பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் ஒருபோதும் நீண்ட தூரத்தை கருத்தில் கொள்ள மாட்டோம் என்று கூறுகிறார்கள் உறவு (அல்லது, சுருக்கமாக-பேச, எல்.டி.ஆர்). ஆனால் அவர்களுக்கு விருப்பம் இல்லை என்பதற்கு முன்பே அது வழக்கமாக இருக்கிறது. (ஏய், வாழ்க்கையில் முழு வளைவுகள் உள்ளன.) நீண்ட தூர உறவுகள் உகந்தவை அல்ல என்பதை நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும் என்றாலும், அவை நிச்சயமாக உலகின் முடிவல்ல - அல்லது உங்கள் உறவின் மரணக் கூட. உண்மையில், சரியான மனநிலையுடனும், சரியான எதிர்பார்ப்புகளுடனும், நீண்ட தூர உறவு ஆலோசனையின் சரியான பகுதிகளுடனும், நீங்கள் ஒரு எல்.டி.ஆரைக் கொண்டிருக்கலாம், அது காலப்போக்கில் செழித்து வளரும். சிறந்த நீண்ட தூர உறவு உதவிக்குறிப்புகள், உங்கள் நீண்ட தூர கூட்டாளருடன் எதைப் பற்றி பேசுவது மற்றும் நீங்கள் ஒதுங்கியிருக்கும்போது அதை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க பல வழிகள் குறித்த நிபுணர்களின் ஆலோசனையை நாங்கள் தட்டினோம். எனவே படித்து, தீப்பொறியை உயிரோடு வைத்திருங்கள்!
சாதகரிடமிருந்து நீண்ட தூர உறவு ஆலோசனை:
1. தெளிவான தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைக்கவும்.
நீண்ட தூர உறவு ஆலோசனையின் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்று எல்லைகளை அமைப்பதாகும். 'முதன்மையானது, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சில வழிகாட்டுதல்களை அமைக்க வேண்டும்: எது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, எது இல்லை' என்று கூறுகிறது ஏப்ரல் டேவிஸ் , உறவு நிபுணர் மற்றும் நிறுவனர் லூமா சொகுசு மேட்ச்மேக்கிங் . நம்பகத்தன்மை தொடர்பான எல்லைகள் முக்கியம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லத் தேவையில்லை, ஆனால் அது மாறிவிடும் தனிப்பட்ட எல்லைகள் தூரத்திலிருந்தும் உறவுகளில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. 'மெய்நிகர் இடமாக இருந்தாலும் கூட, நம்பிக்கையின்மை மற்றும் விண்வெளியில் படையெடுப்பதால் நீண்ட தூர உறவுகள் தோல்வியடைகின்றன.'
2. நீங்கள் ஒற்றை என்று பாசாங்கு.
ஆமாம், உண்மையானது. உண்மையில் வேறொருவருடன் உடல் ரீதியான உறவைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் நீங்கள் மிகவும் அதிகமாக நடந்து கொள்ளலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் you நீங்கள் தனிமையில் இருந்ததைப் போன்றது.
'நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள்' என்று பரிந்துரைக்கிறது கேப்ரியெல்லா I. ஃபர்காஸ் எம்.டி., பி.எச்.டி. , முத்து நடத்தை ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவத்தின் நிறுவனர். 'உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் சாதனைகளிலும் மகிழ்ச்சியுங்கள். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பது பற்றி படங்கள் மற்றும் நிலைகளை சமூக ஊடகங்களில் இடுங்கள். நண்பர்களுடன் நேரம் செலவிடுங்கள். ' அடிப்படையில், உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும்!
'நீங்கள் உங்களை நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள், பாராட்டுகிறீர்கள், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது உங்கள் கூட்டாளரை அறிந்து கொள்வதிலும் பாராட்டுவதிலும் கவனம் செலுத்தலாம்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.
3. ஒருபோதும் மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் செலவிட வேண்டாம்.
நீண்ட தூர உறவு ஆலோசனையைப் பெறும் அனைவரும் கேட்கும் ஒரு முக்கியமான கேள்வி, உங்கள் கூட்டாளரைப் பார்க்காமல் எவ்வளவு நேரம் செல்ல முடியும் என்பதுதான். 'வெறுமனே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் குறைந்தபட்சம்' என்கிறார் ராமி ஃபூ , ஒரு டேட்டிங் பயிற்சியாளர் மற்றும் நிபுணர், நீங்கள் ஒன்றாக ஒப்புக் கொள்ளும் வரை உங்கள் கால அளவு மாறுபடும். 'இதுதான் நீங்கள் ஏன் அந்த நபரை முதன்முதலில் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் கொஞ்சம் உடலுறவு கொள்ளுங்கள். ஒரு நபராக அவர்கள் எவ்வாறு உருவாகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கும். '
4. ஒவ்வொரு நாளும் பேச வேண்டாம்.
நீங்கள் எல்.டி.ஆரில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு நாளும் பேசுவது அவசியம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மை என்னவென்றால், இது உண்மையில் தேவையில்லை என்றும் உங்கள் உறவுக்கு உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். 'நீங்கள் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளத் தேவையில்லை' என்று டேவிஸ் கூறுகிறார். 'சில மர்மங்களை உயிரோடு வைத்திருங்கள்!'
உங்கள் எஸ்.ஓ.வுடன் பேசாமல் சில நாட்கள் சென்றால், சில நாட்களில் எதிர்நோக்குவதற்கு உங்களுக்கு இன்னும் சுவாரஸ்யமான உரையாடல் இருக்கும். கூடுதலாக, மற்றொரு நபரின் தாவல்களை வைத்திருப்பது மற்றும் அவர்களுக்கு நிலையான புதுப்பிப்புகளை வழங்குவது சோர்வடையும்.
5. தொழில்நுட்பத்தை பிரத்தியேகமாக நம்ப வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'மின்னணு சாதனங்களின் இந்த யுகத்தில், துண்டிப்பதன் மூலம் உங்கள் கூட்டாளருடன் இன்னும் ஆழமாக இணைக்க முடியும்,' என்று குறிப்புகள் போனி வின்ஸ்டன் , ஒரு பிரபல மேட்ச்மேக்கர் மற்றும் உறவு நிபுணர். 'நத்தை அஞ்சல் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு பிடித்த கொலோன் அல்லது வாசனை திரவியத்தை ஒரு காதல் குறிப்பை அனுப்ப முயற்சிக்கவும். ' இது நீண்ட தூர உறவு ஆலோசனையின் மிகவும் தொடுகின்ற துண்டுகளில் ஒன்றாகும்.
ஒரு சிலந்தியைப் பற்றி கனவு காணுங்கள்
6. வெற்றி என்பது உங்களில் என்ன அர்த்தம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மனதில் ஒரு குறிக்கோள் இல்லையென்றால், உங்கள் நீண்ட தூர உறவில் விஷயங்கள் சரியாக நடக்கிறதா என்பதை அறிவது கடினம். ஒரு குறுகிய கால பிரிவின் மூலம் அதை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? இறுதியில் திருமணம்? உங்கள் வேலைகள் உங்களை வெவ்வேறு இடங்களுக்கு அழைத்துச் சென்றாலும் திருமணமாக இருக்க வேண்டுமா? வெற்றி என்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதையும், நீங்கள் 'வேலை செய்கிறீர்களா' என்பதை மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் அதை நெருங்கி வருகிறீர்களா இல்லையா என்பது பற்றிய ஒரு யோசனை இருப்பது முக்கியம்.
7. மற்றவர்களுடன் உல்லாசமாக இருங்கள்.
நிச்சயமாக அதிகரிக்காத வகையில். 'இது ஆபத்தானது, ஆனால் பாதிப்பில்லாத ஊர்சுற்றல், உங்கள் பாரிஸ்டாவுக்கு நீடித்த புன்னகையை வழங்குவது அல்லது அந்நியருக்கு பாராட்டு தெரிவிப்பது போன்றவை, நீங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் மூன்றாம் தரப்பினரை மதிக்கும் வரை உங்கள் உறவுக்கு நல்லது.' டாக்டர். ஜெஸ் ஓ ரெய்லி , ஆஸ்ட்ரோகிளைட்டின் வசிக்கும் பாலியல் நிபுணர். 'நீங்கள் தூரத்தினால் பிரிக்கப்பட்டிருப்பதால் உங்கள் சிற்றின்ப பக்கத்தை மூட வேண்டியதில்லை. உண்மையில், சில மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் தங்கள் சொந்த ஊர்சுற்றல், மயக்குதல் மற்றும் உறவுக்குள் பாலியல் தீப்பொறி ஆகியவற்றைத் தூண்டிவிடுவதற்கு கூடுதல் உறவினர் ஊர்சுற்றலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். '
8. உங்கள் பங்குதாரர் ரசிக்காத விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
ஒருவேளை நீங்கள் ஷாப்பிங், ஜிம்மிற்குச் செல்வது, திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது போன்றவற்றை விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பவில்லை ஏதேனும் அந்த விஷயங்களில். உங்கள் நேரத்தைத் தவிர்த்து, நீங்கள் விரும்பும் பல செயல்களை ஏன் செய்யக்கூடாது? டாக்டர் ஃபர்காஸ் கூற்றுப்படி, ஒருவருக்கொருவர் விலகி இருக்கும் நேரத்தில் உங்கள் நேரத்தில் ஒரு வெள்ளி புறணி கண்டுபிடிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
9. உறவைப் பற்றி மக்களுக்குச் சொல்லுங்கள்.
நீண்ட தூர உறவுகளை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒன்றில் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சுத்தமாக வர வேண்டும். 'பெரும்பாலான நீண்ட தூர உறவுகள் நேரில் இருப்பவர்களைப் போல ‘உண்மையானவை’ என்று தெரியவில்லை,' என்கிறார் டேவிட் பென்னட் , ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகர் மற்றும் உறவு நிபுணர். 'இதன் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், அவர்களுடன் இன்னும் சில களங்கங்கள் உள்ளன. இதை மிகவும் இயல்பாக்குவதற்கு, உள்நாட்டில் உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அனைவருக்கும் (நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் உங்களைத் தேட விரும்பும் நபர்கள்) நீங்கள் நீண்ட தூர உறவில் இருப்பதை அறிவீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். '
தெளிவாக இருக்க, நீங்கள் உங்கள் S.O பற்றி பேச வேண்டியதில்லை. எல்லா நேரத்திலும், ஆனால் அவற்றை ஒரு ரகசியமாக வைத்திருப்பது அல்லது அவற்றை ஒரு பின் சிந்தனையாகக் கருதுவது உங்கள் உறவின் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அழிக்க ஒரு விரைவான வழியாகும், பென்னட் கூறுகிறார்.
10. நீங்கள் கேட்ஃபிஷ் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது முக்கியமாக தூரத்திலிருந்து தங்கள் உறவைத் தொடங்குபவர்களுக்கு தொடர்புடையது, ஆனால் ஆன்லைன் டேட்டிங் முன்னெப்போதையும் விட பிரபலமாக இருப்பதால், குறிப்பிட வேண்டியது அவசியம். 'சில அற்புதமான நீண்ட தூர உறவுகள் உள்ளன, இருப்பினும், அவர்கள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யும் பலர் உள்ளனர்,' என்கிறார் கியாண்ட்ரா ஜாக்சன் , எல்.எம்.எஃப்.டி, ஆசிரியர் உறவுகளின் கலை: 7 உறவுகள் ஒவ்வொரு உறவும் செழிக்க வேண்டும் . 'நீண்ட தூர உறவைப் பெறுவதற்கு அல்லது தங்குவதற்கு முன், அவர்கள் யார் என்று அவர்கள் சொன்னது யார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.'
11. நீங்கள் 'தி ஒன்' உடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உண்மையான பேச்சு: 'நீண்ட தூர உறவில் ஈடுபடுவதற்கான ஒரே உண்மையான காரணம், அவர்கள் ‘ஒருவரே’ என்று நீங்கள் நம்புவதால் தான் கெவின் டார்னே , உறவு நிபுணர் மற்றும் ஆசிரியர். இது உண்மை. 'நீங்கள் வேடிக்கைக்காக டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை உள்நாட்டிலும் செய்யலாம்.'
12. சண்டையை ஒரு நல்ல அடையாளமாகக் காண்க.
நீண்ட தூர உறவு ஆலோசனையின் இந்த பகுதி எந்த வகையான உறவிலும் உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும். அனைத்து உறவுகளும் ஏற்ற தாழ்வுகளை அனுபவிக்கின்றன, ஆனால் ஒரு ஆய்வு திருமணம் மற்றும் குடும்ப இதழ் கருத்து வேறுபாடுகளைத் தீர்ப்பதற்கு ஆக்கபூர்வமான உத்திகளைப் பயன்படுத்தும் தம்பதிகள், ஒருவருக்கொருவர் கண்ணோட்டத்தைக் கேட்பது மற்றும் தங்கள் கூட்டாளரை சிரிக்க வைக்க முயற்சிப்பது போன்றவை வாதங்களை முறித்துக் கொள்வது குறைவு என்று கண்டறியப்பட்டது. எனவே, உங்கள் மார்பில் இருந்து சில குறைகளைப் பெற அனுமதிக்கும் உரையாடலைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு குழுவாக விஷயங்களைச் செயல்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பாக இதைப் பயன்படுத்தவும்.
13. அவர்களுக்கு நாடகம் மூலம் நாடகம் கொடுக்க வேண்டாம்.
ஏன்? சரி, அது சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. 'இணைந்திருக்க உங்கள் நாளின் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள தேவையில்லை' என்று ஓ'ரெய்லி விளக்குகிறார். 'நீங்கள் உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலைப் பற்றி மட்டுமே பேசப் போகிறீர்கள் என்றால் (இன்று நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், நாளை என்ன செய்கிறீர்கள்), தொலைபேசி அழைப்பை முழுவதுமாக தவிர்ப்பது நல்லது. சில நேரங்களில் புதுப்பிப்புகள் அவசியமானவை மற்றும் பொருத்தமானவை, ஆனால் உங்கள் உரையாடல்கள் நிகழ்ச்சி நிரல்-அமைப்பாகக் குறைக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒன்றாக இருப்பதைத் தவிர்த்து, நீங்கள் உணர்ச்சியை உணர வாய்ப்பில்லை. தினசரி புதுப்பிப்புகளைப் பகிர்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மிகப்பெரிய அச்சங்கள், கொண்டாட்டங்கள் மற்றும் கனவுகளைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் ஒன்றிணைந்தவுடன் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் அனைத்து விஷயங்களையும் (ஜி-ரேடட் மற்றும் ரேசி) பேசுங்கள். '
14. உங்கள் பங்குதாரர் சரியானவர் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
'சில கூட்டாளர்கள் தங்கள் உறவை இலட்சியப்படுத்த முனைகிறார்கள், மேலும் அதை உண்மையில் இருப்பதை விட சிறப்பாக நினைவில் கொள்கிறார்கள்' என்கிறார் ஈஹார்மனி ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானி ஜானி பானம் . 'உறவில் அதிக இலட்சியமயமாக்கல் கொண்ட தம்பதிகள் நிலையற்ற உறவின் காரணமாக பிரிந்து செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.' உங்கள் எஸ்.ஓ. பற்றிய நல்ல விஷயங்களை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும்போது, ஒருவருக்கொருவர் மீண்டும் பார்க்கும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது நீங்கள் ஏமாற்றமடையக்கூடும். ஒரு சரியான கூட்டாளராக உங்கள் தலையில் அவற்றை உருவாக்குவதற்கு பதிலாக, விஷயங்களை முன்னோக்குடன் வைக்க முயற்சிக்கவும்.
15. சிந்தனை ஆச்சரியங்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
'எந்தவொரு உறவிலும் ஆச்சரியங்கள் எப்போதும் வரவேற்கப்படுகின்றன, ஆனால் தொலைதூர நபர்கள் அதிக நன்மை அடையக்கூடும், ஏனெனில் அன்றாட உடல் தொடர்பு இல்லாததால்,' ஜஸ்டின் லாவெல்லே , தலைமை தகவல் தொடர்பு அதிகாரி சரிபார்க்கப்பட்டது . 'ஆச்சரியங்கள் ஆச்சரியமான வருகைகள் முதல் சிறிய பரிசுகளை அனுப்புவது வரை இருக்கலாம். ஒன்று அல்லது இரு தரப்பினரும் மறந்துவிட்டதாக அல்லது புறக்கணிக்கப்படுவதாக நினைக்கும் போது நீண்ட தூர உறவுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு சிறப்பு அழைப்பு மற்றும் நேரத்தை ஒருங்கிணைப்பதில் நீங்கள் செலவழித்ததால், ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு அல்லது உரையை விட சிறப்பு விருந்தளிப்புகள் அதிகம். '
16. ஒரு திறந்த உறவைக் கவனியுங்கள்.
உண்மை, அவை அனைவருக்கும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒதுங்கி இருப்பதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு திறந்த உறவு எல்.டி.ஆர்களுடன் வரும் தனிமையை எளிதாக்கும். 'தனிமை கடக்க சவாலாக இருக்கும்' என்று ஃபர்காஸ் கூறுகிறார். 'நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வசதியாக இருந்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒரு ஜோடி இருக்கும் போது உங்கள் பகுதியில் உள்ள மற்றவர்களைப் பார்ப்பதை ஆராயலாம். ஏற்கனவே உறுதியளித்த ஒரு நபருடன் டேட்டிங் செய்ய எத்தனை பேர் திறந்திருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். '
வழுக்கை போகும் கனவுகள்
17. உங்கள் 'அட்டவணையில்' தொங்கவிடாதீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'யாரோ ஒருவர் தங்கள் கூட்டாளரை அழைப்பதைப் பார்ப்பதை விட வேதனையானது எதுவுமில்லை, ஏனெனில் அது இரவு 7:00 மணி. அவர்கள் ஒவ்வொரு இரவும் இரவு 7:00 மணிக்கு பேசுகிறார்கள், 'என்கிறார் eHarmony தலைமை நிர்வாக அதிகாரி கிராண்ட் லாங்ஸ்டன் . 'இது மிகவும் கலகலப்பாகவும் கட்டாயமாகவும் இருக்கிறது.' இதன் மூலம் நீங்கள் இதை உருவாக்க விரும்பினால், நீங்கள் விஷயங்களை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
18. ஒரு மோசமான வருகை நீங்கள் பிரிந்து செல்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு நீண்டகால எல்.டி.ஆரில் இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் மிகச் சிறந்த மற்றும் மிகச் சிறந்த வருகைகள் இருப்பது இயல்பு. சிலநேரங்களில் ஒருவருக்கொருவர் இவ்வளவு நேரம் கழித்து பார்க்கும் அழுத்தம் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், உங்கள் எஸ்.ஓ. உங்களிடம் ஒரு வருகை இருந்தால், அது எதிர்பார்த்த அளவுக்கு செல்லவில்லை, உங்கள் உறவுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பது குறித்த முடிவுகளுக்கு செல்ல வேண்டாம்.
19. புரிந்துகொள்ள வேண்டிய செக்ஸ் அனுப்பவும்.
உண்மையாக இருக்கட்டும்: 2019 ஆம் ஆண்டில், செக்ஸ்டிங் என்பது நீண்ட தூர உறவில் இருப்பதற்கு அவசியமான பகுதியாகும். ஆனால் வெளிப்படையான தந்திரோபாயங்களை நம்பியிருப்பது எல்லாவற்றையும் விரைவாக சலிப்பதை உறுதி செய்கிறது. 'உங்கள் வெப்பமான உடல் பாகங்களின் தெளிவான படங்களை அனுப்புவதற்குப் பதிலாக, முழு உருவத்தையும் உருவாக்க உங்கள் பங்குதாரர் கோணங்களை மாற்றவும், முன்னோக்குகளை மாற்றவும் தேவைப்படும் நெருக்கமானவற்றை அனுப்பவும்,' ஓ'ரெய்லி அறிவுறுத்துகிறார். 'விளையாட்டுத்தனமாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரை யூகிக்க வைப்பது இரண்டும் உறவில் ஆர்வத்திற்கு முக்கியம்.'
20. தனிப்பட்ட திட்டத்தை வைத்திருங்கள்.
நீங்கள் நெருங்கிய தூர உறவில் இருந்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் நீண்ட தூரத்திலிருந்தால், உங்கள் கைகளில் அதிக நேரம் இருப்பதைக் காணலாம். நீங்கள் முன்பு டேட்டிங் செய்திருந்தால், இப்போது தொலைவில் வாழும் ஒரு நபரைப் பின்தொடர்கிறீர்கள் என்பதும் இதுவே உண்மை. இது ஒரு மராத்தான் பயிற்சி, உங்கள் சொந்த பீர் காய்ச்சுவது, அல்லது ஒரு பந்துவீச்சு லீக்கில் சேருவது போன்றவையாக இருந்தாலும், உங்கள் புதிய இலவச நேரத்தை முதலீடு செய்ய நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைக் கொண்டிருப்பது உதவியாக இருக்கும்.
21. எல்.டி.ஆர்கள் உண்மையில் மிகவும் சாதாரணமானவை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆராய்ச்சி நிச்சயதார்த்த ஜோடிகளில் 75 சதவிகிதம் ஒரு கட்டத்தில் நீண்ட தூர உறவில் இருந்ததைக் காட்டுகிறது. முன்னோக்கில் பார்க்கும்போது, எல்.டி.ஆரில் இருப்பது ஒரு பெரிய விஷயத்தை விட குறைவாகவே உணர்கிறது.
22. ஒரு பாலியல் உத்தி வேண்டும்.
இதைப் பற்றி பேசுவது மோசமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களிடம் ஒன்று இருக்க வேண்டும். 'நீண்ட தூர உறவுகளில் மக்கள் ஏமாற்றுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பாலியல் அதிருப்தி' என்று ஃபூ கூறுகிறார். 'அதைச் சுற்றி வேலை செய்வதற்கான சிறந்த வழி பாலியல் உடன்படிக்கைக்கு வருவதுதான். சில ஜோடிகளுக்கு, இது வழக்கமான தொலைபேசி மற்றும் வீடியோ செக்ஸ். மற்றவர்களுக்கு, இது ஒருவித திறந்த உறவு. சிறந்தவர் யாரும் இல்லை, ஆனால் உங்களுக்கு ஒன்று தேவை. '
23. உங்கள் உறவை சிறிது நேரத்திற்கு ஒரு முறை மறந்து விடுங்கள்.
'உங்கள் உறவைத் தவிர நீங்கள் நிறையவே நடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், எனவே அதில் கவனம் செலுத்துங்கள்' என்று ஃபர்காஸ் கூறுகிறார். 'அவற்றை வலுவாக நினைவுபடுத்தும் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்கும் நாட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வாரத்தில் ஓரிரு நாட்கள் இதைச் செய்வது சில ஆழமான இணைப்பைத் தளர்த்தக்கூடும், அதாவது நீங்கள் அவர்களை குறைவாக நேசிக்காமல் குறைவாக இழக்கிறீர்கள். '
24. அழைப்புகளை குறுகியதாகவும் இனிமையாகவும் வைத்திருங்கள்.
'தொலைபேசி அழைப்புகள், உரைகள், ஸ்கைப் அல்லது ஃபேஸ்டைம் ஈடுபடுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்' என்று லாவெல் பரிந்துரைக்கிறார். 'உங்கள் கூட்டாளருடன் ஸ்கைப் செய்வது மற்றும் பிற விஷயங்களால் திசைதிருப்பப்படுவது ஒருவருக்கொருவர் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அதைச் செய்வதை விட எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஈடுபடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். '
25. காரணத்திற்காக உங்கள் கூட்டாளருக்கு உறுதியளிக்கவும்.
'நீண்ட தூர உறவுகளின் மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்று நம்பகத்தன்மை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு பற்றிய கேள்வி' என்று பென்னட் தனது நீண்ட தூர உறவு குறிப்புகளில் குறிப்பிடுகிறார். 'நீங்கள் காதலிக்கும் ஒருவருடன் ஒருபோதும் உடல் ரீதியாக இருப்பது கடினம்.'
நீங்கள் உங்களை முதன்மையாக உணர்ச்சிவசமாக கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் S.O. ஐ ஆதரிப்பதும் நல்லது. அவர்களுக்கு அது உண்மையில் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரியும். 'இது செயல்பட முடியுமா என்று அவர்கள் சந்தேகிக்கும்போது அவர்களுக்கு கூடுதல் உத்தரவாதம் கொடுங்கள்.'
26. மாற்றம் தவிர்க்க முடியாதது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆராய்ச்சி நீண்ட தூர உறவுகள் செயல்படாததற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம், தம்பதிகள் வழக்கமாக உறவில் எதிர்பாராத மாற்றங்களைத் திட்டமிடுவதில்லை என்பதும் காட்டுகிறது. நீங்கள் ஒதுங்கிய நேரம், உங்கள் உறவினர் இருப்பிடங்கள் மற்றும் நீங்கள் பிரிந்த சூழ்நிலைகள் ஆகியவை காலப்போக்கில் மாறக்கூடும். இதற்குத் தயாராக இருங்கள், சாலையில் எதிர்பாராத விதமாக சந்திக்கும்போது அதை மூடுவதற்குப் பதிலாக அதைப் பற்றி பேசத் தயாராக இருங்கள்.
27. டிஜிட்டல் தேதி வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றது 6,000 மைல் தொலைவில் இருந்தாலும் நீங்கள் இன்னும் தேதி வைக்கலாம்' என்று வின்ஸ்டன் கூறுகிறார். உங்கள் வழக்கமான தொலைபேசி அழைப்பு அல்லது வீடியோ அரட்டை உரையாடலுக்குப் பதிலாக, சரியான தேதி இரவு முயற்சி செய்யுங்கள். 'நீங்களே ஒரு கிளாஸ் மதுவை ஊற்றி, இரவு உணவை ஒன்றாக சாப்பிடுங்கள். இது மெய்நிகர் என்றாலும், அது ஒரு அழகான அனுபவமாக இருக்கலாம். பிணைப்பை அதிகரிக்கவும், இணைக்கப்படுவதை உணரவும் இதைச் செய்யத் திட்டமிடுமாறு தொலைதூர உறவுகளில் உள்ள எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு நான் அறிவுறுத்துகிறேன். '
உங்கள் முப்பதுகளில் எப்படி ஆடை அணிவது
28. மைல்கள் பற்றி வலியுறுத்த வேண்டாம்.
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் மணிநேரத்திற்குள் இருந்தால், ஒருவரை ஒருவர் தவறாமல் பார்ப்பது கடினம் அல்ல. ஆனால் இரு கடற்கரை அல்லது சர்வதேச உறவுகளில் இருப்பவர்களுக்கு நம்பிக்கையின் ஒரு சிறிய பார்வை இங்கே. இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸ் & மேரிடல் தெரபி தங்களுக்கு இடையில் மேலும் உடல் ரீதியான தூரத்தைக் கொண்ட தம்பதிகள் சிறந்த விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். இது கடினமாக இருந்தாலும், அங்கேயே தொங்குவது மதிப்பு!
29. அனுமானங்களைச் செய்ய வேண்டாம்.
எல்லா நீண்ட தூர சூழ்நிலைகளும் தோல்வியடையும் என்று நிறைய பேர் நினைக்கிறார்கள். இது நிச்சயமாக உண்மை இல்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை நம்புகிறீர்கள் எனில், அது ஒரு சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனமாக மாறும். நேர்மறையான மனநிலையை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் 14 முதல் 15 மில்லியன் வரை அமெரிக்காவில் உள்ள மற்றவர்களும் இதே விஷயத்தில் தான் செல்கிறார்கள்.
30. உறவில் நேர வரம்பை வைக்கவும்.
எல்.டி.ஆரில் என்றென்றும் இருப்பதில் மிகச் சிலரே சரி. நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால் - பெரியவர். இல்லையென்றால், நீண்ட தூர காரியத்தைச் செய்ய நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். 'உறவில் தங்குவது மதிப்பு என்றால், ஒரு பங்குதாரர் நகரும் அல்லது இருவரும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய இடத்திற்குச் செல்வதன் மூலம் தூரத்தை மூடுவீர்கள் என்று உங்கள் கூட்டாளருடன் உடன்படுங்கள்' என்று ஜாக்சன் கூறுகிறார். 'மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கெடுவால் உறவு வளரவில்லை என்றால், பொருத்தமற்ற ஒன்றில் தங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உறவை முடிக்க தயங்காதீர்கள்.' மேலும் முறிவுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, இவற்றைப் பார்க்கவும் பிரிந்து செல்வதை தாமதப்படுத்த 15 மோசமான காரணங்கள் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
