ஒரு 'நிபுணர்' சமூக ஊடகங்களில், ஒரு பத்திரிகையில் அல்லது டிவியில் ஒப்புதல் அளிப்பதை நீங்கள் பார்த்ததால் அழகு ஆலோசனையைப் பெறுவது எளிது. ஆனால் நீங்கள் பார்க்கும் ஒவ்வொரு அழகு முனையையும் பின்பற்றுவது சாத்தியமற்றது மற்றும் விவேகமற்றது.பெரும்பாலும், மங்கலான அழகு குறிப்புகள் பயங்கரமான முடிவுகளைத் தரக்கூடும், மேலும் உங்களுக்கும் ஆபத்தானவை. சத்தத்தை குறைத்து உண்மையான உண்மைகளைப் பெறுவது கடினம் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், எனவே 30 ஐ சேகரித்தோம் மோசமான அழகு குறிப்புகள் நீங்கள் எல்லா விலையிலும் தவிர்க்க வேண்டும். நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம், உங்கள் தோல் மற்றும் முடி உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
1ஒவ்வொரு நாளும் வெளியேற்றவும்.
இறந்த சருமத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான விரைவான வழி இது போலத் தெரிந்தாலும், தினசரி அடிப்படையில் உரித்தல் உங்கள் சருமத்தை அதன் இயற்கையான எண்ணெய்களால் அகற்றி, உங்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கு சரியாக குணமடைவதற்கு முன்பு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், என்கிறார் பிரபல முகநூல் ஜோனா வர்காஸ் .அதற்கு பதிலாக, சாதாரண சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை, மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்ய அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
இரண்டுஒவ்வொரு நாளும் மேக்கப் அணிவது உங்கள் சருமத்திற்கு மோசமானது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருக்கும் வரை, தினமும் முழு முக ஒப்பனை அணிவதில் தவறில்லை.
டாக்டர் மேகன் வார்டு ஹாரிஸ், ஒரு மருத்துவரின் உதவியாளர் கீசிங்கர் வில்கேஸ் பார் டெர்மட்டாலஜி இல்பென்சில்வேனியா, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யும் வரை நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்படலாம் என்று கூறுகிறது: உங்கள் தூரிகைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், உங்கள் தோல் வகைக்கு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மிக முக்கியமாக, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மேக்கப்பை கழற்றுவதை உறுதிசெய்க.
3வெயிலாக இருக்கும்போது மட்டுமே உங்களுக்கு சன்ஸ்கிரீன் தேவை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு மழைக்காலத்தில் வெயில் சேதமடையும் அபாயம் உங்களுக்கு இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள். பருவம் அல்லது வானிலை எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
'சூரிய பாதிப்பு மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கு காரணமான புற ஊதா கதிர்கள் எப்போதும் இருக்கும்,' என்கிறார் டாக்டர். ஷிலேஷ் ஐயர், ஒரு தோல் மருத்துவர் நியூயார்க் டெர்மட்டாலஜி குழு. 'அவை குளிர் அல்லது வெப்பமான காலநிலையிலிருந்து சுயாதீனமானவை, அவை மேகங்களால் தடுக்கப்படுவதில்லை. மேகமூட்டமான நாட்களில், சூரியனில் இருந்து தெரியும் கதிர்கள் (ஆனால் யு.வி.பி கதிர்கள் அல்ல) தடுக்கப்படுகின்றன. '
4இயற்கையான பளபளப்புக்காக உங்கள் கன்னங்களை கிள்ளுங்கள்.
விக்டோரியன் காலத்தில், பெண்கள் தங்கள் கன்னங்களை கிள்ளி ஒரு ப்ளஷ் விளைவைப் பெறுவார்கள். ஆனால் தொடர்ந்து அவ்வாறு செய்வது உடைந்த இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உடைந்த தந்துகிகள் போகாமல் போகும் என்று டாக்டர் ஹாரிஸ் எச்சரிக்கிறார்.
5பாதுகாப்பு முள் கொண்ட பருக்கள் பாப்.
ஒய்உங்கள் பருக்கள் காலத்தை வெளிப்படுத்தக்கூடாது, பாதுகாப்பு முள் ஒருபுறம் இருக்கட்டும் என்று டாக்டர் ஹாரிஸ் கூறுகிறார்.தொற்று மற்றும் வடுவைத் தவிர்க்க, தோல் மருத்துவர், முகநூல் நிபுணர் அல்லது அழகியல் நிபுணர் போன்ற ஒரு நிபுணரிடம் விட்டு விடுங்கள்.
6ஹேர்ஸ்ப்ரேயை மேக்கப் செட்டிங் ஸ்ப்ரேயாகப் பயன்படுத்தலாம்.
ஹேர்ஸ்ப்ரே நிலையானதைத் தடுக்கவும், ஃபிரிஸை வளைகுடாவில் வைத்திருக்கவும் சிறந்தது, ஆனால் அதைப் பற்றியது. அதை உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்துதல் you நீங்கள் அதை தெளித்து அதன் வழியாக நடந்து கொண்டிருந்தாலும், அல்லது அதை நேரடியாக உங்கள் தோலில் தெளிப்பதும் you உங்களுக்கு மோசமானது.
ஹேர்ஸ்ப்ரேயின் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு, வயதாகிவிடும். குறிப்பிட தேவையில்லை, இது ஒரு ஒட்டும் படத்தையும் பின்னால் விடுகிறது.
7எரியும் பிளவு முனைகள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பிரேசிலிய முடி சிகிச்சை'என்று அழைக்கப்படுகிறதுvelaterapia 'என்பது பிளவு முனைகளை எரிக்க உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு சுடரை அமைப்பதை உள்ளடக்குகிறது. ஆனால் அது 'உங்கள் தலைமுடியை எப்படி கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதல்ல' என்கிறார் ஜெட் ரைஸ், உரிமையாளர் ஜெட் ரைஸ் சேலன் சான் டியாகோவில்.
8எஸ்பிஎஃப் அதிகமானது, சிறந்த பாதுகாப்பு.
ஷஸ்டர்ஸ்டாக்
எஸ்பிஎஃப் முக்கியமாக புற ஊதா பி கதிர்வீச்சைத் தடுக்கும் சன்ஸ்கிரீனின் திறனைக் குறிக்கிறது. மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோய் மற்றும் வெயிலுக்கு யு.வி.பி கதிர்கள் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம், நீங்கள் புற ஊதா ஏ கதிர்வீச்சையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதான பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. 'பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம்' சன்ஸ்கிரீன்கள் மட்டுமே இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கின்றன.
இதன் விளைவாக, அதிக எஸ்பிஎஃப் கொண்ட தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு தவறான பாதுகாப்பு உணர்வைத் தரும் என்கிறார் டாக்டர். ஸ்டீவன் கே. வாங் , ஒரு தோல் மருத்துவர் நினைவு ஸ்லோன் கெட்டரிங் புற்றுநோய் மையம் நியூ ஜெர்சியில். 'அவற்றைப் பயன்படுத்துபவர்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் இருக்க முனைகிறார்கள். அவர்கள் மீண்டும் விண்ணப்பிப்பதைத் தவிர்க்கலாம். அவர்கள் நிழலைத் தேடவோ, தொப்பி அணியவோ அல்லது ஆடைகளை மறைக்கவோ தேவையில்லை என்று அவர்கள் நினைக்கலாம், 'என்று அவர் கூறினார் என்கிறார். 'அவை அதிகமான UVA சேதங்களைப் பெறுகின்றன, இது நிச்சயமாக நோக்கத்தைத் தோற்கடிக்கும்.'
9வயதான எதிர்ப்பு தோல் பொருட்கள் சுருக்கங்களை அகற்றும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கடிகாரத்தைத் திருப்புவதாகக் கூறும் மாய்ஸ்சரைசர்களை நம்ப வேண்டாம். டாக்டர் ஹாரிஸின் கூற்றுப்படி, வயதான எதிர்ப்பு தோல் தயாரிப்புகளில் ரெட்டினோல் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது தற்காலிக குண்டான விளைவை அளிக்கிறது. ஆனால் இங்கே முக்கிய சொல் தற்காலிகமானது.
'ஈரப்பதமூட்டிகள் தோலைக் குவிப்பதன் மூலம் சுருக்கத்தைக் குறைப்பதன் ஒரு நிலையற்ற விளைவைக் கொடுக்கலாம், ' என்கிறார் டாக்டர் இவான் ஏ. ரைடர், NYU லாங்கோன் ஹெல்த் நிறுவனத்தில் தோல் மருத்துவ உதவி பேராசிரியர். ஓதயாரிப்பு இனி தோலில் இல்லை, அதன் விளைவுகளும் மறைந்துவிடும்.
10ஒரு அடிப்படை பழுப்பு ஒரு வெயிலைத் தடுக்கும்.
மனநிலை வெறுமனே 'அபத்தமானது' என்று டாக்டர் ஹாரிஸ் கூறுகிறார். ஒரு அடிப்படை டானுடன் சூரியனில் வெளியே செல்வது SPF 4 அணிவதற்கு சமம், இது 'பயனற்றது' என்று அவர் கூறுகிறார். வெயிலைத் தடுக்க சிறந்த வழி? சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துதல், நிச்சயமாக.
பதினொன்றுஉங்கள் தலைமுடியை வெட்டுவது வேகமாக வளர வைக்கும்.
பிளவு முனைகளை வெட்டுவது நிச்சயமாக உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக்குகிறது, ஆனால் அது வளர்ச்சியை பாதிக்காது, ஏனெனில் உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள நுண்ணறைகள் உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு விரைவாகவும் எவ்வளவு வளர்கின்றன என்பதையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் அதை வெட்டினாலும் இல்லாவிட்டாலும், மகாற்று சராசரியாக வளர்கிறது ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு கால் அங்குலம்.
12 உங்களால் முடியும்பிளவு முனைகளை அகற்றவும்.
பிளவு முனைகளுடன் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், வெப்பப் பாதுகாப்பு தெளிப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது ஆழமான கண்டிஷனிங் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ முடி இழையை வலுப்படுத்த நீங்கள் வேலை செய்யலாம். ஆனால் அவற்றை முழுவதுமாக சரிசெய்ய முடியாதுமுடி வெட்டு அல்லது ஒழுங்கமைக்க, நிச்சயமாக.
13 பிஈடுசெய்தல் எச் கண் துளைப்பை குணப்படுத்தும்.
வேலையைச் செய்ய புதிய (படிக்க: விலையுயர்ந்த) தயாரிப்பு வாங்குவதற்குப் பதிலாக, வீட்டைச் சுற்றி ஒரு அழகு ஹேக்கிற்காகப் பயன்படுத்த ஆசைப்படுவது எளிது. ஆனால் பெரும்பாலும், DIY-ing உங்கள் பிரச்சினைகள் சிறந்த அணுகுமுறை அல்ல.
எடுத்துக்காட்டாக, ஆமாம், ஹெமோர்ஹாய்ட் கிரீம் தயாரிப்பு எச் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. ஆனால் அவை தற்செயலாக உங்கள் கண்ணில் வந்தால் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆபத்தான பொருட்களும் இதில் அடங்கும். டிகண் துடிப்பிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த வழி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருப்பது. எங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம், அந்த சிகிச்சைகள் கூட இலவசம்!
14தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் சூரியனை விட பாதுகாப்பானவை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு படி ஹார்வர்ட் ஆய்வு , தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளிலிருந்து வெளிப்படும் கதிர்வீச்சு சூரியனில் இருந்து நீங்கள் பெறுவதை விட கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு வலிமையானது. எனவே இது மிகவும் தவறாக வழிநடத்தும் கட்டுக்கதை.
பதினைந்துதேய்த்தல் ஆல்கஹால் எண்ணெய் சருமம்.
உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பாதிப்புக்குள்ளானால், ஆல்கஹால் விரைவாக உலர அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான உள்ளுணர்வைப் பெறுகிறோம். ஆனால் அது நல்ல யோசனை அல்ல. டோனராக முகத்தில் தடவும்போது, ஆல்கஹால் தேய்த்தல் சருமத்தின் மேற்பரப்பை அகற்றும், இது நீரிழப்பு சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
' கூடுதலாக, இதற்கு கூடுதல் நன்மைகள் எதுவும் இல்லை 'என்று டாக்டர் ஹாரிஸ் கூறுகிறார்.க்கு ஒரு பாதுகாப்பான மாற்று, அவர் மாய்ஸ்சரைசர் தொடர்ந்து ரெடின்-ஏ பரிந்துரைக்கிறார்.
16உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அதிகமாக துலக்குகிறீர்களோ, அது பிரகாசமாக இருக்கும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தலைமுடியை 100 முறை துலக்குவது நீளமாக வளரவோ அல்லது பளபளப்பாகவோ இருக்காது. (மன்னிக்கவும், மார்சியா பிராடி.) உண்மையில், டாக்டர். பாரடைஸ் மிர்மிராணி, கலிபோர்னியாவில் உள்ள வலெஜோ மருத்துவ மையத்தில் தோல் மருத்துவர், எச்சரிக்கிறது அதிகப்படியான துலக்குதல் frizz மற்றும் உடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
பற்பசையை முகப்பரு ஸ்பாட் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கும் மற்றொரு வீட்டு வைத்தியம். பருப்பை உலர்த்தக்கூடிய பற்பசையில் பொருட்கள் இருக்கும்போது, 'பற்பசையில் பல கடுமையான பொருட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் வாயின் உள்ளே வேலை செய்கின்றன, ஆனால் உங்கள் முகத்தில் இல்லை' என்று டாக்டர் ஹாரிஸ் கூறுகிறார்.
உங்கள் தோலில் பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
18உங்கள் தலைமுடியை மேலிருந்து கீழாக துலக்குங்கள்.
மேலிருந்து கீழான அணுகுமுறை உண்மையில் தேவையற்ற முடிச்சுகள் மற்றும் உடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது, என்கிறார் கெல்சி ஆஸ்டர்மேன் , க்கு முடி ஒப்பனையாளர் நியூயார்க் நகரில். அதற்கு பதிலாக, முனைகளில் தொடங்கி மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக உங்கள் வழியை மேலே கொண்டு செல்லுங்கள். மயிர்க்கால்களை அதன் வேரிலிருந்து அகற்றாமல் மெதுவாக பிரிப்பீர்கள்.
உங்கள் தலையின் மேற்புறத்தை முற்றிலும் புறக்கணிக்காதீர்கள் என்று கூறினார். உச்சந்தலையில் சிறந்த இயற்கை எண்ணெய்கள் உள்ளன, மீதமுள்ள உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும், நிபந்தனையுடனும் இருக்க வேண்டும்.
19ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வேலை செய்து வியர்த்தாலும், தினமும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதால், உங்கள் தலைமுடியை அதன் இயற்கையான எண்ணெய்களால் அகற்றலாம், உங்கள் உச்சந்தலையை வருத்தப்படுத்தலாம், மேலும் உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடிய முடியுடன் உங்களை விட்டு விடலாம். 'கடுமையான சுத்தப்படுத்திகளுடன் உச்சந்தலையை அடிக்கடி கழுவுவது உச்சந்தலையில் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், ' என்கிறார் டொமினிக் பர்க், ஒரு முடி உயிரியலாளர்.
ஜெ ulien Farel இன் ஜூலியன் ஃபரேல் ரெஸ்டோர் சேலன் & ஸ்பா நியூயார்க் நகரில் என்கிறார் 'எண்ணெய் உச்சந்தலை உள்ளவர்கள் மட்டுமே ஒவ்வொரு நாளும் கழுவ வேண்டும்.'
இருபதுதயாரிப்புகளை சுழற்றுவது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லது.
மாறிவிடும், உங்கள் தோல் நிலைத்தன்மையை விரும்புகிறது. டாக்டர் ஹாரிஸ் கூறுகையில், உங்கள் வழக்கமான தயாரிப்புகள் உங்களுக்காக வேலை செய்கின்றன என்றால், நீங்கள் எந்த மாற்றங்களையும் செய்யக்கூடாது. அடிப்படையில், இது உங்கள் சருமத்திற்கு வரும்போது, அது உடைக்கப்படாவிட்டால், அதை சரிசெய்ய வேண்டாம்!
இருபத்து ஒன்றுவைட்டமின் டி பெற சிறந்த வழி சூரியனில் இருந்துதான்.
அது நிச்சயமாக அப்படி இல்லை. 'உங்கள் உணவில் இருந்து ஏராளமான உணவுகள் உள்ளன, அவை நீங்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும்' என்று டாக்டர் ஹாரிஸ் கூறுகிறார். பால் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் வைட்டமின் டி இன் சிறந்த ஆதாரங்கள், இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானதாகும். தினசரி மல்டிவைட்டமின் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் எளிதான வழியாகும்.
22குடிநீர் தோலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நிறைய தண்ணீர் குடிக்க இது கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல பொது விதி, ஆனால் அது மாறிவிடும், இது உங்கள் தோலில் வெளிப்படையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. படி டாக்டர். டெண்டி ஏங்கல்மேன் , நியூயார்க் நகரில் ஒரு தோல் மருத்துவர் மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், 'ஒருவர் மிகவும் நீரிழப்புடன் இல்லாவிட்டால், நீர் உட்கொள்ளல் தோல் நீரேற்றத்துடன் உண்மையில் தொடர்புபடுத்தாது.'
உண்மையில், தோல் நீரேற்றம் இயற்கையாகவே எண்ணெய் உற்பத்தி மூலமாகவும், மாய்ஸ்சரைசர்கள், கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் மூலமாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்கிறார்.
2. 3இயற்கை பொருட்கள் ரசாயனங்களை விட எரிச்சல் குறைவாக இருக்கும்.
இது ஒரு தர்க்கரீதியான அனுமானம், ஆனால் அது மாறிவிடும், மிளகுக்கீரை, தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை போன்ற சில இயற்கை பொருட்கள் சருமத்தில் கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், என்கிறார் டாக்டர். ஜீனெட் கிராஃப், ஒரு தோல் மருத்துவர் மவுண்ட் சினாய் மருத்துவமனை நியூயார்க்கில்.
ஒரு மோசமான எதிர்வினையைத் தவிர்ப்பதற்கான முக்கிய அம்சம் இயற்கை சாற்றின் தூய்மையான வடிவத்தைத் தேடுவது.
24பற்கள் வெண்மையாக இருக்க முடியாது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அது இருக்கிறது உங்கள் பற்களை வெளுக்க முடியும், இது முடியும் பற்களை பலவீனப்படுத்தி பற்சிப்பி அகற்றவும்.
பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்கள் வருடத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
25உங்கள் கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை பம்ப் செய்வது தயாரிப்பின் பெரும்பகுதியைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை உள்ளேயும் வெளியேயும் நகர்த்தினால் அது முழுமையாக பூசப்படலாம், ஆனால் டிஅவர் நடவடிக்கைகளை செலுத்துவதால் காற்று குழாய்க்குள் நுழைகிறது, இது கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை விரைவாக உலர்த்தும். இது கிளம்பிங் மற்றும் ஃப்ளாக்கிங் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது மற்றும் இறுதியில், கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை ஆயுளைக் குறைக்கிறது.
அதற்கு பதிலாக, குழாயில் உள்ள மந்திரக்கோலை மெதுவாக முறுக்கி, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் விரும்பியபடி மந்திரக்கோலில் தயாரிப்பைப் பெறுங்கள்.
26 ஒரு ஃபோசூரிய பாதுகாப்புக்கு SPF உடன் undation போதுமானது.
பல வண்ண மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் அடித்தளங்கள் அவற்றின் சூத்திரங்களில் SPF ஐக் கொண்டிருக்கின்றன,அதுதான் போதுமான மாற்று அல்ல சன்ஸ்கிரீனுக்கு. முதலாவதாக, உங்களுக்கு தேவையான மொத்த சூரிய பாதுகாப்பைப் பெற நீங்கள் அதை போதுமான அளவு அணியவில்லை. இரண்டாவதாக, பெரும்பாலான SPF அடித்தளங்கள் UVB கதிர்வீச்சிலிருந்து மட்டுமே பாதுகாக்கின்றன, UVA அல்ல. நீங்கள் எப்போதும் இருக்க வேண்டும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீவைப் பயன்படுத்துகிறது n பிறகு உங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் உறிஞ்சுகிறது, ஆனால் முன் உங்கள் அடித்தளத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
27நீங்கள் இறுதியில் முகப்பருவை மிஞ்சுவீர்கள்.
உங்கள் டீனேஜ் ஆண்டுகளில் தொல்லைதரும் பருக்களை நீங்கள் தொடர்புபடுத்தினால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, முகப்பருவுக்கு வயதுக்கும், ஹார்மோன்கள், மன அழுத்த அளவுகள், உணவு முறை மற்றும் உங்கள் முன்பே இருக்கும் தோல் வகை ஆகியவற்றுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.
'நான்f அடிப்படை காரணிகள் கவனிக்கப்படவில்லை, முகப்பரு நிறுத்தப்படாது, ' விளக்குகிறது டாக்டர் கார்ல் தோர்ன்பெல்ட் , நிறுவனர் எபியோனஸ் . டாக்டர் தோர்ன்ஃபெல்ட் கருத்துப்படி, 40 வயதுடையவர்களில் 26 சதவீதமும், 50 வயதுடையவர்களில் 12 சதவீதமும் முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
28உங்கள் கண் இமை நீட்டிப்புகளுக்கு முடி நீட்டிப்பு பசை பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் முடிக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பசை பயன்படுத்தக்கூடாது, குறிப்பாக உங்கள் கண்களுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
இதைச் செய்த ஒரு ஹேர் ஸ்டைலிஸ்ட் ஒரு பயங்கரமான அனுபவம். அவள்கண்கள் வீங்கி, கிழிந்து, சிவப்பு நிறமாக மாறியது the போலியானவற்றை வெளியே இழுத்தபோது அவள் உண்மையான வசைகளை இழந்தாள். நீங்கள் சேமிக்கும் எந்த பணத்திற்கும் இது மதிப்பு இல்லை.
29நரை முடி மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது.
ஒவ்வொரு மயிர்க்கால்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நிறமிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது மெலனின் என்ற வேதிப்பொருளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் தலைமுடியின் நிறம் முடிக்கு எவ்வளவு மெலனின் உள்ளது என்பதை தீர்மானிக்கிறது. நாம் வயதாகும்போது, உயிரணுக்களில் உள்ள நிறமி இறக்கத் தொடங்குகிறது, அதனால்தான் முடி நரைக்கும்.
இது பெரும்பாலும் மரபணு, ஆனால் அதன்படி அறிவியல் அமெரிக்கன் , 'மன அழுத்தம் மற்றும் நரை முடிக்கு இடையே தெளிவான தொடர்பு எதுவும் கிடைக்கவில்லை. '
30உங்களுக்கு எண்ணெய் முடி இருந்தால், கண்டிஷனரைத் தவிர்க்கவும்.
கண்டிஷனர் நீங்கள் சரியாக பயன்படுத்தும் வரை, கூந்தலில் கிரீஸ் அதிகரிப்போடு நேரடியாக தொடர்புடையது அல்ல. உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், கண்டிஷனரை முனைகளில் குவித்து, வேரில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஆனால் முடி வகை எதுவாக இருந்தாலும், கண்டிஷனர் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.மேலும் அழகு தவறுகளைத் தவிர்க்க, பாருங்கள் 30 ஒப்பனை தேர்வுகள் உங்களை பழையதாக ஆக்குகின்றன.
பூனையைப் பற்றி கனவு கண்டால் என்ன அர்த்தம்
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
