அல்சைமர்-மிகவும் பொதுவான வகை டிமென்ஷியா -2020 இன் படி யு.எஸ். இல் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது அல்சைமர் நோய் உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் அல்சைமர் சங்கத்தின் அறிக்கை, 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட 5.8 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் தற்போது இந்த நோயுடன் வாழ்கின்றனர். அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் பல முதலில் வயது தொடர்பான பிரச்சினைகள் போலத் தோன்றுகின்றன, அதனால்தான் அல்சைமர் நோயாளிகளில் பெரும்பாலானோர் கண்டறியப்படுகிறார்கள் 60 வயதிற்குப் பிறகு . ஆனால், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவ்வப்போது சாவியை இழப்பதை விட அல்லது ஒருவரின் பெயரை மறந்துவிடுவதைத் தாண்டி இந்த நிலையின் விளைவுகள் நன்றாக இருக்கும். அல்சைமர் விஷயத்தில், ஒவ்வொரு நிமிடமும் கணக்கிடப்படுகிறது - ஆகவே 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறிய படிக்கவும். உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் மனரீதியாக இருக்க வழிகளுக்கு, இவற்றைப் பாருங்கள் 40 க்குப் பிறகு உங்கள் டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான 40 பழக்கங்கள் .
1 மணம் குறைந்துவிட்டது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அடுப்பு சாக்லேட் சிப் குக்கீகளை உடனடியாக வாசனையடைய நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும், இப்போது நீங்கள் அவற்றை கவனிக்கவில்லை. அதில் கூறியபடி முதுமை குறித்த தேசிய நிறுவனம் , உங்கள் வாசனை உணர்வை இழப்பது அல்சைமர் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால் அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வருவது முக்கியம். வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பதும் கொரோனா வைரஸின் அறிகுறியாகும். மேலும் COVID-19 அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் 13 தொண்டை வலியை விட பொதுவான கொரோனா வைரஸ் அறிகுறிகள் .
2 எல்லாவற்றிலும் முற்றிலும் அக்கறையற்றவராக மாறுதல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மிகவும் பொதுவான மாற்றங்களில் ஒன்று, அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் இனி ஆர்வம் காட்டுவதில்லை - அல்லது இனி எதற்கும் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. 2001 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு அமெரிக்கன் ஜெரியாட்ரிக்ஸ் சொசைட்டியின் ஜர்னல் அல்சைமர் உள்ளவர்களிடையே ஆர்வமின்மை அடிக்கடி அறிகுறியாக இருக்கும்போது, இது மிகவும் அங்கீகரிக்கப்படாத அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். எக்ஸிடெர் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 2019 இல் ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டனர், அவர்கள் அதைக் கண்டறிந்தனர் முதுமை மறதி நோயாளிகளில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் அக்கறையின்மை அனுபவிக்கின்றனர் .
3 செயலற்றதாக மாறுகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எல்லோரும் அவ்வப்போது ஒரு மனம் இல்லாத நெட்ஃபிக்ஸ் பிங்கை அனுபவிக்கும்போது, அல்சைமர் உள்ளவர்களுக்கு, செயலற்ற நடத்தை வழக்கமாகிறது கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், சான் பிரான்சிஸ்கோ உடல்நலம் . நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டும் ஒருவர், ஒவ்வொரு நாளும், அவர்கள் பழகும் எதையும் செய்வதில் முற்றிலும் அக்கறை இல்லாமல், நாள் முழுவதும், திரையின் முன் அமரலாம். இந்த நோயை அதன் தடங்களில் நிறுத்த விரும்பினால், பாருங்கள் உங்கள் அல்சைமர் அபாயத்தை 60 சதவிகிதம் எவ்வாறு குறைக்க முடியும் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர் .
4 முக்கியமான தேதிகள் மற்றும் நிகழ்வுகளை மறந்துவிடுதல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கடந்த வியாழக்கிழமை இரவு உணவிற்கு நீங்கள் சாப்பிட்டதைப் போன்ற சில விஷயங்களை மறப்பது இயல்பானது. இருப்பினும், முக்கியமான தேதிகள் மற்றும் நிகழ்வுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து மறக்கத் தொடங்கும் போது, இது அல்சைமர்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்சைமர் சங்கம் .
சிறிய விஷயங்கள் உங்கள் மனதை எத்தனை முறை நழுவ விடுகின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் it அது ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக மாறத் தொடங்கினால், டிமென்ஷியா ஏற்படுவதற்கான சாத்தியம் குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் பொற்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய அதிகமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு, இவற்றைப் பாருங்கள் 40 க்குப் பிறகு வானளாவிய 40 சுகாதார அபாயங்கள் .
5 நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் பெயர்களை மறப்பது
iStock
அல்சைமர் உள்ளவர்கள் மிகவும் நெருக்கமான விஷயங்களில் ஒன்று, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் பெயர்களை மறந்துவிடுவது, அது நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நீண்டகால நண்பர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நோயின் இந்த அறிகுறி பேரழிவை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், இது மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும்.
6 விசித்திரமான இடங்களில் பொருட்களை வைப்பது
iStock
ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு முறை தங்கள் சாவியை எங்கே வைத்திருக்கிறார்கள் என்பதை எல்லோரும் மறந்துவிடுகிறார்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதால், நீங்கள் தற்செயலாக பால் அலமாரியில் வைக்கலாம். அது முற்றிலும் சாதாரணமானது! அல்சைமர் உள்ளவர்களுக்கு, இருப்பினும், உடைமைகளை தவறாக இடமளித்து, அர்த்தமில்லாத இடங்களில் வைப்பது திடுக்கிடும் அதிர்வெண்ணுடன் நடக்கிறது, மயோ கிளினிக் . மேலும் வயது தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க, இவற்றைப் பாருங்கள் 40 க்குப் பிறகு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் சொல்லும் 40 விஷயங்கள் .
7 அன்றாட பொருட்களின் பெயர்களை மறப்பது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அன்றாட பொருளின் வார்த்தையை மீட்டெடுக்க நீங்கள் எப்போதாவது சிரமப்படுகிறீர்களா? இப்போது, தொடர்ந்து அந்த வழியாக செல்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, அல்சைமர் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் எளிமையான விஷயங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியவில்லை, அது ஒரு டோஸ்டர் அல்லது அவர்களின் பல் துலக்குதல்.
8 அடிப்படை சிக்கல்களை தீர்க்கும் சிக்கல்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நான் ஒருவரைக் கொன்றதாக கனவு கண்டேன்
அல்சைமர் நோயைக் கையாளுபவர்களுக்கு சிக்கலைத் தீர்ப்பது எளிதான பணி அல்ல. அதில் கூறியபடி கொலம்பியா பல்கலைக்கழக நரம்பியல் துறை , அடிப்படை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் சிரமம் இருப்பது-பொதுவாக யாருக்கும் எளிதான விஷயங்கள்-நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
9 சமூக ரீதியாக திரும்பப் பெறுதல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இப்போது, நாங்கள் அனைவரும் தனியாக அதிக நேரம் செலவிடுகிறார் . ஆனால், ஒரு சாதாரண உலகில், மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பதை நேசிக்கும் ஒருவர் திடீரென்று சமூக ரீதியாகப் பின்வாங்கும்போது, அது அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய மூளை மாற்றத்தைக் குறிக்கும்.
பெரும்பாலும், இந்த மாற்றம் அவர்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிவாற்றல் பற்றாக்குறைகள் குறித்த நபரின் விழிப்புணர்வின் காரணமாகும்: உதாரணமாக, ஒருவரின் பெயரை மறந்து தங்களை சங்கடப்படுத்த அவர்கள் விரும்பவில்லை, எனவே சமூக சூழ்நிலையிலிருந்து தங்களை முற்றிலுமாக நீக்குவார்கள்.
உரையாடல்களைத் தொடங்குவதில் சிக்கல் மற்றும் தயக்கம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது ஒரு குறிப்பிட்ட திறனை எடுக்கும் நல்ல உரையாடலை உருவாக்குங்கள் -காலம். அவற்றைத் தொடங்கவும் நிறைய நம்பிக்கை தேவை. ஆனால் நீங்கள் எப்போதுமே ஒரு சமூக பட்டாம்பூச்சியாக இருந்திருந்தால், பழைய நண்பருக்கு வாழ்த்துச் சொல்லும் அளவுக்கு உங்களால் முடியாது என்று திடீரென்று நீங்கள் கண்டால், இது அல்சைமர்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம், அல்சைமர் சங்கம் குறிப்பிடுகிறது.
சமூக விலகலைப் போலவே, அல்சைமர் உள்ளவர்கள் தங்கள் மன வீழ்ச்சியை மறைக்க உரையாடலைத் தவிர்க்கிறார்கள். மேலும் ஆச்சரியமான அறிகுறிகளுக்கு, இங்கே மோசமான ஆரோக்கியத்தின் 40 அறிகுறிகள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது .
11 எரிச்சல்
iStock
எல்லோரும் சில நேரங்களில் எரிச்சலடைகிறார்கள். இது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி. இருப்பினும், இந்த உணர்ச்சியை அனுபவிப்பது அல்சைமர் நோயின் சீரான ஆரம்ப அறிகுறியாகும். இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2015 ஆய்வில் மூளை , ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஏழு வருட தரவுகளை ஆராய்ந்தனர் மற்றும் அல்சைமர் நோயாளிகளின் முக்கிய நடத்தை மாற்றங்களில் ஒன்று எரிச்சல் என்பதைக் கண்டறிந்தது. அந்த எரிச்சல் தனிநபருக்கு நிகழும் அனைத்து அறிவாற்றல் மாற்றங்களிலிருந்தும் வருகிறது - மற்றும் உள்ளன நிறைய மாற்றங்கள்.
12 மனச்சோர்வு
iStock
மனச்சோர்வு ஒரு பயங்கரமான விஷயம். இது ஒரு உடன் ஆற்றல் இல்லாமை , தூங்குவதில் சிக்கல், பசியின்மை மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகள், ஒரு சில பக்க விளைவுகளுக்கு பெயரிட.
உலகின் அற்புதமான உண்மைகளின் பட்டியல்
மனநலக் கோளாறு எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் அதே வேளையில், ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் இது அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது. இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2012 ஆய்வில் பொது உளவியலின் காப்பகங்கள் , மனச்சோர்வடைந்தவர்கள்-பிற்கால வாழ்க்கையிலோ அல்லது நடுத்தர வயதிலிருந்தோ-டிமென்ஷியா உருவாகும் அபாயம் அதிகம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
13 பதட்டத்தை உயர்த்தியது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் மேலும் மேலும் கவலைப்படுவதை நீங்கள் கண்டால், இது அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். இல் வெளியிடப்பட்ட 2018 ஆய்வில் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கியாட்ரி , இரண்டிற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். காலப்போக்கில் ஆய்வு விஷயங்களில் கவலை அறிகுறிகள் அதிகரித்ததால், அவற்றின் மூளையில் உள்ள பீட்டா-அமிலாய்டு புரதங்களும் அதிகரித்தன - மற்றும் அந்த புரதங்களின் அதிக அளவு அல்சைமர் நோயின் அறியப்பட்ட பண்பு.
14 பேசும்போது சொற்களை தவறாகப் பயன்படுத்துதல்
iStock
யாராவது பேசும் போது அல்லது எழுதும் போது அசாதாரண சொற்களை அவர்களின் வாக்கியங்களில் மாற்றினால், அதுதான் ஒரு திட்டவட்டமான சிவப்பு கொடி அல்சைமர்ஸைப் பொருத்தவரை. அல்சைமர் உள்ளவர்களுக்கு வார்த்தைகளை மீட்டெடுப்பதில் சிக்கல் இருப்பது அல்லது ஒத்த ஒலிகளைக் குழப்புவது வழக்கமல்ல.
15 பழக்கமான இடங்களில் தொலைந்து போவது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முற்றிலுமாக தொலைந்து போவதையும், வீட்டிற்கு எப்படி திரும்புவது என்று தெரியாமல் இருப்பதை விட மோசமான உணர்வு எதுவும் இல்லை Al மற்றும் அல்சைமர் உள்ளவர்களுக்கு, அந்த உணர்வு அன்றாட நிகழ்வாக இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் அல்சைமர் நோயாளிகளுக்கு அவர்களுக்கு பிடித்த நடைபயணம் போன்ற பழக்கமான இடங்களில் கூட நிகழ்கிறது.
16 அடிப்படை பணிகளை முடிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பெரும்பாலான மக்கள் வயதாகும்போது, அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சிறிது மெதுவாகச் செல்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் திட்டங்களைப் பின்பற்றுவதற்கான திறனை இழக்கிறீர்கள் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், அதாவது அவர்கள் பயன்படுத்தியதை விட விஷயங்கள் அதிக நேரம் எடுக்கும், இது அல்சைமர் நோயறிதல் வெகு தொலைவில் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
17 குழப்பத்தை அனுபவிக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எல்லோரும் ஒரு முறை குழப்பமடைகிறார்கள், ஆனால் அல்சைமர் அனுபவத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருப்பவர்கள் சராசரி மனிதனை விட அடிக்கடி உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் இருக்கும் இடத்திலேயே அது குழப்பமடைந்து, அவர்கள் எப்படி அங்கு சென்றார்கள் என்று தெரியாவிட்டாலும் அல்லது நேரத்தைக் கண்காணித்தாலும் சரி, இது கண்காணிக்கத்தக்க ஒரு நடத்தை.
18 காலப்போக்கில் சிக்கல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பொதுவாக, நேரம் ஒரு உண்மையான பிரச்சினை அல்ல. பெரும்பாலான மக்கள் சில நிமிடங்களுக்கும் சில மணிநேரங்களுக்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தை சொல்ல முடிகிறது. ஆனால் அல்சைமர்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறி என்பது நேரத்தைப் பற்றிய ஒருவரின் கருத்து பாதிக்கப்படும் போது.
'[அல்சைமர் நோய்] உள்ள ஒருவருக்கு ஐந்து நிமிடங்கள் ஐந்து மணிநேரம் போல் தோன்றலாம்,' லிசா பி. க்வைதர் , டியூக் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் மற்றும் நடத்தை அறிவியல் துறையின் இணை பேராசிரியரான எம்.எஸ்.டபிள்யூ, எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ சிபிஎஸ் செய்தி . “ஆகவே, ஒரு கணவன் தனது மனைவி மணிநேரங்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட போய்விட்டதாக நினைக்கலாம், அது சில நிமிடங்கள் ஆகிவிட்டாலும் கூட, அல்லது ஐந்து ஆண்டுகளில் தன்னைப் பார்க்கவில்லை என்று அவர் தனது பேரக்குழந்தைக்குச் சொல்லக்கூடும், நேற்று அவரைப் பார்த்தாலும் கூட . '
19 சுருக்கப்பட்ட கவனத்தை ஈர்த்தது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அல்சைமர் மூளையில் பரவுகையில், பாப் அப் செய்யக்கூடிய ஒரு பிரச்சினை சுருக்கப்பட்ட கவனத்தை ஈர்க்கும். உட்கார்ந்து முழு உரையாடலைப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒருவர் இனி ஒரு விஷயத்தில் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு மேல் அல்லது சில வினாடிகளுக்கு மேல் கவனம் செலுத்த முடியாது. முதுமை குறித்த தேசிய நிறுவனம் .
20 மற்றவர்களை சந்தேகத்திற்கிடமாக அல்லது அவநம்பிக்கையுடன் ஆக்குதல்
iStock
முன்பு செய்ததைப் போலவே அவர்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை எண்ணுவதற்குப் பதிலாக, ஆரம்பகால அல்சைமர் கொண்ட சில நபர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது அவநம்பிக்கை கொள்கிறார்கள். குழப்பம் மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்பு ஆகியவற்றின் கலவையானது இந்த தவறான நம்பிக்கைகளுக்கு பங்களிக்கும்.
21 திடீர் மனநிலை மாறுகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நான் கிறிஸ்துமஸ் கனவு காண்கிறேன்
ஒவ்வொருவருக்கும் அவற்றின் ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன, ஆனால் அல்சைமர்ஸின் அறிகுறியாக நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது, யாராவது எந்த காரணமும் இல்லாமல் விரைவான உணர்ச்சி மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது. அவர்கள் ஒரு குறுகிய காலத்தில் புன்னகையிலிருந்து அழுவதற்கு செல்லலாம் அல்சைமர் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளைக்கான ஃபிஷர் மையம் .
22 ஆக்ரோஷமாக மாறுதல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கண்டிப்பதன் மூலம் திடீரென ஆக்கிரமிப்பைக் காண்பிப்பது அல்சைமர் நோயுள்ளவர்களிடையே பொதுவானது என்று கூறுகிறது முதுமை குறித்த தேசிய நிறுவனம் . துரதிர்ஷ்டவசமாக, விரோதத்தின் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதும் கடினமாக இருக்கும் எப்போதாவது, அந்த சண்டைகள் கூட உடல் ரீதியாக மாறும்.
23 சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கிளர்ந்தெழுவது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அல்சைமர் வரும்போது அடிக்கடி கிளர்ச்சி அடைவது ஒரு பெரிய சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம். வயதானவர்களுக்கான தேசிய நிறுவனம் குறிப்பிடுவது போல, நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பாதிக்கும் அமைதியின்மை மற்றும் மனநல சிக்கல்களைச் சமாளிப்பது கடினம், மேலும் அந்த விரக்தி பெரும்பாலும் சிறு பிரச்சினைகள் குறித்து எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.
24 உரையாடலின் நடுவில் நிறுத்துதல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்களை அல்லது வேறு யாராவது ஒரு உரையாடலின் நடுவில் நிறுத்துவதை நீங்கள் கண்டால், அது அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற நிலையில், ஒரு நபர் திரும்பிச் செல்வது மிகவும் கடினம் என்று அல்சைமர் சங்கம் குறிப்பிடுகிறது. இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு எவ்வாறு தொடரலாம் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, எனவே நீங்கள் எங்கு சென்றீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுவதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
25 வேலையிலிருந்து விலகுதல்
iStock
அல்சைமர் உங்களை விலக்கச் செய்வது உங்கள் சமூக வட்டம் மட்டுமல்ல. அல்சைமர் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, அல்சைமர் உள்ளவர்கள் இனி வேலையில் இருக்க விரும்புவதும் பொதுவானது, ஏனெனில் அன்றாட பணிகளைச் செய்வது கடினம் - சக ஊழியர்களுடன் உரையாடுவது போன்ற எளிமையானவை கூட.
ஒரு நாய் உங்களைக் கடிக்கும் கனவு
26 பில்களைக் கண்காணிப்பதிலும் செலுத்துவதிலும் சிக்கல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒவ்வொரு மாதமும், எந்த பில்கள் செலுத்தப்பட வேண்டும், எப்போது - அல்லது குறைந்தபட்சம், உங்களுக்குத் தெரியும் பயன்படுத்தப்பட்டது தெரிந்து கொள்ள. அல்சைமர்ஸின் ஆரம்ப கட்டங்களில், எண்களுடன் பணிபுரிவது கடினமாகி, பணம் செலுத்துதல் சரியான நேரத்தில் நடப்பதை உறுதி செய்வது கடினம். நீங்கள் என்றால் திடீரென்று நினைவில் போராட பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் செலுத்திய அதே பில்களை செலுத்த, ஆரம்பகால டிமென்ஷியாவின் சாத்தியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
27 சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்ற முடியவில்லை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வீட்டில் சமைத்த உணவைத் தூண்டிவிடுவதைப் போல சிறியது அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருப்பவர்களுக்கு ஒரு போராட்டமாக இருக்கலாம். ஒரு செய்முறையைப் பின்பற்றுவதற்கான திறனை யாராவது இழந்தால்-குறிப்பாக அவர்கள் ஆயிரம் முறை செய்திருக்கிறார்கள்-இது நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பொதுவாக நிகழும் அறிவாற்றல் மாற்றங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
28 உரையாடல்களை மறப்பது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது நம் அனைவருக்கும் நிகழ்ந்தது: உரையாடலின் போது நாங்கள் வெளியேறுகிறோம், அரட்டையின் போது என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழ்ந்தன என்பதை நினைவில் கொள்ளாமல் இருப்போம். ஆனால், மக்களுடன் அவர்கள் நடத்திய கலந்துரையாடல்களை யாராவது தொடர்ந்து மறந்துவிட்டால் - நினைவூட்டப்பட்ட பிறகும் அவர்களால் பின்னர் அவற்றை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை என்றால், இது அல்சைமர் நோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
29 பருவகால ஆடைகளை அணிவது
iStock
அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் குழப்பமான அறிகுறியை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள்: வானிலைக்கு பொருத்தமற்ற முறையில் ஆடை அணிவது. இந்த நிலையில் உள்ள சில நபர்கள் குளிர்ச்சியை உறைக்கும் போது குறைந்தபட்ச ஆடைகளை அணிவார்கள், மற்றவர்கள் கோடையில் கனமான அடுக்குகளில் ஆடை அணிவார்கள், வெப்பமான வெயில் அவர்கள் மீது அடித்துக்கொண்டிருக்கும் போது.
30 உடல் சுகாதாரம் குறைதல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யாராவது கண்டிப்பாக இருந்தாலும்கூட நல்ல சுகாதாரத்துடன் இருப்பது முன்பு, அவர்கள் அல்சைமர் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கியவுடன் அது மாறக்கூடும். இந்த நோயுடன் ஏற்படும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் மாற்றங்கள் காரணமாக, குளியல் அல்லது மழை எடுப்பது, துணிகளை மாற்றுவது, மிதப்பது போன்றவை மிகவும் கடினமாகின்றன என்று கூறுகிறது அல்சைமர் சங்கம் . உங்கள் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, பாருங்கள் விஞ்ஞானத்தின் படி, மிகவும் ஆரோக்கியமான நபராக இருக்க 100 எளிய வழிகள் .
31 பழக்கமான விளையாட்டுகளை விளையாட முடியவில்லை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல வருடங்கள் கழித்து யாராவது திடீரென்று தங்களுக்குப் பிடித்த அட்டை விளையாட்டை விளையாட முடியாவிட்டால், அது அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். பல படிகளை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்வது-விளையாடுவதைப் போன்றது-நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் கடினமாகிறது.
32 நீங்கள் ஏற்கனவே ஏதாவது சொன்னதை மறந்துவிட்டீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு முறை, யாராவது அதைக் கேட்கிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். ஆனால் ஒரு நபர் ஏற்கனவே அறிக்கைகள் அல்லது கேள்விகளை ஏற்கனவே கூறியதை நினைவில் கொள்ளாமல் தொடர்ந்து கூறினால், அது அல்சைமர்ஸின் ஆரம்ப குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.
தொலைபேசி அழைப்புகளை மேற்கொள்வது கடினம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யாரோ ஒரு நண்பருடன் பல ஆண்டுகளாக நின்று கொண்டிருந்தாலும் அல்லது தங்களுக்கு பிடித்த டேக்அவுட் உணவகத்தின் எண்ணிக்கையை இதயத்தால் அறிந்திருந்தாலும், ஆரம்பகால அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய மாற்றங்களை அவர்கள் சந்தித்தால் அவர்கள் அந்த தொலைபேசி எண்களை மறந்துவிடுவதைக் காணலாம்.
34 மனக்கிளர்ச்சிக்குரிய நடத்தை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒருவரின் அல்சைமர் நோய் முன்னேறும்போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் அதிக மனக்கிளர்ச்சிக்குரிய நடத்தைகளில் பங்கேற்கத் தொடங்குவார்கள் - இது பொதுவில் ஆடை அணிவது முதல் பொறுப்பற்ற ஷாப்பிங் ஸ்பிரீக்கள் வரை அனைத்தையும் குறிக்கும்.
35 மோசமான தீர்ப்பை வெளிப்படுத்துகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மோசடி செய்பவர்களால் மோசடி செய்யப்படும் ஆபத்து யாருக்கும் இருந்தாலும், அல்சைமர் உள்ளவர்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் வழக்கமான அடிப்படையில் மோசமான தீர்ப்பைக் காண்பிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல-சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் சந்திக்காத நபர்களுக்கு தங்கள் பணத்தின் பெரும் பகுதியை விட்டுக்கொடுப்பதன் மூலமும்.
36 சிக்கல் பல்பணி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இன்றைய உலகில், எல்லோரும் எப்போதும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு மில்லியன் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள் we நாங்கள் வேலை செய்யும் போது பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்கிறோம், டிவி பார்க்கிறோம் வீட்டில் உடற்பயிற்சி , எங்கள் தொலைபேசிகளைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது உரையாடல்களை மேற்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அல்சைமர் உள்ளவர்களுக்கு, பல்பணி மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஒரு காலத்தில் அவர்கள் எளிதாகக் கையாண்ட சூழ்நிலைகளில் கூட.
37 தூங்குவதில் சிரமம்
iStock
மன அழுத்தம் முதல் நாள் தாமதமாக காபி குடிப்பது வரை பல காரணங்களுக்காக நீங்கள் தூக்க பிரச்சினைகளை அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் இந்த இடையூறுகள் அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
“இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கிறது அல்சைமர் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் , ' ஜோஸ் கோலன் , தூக்க மருந்து மருத்துவரான எம்.டி. லீ ஹெல்த் . 'தூக்க முறைகளின் அடிப்படையில் அல்சைமர் நோயை நீங்கள் முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியாது, ஆனால் யாராவது சீர்குலைக்கும் தூக்க முறைகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, நீங்கள் அதைக் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்கள்.'
ஆழமான உணர்வோடு 38 சிக்கல்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் கண்பார்வை இழப்பது வேடிக்கையாக இருக்காது, ஆனால் அது சாதாரணமானது. மறுபுறம், படி மிச்சிகன் மாநில பல்கலைக்கழகம் , ஆழமான பார்வையில் சிக்கல் இருப்பது-வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகை மூன்று பரிமாணங்களில் (நீளம், அகலம் மற்றும் உயரம் போன்றவை) காண முடியாமல் இருப்பது Al அல்சைமர் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
39 மாறுபாட்டைக் காண்பதில் சிரமம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மாறுபாடு என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு பிரச்சினை அல்ல என்றாலும், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் போராடக்கூடிய பார்வை சிக்கல்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். மேலும் 2004 ஆம் ஆண்டு இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி மருத்துவ ஊட்டச்சத்து , ஒரு குடத்தில் உள்ள பால் போன்ற ஒரு திரவத்தை அதன் கொள்கலனில் இருந்து வேறுபடுத்துவது இந்த சிக்கலை கடினமாக்கும்.
நிழல் மனிதன் கனவு விளக்கம்
நீங்கள் அல்லது நீங்கள் வாழும் ஒருவர் இந்த நோயைக் கண்டறிந்தால், தி அல்சைமர் சொசைட்டி வீட்டைச் சுற்றி சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது, எனவே முரண்பாடுகள் மிகவும் வெளிப்படையானவை. (உதாரணமாக, ஒளி சுவிட்சுகளின் நிறத்தை சுவரின் நிறத்தை விட வித்தியாசமாக்குங்கள், எனவே அவை எளிதாகக் காணப்படுகின்றன.)
40 நிலையான நினைவக எய்ட்ஸ் தேவை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எப்பொழுது உங்கள் நினைவகம் நல்ல செயல்பாட்டு வரிசையில் உள்ளது, பெரும்பாலான விஷயங்களை எப்போதும் எழுதாமல் அல்லது நினைவூட்டாமல் நினைவுகூரலாம். இருப்பினும், ஆரம்பகால அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நினைவூட்டல் குறிப்புகள் போன்ற நினைவக எய்ட்ஸை அதிகம் நம்பியிருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்களுக்கு உதவ அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் பெரும்பாலும் தேவைப்படுகிறார்கள். உங்கள் தொலைபேசியில் எச்சரிக்கை இல்லாமல் உங்கள் நண்பரை விமான நிலையத்தில் அழைத்துச் செல்ல நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால், மருத்துவரைப் பார்க்க இது நேரமாக இருக்கலாம்.
