நூலாசிரியர் ஹான்ஸ் கிறிஸ்டியன் ஆண்டர்சன் ஒருமுறை சொன்னார், 'வெறும் வாழ்க்கை மட்டும் போதாது ... ஒருவருக்கு சூரிய ஒளி, சுதந்திரம் மற்றும் ஒரு சிறிய பூ இருக்க வேண்டும்.'
உண்மையில், சுதந்திரம் என்பது நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக பின்வாங்கக்கூடிய ஒன்றாகும், மேலும் அதிகரித்து வரும் ஆராய்ச்சி அமைப்பு அதைக் கண்டறிந்துள்ளது சூரிய ஒளியில் வெளியே நேரத்தை செலவிடுவது நமது மன மற்றும் உடல் நலத்திற்கு முக்கியமானது . ஆனால் இப்போது, அ புதிய ஆய்வு வடக்கு புளோரிடா பல்கலைக்கழகத்திலிருந்து, ஒருவரின் வீட்டில் பூக்கள் இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கை அறையின் அழகியல் முறையை மேம்படுத்துவதை விட அதிகம் என்று கண்டறிந்துள்ளது.
'சுற்றுச்சூழல் வடிவமைப்பு ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு சாதகமாக பாதிக்கிறது என்பதை விளக்கும் ஆராய்ச்சி அமைப்பு வளர்ந்து வருகிறது,' எரின் லார்கோ-வைட் , பி.எச்.டி, வடக்கு புளோரிடா பல்கலைக்கழகத்தின் பொது சுகாதாரத் துறையின் இணை பேராசிரியர் மற்றும் ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியர், கூறினார் . 'பூக்கள் போன்ற இயற்கையின் கூறுகளை உட்புறங்களில் சேர்ப்பது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது என்பது இப்போது உள்ளுணர்வு மற்றும் அறிவியல் பூர்வமாக அறியப்படுகிறது.'
உங்கள் வீட்டிற்கு பூக்களைச் சேர்ப்பதற்கான எளிய செயலிலிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய எண்ணற்ற நன்மைகளைப் படிக்கவும். அமைதியான இருப்பை வழிநடத்த மற்றொரு எளிய வழி, படிக்கவும் வெளியே அழுத்தமாக இருக்கிறதா? உங்கள் கூட்டாளியின் சட்டை அணியுமாறு அறிவியல் கூறுகிறது .
1 அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன
68 சதவிகித மக்கள் வாரந்தோறும் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள், மேலும் 32 சதவிகிதத்தினர் ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள் என்று சமீபத்திய ஆய்வில் ஒரு ஆய்வு மேற்கோளிட்டுள்ளது. பெண்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றனர், நான்கு பேரில் ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள் என்று தெரிவிக்கின்றனர்.
ஒருவருடன் உறவில் இருப்பது பற்றி கனவு
இரண்டு மாத ஆய்வில், 18-65 வயதுடைய 170 பெண்களின் 12 நாள் பங்கேற்பின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் உணரப்பட்ட மன அழுத்த வினாத்தாள்களை நிரப்புமாறு கேட்டுக் கொண்டது, அதில் 'நீங்கள் மனதளவில் சோர்வடைகிறீர்கள்' போன்ற 30 அறிக்கைகள் அடங்கியுள்ளன, உங்கள் பிரச்சினைகள் குவிந்து வருவதாகத் தெரிகிறது மேலே, '' நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள், 'மற்றும்' ஓய்வெடுப்பதில் சிக்கல் உள்ளது ', நான்கு புள்ளிகள் அளவுகோல் வழக்கமாக முதல் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இல்லை.
ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகு, சிலருக்கு அவர்கள் பங்கேற்றதற்காக எதுவும் வழங்கப்படவில்லை, மற்றவர்களுக்கு ஆடம்பர மெழுகுவர்த்தி வழங்கப்பட்டது, மற்றவர்களுக்கு புதிதாக வெட்டப்பட்ட பூக்கள் வழங்கப்பட்டன. விருப்பங்களில், மலர்கள் மிகவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தாக்கத்தைக் கொண்டிருந்தன, அவற்றைப் பெற்ற பெண்கள் கேள்வித்தாளின் அடிப்படையில் மன அழுத்தத்தில் 5.5 புள்ளிகள் குறைப்பை அனுபவித்தனர், மற்ற குழுக்களில் 2 புள்ளிகள் மட்டுமே இருந்தன. மன அழுத்தத்தை உடைக்க கூடுதல் வழிகளுக்கு, இவற்றைப் பார்க்கவும் மன அழுத்தம் இல்லாத மின்னஞ்சல் பயனராக ஜீனியஸ் வழிகள்.
2 அவை உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும்
மலர்களைப் பெற்ற பெண்கள் தங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தியதாக பெருமளவில் தெரிவித்ததாக ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனென்றால் 'பூக்கள் இயற்கையான தொடர்புக்கு வாய்ப்பளிக்கின்றன, இது சுகாதாரத்தை ஊக்குவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடு.'
3 மேலும் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல. ஆண்களுக்கும் கூட!
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த ஆய்வு முழுக்க முழுக்க பெண்களை மையமாகக் கொண்டது, இது ஆச்சரியமல்ல, பெண்கள் பாரம்பரியமாக பூக்களைப் பெறுபவர்களாகக் காணப்படுகிறார்கள். ஆனாலும் 2005 ரட்ஜர்ஸ் ஆய்வு பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரையும் தோராயமாக லிஃப்ட்ஸில் உள்ளவர்களுக்கு வழங்கும்போது பூக்கள் மிகவும் நேர்மறையான எதிர்வினையைத் தூண்டுவதைக் கண்டறிந்தனர்.
உங்கள் கால் நகங்களை எத்தனை முறை வெட்ட வேண்டும்
'பயிரிடப்பட்ட பூக்கள் பலனளிக்கும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனென்றால் அவை மனிதர்களிடையே நேர்மறையான உணர்ச்சியைத் விரைவாகத் தூண்டுவதற்காக உருவாகியுள்ளன, மற்ற தாவரங்கள் பலவகையான உயிரினங்களில் மாறுபட்ட நடத்தை மறுமொழிகளைத் தூண்டுவதற்காக வளர்ந்திருப்பது போலவே, தாவரங்களின் பரவலுக்கும் அல்லது பரப்புதலுக்கும் வழிவகுக்கிறது,' ஆய்வு கூறுகிறது .
4 அவை உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்துகின்றன
மலர்களைச் சுற்றி இருப்பது மற்றவர்களிடம் அவர்கள் உணரும் இரக்கத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு ஒரு உதவி கையை நீட்ட அதிக விருப்பத்துடன் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. எனவே, அவர்கள் மற்றவர்களுடன் சிறந்த உறவை அனுபவிக்க முனைகிறார்கள். மனசாட்சியுடன் இருப்பது உங்கள் காதல் துணையுடன் உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, ஏன் என்று பாருங்கள் இந்த ஆளுமைப் பண்புள்ளவர்கள் சிறந்த செக்ஸ் வைத்திருப்பதாக அறிவியல் கூறுகிறது .
5 அவை உங்கள் நினைவகத்தை அதிகரிக்கும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மேற்கூறிய ரட்ஜர்ஸ் ஆய்வில் மேற்கொள்ளப்பட்ட சோதனைகளில் ஒன்று, 55 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு பூக்கள் ஏற்படுத்திய தாக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்வது. மலர்கள் மூத்த குடிமக்களின் மனநிலையை உயர்த்தின என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எதிர்பாராதது என்னவென்றால், அவை அவற்றின் எபிசோடிக் நினைவகத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதாகத் தோன்றியது.
இதற்கான விளக்கம் வருகிறது மற்றொரு ஆய்வு மனித பரிணாம வளர்ச்சியில், பூ 'துல்லியமான மூலக்கூறு விசையுடன் ரசாயனங்களை உற்பத்தி செய்யக்கூடிய ஒரு சில தாவரங்களில் ஒன்றாக உருவெடுத்துள்ளது என்று கருதுகிறது, நேர்மறை உணர்ச்சிக்கான சுற்றுச்சூழல் அணுகுமுறை: நம் மூளையில் உள்ள பொறிமுறையைத் திறக்க தேவையான மலர்கள் இன்பம், நினைவகம் , மற்றும் மீறலாம். '
மலர்கள் மிகவும் மணம் கொண்டவையாகவும், வாசனைகள் நினைவுகளுடன் மிகவும் வலுவாக இணைக்கப்பட்டிருப்பதாலும், மலர்கள் செயல்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, எனவே உங்கள் மூளையின் பாகங்களை நினைவகத்துடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன. ஆச்சரியம்!
6 உங்களுக்கு தூங்கவும் உதவுகின்றன
லாவெண்டர் தூங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த, இயற்கை உதவி என்று நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது. இந்த கோட்பாட்டை சோதிக்க, வெஸ்லியன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு தூக்க ஆய்வில் சில இரவுகளில் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பருகும்படி 31 ஆண்களும் பெண்களும் கேட்டுக் கொண்டனர், அவர்கள் அவ்வாறு செய்தபோது, மறுநாள் காலையில் அவர்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் ஆற்றலுடனும் உணர்ந்ததாகக் கண்டறிந்தனர். உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த தூக்கத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பது பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் படுக்கைக்கு முன் நீங்கள் செய்யக்கூடாத ஒரு விஷயம் இதுதான் .
7 அவை உண்மையில் உடல் ரீதியாக குணமடைய உங்களுக்கு உதவுகின்றன
ஒன்று படிப்பு ஒரு மருத்துவமனையில் ஒரு ஹெமோர்ஹாய்டெக்டோமியில் இருந்து மீண்டு வரும் 90 நோயாளிகளில், பூக்கள் கொண்ட அறைகளில் வைக்கப்பட்டுள்ள நோயாளிகளுக்கு 'குறைவான சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் கட்டுப்பாட்டு அறையில் உள்ள நோயாளிகளைக் காட்டிலும் வலி, பதட்டம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் குறைந்த மதிப்பீடுகளால் சான்றுகள் கணிசமாக அதிக நேர்மறையான உடலியல் பதில்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் கண்டறிந்தனர் . '
அவளிடம் சொல்ல காதல் விஷயம்
பூக்களைக் கொண்ட அறைகளைக் கொண்டவர்கள் தங்கள் அறைகளைப் பற்றி மிகவும் நேர்மறையாக உணர்ந்தார்கள், மேலும் அவர்கள் அதிக அக்கறை கொண்டவர்களாக உணரவைத்தனர், இது மீட்பு விகிதங்களை மேம்படுத்த வழிவகுத்தது. உடல் வலியைப் போக்க இன்னும் எளிதான வழிகளுக்கு, பாருங்கள் கைகளை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் ஏன் சொல்கிறார்கள் .
8 அவர்கள் உங்கள் பாலியல் முறையீட்டை தீவிரமாக உயர்த்துகிறார்கள்
இப்போதெல்லாம், ஒரு மனிதன் முதல் தேதிக்கு பூக்களை எடுத்துச் செல்வதைப் பார்ப்பது மிகவும் அரிது, இது ஒரு அவமானம். அ 2010 ஆய்வில் பெண்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது வெற்று குவளைகளைக் கொண்ட ஒரு அறையை விட மலர்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு அறையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது வீடியோக்களில் ஆண்களை கவர்ச்சியாக மதிப்பிட்டனர், மேலும் அவர்களுடன் வெளியே செல்வதற்கான வாய்ப்பை அவர்கள் அதிகமாக உணர்ந்தார்கள்.
மற்றொரு பரிசோதனையில், ஒரு ஷாப்பிங் மாலில் 600 பெண்களின் தொலைபேசி எண்ணைக் கோருவதற்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு கவர்ச்சியான மனிதரிடம் கேட்டார்கள், மேலும் ஒரு பூக்கடைக்கு முன்னால் அவர்களிடம் கேட்பது அவரது வெற்றி விகிதத்தை 10 சதவீதத்திற்கும் மேலாக உயர்த்தியது என்பதைக் கண்டறிந்தது, இது வெறும் இருப்பைக் குறிக்கிறது ஒரு மனிதன் ரொமான்ஸுக்கு மிகவும் விரும்பத்தக்க வேட்பாளராக தோற்றமளிக்க பூக்கள் போதும். ஒரு தேதிக்கு பூக்களைக் கொண்டுவருவது அவற்றில் ஒன்று என்பதை இது குறிக்கிறது இன்றும் பொருந்தும் பழங்கால உறவு குறிப்புகள் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
