தம்பதிகள் கடைசியாக சிந்திக்க விரும்புவது உடைந்து போகும் அதே வேளையில், அது நடக்கிறது என்பதுதான் சோகமான உண்மை. உண்மையில், சமீபத்திய தரவுகளின்படி அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் , அமெரிக்காவில் 50 சதவீத திருமணங்கள் இறுதியில் விவாகரத்தில் முடிவடைகின்றன. ஆனால் உங்கள் உறவு நீடிக்குமா என்பதை எப்படி சொல்ல முடியும்? சரி, உங்கள் படுக்கையறை பழக்கவழக்கங்கள், நீங்கள் வாதிடும் விதம் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி தொடர்புகொள்வது போன்ற உறுதியான முன்கணிப்புச் சொற்கள் உள்ளன. உங்கள் அன்றாட உரையாடல்களை நீங்கள் கொண்டு செல்லும் விதம் கூட உங்கள் உறவின் நீண்ட ஆயுளைப் பற்றி வெளிச்சம் போடக்கூடும். உறவுகள் துண்டிக்கப்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும். மேலும் விஷயங்களுக்கு நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் செய்வதை நிறுத்த வேண்டும், பாருங்கள் உண்மையில் பயங்கரமான ஆலோசனையான 50 உறவு உதவிக்குறிப்புகள் .
1 நீங்கள் வாதங்களின் போது பின்வாங்குகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வேலையை இழப்பது பற்றிய கனவுகள்
இதழில் வெளியிடப்பட்ட அவரது 2015 ஆராய்ச்சியில் உளவியல் மதிப்பீடு , கீத் சான்ஃபோர்ட் , பேய்லர் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியரான பி.எச்.டி, பங்குதாரர்கள் தாங்கள் ஒப்புக்கொண்டதைக் கண்டறிந்தனர் வாதங்களின் போது அடிக்கடி திரும்பப் பெறப்பட்டது ஒட்டுமொத்த உறவைப் பற்றி மகிழ்ச்சியற்றதாகவும், அக்கறையற்றதாகவும் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
'திரும்பப் பெறுதல் என்பது உறவுகளுக்கு மிகவும் சிக்கலானது , 'சான்ஃபோர்ட் ஒரு இல் கூறினார் அறிக்கை . 'இது தாங்கள் தாக்கப்படுவதாக மக்கள் உணரும்போது பயன்படுத்தும் ஒரு பாதுகாப்பு தந்திரமாகும், மேலும் உறவோடு திரும்பப் பெறுவதற்கும் குறைந்த திருப்திக்கும் இடையே ஒரு நேரடி தொடர்பு இருக்கிறது.' மேலும் உறவு எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் விவாகரத்தின் 17 நுட்பமான அறிகுறிகள் பெரும்பாலான மக்கள் வருவதைக் காணவில்லை .
2 நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் இல்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எப்பொழுது விர்ஜில் 'காதல் அனைவரையும் வெல்லும்' என்று எழுதினார், அவர் ஒருபோதும் தீவிர உறவில் இருந்ததில்லை. ஆமாம், அன்பு பல விஷயங்களை வெல்ல முடியும், ஆனால் அது ஒன்று இருந்தால் முடியாது கடக்க, அது ஒரே பக்கத்தில் இல்லை. நாளின் முடிவில், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எங்கு வாழ வேண்டும், எப்போது, எப்போது குழந்தைகளைப் பெற வேண்டும், பணத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது மற்றும் செலவழிப்பது போன்ற அடிப்படை முடிவுகளைப் பற்றி தெளிவாக இருக்க வேண்டும் - இல்லையெனில், உறவு துண்டிக்கப்படும்.
படி லெஸ்லி டோரஸ் , வட கரோலினாவின் கேரியில் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளர், 'ஒரு உறவில் 67 சதவீத கருத்து வேறுபாடுகள் ஒருபோதும் தீர்க்கப்படாது, அவை தேவையில்லை, ஆனால் மற்ற 33 சதவிகிதம் தீர்க்கப்படாவிட்டால், அது உறவின் முடிவுக்கு வழிவகுக்கும்.' இந்த 'ஒப்பந்தக்காரர்கள்' என்று அழைக்கப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் 'உறவு மிகவும் தீவிரமான, தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு கூட்டாளியின் ஆசைகள், ஒவ்வொரு நபரும் வாழ விரும்பும் வாழ்க்கை முறை, மற்றும் குழந்தைகளைப் பெற விரும்புகிறார்கள்' என்று டோரஸ் குறிப்பிடுகிறார்.
3 நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை நம்பத்தகாத தரங்களுக்கு வைத்திருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பங்குதாரர் தங்களால் இயன்றதைச் செய்யக்கூடும் - ஆனால் எந்தவொரு மனிதனையும் போலவே, அவர்கள் சில சமயங்களில் குழப்பமடைந்து தவறுகளைச் செய்யப் போகிறார்கள். ஒரு ஆதரவான மனைவி ஒரு வயது வந்தவரைப் போல இந்த ஸ்லிப்-அப்களைக் கையாளும் போது, ஆதரவளிக்காத ஒருவர் தங்கள் கூட்டாளருக்கு 100 சதவிகிதம் சரியானதாக இருக்க வேண்டும், அது இரு முனைகளிலும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கும்.
'உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் பதிவு செய்யாத ஒன்றை அளவிடாதபோது, அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்கும் போக்கு உள்ளது, உங்கள் சொந்த நடத்தை ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளாமல்,' என்று டோரஸ் கூறுகிறார். 'உங்கள் கூட்டாளரிடம் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், அவர்கள் ஏன் பிரச்சினை என்று நியாயப்படுத்த இது அனுமதிக்கிறது.'
4 நீங்கள் தனியாக இருப்பதற்கு பயப்படுகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பலர் மோதலைத் தவிர்ப்பார்கள், அவர்கள் தனியாக இருப்பார்கள் என்ற பயத்தில் வாழ்வதால் தங்கள் உறவில் பிரச்சினைகள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்வார்கள். எவ்வாறாயினும், இந்த மூலோபாயம் பின்வாங்குகிறது, ஏனெனில் எல்லா மோதல்களும் அவற்றின் அசிங்கமான தலைகளை இறுதியில் வளர்க்கும் then அதற்குள், அவற்றைத் தீர்க்க பொதுவாக தாமதமாகும்.
'தனியாக இருப்பதற்கு பயப்படுவது, எந்தவொரு உறவையும் எவ்வளவு ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தாலும் ஏற்றுக்கொள்ள தயாராக இருப்பது, உறவுகளை வேலை செய்வதிலிருந்து தடுக்கும் மற்றொரு பொதுவான முறை' என்று டோரஸ் கூறுகிறார். 'பொருத்தமான எல்லைகளை அடையாளம் கண்டு செயல்படுத்த வேண்டும்.'
உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த நீங்கள் உடல் மொழியை நம்புகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு உறவின் ஆரம்பத்தில், தம்பதிகள் தங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்கிறார்கள். ஆனால் விஷயங்கள் முன்னேறும்போது, பலர் தங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களால் முடியும் என்று கருதி தங்கள் உறவுகளை அழிக்கிறார்கள் - மற்றும் முடியும் - அவர்களின் உடல் மொழியைப் படியுங்கள் மற்றும் தான் தெரியும் அவர்களின் மனதில் என்ன இருக்கிறது.
'ஒரு முறை ஒரு உரையாடல் இருந்த இடத்தில், இப்போது ம silence னம், ஒரு கண் ரோல் அல்லது கடினமான ஆற்றல் உமிழ்வு உள்ளது, அது இறுதியில் நசுக்கப்படாவிட்டால் பிளவுபடுகிறது' என்று உறவு வல்லுநர்கள் விளக்குகிறார்கள் கிரெக் பெஹ்ரெண்ட் மற்றும் அமிரா ரூட்டோலா , ஆசிரியர்கள் இது உடைந்ததால் இது ஒரு முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது . 'காலப்போக்கில் நாங்கள் எங்கள் கூட்டுறவில் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறோம், மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கிறோம், அல்லது சில சமயங்களில் பயப்படுகிறோம், ஒருவருக்கொருவர் சிந்தனையுடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துகிறோம்.' உங்கள் திருமணத்தை உணர்ந்தால், இதை முயற்சிக்கவும் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 40 க்குப் பிறகு சிறந்த வாழ்க்கைத் துணையாக இருக்க 65 வழிகள் .
உங்கள் உறவை மற்ற அனைவருடனும் ஒப்பிடுகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / அலை பிரேக்மீடியா
மோசமான விஷயங்கள் உங்கள் சொந்த உறவில் உள்ளன, மற்ற அனைவரையும் சிறப்பாகப் பார்க்கப் போகிறது. ஆனால் உங்களை ஒப்பிடுவதன் மூலம், நீங்கள் மோசமாக உணரப் போகிறீர்கள். உங்கள் உறவை மீட்பதற்கு எஞ்சியிருப்பதை நீங்கள் இறுதியில் நாசப்படுத்துகிறீர்கள்.
'ஒப்பீடு என்பது மகிழ்ச்சியின் திருடன்' என்று பெஹ்ரெண்ட் மற்றும் ரூட்டோலா குறிப்பிடுகிறார்கள். 'வேறொருவரின் விருப்பத்தை விட உங்கள் சொந்த உறவில் கவனம் செலுத்துங்கள். இன்ஸ்டாகிராமில் தோன்றும் அளவுக்கு புல் பசுமையானது, எந்த உறவும் குறைபாடற்றது. '
7 நீங்கள் சமரசம் செய்ய மறுக்கிறீர்கள்.
iStock
சமரசம் என்பது ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எந்த உணவகத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதை உங்கள் மனைவியைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதிப்பது மட்டுமல்ல. ஆரோக்கியமான, உறுதியான உறவில், சமரசம் செய்வது என்பது 'நனவான தேர்வு நீங்கள் யார் என்பதை ஒருவருக்கொருவர் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் , 'எழுதுகிறார் லாரா ஸ்க்லெசிங்கர் , ஒரு உறவு நிபுணர் மற்றும் சிரியஸ் எக்ஸ்எம் வானொலி நிகழ்ச்சியின் தொகுப்பாளர் டாக்டர் லாரா திட்டம் . 'உங்கள் உறவு நீடிக்க விரும்பினால், நீங்கள் சரியானதாகவும், கட்டுப்பாட்டிலும் இருக்க வேண்டிய தேவையை விட்டுவிட வேண்டும்.'
உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் இதேபோல் வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பங்குதாரர் கண்ணீர் சிந்தும் அளவுக்கு இல்லாதபோது, நீங்கள் எப்போதாவது ஆத்திரத்துடன் அழுவதைக் கண்டீர்களா? இது உங்கள் உறவு பாறைகளில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு ஜோடியின் மெட்டா-உணர்ச்சிகள்-அதாவது அவை எப்படி உணருங்கள் உணர்ச்சி பற்றி the ஒரே பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும். திருமண ஆராய்ச்சியாளராக ஜான் காட்மேன் , பி.எச்.டி, கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, விவாகரத்தை கணிப்பதில் மெட்டா-உணர்ச்சி பொருந்தாத தன்மைகள் 80 சதவீதம் துல்லியமாக இருந்தன . அடிப்படையில், இது மோதலைப் பற்றியது அல்ல - இது உங்கள் கூட்டாளர் அதை எவ்வாறு கையாளுகிறார் என்பதற்கான நிரப்பு வழியில் அதைக் கையாள்வது பற்றியது.
9 உங்கள் கூட்டாளரை தாழ்ந்தவராக நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் கூட்டாளருக்கு அவமதிப்பு இருப்பது வரவிருக்கும் விவாகரத்துக்கான சொல் குறிகாட்டியாகும் என்று கோட்மேன் கூறும் நான்கு நடத்தைகளில் ஒன்றாகும். அவரது ஆராய்ச்சியில், தம்பதிகள் எத்தனை முறை அவமதிப்பு, விமர்சனம், தற்காப்புத்தன்மை மற்றும் கற்களால் நடத்தப்பட்டார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசினர். பின்னர், அவர் உணர்ந்த உறவு திருப்தியை அளந்தார், மேலும் விவாகரத்தை கணிப்பதில் நடத்தைகள் 90 சதவிகிதத்திற்கும் மேலாக வெற்றிகரமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தார்.
கோட்மேனின் கூற்றுப்படி, உங்கள் கூட்டாளரை குறிப்பாக தாழ்ந்தவராகப் பார்ப்பது எந்தவொரு உறவிற்கும் 'மரண முத்தம்' ஆகும். இது 2010 இல் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது திருமணம் மற்றும் குடும்ப இதழ் அதை கண்டுபிடித்தாயிற்று ஒருவருக்கொருவர் அவமதித்த ஜோடிகள் திருமணமான முதல் வருடத்திற்குள் அவர்களின் 16 வது திருமண ஆண்டுக்கு முன்னர் விவாகரத்து செய்ய வாய்ப்பு அதிகம். விஷயங்கள் திரும்பப் பெற முடியாத நிலையை கடந்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்களா? இவை நீங்கள் தம்பதியர் சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டிய 15 அறிகுறிகள் .
10 நீங்கள் உங்கள் கோபத்தை ஒருவருக்கொருவர் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2014 ஆய்வில் உளவியல் அறிவியலில் தற்போதைய திசைகள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீர்மானித்தனர் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் நபர்களும் உங்கள் கோபத்தை வெளியேற்றுவதற்கான நபர்கள் , நீங்கள் யாரையும் விட அவர்களுடன் அதிகம் தொடர்புகொள்கிறீர்கள். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், 'ஆக்கிரமிப்பு தனிநபர்களுக்கும் உறவுகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்' என்பதாகும் நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை காயப்படுத்துகிறீர்கள் , நீங்கள் அவர்களைத் தள்ளிவிடுவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.
11 நீங்கள் கடந்த காலத்தைப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
iStock
நீங்கள் கடந்த காலத்தில் பிஸியாக வாழும்போது நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். இது ஒரு குறிப்பாக உண்மை காதல் உறவு , விஷயங்களைச் செயல்படுத்துவதற்கு உங்கள் முழுமையான மற்றும் பிரிக்கப்படாத உணர்ச்சி மற்றும் உடல் இருப்பு தேவைப்படுவதால். உங்கள் தற்போதைய உறவு நீடிக்க விரும்பினால், கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு, உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் விஷயங்களை விட்டுவிடுங்கள்.
உங்களுக்கு நம்பிக்கை சிக்கல்கள் உள்ளன.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நம்பிக்கை என்பது ஒருவருடன் கட்டியெழுப்புவது எளிதான விஷயம் அல்ல (குறிப்பாக நீங்கள் கடந்த காலத்தில் காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டிருந்தால்), ஆனால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் நீங்கள் செலவிட விரும்பும் நபர் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருக்க வேண்டும். அவநம்பிக்கையின் அடித்தளத்தில் நீங்கள் ஒரு கூட்டாட்சியை உருவாக்க வேண்டுமானால், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் இல்லாதிருப்பீர்கள். கூடுதலாக, இறுதியில் உங்கள் பங்குதாரர் சோர்வடைந்து விலகிச் செல்வார் என்று நீங்கள் கிட்டத்தட்ட உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.
ஒரு நபரைப் பற்றி மோசடி என்ன சொல்கிறது
13 நீங்கள் மதுவை விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பவில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திருமணமான ஆணுடன் திறந்த உறவில் டேட்டிங்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு நல்ல நைட் கேப்பை விரும்பினால், உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையும் ஒன்றை அனுபவிக்கிறது என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். எருமை பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு 2013 ஆய்வில், சுமார் 50 சதவீதம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது வித்தியாசமான ஆல்கஹால் பழக்கமுள்ள திருமணமான தம்பதிகள் விவாகரத்து பெற்றனர் அவர்கள் 10 ஆண்டு மதிப்பைத் தாக்கும் முன். மறுபுறம், இதேபோன்ற குடிப்பழக்கத்தைக் கொண்டிருந்த கூட்டாளர்கள் - அவர்கள் மது அருந்தினாலும், விலகியிருந்தாலும், அல்லது மிதமாக மது அருந்தினாலும் - விவாகரத்து விகிதம் சுமார் 30 சதவீதம் மட்டுமே இருந்தது.
14 உங்கள் உறவு இரகசியங்களால் நிறைந்துள்ளது.
iStock
இரகசியங்கள் வேடிக்கையானவை அல்ல, குறிப்பாக நீண்ட கால உறவில். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடமிருந்து ரகசியங்களை எப்போது வைத்திருக்கிறார் என்பது போன்ற மோசமான விஷயம் என்னவென்றால் மற்றும் அவர்களின் ரகசியத்தை நீங்கள் அழைக்கும்போது உங்களைக் குறை கூறுகிறது, 'என்கிறார் டெர்ரி கேஸ்பார்ட் , MSW, LICSW, மாசசூசெட்ஸ் மற்றும் ரோட் தீவில் ஒரு உறவு நிபுணர் மற்றும் சிகிச்சையாளர்.
'நான் உங்களுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருந்தால் உங்களால் அதைக் கையாள முடியவில்லை, அதனால்தான் நான் பொய் சொல்ல வேண்டியிருந்தது' போன்ற விஷயங்களை அவர்கள் சொல்வார்கள், '' என்று கேஸ்பார்ட் விளக்குகிறார். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் முகத்தில் பொய் சொல்வதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்களின் வெறுக்கத்தக்க செயல்களுக்கு உங்களை பொறுப்பேற்க வைத்தால், விஷயங்கள் மேலும் அதிகரிப்பதற்கு முன்பு அவர்களுடன் அமர்ந்து பிரச்சினையை நேரடியாக நிவர்த்தி செய்ய வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
15 நீங்கள் ஒருபோதும் குற்றம் சொல்ல மாட்டீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / உருமாற்றங்கள்
ஒவ்வொரு தம்பதியும் சண்டையிடுகிறார்கள், ஆனால் ஆரோக்கியமானவர்கள் இரு தரப்பினரும் மன்னிப்புக் கோருவதோடு, வெளிப்பட்டதற்கு ஓரளவு பழி சுமத்துகிறார்கள். ஆனால் ஒரு உறவில் அதன் முறிவு நிலையை எட்டும்போது, நீங்களோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளியோ எந்தவொரு குற்றச்சாட்டையும் ஏற்க மறுப்பதை நீங்கள் காணலாம், உங்களில் ஒருவர் தங்களை முழுமையாக பாதிக்கப்பட்டவராக சித்தரிக்கிறார்.
'சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகளை நாம் உணரும்போது நாம் அனைவரும் பழிவாங்கும் மொழி கற்பிக்கப்படுகிறோம்' என்கிறார் கேரி டேவிட்சன் , ஒருங்கிணைந்த சுகாதார நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி சூரியகாந்தி ஆரோக்கியம் . 'வளர்ச்சிக்கான நமது முக்கிய தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை என்று நம் உடலின் வழி சொல்லும் விதமாக நம் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி சிந்திப்பதை விட பலியாக மாறுவது மிகவும் எளிதானது.' மேலும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
16 நீங்கள் பரிவுணர்வுடன் இல்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவு ஒவ்வொரு நபரும் எப்படி உணருகிறது என்பதைச் சுற்ற வேண்டும். 'மோதல் காலங்களில் ... நமக்கும் எங்கள் கூட்டாளர்களுக்கும் முக்கிய தேவைகளை அங்கீகரிப்பதில் எங்கள் மனநிலையை மாற்றுவோம்' என்று டேவிட்சன் விளக்குகிறார். 'எங்கள் சொந்த தேவையற்ற தேவைகளை உணர்ந்து, எங்கள் கூட்டாளியின் தேவையற்ற தேவைகளை உணர்ந்து, பின்னர் அவர்கள் இருவரையும் சந்திப்பதற்கான திட்டத்தை கொண்டு வருகிறோம்.'
இருப்பினும், நிலையற்ற உறவுகளில் பங்காளிகள் பெரும்பாலும் தங்களது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் சண்டையிடுவதைக் காண்கிறார்கள், மற்ற நபர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.
17 உங்கள் உறவுக்கு மரியாதை இல்லை.
iStock
உறவில் மரியாதை இல்லாதபோது ஒரு ஜோடி ஒருவருக்கொருவர் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரின் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளுக்கு அப்பட்டமான அவமதிப்பைக் கொண்டிருந்தால், எந்தவொரு கூட்டாளியும் தங்கள் நாளைப் பற்றி பேசுவதை ஒருபோதும் உணர மாட்டார்கள், அவர்களின் உணர்வுகள் அல்லது நம்பிக்கைகள் ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.
'ஒரு உறவு ஏன் செயல்படவில்லை என்பதில் நான் காணும் மிகப்பெரிய காரணம், ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை மதிக்கவில்லை' என்று கூறுகிறார் அலெக்சிஸ் டென்ட் , திருமண சபதம் நிறுவனத்தின் உரிமையாளர் XO ஜூலியட் . 'இது பேரழிவுக்கான ஒரு சூத்திரம், ஏனெனில் அவை ஒருபோதும் ஒரே பக்கத்தில் இருக்காது, மேலும் விஷயங்கள் சிதைந்து விடும்.'
ஒரு பெரிய வாழ்க்கை நிகழ்வு உறவை உலுக்கியது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு பெரிய மற்றும் எதிர்பாராத வாழ்க்கை நிகழ்வு, பெற்றோரின் மரணம் அல்லது திடீர் வேலை நீக்கம் போன்ற ஒரு உறவை அதன் மையத்துடன் அசைக்கலாம். மேலும், பெரும்பாலும், இந்த வாழ்க்கை மாறும் தருணங்கள் பல முக்கிய மாற்றங்கள் விளைவிக்கும், பல உறவுகள் உயிர்வாழ போராடுகின்றன.
'சில நேரங்களில் குடும்பத்தில் ஒரு மரணம், ஒரு நோயின் வளர்ச்சி அல்லது வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான விருப்பம் காரணமாக, ஒரு நபர் வேறு பகுதிக்குச் செல்ல விரும்பலாம், குறைவாக வேலை செய்யலாம், அல்லது அவர்கள் குடிப்பழக்கம், போதைப்பொருள் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களை எடுத்துக்கொள்வார்கள் [ அல்லது] பாலியல் அடிமையாதல், 'என்கிறார் ரெஜினா டிமியோ , மேரிலாந்தின் பெதஸ்தாவில் ஒரு திருமண வழக்கறிஞர். 'இந்த மாற்றங்களுடன் உங்கள் பங்குதாரர் உடன்படவில்லை என்றால், நீங்கள் எங்கு இருக்க வேண்டும் அல்லது எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய பகிரப்பட்ட பார்வை உங்களிடம் இல்லை, இது சரிசெய்ய முடியாத வேறுபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.'
19 நீங்கள் உங்கள் மனைவியை பணத்துடன் நம்பவில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒவ்வொரு கூட்டாளியும் ஒரு திருமணத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் பணத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறார்கள் என்பது அவசியமில்லை, இது ஒரு பங்குதாரர் எப்படி நினைக்கிறது அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றொன்று அதைச் செலவழிக்கிறது. எப்பொழுது ஆஷ்லே லெபரோன் , ப்ரிகாம் யங் பல்கலைக்கழகத்தில் (BYU) பட்டதாரி மாணவரும், அவரது சக ஆராய்ச்சியாளர்களும் தம்பதிகள் மற்றும் அவர்களின் செலவு பழக்கங்களை 2017 இல் ஆய்வு செய்தனர், தங்கள் மனைவிகளை பெரிய செலவு செய்பவர்களாகக் கருதிய கணவர்கள் உண்மையான செலவு பழக்கங்களைப் பொருட்படுத்தாமல் மிகப் பெரிய நிதி மோதல்களைக் கொண்டிருந்தது. 'இது வரும்போது உறவுகளில் நிதி தாக்கம் , உணர்வுகள் யதார்த்தத்தை விட முக்கியமானவை, முக்கியமானவை அல்ல, 'என்று லெபரோன் ஒரு அறிக்கையில் கூறினார்.
20 நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உறவுகள் அனைத்தும் கொடுப்பதும் எடுப்பதும் ஆகும் - மேலும் நீங்கள் கொடுப்பதை விட அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், மீதமுள்ளவை தூக்கி எறியப்படும், மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் மற்ற இடங்களிலும் மக்களிடமும் ஆறுதல் தேடுவார். உண்மையில், இது ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட நிகழ்வு, வல்லுநர்கள் அதற்கு ஒரு பெயரைக் கூட கொடுத்துள்ளனர்: இது சமூக பரிமாற்றக் கோட்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. படி மார்க் வி. ரெட்மண்ட் அயோவா மாநில பல்கலைக்கழகத்தின், கோட்பாடு 'இருக்கும்போது நாம் எவ்வாறு தொந்தரவு செய்கிறோம் என்பதைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறது பரிமாற்றத்தில் பங்கு இல்லை அல்லது நாங்கள் செய்த அதே செலவுகளுக்கு மற்றவர்களுக்கு அதிக வெகுமதி அளிக்கப்படும். '
21 நீங்கள் நன்றியை வெளிப்படுத்தவில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஃபோட்டோகிராஃபி.இ
உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் ஒரு நாள் முழுவதும் வீட்டில் சமைத்த உணவுக்காக அடிமைப்படுத்தும்போது, அந்த கடின உழைப்புக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள். இல்லையெனில், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் முயற்சிகள் அனைத்தும் கவனிக்கப்படாமல் போனதைப் போல உணருவார்கள், அல்லது உங்கள் நேரம் அவர்களுடைய நேரத்தை விட மதிப்புமிக்கது என்று நீங்கள் உணருவீர்கள்.
'ஒரு கூட்டாளரை எடுத்துக்கொள்வது எல்லா உறவுகளையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது' என்று விளக்குகிறது பாப்பி ஸ்பென்சர் , எம்.எஸ்., சிபிசி, புளோரிடாவில் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகர் மற்றும் உறவு நிபுணர். 'மக்கள் அதை ஒப்புக்கொள்கிறார்களோ இல்லையோ, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருக்கு மதிப்பாக இருப்பது அவசியம். எப்பொழுது நன்றி வெளிப்படுத்தப்படவில்லை, உணர்ச்சிவசப்படாது, சில சமயங்களில் உடல் ரீதியாகவும், உடல்நலம் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. ' உங்கள் நன்றியுணர்வைக் குறிக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் பாராட்டப்படுகிறார்கள் என்பதைக் கேட்க இது உதவுகிறது.
22 சரிபார்ப்புக்காக உங்கள் கூட்டாளரை நம்பியுள்ளீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உங்கள் ஈர்ப்பைப் பற்றி கனவு கண்டால் என்ன அர்த்தம்
பாதுகாப்பற்ற எல்லோரும் உணரப்பட்ட பல குறைபாடுகளைப் பற்றி நன்றாக உணர அவர்களின் கூட்டாளர்களை ஊன்றுகோலாகப் பயன்படுத்துங்கள். உறவு திருப்திகரமாக குறைவாக இருக்கும்போது, அவர்கள் ஒரு நபராக அவர்கள் யார் என்பதற்கு எதிராக இதை ஒரு சிறியதாகவே பார்க்கிறார்கள், இது கோபம், விரக்தி மற்றும் இறுதியில், உறவின் முடிவுக்கு வழிவகுக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தங்கள் சுய மதிப்பை தங்கள் உறவின் நிலைக்குத் தள்ளும் ஒருவருடன் நியாயப்படுத்துவது கடினம்.
23 உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றதை மாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு உறவில் இருப்பதன் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்று, உங்கள் கூட்டாளரை மாற்ற முயற்சிக்காமல் அவர்கள் யார் என்பதை நேசிப்பதாகும். தங்கள் பங்குதாரர் இன்னும் கொஞ்சம் நாகரீகமாக அல்லது தடகள வீரராக இருக்க வேண்டும் என்று ரகசியமாக விரும்பும் நபர்கள், அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளியின் நம்பத்தகாத பதிப்பை விரும்புகிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், ஆனால் அவர்கள் இணைந்த உண்மையான நபர் அல்ல. அன்பு நிபந்தனையற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ள இது எப்போதும் உதவுகிறது your உங்களுடையது இல்லையென்றால், அது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அன்பாக இருக்காது.
24 நீங்கள் மன்னிக்க வேண்டாம் அல்லது மறந்து விடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மனைவியுடன் ஒரு வாதத்தைத் தீர்த்துக் கொள்ள நீங்கள் பாசாங்கு செய்யலாம், ஆனால் அது விஷயங்களை மோசமாக்கும். ஏன்? 'மனக்கசப்பு வைத்திருப்பது அன்பை அழிக்க விரைவான வழியாகும்' என்று கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த உளவியலாளர் கூறுகிறார் டினா டெசினா , பி.எச்.டி. 'மனக்கசப்பு என்பது உங்கள் உறவின் பிணைப்புகளில் இருந்து வெளியேறும் துரு போன்றது.' உங்கள் மனக்கசப்பையும் கோபத்தையும் ஏற்படுத்தும் அடிப்படை சிக்கல்களை நீங்கள் தீர்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் உறவு தவிர்க்க முடியாமல் திரும்பி வரமுடியாத அளவிற்கு அணியப்படும்.
25 நீங்கள் இனி தேதிகளில் வெளியே செல்ல வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / புரோஸ்டாக்-ஸ்டுடியோ
திருமணமான பிறகு, உங்கள் உறவில் ஒரு காலத்தில் இருந்த தீப்பொறியை பராமரிக்க வேலை தேவைப்படுகிறது. அதை உயிரோடு வைத்திருப்பதில் நீங்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், அதே பழைய நடைமுறைகளில் விழும் அபாயம் உள்ளது. 'நீங்கள் ஒன்றாக வாழத் தொடங்கும் தருணத்திலிருந்து, காதல் தருணங்கள் இனி தானாக இருக்காது' என்கிறார் டெசினா. 'அதற்கு பதிலாக, உங்கள் நேரத்தின் பெரும்பகுதி மிகவும் சாதாரணமான விஷயங்களுக்காக செலவிடப்படுகிறது: சலவை செய்தல், பாத்திரங்களை கழுவுதல், பில்கள் செலுத்துதல் அல்லது வேலைக்குச் செல்வது. ஒன்றாக வாழ்வதற்கான ஆரம்ப புதிய தன்மை அணிந்தவுடன், இதுபோன்ற அன்றாட விஷயங்கள் உற்சாகமாகவும், காதல் உணர்வாகவும் இருப்பதை நிறுத்திவிடுகின்றன, மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் இனிமேல் அக்கறை காட்டமாட்டார் அல்லது உங்களுடன் இருப்பதில் உற்சாகமாக இருப்பார் என்று நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள். '
26 நீங்கள் கேட்கவில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு உறவில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் குரலைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள் - ஆனால் அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளருக்கு அதே மரியாதை கொடுக்க வேண்டும், உண்மையில் அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களைப் புறக்கணிக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பங்குதாரர் நினைத்தால், அவர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் உங்களுக்கு முக்கியமல்ல என்று அவர்கள் உணருவார்கள் sequently இதன் விளைவாக, உறவும் இல்லை.
27 நீங்கள் விரைவில் திருமணம் செய்து கொண்டீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரியில் இருந்து நேராக திருமணம் செய்து கொண்டால், பின்னர் உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்யத் தொடங்கலாம். 2015 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி நிக்கோலஸ் வொல்பிங்கர் , உட்டா பல்கலைக்கழகத்தில் பேராசிரியர், இளையவர்களை திருமணம் செய்யும் தம்பதிகள் விவாகரத்து செய்வதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் 20 களின் பிற்பகுதியிலும் 30 களின் முற்பகுதியிலும் திருமணம் செய்த ஜோடிகளுடன் ஒப்பிடும்போது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் 20 வயதிற்குட்பட்டவராக இருக்கும்போது, உங்கள் விவாகரத்து ஆபத்து 32 சதவிகிதம் என்று வொல்ஃபிங்கர் மதிப்பிடுகிறார், இது வயதை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டது.
28 அல்லது நீங்கள் திருமணத்திற்கு சரியாகத் தயாராகவில்லை.
iStock
நீங்கள் முடிச்சு கட்டுவதற்கு முன், நிதி, வாழ்க்கை ஏற்பாடுகள், எதிர்கால வாழ்க்கைப் பாதைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் your உங்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் உறவின் வழியில் வரக்கூடிய எதையும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யத் தவறினால், உங்கள் உறவு தொடக்கத்திலிருந்தே அழிந்து போகக்கூடும். ஓக்லஹோமாவில் திருமணமான மற்றும் விவாகரத்து செய்யப்பட்ட 2,000 க்கும் மேற்பட்டவர்களை 2001 ல் நடத்திய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். சிறிய அல்லது பயனுள்ள திருமணத்திற்கு முந்தைய தயாரிப்பு 'விவாகரத்து செய்தவர்கள் தங்கள் திருமணங்கள் ஏன் நீடிக்கவில்லை என்பதற்கு மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஒரு முக்கிய காரணம்.
29 அல்லது நீங்கள் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கினீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஏன் சில பிளக்குகளில் 3 ப்ராங்க்ஸ் உள்ளது
ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவது என்பது ஒரு பெரிய முடிவாகும், அது அவசரப்படக்கூடாது that அந்தத் தேர்வில் நீங்கள் துப்பாக்கியைத் தாவினால், அது முடியும் உங்கள் திருமணத்தை கொல்லுங்கள் . 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் அதை கண்டுபிடித்தாயிற்று ' பெற்றோர் பிறப்பைத் தொடர்ந்து திடீரென மோசமடைவதைக் காட்டினர் கவனிக்கப்பட்ட மற்றும் சுய-அறிக்கை நடவடிக்கைகள் ... உறவின் செயல்பாடுகள். '
30 நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக வெவ்வேறு பக்கங்களில் இருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில நேரங்களில் உறவுகள் பொருந்தாது என்பதால் அல்ல, ஆனால் படுக்கையறையில் உள்ள பிரச்சினைகள் காரணமாக. விவாகரத்துக்கான பொதுவான சில காரணங்களின் பட்டியலில், யு.கே-அடிப்படையிலான உறவு சிகிச்சையாளர் எலி ப்ரியர் தனது வலைப்பதிவில் 'காதல் தயாரிப்பதில் சிக்கல்கள்' மற்றும் ' லிபிடோ இழப்பு தோல்வியுற்ற அல்லது தோல்வியுற்ற உறவுகளில் பொதுவாக மேற்கோள் காட்டப்பட்ட சிக்கல்கள்.
31 அல்லது உறவு கூட நெருக்கமான.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அனைத்து புதுமணத் தம்பதியினரும் ஒருவித பாசத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும் - ஆனால் எந்தவொரு நல்ல காரியமும் அதிகமாக இருப்பது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மேற்கோள் 2001 ஆய்வின்படி ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள் மற்றும் குழு செயல்முறைகள் , காட்டிய ஜோடிகள் அதிகப்படியான தீவிரமான பாசம் திருமணத்தின் தொடக்கத்தில் நீண்டகாலமாக விவாகரத்து பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாகவே இருந்தன. வலுவாக இருக்கும் நெருப்பு உயிருடன் இருக்க நிறைய முயற்சிகள் எடுக்கும் - எனவே இயற்கையாகவே, இது நிர்வகிக்கக்கூடிய தீப்பொறியாகத் தொடங்கும் ஒன்றை விட வேகமாக எரியும்.
32 நீங்கள் இணக்கமாக இல்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நிச்சயமாக, எதிரொலிகள் முதலில் ஈர்க்கக்கூடும், ஆனால் நாளின் முடிவில், அவை எப்போதும் இணக்கமாக இருக்காது, மேலும் நீண்டகால உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அவர்களால் எப்போதும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. குழப்பம் மற்றும் திரைப்பட விருப்பத்தேர்வுகள் போன்ற சிறிய விஷயங்கள் மிகக் குறைவு, ஆனால் இது அரசியல் பார்வைகள், நகைச்சுவை உணர்வுகள் மற்றும் செலவு பழக்கங்கள் போன்ற பெரிய விஷயங்கள் ஒட்டகத்தின் முதுகில் உடைக்கும் வைக்கோல்களாக இருக்கலாம்.
33 ஒருவர் ஏமாற்றினார்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், துரோகம் உறவுகள் துண்டிக்கப்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். உண்மையில், ஓக்லஹோமாவில் 2001 ஆம் ஆண்டு நடந்த கணக்கெடுப்பில், விவாகரத்து பெற்றவர்களில், பிளவுக்கு மிகவும் பிரபலமான காரணங்களில் ஒன்று 'துரோகம் அல்லது திருமணத்திற்கு புறம்பான விவகாரங்கள்.' மேலும் பல விஷயங்களுக்கு உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களிடம் நீங்கள் ஒருபோதும் சொல்லக்கூடாது, பாருங்கள் உறவு சாதகங்களின்படி, எந்தவொரு விஷயமும் கேட்க விரும்பாத 65 விஷயங்கள் .
