நீங்கள் சமூக தொலைதூரத்தில் இருக்கும்போது நீங்களே செய்ய வேண்டிய 17 விஷயங்கள்

பரவுவதைத் தடுக்க தேவையான சுய தனிமை கொரோனா வைரஸ் தொற்று குறிப்பாக தனியாக வசிப்பவர்களுக்கு சவாலானது. குடும்பத்தினருடனோ அல்லது அறை தோழர்களுடனோ காத்திருக்கும் நபர்கள் இன்னும் குழு நடவடிக்கைகளை ஏற்பாடு செய்ய முடியும் என்றாலும், ஒற்றை நபர் குடும்பங்கள் சற்று அமைதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சொந்தமாக வாழ்ந்தால், உங்கள் முன்னோடியில்லாத புதிய வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு வெள்ளி புறணி இருக்கலாம். ஒரு டன் உள்ளன நீங்களே செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் நீங்கள் சமூக தொலைதூரத்தில் இருக்கும்போது, ​​இந்த தனி காலத்திலிருந்து புத்திசாலித்தனமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட சிறந்த வடிவத்திலும் வெளிவர உங்களுக்கு உதவக்கூடும். செய்ய வேண்டிய எங்கள் சுய-தனிமைப்படுத்தலுக்கான பட்டியலைத் தொடர்ந்து படிக்கவும், இதில் நீங்கள் இப்போது எடுக்கக்கூடிய பல இலவச அல்லது குறைந்த கட்டண நடவடிக்கைகள் உள்ளன.



1. ஆன்லைன் வகுப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மனிதன் ஒரு நோட்புக்கில் எழுதி ஒரு ஆன்லைன் வகுப்பு அல்லது வேலைக்காக தனது மடிக்கணினியைப் பார்க்கிறான்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

கடைசியாக நீங்கள் ஒரு வகுப்பறையில் உட்கார்ந்து சில மாதங்களாக இருந்தாலும் அல்லது சில மாதங்களாக இருந்தாலும், ஆன்லைன் வகுப்புகள் தொடர்ச்சியான கல்வியை எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்குகின்றன. பின்னர் சுதந்திரம் இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பாட சுமையை நிறைவேற்ற வேண்டியதில்லை, உங்களுக்கு விருப்பமான எந்தவொரு விஷயத்தையும் தேர்ந்தெடுங்கள்! வகுப்புகள் உள்ள பல்வேறு கல்வி தளங்களில் முடிவில்லாத பாடநெறி அட்டவணை உள்ளது எழுதுதல் , குறியீட்டு , கிட்டார் , புகைப்படம் எடுத்தல் , மற்றும் அதிகம். உங்கள் ஆடம்பரத்தைத் தாக்கும் ஒரு வகுப்பு அல்லது இரண்டைக் கண்டுபிடிக்க வலையில் உலாவுக - சில இலவசம்.



2. புரவலன் a நறுக்கப்பட்ட ஃபேஸ்டைம் வழியாக சவால் விடுங்கள்.

பெண் தனது மடிக்கணினியுடன் சமையலறையில் சமைக்கிறார்

ஷட்டர்ஸ்டாக்



மளிகைக் கடைகள் சில பொருட்களில் குறைவாக இயங்கும்போது, ​​உங்கள் சொந்த சமையலறையில் உங்களிடம் உள்ள விசித்திரமான மற்றும் வெளித்தோற்றத்துடன் பொருந்தாத பொருட்களுடன் படைப்பாற்றலைப் பெற நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். ஏன் ஹோஸ்ட் செய்யக்கூடாது நறுக்கப்பட்ட சவால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு? நறுக்கப்பட்ட நீண்டகாலமாக இயங்கும் உணவு நெட்வொர்க் வெற்றியாகும், இது நிகழ்ச்சி வழங்கும் அனைத்து ஒற்றைப்படை பொருட்களையும் பயன்படுத்தி சமையல்காரர்கள் மூன்று படிப்பு உணவைத் தயாரிக்கிறார்கள், இது கம்மி கரடிகள் முதல் வெஜமைட் வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம் - இது உங்கள் உத்வேகமாகவும் இருக்கலாம். கிட்டத்தட்ட போட்டியிட, ஒரு நண்பருடன் ஃபேஸ்டைம், உங்கள் சரக்கறை மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள், மேலும் உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய மூன்று வித்தியாசமான பொருட்களைத் தேர்வுசெய்யவும், நேர்மாறாகவும். நீங்கள் உங்கள் உணவைத் தூண்டும்போது, ​​உங்கள் நாளில் பிடிக்கவும். உங்கள் உணவுகள் முடிந்ததும், ஒருவருக்கொருவர் தட்டு தோற்றத்தை மதிப்பிடுங்கள், பின்னர் தோண்டி எடுக்கவும்.



3. பெயிண்ட் மற்றும் சிப்.

பெண் ஓவியம் தரையில் அமர்ந்திருக்கும்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உங்கள் சுவரை அலங்கரிக்க நீங்கள் ஒரு வகையான கலையைத் தேடுகிறீர்களானால், அதை ஏன் வண்ணம் தீட்டக்கூடாது? பெயிண்ட் மற்றும் சிப்ஸ் நாடு முழுவதும் ஹோஸ்ட் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் வீட்டில் ஒரு நபர் நிகழ்வை நீங்கள் கொண்டிருக்க முடியாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. ஒரு புதிய படைப்புக்கு கேன்வாஸ் மற்றும் சில வண்ணப்பூச்சுகளை ஆர்டர் செய்யுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே சொந்தமான ஒன்றை புதுப்பிக்கவும். அதிகபட்ச தளர்வு அடைய, நீங்களே ஒரு கிளாஸ் மதுவை ஊற்றவும். நீங்கள் ஃப்ரீஹேண்ட் வரைவதற்கு அல்லது பின்தொடரலாம் ஒரு வகுப்போடு , ஏனெனில் நீங்கள் இந்த வண்ணப்பூச்சு மற்றும் சிப்பில் விதிகளை உருவாக்குகிறீர்கள்.

4. பார்வைக் குழுவை உருவாக்குங்கள்.

பார்வை பலகை செய்ய பெண் வெட்டு காகிதம்

ஷட்டர்ஸ்டாக்



வீதிகளில் சுற்றித் திரிவதற்கும், மீண்டும் எங்கள் நண்பர்களைப் பார்ப்பதற்கும் நாம் சுதந்திரமாக இருக்கும் நாளை நாம் அனைவரும் ஆவலுடன் கற்பனை செய்கிறோம். எனவே அதை ஒரு பார்வைக் குழுவுடன் ஆக்கப்பூர்வமாக பிரதிநிதித்துவப்படுத்தக்கூடாது? அடுத்த ஆறு மாதங்கள், ஒரு வருடம், ஐந்து வருடங்களுக்கு உங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயிக்க உங்கள் நேரத்தை மட்டும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் பார்க்க விரும்பினாலும் அவற்றை காகிதத்தில் வைக்கவும். பழைய பத்திரிகைகள், ஒரு ஜோடி கத்தரிக்கோல், பசை மற்றும் ஒரு அட்டை அல்லது சுவரொட்டி பலகை ஆகியவற்றைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வெளிப்படுத்தும் வேலைக்குச் செல்லுங்கள்.

முதல் 40 பாலியல் நிலைகள் தெரிந்து கொள்வது நல்லது

5. ஜூம் எழுதும் வட்டத்தில் பங்கேற்கவும்.

வீடியோ அரட்டை

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது உங்களுக்கு இப்போது தேவைப்படலாம். நண்பர்கள் குழுவை ஒன்றாகச் சேகரிக்கவும் பெரிதாக்கு வீடியோ கான்பரன்சிங் வாரத்திற்கு ஒரு முறை கதைகளை மாற்றவும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வாரத் தூண்டுதலைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வாய்ப்பு உள்ள ஒரு சுழற்சியில் இறங்குங்கள், உங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். கவிதைகள் முதல் பாடல்கள் வரை பேசும் சொல் முதல் சிறுகதைகள் வரை குழு உருவாக்கும் விஷயங்களுடன் நெகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள். நீங்கள் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டத்தில் பணிபுரிகிறீர்கள் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான அமைப்பை விரும்பினால், நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் நிறுவனத்திலும் சேரலாம் ஆன்லைன் சமூகம் ஆர்வமுள்ள எழுத்தாளர்களின்.

6. ஆன்லைன் ஒர்க்அவுட் வகுப்புகளில் செல்லவும்.

மனிதன் வீட்டில் ஆன்லைன் பயிற்சி செய்கிறான்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உங்கள் உள்ளூர் உடற்பயிற்சி நிலையம் அல்லது ஸ்டுடியோவிலிருந்து வெளியேற ஆன்லைன் ஒர்க்அவுட் வகுப்புகள் சரியான தீர்வாகும். உட்பட பல ஆன்லைன் வகுப்பு விருப்பங்கள் உள்ளன பாலே , யோகா , குத்துச்சண்டை , மற்றும், நாம் மறந்து விடக்கூடாது ரெட்ரோ ஜேன் ஃபோண்டா உடற்பயிற்சிகளையும் . உங்கள் வீட்டின் பாதுகாப்பில் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க இது அல்லது நீங்கள் பல மாதங்களாக உழைத்து வரும் ஒரு நுட்பத்தை முழுமையாக்குவதற்கான நேரம், எனவே உங்கள் முன்னேற்றத்தை இழக்க வேண்டாம். உங்கள் தளபாடங்களை நகர்த்தவும், சில இசையை வெடிக்கவும், வியர்வையை உடைக்கவும், ஏனென்றால் எண்டோர்பின்கள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.

7. பாட்காஸ்ட்களில் பிடிக்கவும்.

மனிதன் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கும் ஹெட்ஃபோன்களைக் கேட்கிறான்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

ஜோன் என்றால் என்ன

நீங்கள் விரும்பினால் மனச்சோர்வடைந்த செய்திகளில் இருந்து ஓய்வு பெறுங்கள் உங்கள் தொலைபேசியில் பாப் அப் செய்யும் விழிப்பூட்டல்கள், சிலவற்றைப் பாருங்கள் ஒளி பாட்காஸ்ட்கள் . பகல் கனவு காணும்போது நீங்கள் தவறவிட்டதைப் பற்றி அறியலாம் வரலாறு வகுப்பு காதலிக்கிறேன் அன்புடன் அல்லது குழப்பத்தை கொண்டாடுங்கள் மனிதனாக இருப்பது . நீங்கள் உங்கள் சொந்த பட்டியலில் இருந்து விலகிச் செல்கிறீர்களோ அல்லது புதிய ஒன்றைத் தொடங்குகிறீர்களோ, நீங்கள் உங்கள் சமையலறையை அலங்கரிக்கும் போது அல்லது நேர்த்தியாகச் செய்யும்போது போட்காஸ்டைத் தூக்கி எறியுங்கள்.

8. உங்கள் நண்பர்களை ஃபேஸ்டைம் புத்தகக் கழகத்திற்கு அழைக்கவும்.

ஒரு குவளையுடன் தனது படுக்கையில் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும் பெண்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

“படிக்க” புத்தகங்களின் உங்கள் குவியல் மாதங்களில் சுருங்கவில்லை. இப்போது, ​​நீங்கள் உலகில் எல்லா நேரமும் இருக்கிறீர்கள், எனவே அதை ஏன் சமாளிக்கக்கூடாது? ஒரு புத்தகக் கழகத்தை உருவாக்குவது வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்களுக்கு ஒரு திடமான சந்திப்பைக் கொடுக்கும், நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் வாசிப்புக்கு உங்களைப் பொறுப்பேற்க வைக்கும். உங்கள் தொடக்க புத்தகம் என்ன என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் நண்பர்களுடன் வாக்களிக்கவும், பின்னர் ஒரு வசதியான வேகத்தை அமைக்கவும் (அதாவது வாரத்திற்கு இரண்டு அத்தியாயங்கள் அல்லது 50 பக்கங்களைப் படித்தல்). நீங்கள் ஒரு தாகமாக வாசிப்பதைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது எத்தனை ஆழமான உரையாடல்கள் பாய்கின்றன என்பதை நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

9. குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் கடிதங்களை எழுதுங்கள்.

கடிதம் எழுதும் பெண்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் இப்போது நீங்கள் எவ்வளவு காணவில்லை என்பதைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் ஆட முடியாது மற்றும் அவற்றைப் பார்க்க முடியாது என்பதால், அவர்களின் நாளை பிரகாசமாக்க இதயப்பூர்வமான கடிதங்களை எழுத சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். போனஸாக, இது உங்களுக்கும் குறைந்த தனிமையை உணர வைக்கும்.

10. புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஆன்லைனில் கற்றல் மனிதன்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

பார்சிலோனாவுக்கான உங்கள் பயணம் ஒத்திவைக்கப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் சில கலாச்சாரத்தை அனுபவிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வதில் முன்னேறவும், எனவே அடுத்த முறை பயணத்தை முன்பதிவு செய்யும்போது, ​​உள்ளூர் மக்களுடன் எளிதாக அரட்டை அடிக்கலாம். உன்னால் முடியும் நீங்களே கற்றுக்கொடுங்கள் , ஒரு எடுத்து மெய்நிகர் வகுப்பு , அல்லது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குக தொடங்குவதற்கு.

11. ஜர்னலிங்கைத் தொடங்குங்கள்.

படுக்கையில் பெண் ஜர்னலிங்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

ஜர்னல்கள் என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்கள் உள்ளார்ந்த எண்ணங்களை ஈர்க்கும் நேர காப்ஸ்யூல்கள். இது உங்களுக்கு முக்கியமானது என்றால், வரலாற்றில் இந்த தற்போதைய தருணத்தில் உங்கள் அனுபவத்தை ஆவணப்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு அட்டவணையை நீங்கள் அமைக்கலாம்: காலையில் ஜர்னலிங் என்பது ஒரு சிறந்த அடித்தள நுட்பமாகும், இது உங்கள் நாளை ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியில் தொடங்க அனுமதிக்கிறது, அதேசமயம் படுக்கைக்கு முன் பத்திரிகை செய்வது உங்களை காற்று வீசவும் பிரதிபலிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால், சிலருக்கு இணையத்தை ஸ்கேன் செய்யலாம் படைப்பு கேட்கும் நீங்கள் தொடங்க.

12. தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மனிதன் பாயை தியானிக்கிறான்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

எதுவும் செய்ய விரும்பாதவர்களுக்கு சவாலாக இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் அமைதியற்றவர்களாக இருந்தால், இப்போது சரியான நேரம் தியானத்துடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள் . உங்கள் கவலைகளை நிர்வகிக்கவும், உங்களுக்கு பயனளிக்காத எதிர்மறை ஆற்றலை விட்டுவிடவும் இந்த பயிற்சி உதவும். இந்த நேரத்தை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வதற்கான பள்ளத்திற்குள் செல்ல, நீங்கள் ஒன்றை பார்க்கலாம் பல வழிகாட்டப்பட்ட தியான பயன்பாடுகள் அல்லது ஒரு எடுத்து ஆன்லைன் படிப்பு இன்னும் கொஞ்சம் வழிகாட்டலுக்கு.

13. உங்கள் திரைப்பட மொட்டுகளுடன் நெட்ஃபிக்ஸ் விருந்து வைத்திருங்கள்.

படுக்கையில் தொலைக்காட்சி பார்க்கும் பெண்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உங்கள் நண்பர்களுடன் திரைப்பட இரவு காணவில்லையா? நெட்ஃபிக்ஸ் கட்சி உதவ இங்கே உள்ளது. நெட்ஃபிக்ஸ் வழங்கும் இந்த புதிய தொழில்நுட்பம் உங்கள் வீடியோவை நண்பர்களுடன் ஒத்திசைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளை ஒன்றாக பார்க்கலாம். ஒரு குழு அரட்டை அம்சம் கூட உள்ளது, இது திரையில் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, நீங்கள் உடல் ரீதியாக ஒன்றாக இருந்தால் நீங்கள் செய்வதைப் போல.

14. ஒரு செல்லப்பிள்ளையை வளர்ப்பது.

சிறிய நாயைப் பிடித்த பெண்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

நீங்கள் தனிமையாக இருந்தால், சில தோழமை தேவைப்படும் விலங்கை ஏன் பார்க்கக்கூடாது? நாடு முழுவதும் தங்குமிடம் செல்லப்பிராணிகளால் மீறப்படுகின்றன இந்த பொருளாதார சூழலில் தங்கள் உரோமம் நண்பர்களைப் பராமரிக்க முடியாத நபர்களிடமிருந்து. ஒரு நாய் அல்லது பூனையை வளர்ப்பது இந்த நெருக்கடியின் போது ஏதாவது செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, நடைப்பயணங்களுக்கு வெளியே செல்வதற்கான காரணத்தை உங்களுக்குத் தருகிறது, மேலும் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தும் ஒரு ஸ்னகல் நண்பரை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

பைபிளில் ஸ்டேசி என்ற பெயரின் அர்த்தம் என்ன?

15. பழைய ஆடைகளை சாயமிடுங்கள்.

டை-இறக்கும்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

நம் அனைவருக்கும் இரண்டு பழைய டி-ஷர்ட்கள் அல்லது ஒரு ஜோடி ஸ்வெட்பேண்டுகள் உள்ளன, அவை நாங்கள் நூறு முறை அணிந்திருக்கிறோம், ஆனால் அதில் பங்கெடுக்க தயாராக இல்லை. உங்களுடைய இரண்டாவது வாழ்க்கையையும், சைகடெலிக் நிறத்தின் பாப்பையும் ஏன் கொடுக்கக்கூடாது? டை-இறக்கும் செய்ய இயலும் ஒரு கிட் உடன் அல்லது உடன் அனைத்து இயற்கை பொருட்கள் நீங்கள் ஏற்கனவே வீட்டில் இருக்கலாம். விஷயங்கள் குழப்பமடையக்கூடும், ஆனால் எல்லாவற்றையும் சொல்லி முடித்தவுடன், அதைக் காண்பிப்பதற்காக உங்களிடம் ஒரு சுழற்சியான சட்டை இருக்கும்.

16. மெய்நிகர் அருங்காட்சியக சுற்றுப்பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்.

படுக்கையில் மடிக்கணினியில் மனிதன்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உலகின் புகழ்பெற்ற அருங்காட்சியகங்கள் மக்களுக்கு வழங்குகின்றன மெய்நிகர் அணுகல் படுக்கையில் இருந்து தங்கள் அரங்குகளில் சுற்றுவதற்கு. நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் ஆர்சே மியூசியம் பாரிஸ் மற்றும் தேசிய வரலாற்று அருங்காட்சியகம் விலையுயர்ந்த விமான டிக்கெட் இல்லாமல் அதே நாளில் லண்டனின். இந்த அம்சங்களுடன், நீங்கள் ஒரு வசதியான இடத்தில் சுருண்டு, உங்கள் மடிக்கணினி அல்லது தொலைபேசியுடன் வரலாற்றின் அதிசயமான கலைப்படைப்புகள் மற்றும் நம்பமுடியாத முன்னேற்றங்கள் சிலவற்றைப் படிக்கலாம்.

17. வசந்த காலத்திற்கு உங்கள் அலமாரிக்கு மாறவும்.

பெண் தன் மறைவைப் பார்க்கிறாள்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

வசந்த சுத்தம் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே ஜோடி ராட்டி லெகிங்ஸை அணியும்போது குறைவான கட்டாயத்தை உணரலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இறுதியாக வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​இந்த வேலையை ஏற்கனவே கடந்துவிட்டதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள், எனவே நீங்கள் சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் இருக்க முடியும். அடுத்த குளிர்காலத்தில் உங்கள் பருமனான ஸ்வெட்டர்ஸ் மற்றும் டவுன் ஜாக்கெட்டுகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, ​​உங்களால் முடியும் சேனல் மேரி கோண்டோ நீங்கள் தானம் செய்ய விரும்பும் துணிகளை ஒதுக்கி வைக்கவும், எனவே இந்த வசந்தத்தை புதிதாக தொடங்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

பிரபல பதிவுகள்