உங்கள் இதயம் உங்கள் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும் என்று சொல்லாமல் போகும். ஃபிஸ்ட் அளவிலான தசை ஒருபோதும் இடைவெளியைப் பெறாது, உங்கள் நரம்புகள் வழியாக நாளிலும், நாளிலும் இரத்தத்தை செலுத்துகிறது, நன்றாக, உங்களை உயிருடன் வைத்திருங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முக்கிய உறுப்புடன் தவறாகப் போகக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அதில் கூறியபடி நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி), யு.எஸ். இல் ஒவ்வொரு நான்கு இறப்புகளில் ஒன்று ஏதேனும் ஒரு வடிவத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம் இருதய நோய் . அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்தினால் - மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும் தவறாமல் any நீங்கள் எந்தவொரு சிக்கலையும் விட முன்னேற முடியும். கால் வலி முதல் சோர்வு வரை இவைதான் எச்சரிக்கை அடையாளங்கள் உங்கள் இதயம் சிக்கலில் இருக்கக்கூடும். தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்களுக்கு, உங்கள் டிக்கரை மேல் வடிவத்தில் வைத்திருக்க, பாருங்கள் 40 க்குப் பிறகு மாரடைப்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் 40 பழக்கங்கள் .
1 உங்கள் காலில் புண்கள் திறக்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் காலில் திறந்த புண்கள் அல்லது புண்கள் இருப்பது நம்பமுடியாத வேதனையாக இருக்கும், மேலும் அவை உங்கள் மருத்துவரால் விரைவில் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் - ஏனெனில் அவை உங்கள் உடலின் பிரதானமான பெருநாடியின் அடைப்பு ஆகும், இது aortoiliac occlusive disease எனப்படும் இதய நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரத்த நாளம்.
இல் வாஸ்குலர் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி NYU லாங்கோன் உடல்நலம் , இந்த நிலை இஸ்கெமியாவுக்கு வழிவகுக்கும், திசுக்களுக்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் குறைகிறது. 'இஸ்கெமியா பாதத்தில் உள்ள திசுக்கள் உடைந்து, திறந்த புண்கள் அல்லது புண்களை உருவாக்கும்' என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். 'இது திசு இறப்பு அல்லது குடலிறக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும், இது சரியான சிகிச்சையின்றி மூட்டு இழப்பை ஏற்படுத்தும்.' மேலும் அறிகுறிகள் விழிப்புடன் இருக்க, இங்கே 23 எதிர்பாராத அறிகுறிகள் உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமற்றது .
2 உங்கள் கால்களில் தசைப்பிடிப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தசை பிடிப்புகள் அவ்வப்போது நிகழ்கின்றன-குறிப்பாக நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் மேல்நோக்கி வார இறுதி நாட்களில். வெறுமனே உலாவும்போது உங்கள் தொடைகள், பிட்டம் அல்லது கன்றுகளில் வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் கவனிக்க விரும்பலாம். அதில் கூறியபடி பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் (யுபிஎம்சி), இது பெருநாடி மறைமுக நோயின் மற்றொரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
3 வண்ண சளியை இருமல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு இருமல் இருப்பது, இளஞ்சிவப்பு அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும் சளியை உருவாக்குவது உங்கள் நுரையீரலில் திரவம் உருவாகுவதால் ஏற்படக்கூடும் heart இதய நோய்க்கான பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறி, அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (AHA). அது ஒரு போல் தோன்றினாலும் கூட மோசமான குளிர் , இது ஒரு பெரிய பிரச்சினையின் அறிகுறி அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வருவது நல்லது.
உங்கள் கால்விரல்களில் வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் கால்விரலைத் தடவிக் கொள்ளாவிட்டால் அல்லது உங்கள் காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், கால் வலிக்கு நீங்கள் குறை சொல்லக்கூடிய பல விஷயங்கள் இல்லை. எனவே, வெளிப்படையான காரணமின்றி நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் கால்விரல்களில் வலியை அனுபவித்தால், ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் கால்களில் குளிர் அல்லது உணர்வின்மை இருப்பதைக் கவனித்தால், இது பெருநாடி மறைமுக நோயின் மற்றொரு அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்று யுபிஎம்சி கூறுகிறது. சாத்தியமான சுகாதார பிரச்சினைகளின் அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத பிற அறிகுறிகளுக்கு, பாருங்கள் கடுமையான சுகாதார சிக்கல்களின் 23 நுட்பமான அறிகுறிகள் .
5 தாடை வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அந்த தாடை வலி மிகவும் தீவிரமானது அல்ல என்று தோன்றலாம், ஆனால் இது ஒரு பொதுவான மாரடைப்பு அறிகுறியாகும்.
“சில நேரங்களில் மாரடைப்பு அல்லது ஏதேனும் இருதய நிகழ்வின் வெளிப்பாடு தாடைகள், பற்கள் மற்றும் கழுத்தில் உணரப்படலாம். இது இடது புறம் மட்டுமல்ல, அது வலது பக்கத்திலும், குறிப்பாக பெண்களுக்கும் நிகழக்கூடும் ”என்று கூறுகிறார் ஸ்டீவன் டி. பெண்டர் , டெக்சாஸ் ஏ & எம் பல் மருத்துவக் கல்லூரியில் முக வலி மற்றும் தூக்க மருத்துவ மையத்தின் இயக்குநர் டி.டி.எஸ். “வலி ஒரு அடையாளம். அந்த நேரத்தில், ஏதோ நடக்கிறது என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும். இது தீவிரத்தை பொறுத்து வந்து போகலாம். ”
6 உங்கள் கால்களில் முடி உதிர்தல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முடி இல்லாத கால்கள் இருப்பது சிலருக்கு ஒரு வசதியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது புற தமனி சார்ந்த நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது ஒரு இரத்த ஓட்ட நிலை, இதில் உங்கள் தமனிகளில் பிளேக் உருவாகிறது மற்றும் கைகால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. தென் கரோலினா படி மெக்லியோட் உடல்நலம் , அறிகுறிகளில் ஒன்று கால்களில் முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கிறது, இதன் விளைவாக மென்மையான, பளபளப்பான தோல் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
7 உங்கள் கால்களில் கனத்தன்மை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்களுக்கு புற தமனி நோய் இருக்கும்போது, உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் இல்லாததால் நீங்கள் நடக்கும்போது அவை கனமாக இருக்கும். இது படி, வலி, தசைப்பிடிப்பு, உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் மயோ கிளினிக் . மேலும் பல வழிகளில் உங்கள் உடல் ஆபத்தான இதய நிலையைக் குறிக்கலாம், பாருங்கள் இவை சாதாரண பார்வையில் மறைந்திருக்கும் மாரடைப்பு எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் .
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வழக்கமாக செய்வதை விட இரவில் குளியலறையில் செல்ல நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கண்டால், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அதிகரித்த தூண்டுதல் இதய செயலிழப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மயோ கிளினிக் . நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் இதயம் சிறந்த செயல்பாட்டு வரிசையில் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
9 உங்கள் தொண்டையில் இறுக்கம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தொண்டையில் இவ்வளவு இறுக்கத்தை நீங்கள் அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மூச்சுத் திணறுகிறீர்கள் என்று ஒரு தொடர்ச்சியான உணர்வைத் தருகிறது, இது மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் பவுண்டேஷன் .
10 விரைவான எடை அதிகரிப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இதய செயலிழப்புக்கான பல அறிகுறிகள் இருந்தாலும், விரைவான எடை அதிகரிப்பு என்பது குறைவாக அறியப்பட்ட ஒன்றாகும். உங்கள் இதயம் சரியாக பம்ப் செய்யாததால் உங்கள் உடல் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். படி கைசர் நிரந்தர , இந்த விரைவான எடை அதிகரிப்பு 24 மணி நேரத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று பவுண்டுகள் அல்லது ஒரு வாரத்தில் ஐந்து பவுண்டுகள் போல இருக்கும்.
11 வீங்கிய அடி, கணுக்கால் அல்லது கால்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வீக்கம் பொதுவாக ஒரு பகுதிக்கு காயம் ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது-சுளுக்கிய கணுக்கால் போன்றது-ஆனால் உங்கள் திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவத்தை உருவாக்குவதும் இதய செயலிழப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். AHA இன் கூற்றுப்படி, இதயத்திற்குத் திரும்ப முயற்சிக்கும்போது இரத்தம் காப்புப் பிரதி எடுக்கும்போது இது நிகழ்கிறது, இதனால் உங்கள் திசுக்கள் வீங்கிவிடும்.
12 திடீரென்று குளிர்ந்த வியர்வையில் உடைக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதாவது திடீரென்று ஒரு வியர்வையில் நுழைந்து குளிர்ந்த, கசப்பான தோலை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படக்கூடும். தி மயோ கிளினிக் இது வழக்கமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்றும் மார்பு அச om கரியம் அல்லது வலியுடன் இருக்கலாம் அல்லது இருக்கலாம் என்றும் கூறுகிறது. நீங்கள் ஏன் வியர்த்திருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதைக் கண்டுபிடிக்க காத்திருக்க வேண்டாம் உடனடியாக உதவியைப் பெறுங்கள். ஏதோ சரியாக இல்லை என்று சொல்ல உங்கள் உடல் முயற்சி செய்யலாம்.
13 குமட்டல் திடீர் உணர்வுகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திடீரென்று உங்கள் வயிற்றுக்கு உடம்பு சரியில்லை அல்லது வாந்தியெடுத்தது நீங்கள் சாப்பிட்ட மோசமான காரணத்தால் அல்ல-இது மாரடைப்பு காரணமாக இருக்கலாம். மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, குமட்டல் தலைச்சுற்றலுடன் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பெண்களுக்கு, மார்பு வலி இல்லாமல் கூட மாரடைப்பின் போது இந்த அறிகுறிகள் வரலாம்.
14 விறைப்புத்தன்மை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் குறைவாக அறியப்பட்ட ஒன்று இதய நோய். ஒரு விறைப்புத்தன்மையின் போது கூடுதல் இரத்தம் தேவைப்படுகிறது ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி , ஆனால் நீங்கள் தமனிகளை அடைத்துவிட்டால், அந்த இரத்த ஓட்டம் தடைபடும். எனவே படுக்கையறையில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், அது மிகவும் தீவிரமான ஒன்றல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
15 ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கவலை, காஃபின் அல்லது நீரிழப்பு காரணமாக உங்கள் இதயத் துடிப்பில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனிக்கும் எதையும் ஒரு சிக்கல் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி . எனவே, உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியைப் பார்க்கும்போதோ அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும்போதோ உங்கள் இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் அல்லது விரைவாகத் துடிக்கத் தொடங்கினால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வாருங்கள்.
16 உங்கள் மார்பில் ஒரு படபடப்பு உணர்வு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மார்பில் ஒரு படபடப்பு அல்லது 'துடிக்கும்' உணர்வை நீங்கள் குறிப்பாக உணர்ந்தால், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) இன் பொதுவான அறிகுறியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகும், இது மின் தூண்டுதல்களின் அசாதாரண துப்பாக்கிச் சூடு ஏட்ரியாவை நடுங்க வைக்கும் போது ஏற்படுகிறது AHA . நீங்கள் இந்த உணர்வை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள் - குறிப்பாக AFib உடையவர்களுக்கும் ஒரு இருப்பதால் பக்கவாதம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து .
17 கை அல்லது தோள்பட்டை வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வலிக்குப் பின்னால் இருக்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் இருக்கும்போது, நீங்கள் உழைக்கும்போது, தொடர்ந்து ஓய்வெடுத்தால், ஓய்வெடுப்பதை நன்றாக உணர்ந்தால், இதய நோய் உருவாகிறது என்று அர்த்தம்.
ஆனால் திடீரென்று உங்கள் கை, முதுகு அல்லது தோள்பட்டையில் ஒரு கூர்மையான வலியை அனுபவித்தால் pressure அழுத்தம், முழுமை அல்லது உங்கள் மார்பில் ஒரு அழுத்தும் உணர்வு ஆகியவற்றுடன் - இது மாரடைப்பாக இருக்கலாம் மயோ கிளினிக் .
18 உடற்பயிற்சி செய்யும் போது எளிதில் சோர்வாக இருக்கும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்ந்திருந்தால் உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடு you நீங்கள் எவ்வளவு வடிவத்தில் இருந்தாலும் - இது கண்டறியப்படாத பிறவி இதயக் குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம். பிறக்கும்போதே தீவிரமானவை கண்டறியப்பட்டாலும், குறைவான கடுமையான பிரச்சினைகள் சில சமயங்களில் வயதுவந்த வரை கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை மயோ கிளினிக் .
19 பொது சோர்வு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில நேரங்களில் சோர்வு ஒரு பிஸியான கால அட்டவணை மற்றும் அலுவலகத்தில் நீண்ட நாட்கள் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அதிகமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், அந்த சோர்வான உணர்வு ஒருபோதும் நீங்குவதாகத் தெரியவில்லை - இது இதய செயலிழப்பு அல்லது கரோனரி தமனி நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
20 குழப்பம் அல்லது மறதி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் சமீபத்தில் உணர்ந்திருந்தால் - அனுபவிக்கிறீர்கள் நினைவக இழப்பு , குழப்பம் அல்லது பலவீனமான சிந்தனை heart இது இதய செயலிழப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். AHA இன் படி, உங்கள் இரத்தத்தில் சில வேதியியல் கூறுகளின் அளவு மாறும்போது இது ஏற்படலாம். உதாரணமாக, உங்கள் சோடியம் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றம் குழப்ப உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
21 வயிற்று வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் வயிற்று வலியை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுத்தவுடன் விரைவில் மறைந்துவிடும், நீங்கள் இதய நோயை உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் இதயம் சமிக்ஞை செய்ய முயற்சிக்கக்கூடும் என்று ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி தெரிவித்துள்ளது.
22 மார்பு அச om கரியம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மார்பு அச om கரியம் என்பது மக்கள் அடிக்கடி துலக்குவது, இது ஒரு க்ரீஸ் உணவை சாப்பிடுவதற்கான தண்டனையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அந்த அச om கரியம், அழுக்குதல், முழுமை அல்லது லேசான வலி கூட உங்கள் மார்பின் மையத்தில் ஏற்பட்டால், சில நிமிடங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் - அல்லது போய்விட்டு மீண்டும் திரும்பி வந்தால் - மாரடைப்பு தவிர்க்க முடியாதது என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம் க்கு AHA .
23 ஸ்லீப் அப்னியா
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதாவது நள்ளிரவில் காற்றை மூடிக்கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு தூக்க மூச்சுத்திணறல் இருக்கலாம் தூக்கக் கோளாறு இது உங்கள் சுவாசத்தை நிறுத்திவிட்டு மீண்டும் தொடங்குவதற்கு காரணமாகிறது. தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவதில் சிக்கல் உங்களைத் தடுப்பதால், இது பெரும்பாலும் பக்கவாதம், இதய செயலிழப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது AHA .
24 நாள்பட்ட குறட்டை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குறட்டை ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு பிரச்சினை மட்டுமல்ல heart இது இதய பிரச்சினைகளின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம். அதில் கூறியபடி ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி , குறட்டை என்பது தூக்க மூச்சுத்திணறலின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் முன் பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண வழிகள் உள்ளன. மூச்சுத்திணறல் எபிசோட்களைக் குறைக்க, உங்கள் முதுகில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும், படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தொண்டை தசையை தளர்த்தக்கூடிய ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும் you நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்.
25 பீதி தாக்குதல் அறிகுறிகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் மாரடைப்பு பெரும்பாலும் வேறுபடுவது கடினம் - மூச்சுத் திணறல், மார்பில் இறுக்கம், வியர்வை, துடிக்கும் இதயத் துடிப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் உடல் பலவீனம் போன்ற ஒத்த அறிகுறிகளைப் பகிர்வது யு.பி.எம்.சி. . அதனால்தான் உதவி பெறுவதன் மூலம் இந்த விஷயத்தை விரைவாக நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம், ஏனென்றால் ஒரு மருத்துவ நிபுணரிடமிருந்து ஒரு நோயறிதல் எது என்பதை உறுதியாக அறிந்து கொள்வதற்கான ஒரே வழி இது.
26 கடுமையான தலைவலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
செக்ஸ் டேப் வைத்திருக்கும் பிரபலமான நபர்கள்
உங்களுக்கு கடுமையான இருந்தால் தலைவலி அது போய்விடும் என்று தோன்றாது, கொஞ்சம் மருந்து எடுத்துக்கொண்டு அதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஏதோ தவறாக இருக்கலாம் என்பதற்கான அடையாளமாக இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் கூறியபடி மயோ கிளினிக் , அந்த தலை வலி ஒரு பக்கவாதம் அல்லது உங்கள் இதயத்தில் இரத்த உறைவு காரணமாக இருக்கலாம் - குறிப்பாக வலி வாந்தி மற்றும் தலைச்சுற்றலுடன் இணைந்தால். சேதம் விரைவாக செய்யப்படலாம் என்பதால், உதவி பெற காத்திருக்க வேண்டாம்.
27 சுவாசிப்பதில் சிரமம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் பொதுவாக செயல்பாட்டின் போது, நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது, அல்லது நீங்கள் தூங்கும்போது, மூச்சுத் திணறலை அனுபவித்தால், அது இதய நோய் காரணமாக இருக்கலாம். AHA இன் கூற்றுப்படி, உங்கள் இதயம் சரியான ஓட்டத்தை உருவாக்க முடியாமல் போனதால் உங்கள் நரம்புகளில் இரத்தம் காப்புப் பிரதி எடுக்கப்படும் போது இது ஏற்படுகிறது, இது நுரையீரலில் திரவத்தை கசியச் செய்து சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
28 தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மயக்கம் என்பது மிக விரைவாக எழுந்து நிற்பது முதல் நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள் வரை அனைத்திற்கும் காரணமாக இருக்கலாம், இது இதய பிரச்சனையையும் குறிக்கும். அதில் கூறியபடி ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி , உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சி பெருநாடியின் சிதைவு காரணமாக இருக்கலாம். காரணம் எதுவுமில்லை, என்ன தவறு என்று நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
29 மெதுவான இதய துடிப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இதய அரித்மியா செய்ய வேண்டும். பல மக்கள் படபடப்பு அல்லது பந்தய இதயத்தைத் தேடும் போது, பிராடி கார்டியா அல்லது மெதுவான இதயத் துடிப்பு-ஏதோ தவறாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் இதயம் ஒரு நிமிடத்திற்கு 60 முறைக்கு குறைவாகவே துடிக்கிறது என்றால், உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். இது எப்போதும் ஒரு பிரச்சினையாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை உங்கள் இதயம் தடைசெய்து, தலைச்சுற்றல், மார்பு வலிகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், மயோ கிளினிக் என்கிறார்.
30 கடுமையான முதுகுவலி
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஜி பாயிண்ட்ஸ்டுடியோ
சில நேரங்களில் இதய பிரச்சினைகள் உங்கள் உடலின் எதிர்பாராத பகுதிகளில் சமிக்ஞை செய்யப்படுகின்றன, அவற்றில் ஒன்று உங்கள் முதுகு. உங்கள் கீழ் அல்லது மேல் முதுகில் வலி இருந்தால், அது மார்பிலிருந்து பரவுகிறது, உதவிக்கு அழைக்க அதை உங்கள் குறிப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் கூறியபடி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் , இது பெண்களுக்கு மாரடைப்பின் நுட்பமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் டிக்கரைப் பார்ப்பதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, பாருங்கள் 23 எதிர்பாராத அறிகுறிகள் நீங்கள் இதய நோய்க்கான ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள் .
