'இங்கே யாராவது பாத்திரங்களைக் கழுவுவதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்களா?' கேள்வி என்னவென்றால்: இதை நீங்கள் எப்போதாவது பின்பற்றினீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள். ஆமாம், நேரடி மோதலைத் தவிர்ப்பது மற்றும் திருப்திகரமான சக்தி நகர்வைச் செயல்படுத்துவது என்பது நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது ஈடுபடும் ஒன்று, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு வாழ்க்கை முறை. விஷயம் என்னவென்றால், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் பெரும்பாலும் இது பற்றிய உண்மையை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் அவர்களது வாழ்க்கை முறை.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்: நீங்கள் இந்த மக்களில் ஒருவராக இருக்கலாம். (வாயு!)
ஆண்டு முடிவடைந்து, சுய பிரதிபலிப்புக்கான நேரம் தொடங்குகையில், கண்ணாடியில் பார்த்து, நீங்கள் ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபராக இருந்தால், ஒரு முறை மற்றும் அனைத்தையும் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. அதற்காக, நாங்கள் நிபுணர்களிடம் பேசினோம், உங்கள் பகுப்பாய்வைச் செய்யும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில உறுதியான அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தோம். நல்ல அதிர்ஷ்டம். நாங்கள் யூகிக்கிறோம்…
1 ஒரு தீர்மானத்திற்கு வந்த பிறகும் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நபர்கள் தங்களுக்குத் தேவையானதை வெளிப்படுத்தாததால், நீங்கள் அவர்களைத் திருப்திப்படுத்தாத ஒரு தீர்மானத்துடன் அடிக்கடி முடிவடையும்' என்று உளவியலாளர், சமூக திறன் பயிற்சியாளர் மற்றும் நிறுவனர் லூசியோ பஃபல்மானோ கூறுகிறார் ThePowerMoves.com . எனவே, ஒரு பிரச்சினை தீர்க்கப்பட்ட பின்னரும், தீய சுழற்சி தொடர்கிறது, ஏனெனில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர் இன்னும் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும், அதை ஒப்புக்கொள்ள விருப்பமில்லாமலும் இருக்கிறார், இதன் விளைவாக தொடர்ந்து துடிக்கிறார். இதை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியுமா? அப்படியானால், நீங்கள் செய்ய சில ஆன்மா தேடல்களைப் பெற்றுள்ளீர்கள்!
2 நீங்கள் ஒரு மக்கள் மகிழ்ச்சி.
எல்லா மக்களையும் மகிழ்விப்பவர்கள் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு அல்ல, ஆனால் பல செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் மக்களை மகிழ்விப்பவர்கள். இது ஆச்சரியமாகத் தோன்றலாம், ஏனெனில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை ஒரு தடையற்ற பண்பாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் விரும்பப்படுவதற்கு யாராவது பின்பற்றும் முறை அல்ல.
மருத்துவ உளவியலாளரும் சான்றளிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை பயிற்சியாளருமான டாக்டர் கலி எஸ்டெஸ் இதை இவ்வாறு விளக்குகிறார்: '[செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மக்கள்] சிந்தித்துப் பாருங்கள்,' யாரையும் புண்படுத்தாமல் இந்த சூழ்நிலையை நான் எவ்வாறு அடைய முடியும், எல்லோரும் என்னை இன்னும் விரும்புவதால் நான் எப்படி சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற முடியும்? ? '' நிச்சயமாக, இங்குள்ள கேட்ச் -22 என்னவென்றால், உங்கள் ஆக்கிரமிப்பு-செயலற்ற முறையில் வழங்கப்பட்டாலும்-இன்னும் மக்களை புண்படுத்தும்.
3 நீங்கள் கேலிக்குரியவர்.
நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மறைக்க நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துவது உன்னதமான செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை. மேலும், இது உங்கள் நகைச்சுவையின் பட் யாரிடமிருந்தும் வரக்கூடிய எந்தவொரு விமர்சனத்தையும் திசைதிருப்ப ஒரு வழியாகும்.
'செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் தங்கள் இலக்குக்கு எதிராக ஒரு மன உளைச்சலுக்கு ஆளானவருக்குப் பதிலாக, அவர்கள் ஒரு தவறான புரிதலுக்கு பலியாகப்படுவதை உறுதிசெய்கிறார்கள்,' என்கிறார் ஷெரி சதர்லேண்ட் உருவாக்கியவர் அமைதி சோல் ஸ்பாவில் இங்கே உங்கள் பேரின்ப வழிகாட்டி . உங்கள் விரோதத்தை பரப்புவதற்கு நீங்கள் கிண்டலைப் பயன்படுத்தினால், ஆனால் யாராவது குற்றம் சாட்டும்போது ('ஜீஸ், இது ஒரு நகைச்சுவையாக இருந்தது ...') தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை என்று கூறினால், உங்களுக்காக எங்களுக்கு செய்தி கிடைத்துள்ளது. இல்லை, இது ஒரு நல்ல செய்தி அல்ல.
4 நீங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றவில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யாராவது உங்களிடம் ஏதாவது செய்யும்படி அல்லது எங்காவது இருக்க வேண்டும் என்று கேட்டால், நீங்கள் உண்மையிலேயே குற்றமின்றி இருக்கிறீர்கள் என்று சொன்னால், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பவில்லை என்றாலும், நீங்கள் உள்நோக்கிப் பார்க்க விரும்பலாம், மேலும் நீங்கள் செயலற்ற-ஆக்ரோஷமாக முன்னேறுகிறீர்களா என்று பார்க்கலாம். நீங்கள் வேண்டுமென்றே பின்பற்றக்கூடாது, அது இல்லை என்று உங்களை நம்பிக் கொள்ளலாம் உண்மையில் தேவையின் பொருட்டு.
'நீங்கள் எங்காவது செல்ல விரும்பாதபோது, நீங்கள் எப்படியோ தாமதமாக முடிவடையும் 'என்று உரிமம் பெற்ற மருத்துவ உளவியலாளர் நிக்கோல் இசா விளக்குகிறார். 'ரயில்கள் பயங்கரமானவை' அல்லது 'போக்குவரத்து என்பதால் நீங்கள் ஒருபோதும் கலந்துகொள்ள விரும்பவில்லை அதனால் காப்புப் பிரதி எடுத்தது, 'உண்மையிலேயே, நீங்கள் செய்ததாக முப்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் குடியிருப்பை விட்டு வெளியேறினீர்கள், உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருக்கலாம்.
உங்கள் உணர்ச்சிகரமான தண்டனைகளுடன் நீங்கள் குறிப்பிட்ட மற்றும் கையாளுபவர்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'ஒரு முறை ஒரு செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு உங்களிடம் கோபமாக இருந்தால்-அது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் அவர்களைத் தொந்தரவு செய்வதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல மாட்டார்கள்-அவர்கள் உங்களை ரகசியமாகக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தத் தொடங்குவார்கள்' என்று பஃபல்மானோ கூறுகிறார். உங்களைப் பற்றிய திட்டங்களை ரத்துசெய்ததற்காக நீங்கள் யாரையாவது வெறித்தனமாகச் சொல்வீர்கள், நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்வதற்குப் பதிலாக, அடுத்த முறை நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யும் போது திட்டங்களை வேண்டுமென்றே ரத்து செய்வதன் மூலம் 'அவர்களைத் திரும்பப் பெறுவீர்கள்' என்று முடிவு செய்கிறீர்கள். அந்த உரிமை விளையாட்டில் சில முக்கிய செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு கைவேலைகள் உள்ளன, நண்பரே.
6 நீங்கள் பேக்ஹேண்டட் பாராட்டுக்களைத் துடைக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எனவே, ஒரு பேக்ஹேண்டட் பாராட்டு சரியாக என்ன? இது ஒரு சொல்லை நாம் நிறைய சுற்றி எறிந்தோம், ஆனால் சிலருக்கு அதன் உண்மையான வரையறை தெரிந்திருக்கலாம். எல்லோரும் உளவியல் இன்று இந்த எடுத்துக்காட்டுடன் இதை விளக்குங்கள்: 'ஒரு சக ஊழியர் உங்களுக்கு ஒரு பாராட்டுத் தெரிவிப்பார், ஆனால் அதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது, அது உண்மையில் மாறுவேடத்தில் ஒரு அவமானம் என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள்.'
உலக முடிவு பற்றிய கனவு
இது ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபரின் வெறுப்பை வெளிப்படுத்தும் வழியாகும், அதே சமயம் சண்டையைத் தவிர்ப்பதற்கு போதுமான 'நட்பாக' இருக்கும். மரியாதைக்குரிய உங்கள் மறைவுகளை மறைப்பதன் மூலம் சூடான வாதங்களைச் சுற்றி நீங்கள் சூழ்ச்சி செய்வதை நீங்கள் கண்டால், அந்தக் கருத்துகளால் நீங்கள் எதைக் குறிக்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்க்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.
தனிப்பட்ட அறிக்கைகள் அல்லது கோரிக்கைகளை நீங்கள் குறைத்து மதிப்பிடுகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எளிமையான சொற்களில், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் பயப்படுகிறார்கள், வெட்கப்படுகிறார்கள், தங்களை வெளிப்படுத்த விரும்பவில்லை. எனவே, அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய தைரியத்தை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, அவர்கள் என்ன சொல்லப் போகிறார்கள் என்பதை முன்னுரை செய்வதை உறுதிசெய்கிறார்கள், அது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகத் தோன்றும். எடுத்துக்காட்டாக, உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகரான ஜூலி வில்லியம்சன், 'இது மிகவும் வேடிக்கையானது, ஆனால் ...' போன்ற விஷயங்களுடன் உங்கள் கோரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் தகுதி பெறுகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புடன் இருப்பதைக் காணலாம் என்று குறிப்பிடுகிறார்.
உங்களுக்கு எல்லா சூடான வதந்திகளும் கிடைத்துள்ளன.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் ஸ்மாக் பேசுவது, அந்த நபரை நேரடியாக எதிர்கொள்ளாமல் உங்கள் விரக்தியைப் பற்றி பேசுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர்கள் 'வேறொருவர் செய்த ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி ஒருவரிடம் சொல்லக்கூடும், அவர்கள் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று மறைமுகமாக அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்காக' என்று இசா குறிப்பிடுகிறார். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் ஆழ் நம்பிக்கை என்னவென்றால், நீங்கள் கிசுகிசுக்கும் நபர் நீங்கள் வருத்தப்பட்ட நபரிடம் சொல்வார், உங்களை நீங்களே செய்யும் பொறுப்பிலிருந்து விடுவிப்பார்.
இதைப் படித்தால், நீங்கள் மீண்டும் நடுநிலைப் பள்ளியில் திரும்பி வந்ததைப் போல உணர்ந்தால், விஷயங்களை அப்படியே சொல்லும் போது, யார் அப்படிச் சொன்னார்கள், பின்னர் யார் அப்படிச் சொன்னார்கள், ஏனென்றால் இந்த வகையான செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை நம்பமுடியாதது முதிர்ச்சியற்ற. அதை நடுத்தர பள்ளி மாணவர்களுக்கு விட்டுவிடுவோம், ஆம்?
9 வேலையில் தனியாக இருப்பதை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கருத்துக்களைப் பெறுவது-குறிப்பாக விமர்சனம் a ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபருக்கு ஒரு கனவு. மோதல் அவர்களின் வீட்டு வாசலில் சரியாக வழங்கப்படுகிறது, அவர்கள் ஓட்டுநர் இருக்கையில் இல்லை. செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர்கள் அவர்கள் 'பாலிஷ்' செய்யப்படாத வேலை சூழ்நிலைகளில் இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்று டாக்டர் எஸ்டெஸ் கூறுகிறார், எனவே அவர்கள் எந்தவொரு கடுமையான பின்னூட்டத்தையும் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ள முடியும். வேலை செய்யும் போது மேற்பார்வை செய்யப்பட விரும்பவில்லை என்றால், முக்கியமாக கண்டிப்பதைப் பற்றிய கவலை காரணமாக ஏதேனும் தவறு செய்ததற்காக, நீங்கள் உணர்ந்ததை விட செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புடன் இருக்கலாம்.
10 உங்கள் மூச்சின் கீழ் பேசும் பழக்கம் உங்களுக்கு உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்களே விஷயங்களை முணுமுணுத்தால், நீங்கள் சொன்னதைக் கேட்க யாராவது நடந்தால், அவர்கள் அதை உங்களுக்கு எதிராக நடத்த முடியாது, இல்லையா? தவறு. ஆனால், நீங்கள் ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபராக இருந்தால், நீங்கள் கிசுகிசுத்த கருத்தை மறுக்கவோ அல்லது மறுக்கவோ முயற்சிப்பீர்கள். 'நீங்கள் உங்கள் மூச்சின் கீழ் ஏதாவது சொல்வீர்கள், பின்னர் அதைப் பற்றி கேட்டால், அது ‘பெரிய விஷயமல்ல’ என்று நீங்கள் வலியுறுத்துவீர்கள். இங்கே கேள்வி என்னவென்றால்: உங்களுக்காக மட்டுமே பொருந்தக்கூடிய விஷயங்களை நீங்கள் முணுமுணுக்கிறீர்களா, அல்லது நீங்கள் சொன்னதை யாராவது கேட்பார்கள் என்று ரகசியமாக நம்புகிறீர்களா?
இது எப்போதும் 'நன்றாக இருக்கிறது.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒருவரிடமிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய மிக மோசமான இரண்டு வார்த்தை உரை செய்தி இது: 'இது நல்லது.' 'இது நன்றாக இருக்கிறது' என்பது துருவத்திற்கு எதிரானது என்று அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், நீங்கள் மையத்தில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புடன் இருந்தால், அந்த உணர்வுகளை குறிப்பிடுகிறீர்கள் வெளிப்படையாக பொய்யானது உங்கள் பயணமாகும். இயற்கையில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு உள்ளவர்கள், இந்த குற்றவாளிகள் உறுதியளிக்கும்படி கேட்கும்போது கூட, மக்கள் பேசாத இந்த உண்மையை மக்கள் தலையில் தொங்க விடுகிறார்கள்.
'அவர்கள் கோபமாக இருக்கிறீர்களா என்று நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்டால், அவர்கள் பின்னுக்குத் தள்ளி, ‘இல்லை, நான் கோபப்படுவதில்லை’ என்று சொல்வார்கள். தெளிவாக இல்லாதபோது எல்லாம் 'நன்றாக இருக்கிறது' என்று வலியுறுத்துவதன் மலையில் நீங்கள் இறந்துவிட்டால், நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக நிழல் சக்தி நாடகங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
12 நீங்கள் ஒரு செயலற்ற ஆக்ரோஷமான நபர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இல் ஆராய்ச்சி படி உளவியல் இன்று , இயற்கையில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு கொண்ட பலர் அவர்கள் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு என்பதை உணரவில்லை. பேரார்வம்-ஆக்கிரமிப்பு ஒரு மோசமான அர்த்தத்தைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதிலிருந்து இது தோன்றக்கூடும், ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவது எப்போதுமே தீங்கு விளைவிக்க விரும்பும் ஒரு நனவான இடத்திலிருந்து வரவில்லை. உண்மையில், எஸ்டெஸ் சொல்வது போல், பெரும்பாலான செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் மற்றவர்களை மோசமாக உணராமல் இருக்க முயற்சிக்கின்றனர். பல செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் இயல்பாகவே செயலற்ற, மற்றும் தொடர்புடைய முரட்டுத்தனமான. மோதலாக இருப்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி யாரையாவது மோசமாக உணரவைக்கும் என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள், எனவே ஒரு மாற்று நடவடிக்கை-இந்த விஷயத்தில், தவிர்ப்பது-சிறந்தது.
நிச்சயமாக, நோக்கம் அரிதாகவே முடிவுக்கு பொருந்துகிறது. ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு கருத்தை வெளியிடுவது ஒரு அப்பட்டமானதைப் போலவே காயப்படுத்தக்கூடும், மேலும் இறுதியில் குறைந்த உற்பத்தி தீர்வுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புடன் இருப்பதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஏற்படுத்தும் சேதத்தைப் பற்றி ஒரே நேரத்தில் உங்களுக்குத் தெரியாது.
13 நீங்கள் அமைதியான சிகிச்சையை விரும்புகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் அமைதியான சிகிச்சையின் ஒரு பக்கத்தில் இருந்தோம். (உங்களிடம் இல்லையென்றால், அது என்னவென்றால்: யாராவது வருத்தப்பட்டால், அவர்கள் ஒரு தரப்பினருக்கு தெரிவிக்கும் வழிமுறையாக அவர்கள் வேண்டுமென்றே மற்றும் விவரிக்கமுடியாமல் நிறுத்துகிறார்கள், ஆம், அவர்கள் வருத்தப்படுகிறார்கள்.) ஆனால் நீங்கள் ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு என்றால் நபர், அமைதியான சிகிச்சையானது உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஆயுதங்களில் ஒன்றாகும், நீங்கள் ஒருவரிடமிருந்து நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான முயற்சியில் ம silence னத்தின் மூலம் நீங்கள் அதிருப்தியை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். இருப்பினும், இது செயல்படுகிறதா இல்லையா என்பது முற்றிலும் மற்றொரு கதை.
14 நீங்கள் முன்னணி கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு போக்குகளைக் கொண்டிருந்தால், 'மற்றவர்கள் உங்கள் மனதைப் படிப்பார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் முன்னணி கேள்விகளைக் கேட்பீர்கள்' என்று வில்லியம்சன் கூறுகிறார். ஒரு குறிப்பிட்ட பதிலைப் பெறுவதற்கான நம்பிக்கையில் முன்னணி கேள்விகளைக் கேட்பது ஒருவரைத் தண்டிக்க முயற்சிக்கும்போது சில சமயங்களில் வழக்கறிஞர்கள் அல்லது சட்ட அமலாக்கத்தால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தந்திரமாகும். ஆனால், அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் விரும்புவதை மக்களிடம் சொல்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு துப்பறியும் நபராகவும், ஒருவரிடமிருந்து நேரடியாகக் கோருவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கும் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபராகவும் இருக்கலாம்.
15 நீங்கள் விரும்புவது அல்லது தேவைப்படுவதைக் கேட்பதற்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திறந்த தகவல்தொடர்புகளின் படிவங்கள் போன்றவை உயர்வு கேட்கிறது, அல்லது ஒரு பங்குதாரர் மீது அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துகிறது— யாருக்கும் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். ஆனால் சிலர் தங்கள் வேண்டுகோள்களால் ஒருவரை சுமக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தால் முடங்கிப் போகிறார்கள், அவர்கள் நுட்பமாக குறிப்பிடுவதை நாடுகிறார்கள், மற்ற தரப்பினர் வரிசைகளை எடுத்துக்கொண்டு தங்களைத் தாங்களே கண்டுபிடிப்பார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். (ஆமாம். நல்ல அதிர்ஷ்டம். நீங்கள் எதையாவது வெளிப்படையாகக் கேட்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சுயநலமாகவோ அல்லது தொல்லையாகவோ இருப்பதற்காக குற்ற உணர்ச்சியை உணர வேண்டியதில்லை.)
எவ்வாறாயினும், திட்டத்தின் பின்னடைவுகள் மற்றும் நீங்கள் முன்னால் துப்புகளைத் தூவிக் கொண்டிருந்த நபர் நீங்கள் தெரிவிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்காதபோது விஷயங்கள் தந்திரமானவை. பிறகு, நீங்கள் கோபமாக உணரலாம். 'கோபம் பெரும்பாலும் குற்றத்தை விட நம்மை உணர அனுமதிக்கும் ஒரு எளிதான உணர்ச்சியாகும், ஏனென்றால் கோபத்தை உணருவது நமக்கு ஒருவித கட்டுப்பாட்டு உணர்வைக் கொண்டிருப்பதாக உணர்கிறது, மேலும் வேறொருவர் செய்த அல்லது செய்யாத காரணத்தினால் அவ்வாறு உணர எங்களுக்கு ஒரு' உரிமை 'இருக்கிறது. , 'வில்லியம்சன் விளக்குகிறார். செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு இருப்பது விஷயங்களைக் கேட்பதற்கான ஒரு சுலபமான வழி போல் தோன்றலாம், ஆனால் இறுதியில் அது திருப்திக்கு வழிவகுக்காது.
16 நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களை நெருக்கமாகவும், உங்கள் எதிரிகளை நெருக்கமாகவும் வைத்திருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் விரும்பாத ஒருவருக்கு அழகாக இருப்பது கண்ணியமாகத் தோன்றலாம் , ஆனால் நீங்கள் அவர்களிடம் இருக்கும் மனநிலையைத் தவிர்ப்பதற்காக இதைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், இந்த வகையான நடத்தை செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு. மேலும், போலி நபரை யாரும் விரும்புவதில்லை. பொருட்படுத்தாமல் இந்த பழக்கத்தை நீக்குவது சிறந்தது. நாகரிகமாக இருங்கள், ஆனால் நீங்கள் வெறுக்கும் ஒருவரைப் போல நடிக்காதீர்கள்.
17 நீங்கள் ஒரு பலியைப் போல உணர்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் ஒரு செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பாளராக இருந்தால், உங்கள் சுற்றுப்பாதையில் உள்ள அனைவரிடமும் நீங்கள் அடிக்கடி கோபத்தையும் விரக்தியையும் அடைவீர்கள். உங்களைப் பெறுவதற்கு உலகத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், 'என்கிறார் கேட்டி ஜிஸ்கின்ட் , ஒரு முழுமையான திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர். நீங்கள் ஆக்கிரமிப்பை மற்றவர்கள் எடுக்காதபோது இது குறிப்பாக உண்மை. மக்கள் உங்களைப் பெறவில்லை, நீங்கள் ரிலே செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று நீங்கள் வேதனைப்படுவீர்கள். இது நீங்கள், ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர், உலகிற்கு எதிரானவர். நீங்கள் சுய முன்னேற்றத்தை நோக்கி செயல்பட விரும்பினால், இவற்றைப் பாருங்கள் 2019 இல் மகிழ்ச்சியாக இருக்க 23 விஷயங்கள்.
வால்மார்ட் எப்போது சாதாரண நேரத்திற்கு திரும்பும்
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
