உங்கள் உறவில் உடலுறவு கொள்வதை நீங்கள் நிறுத்திய 8 காரணங்கள் - அதை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது

நவீன காதலில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மற்றும் இணைப்பின் பின்னால் உள்ள விஞ்ஞானத்தைப் படிக்கும் ஒரு சிகிச்சையாளராக, டேட்டிங் தனிநபர்கள் மற்றும் தம்பதிகளின் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி நான் தொடர்ந்து விசாரிக்கிறேன். எனது அமர்வுகளில் நான் கேட்பது சமீபத்திய தரவைப் பிரதிபலிக்கிறது, இது யு.எஸ். பெரியவர்களின் எண்ணிக்கையில் ஒரு உயர்ந்த போக்கைக் குறிக்கிறது செக்ஸ் கடந்த ஆண்டில். அந்த எண்ணிக்கை 2018 ல் 23 சதவீதமாக உயர்ந்தது என்று ஒரு அறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது பொது சமூக ஆய்வு .



சமூக விஞ்ஞானிகள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் பொருளாதார வல்லுநர்கள் “பாலியல் மந்தநிலைக்கான” பகுத்தறிவுகளை எடைபோட்டுள்ளனர். சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் தொலைபேசி பயன்பாட்டில் அதிகரிப்பு பற்றிய புதிய விழிப்புணர்வுக்கு விரும்பத்தகாத மற்றும் தாக்குதல் பாலியல் . நமது பாலியல் வாழ்க்கையை பெருமளவில் பாதிக்கக்கூடிய சமூக தாக்கங்கள் நிச்சயமாக இருக்கும்போது, ​​நமது தனிப்பட்ட உறவுகளுக்கு தனித்துவமான கூறுகளும் உள்ளன. உறவுகளில் உள்ளவர்கள் உடலுறவு கொள்வதை நிறுத்துவதற்கும், அவற்றை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது என்பதற்கும் பொதுவான பொதுவான சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. நீங்கள் நெருக்கத்தை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், ஆனால் ஆசை அல்ல.

ஆசை, குற்ற உணர்ச்சியோ வெட்கமோ இல்லாமல் நம் இன்பங்களுக்கு அடிபணிவதற்கான நமது திறன், வரையறையால் சுயநலமானது. மாறாக, நீண்ட கால உறவுகள் பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் பிற நபரின் தேவைகளின் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. செழிப்பான பாலியல் வாழ்க்கை வாழ, நம்முடைய மதிப்புகள் மற்றும் நம்முடைய உள்ளார்ந்த ஆசைக்கு இடையிலான முரண்பாடுகளுடன் மல்யுத்தம் செய்ய வேண்டும். நெருக்கம் பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை வளர்க்கிறது, அதே நேரத்தில் ஆசை புதிய தன்மையை உணர்த்துகிறது மற்றும் வழக்கமானவற்றால் திணறுகிறது.



ஒரு தலையீடு என்பது உங்கள் உறவில் பாலியல் ரீதியாக மீறக்கூடிய வாய்ப்புகளைக் கண்டறிவது. எழுதுவது அல்லது குறிப்பிடுவதைக் கவனியுங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிற்றின்ப கற்பனை . உடலுறவு கொள்ள ஒரு புதிய இடத்தை (அறை, நகரம், மாநிலம்) அடையாளம் காணுங்கள். விதிகளை மீறுவது பற்றி வெறுமனே பேசுவது, நீங்கள் உண்மையில் அவற்றை மீறாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் பாலியல் இணைப்பில் ஒரு விளையாட்டுத்தனமான மற்றும் சாகச உணர்வை அழைக்க முடியும்.



2. நீங்கள் போதுமான தரமான நேரத்தை ஒன்றாக செலவிட வேண்டாம்.

2010 இல், ஆராய்ச்சி தேசிய திருமண திட்டம் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஒருவருக்கொருவர் தனியாக நேரம் செலவிடும் தம்பதிகள், குறைவான அடிக்கடி செய்த வாழ்க்கைத் துணைகளை விட சராசரியாக பாலியல் திருப்தியை அனுபவிக்க 3.5 மடங்கு அதிகம் என்று கண்டறியப்பட்டது.



உங்கள் உறவில் நேரத்தையும் சக்தியையும் முதலீடு செய்வது கவனத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பாலியல் திருப்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இந்த நேரத்தில் செதுக்குவதற்கு வாழ்க்கை 'மிகவும் பிஸியாக' உணர்ந்தால், கவனியுங்கள் தேதி இரவுகளை திட்டமிடுதல் அல்லது உங்களைப் போன்ற செக்ஸ் ஒரு கூட்டம் அல்லது ஒர்க்அவுட் வகுப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்யும்.

3. உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது - அல்லது அதை எப்படிக் கேட்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

இன்பத்தை அனுபவிக்க நாம் விரும்புவதைத் தெளிவாக உணர வேண்டும். இன்பம் சில நேரங்களில் சுய இன்பம் மற்றும் நாசீசிஸ்டிக் எனக் கருதப்படுகிறது, பெரும்பாலான மக்கள் வரையறுக்க விரும்பாத இரண்டு குணங்கள், எனவே ஆராய்வதை எதிர்க்கின்றன. ஆனால் எங்கள் விருப்பங்களை தீர்ப்பதற்கு பதிலாக, நாம் அவற்றை சொந்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சுயஇன்பம் செய்வது நம்முடன் ஒரு உறவை வளர்க்க உதவும். பரிசோதனையின் மூலம், எது நன்றாக இருக்கிறது, எப்படித் தொட வேண்டும் என்பதை நாம் அடையாளம் காணலாம்.

எங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது எங்கள் உரிமை - மற்றும் எங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு எங்கள் பாலியல் விருப்பங்களை தெளிவாகக் கூறுவது, அதை அடைய உதவுவதற்கான வரைபடத்தை அவர்களுக்கு வழங்குவதைப் போன்றது. உங்கள் தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்வது என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் காட்டுங்கள் அல்லது சொல்லுங்கள். நீங்கள் இருவரும் அதற்கு சிறந்தவர்களாக இருப்பீர்கள் (உங்கள் உறவும் அவ்வாறே இருக்கும்).



4. உங்கள் உடலுடன் நீங்கள் வசதியாக இல்லை.

உடல் கவலையின் பல அம்சங்கள், எடை கவலைகள், பாலியல் கவர்ச்சி, மற்றும் உடலுறவின் போது உடலைப் பற்றிய ஆர்வங்கள் ஆகியவை பெண்களில் பாலியல் திருப்தியைக் கணிக்கின்றன, 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி பாலியல் மருத்துவ இதழ் . 2016 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் ஆண்கள் இந்த கவலைகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் ஆண்கள் மற்றும் ஆண்மை உளவியல் 'சாதாரண' எடை ஆண்களில் 20 சதவிகிதத்தினர் உடலுறவின் போது தங்கள் உடலின் ஒரு அம்சத்தை மறைத்து வைத்திருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

இந்த சான்றுகள் நம் உடலைத் தானே அல்ல, நம்முடைய மனநிறைவை பாதிக்கின்றன, மாறாக அவை மீதான நம் உணர்வுகளை பாதிக்கின்றன. நேர்மறையான சுய-பேச்சைச் செயல்படுத்துவது நம்பிக்கையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், நம் மூளையில் உள்ள எதிர்மறை பள்ளங்களை உள்நாட்டில் மறுவடிவமைப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, சமூக ஊடகங்களில் உடல் 'உத்வேகம்' உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் எங்கள் பார்வைக்கு நாம் அனுமதிப்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை உருவாக்குவது நமது சுய கருத்தை சாதகமாக பாதிக்கும்.

5. நீங்கள் ஒரு வாழ்க்கை மாற்றத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள்.

பத்தியின் அனைத்து சடங்குகளிலும் child குழந்தையற்ற தன்மையிலிருந்து பெற்றோருக்குரிய மாற்றம், ஒற்றுமை தம்பதியினருக்கு மாறுதல், விவாகரத்து பெற்றவர்களுடன் திருமணம் செய்துகொள்வது அல்லது ஒரு விவகாரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் role பங்கு வெளியேற்றங்களும் உள்ளீடுகளும் உள்ளன, அங்கு ஒரு புதிய அடையாளத்தை வாழ நாம் பழைய அடையாளத்தை விட்டுவிட வேண்டும் ஒன்று. ஒரு பாத்திர மாற்றத்தை நாம் அனுபவிக்கும் போது கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் உள் மோதல் ஆகியவை ஏற்படுகின்றன. தெரியாதவருக்குள் நடப்பது, இது மிகவும் அழகான பெயரிடப்படாத பிரதேசமாக இருந்தாலும், பயத்தைத் தூண்டிவிடும்.

பயத்திற்கான ஆதிகால மனித பதில் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் பிணைப்பு. இயல்பாக்குகிறது இந்த இடைக்கால காலம் நீங்கள் “பழகிவிட்டீர்கள்” அல்லது “சிறப்பாகச் செய்” என்பது போல நடந்து கொள்வதற்கான எதிர்பார்ப்புகளை நீக்குவதன் மூலம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவலாம், எனவே பாலியல் ரீதியாக திறக்கலாம். வெற்றியின் தட பதிவுகளை உருவாக்குவதில் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஆதரவளிக்கும் சிறிய மற்றும் அணுகக்கூடிய சிற்றின்ப செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். தங்களது பாலியல் விவரிப்புகளை தொடர்ச்சியாகப் பார்க்கும் தம்பதிகளுக்கு மாற்றம் காலங்கள் அத்தியாயங்கள் மற்றும் முடிவுகள் அல்ல என்பதை அறிவார்கள்.

6. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் உறவில் மற்றொரு முட்டுக்கட்டையின் பிரதிபலிப்பாகும்.

எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உறவின் பிற சாலைத் தடைகளுக்கு ஒரு காற்றழுத்தமானியாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் செய்வது தவறு என்று தொடர்ந்து கூறப்பட்டால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் ஈர்ப்பு குறைவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். படுக்கையறைக்கு வெளியே சக்தி போராட்டங்கள் தாள்களுக்கு அடியில் என்னென்ன மாற்றங்களைத் தாங்குகின்றன. அடியில் எங்கள் கூட்டாளர்களைப் பற்றி ஒவ்வொரு விமர்சனமும் எங்களிடம் உள்ளது ஒரு விருப்பம், வழங்கப்பட வேண்டிய ஒரு தேவை. எதிர்மறை சுழற்சியை உடைக்க, உங்கள் மறுப்புகளை கோரிக்கைகளாக சொல்லத் தொடங்குங்கள். நம்முடைய ஆசைகளை நாம் எண்ணத்துடனும் பாதிப்புடனும் கூறும்போது, ​​மற்றவர்களைக் காட்டிலும் நம்மைப் பற்றிச் சொல்லும்போது, ​​அவை நல்ல வரவேற்பைப் பெறுவதற்கும் சந்திப்பதற்கும் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

7. உங்கள் தொழில்நுட்ப அடிமையாதல் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

நவீன வாழ்க்கை தூண்டுதலுக்கு போதுமான பொருளை வழங்குகிறது. எங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களில் வசதியாக அணுகக்கூடிய கவனச்சிதறலின் அதிகமான முறைகள் இருப்பதால், மனித இணைப்புக்கான நமது பசியைத் தடுக்க முடியும். உங்கள் தொலைபேசியை எப்போது, ​​எங்கே, எவ்வளவு நேரம் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்ளத் தொடங்குங்கள். எப்படி என்பது பற்றி ஆர்வமாக இருங்கள் தொழில்நுட்பத்துடன் உங்கள் ஈடுபாடு உங்கள் வாழ்க்கையில் அழுத்தங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பலாம் அல்லது உங்கள் நேருக்கு நேர் உறவுகளின் தரத்தை பாதிக்கலாம்.

டி.வி.க்கள், மடிக்கணினிகள் மற்றும் தொலைபேசிகளை படுக்கையறை இடத்திலிருந்து அகற்றுவது போன்ற தொழில்நுட்பத்திலிருந்து ஈடுபடுவதற்கும் விலக்குவதற்கும் வேண்டுமென்றே முடிவுகளை எடுப்பது your உங்கள் டிஜிட்டல் மற்றும் மனித தொடர்புகளுடன் அதிக திருப்திகரமான அனுபவங்களைப் பெற உதவும். தூக்கத்திற்கும் உடலுறவுக்கும் படுக்கையை புனிதமாக வைத்திருப்பது இந்த இரு செயல்களுடன் இந்த இடத்தை இணைக்க மூளைக்கு பயிற்சியளிக்கும், இது இருவரின் சாத்தியத்தையும் அதிகரிக்கும்.

8. நீங்கள் மனநிலையில் இல்லை (பல்வேறு காரணங்களுக்காக).

பாலியல் ஆசை இல்லாதது உடலியல் சவால்கள், உளவியல் சிக்கல்கள் அல்லது இரண்டின் கலவையால் பாதிக்கப்படலாம். நீரிழிவு போன்ற சில சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை பாதிக்கலாம். வாழ்க்கை அழுத்தங்கள், அடுத்தடுத்த கவலைகள், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு அனைத்தும் பாலியல் தூரத்தை ஊக்குவிக்கும். இந்த மனதையும் உடல் அனுபவங்களையும் நம்பகமான பங்குதாரர், நண்பர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் வெளிப்படுத்துவது பாலியல் தொடர்பில் அவர்களின் பிடியைக் குறைக்கலாம்.

எங்கள் உண்மைகளைப் பகிர்வதற்கு மேல், நம் உடல்கள் எவ்வாறு கம்பி செய்யப்படுகின்றன என்பது பற்றிய அறிவியல் அறிவை உருவாக்குவது, குறைந்த ஆசை அல்லது விழிப்புணர்வு தொடர்பான குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் குறைக்கலாம். பாலியல் மறுமொழி சுழற்சி நாங்கள் திரைப்படங்களில் சாட்சி மற்றும் பிற வகையான பொழுதுபோக்குகளான ஆசை, விழிப்புணர்வு, பின்னர் புணர்ச்சி ஆகியவை நம்முடைய வாழ்ந்த அனுபவங்களுடன் ஒத்துப்போவதில்லை. ஒருமித்த உடலுறவில், செயல் தொடங்கும் வரை நம்மில் பலருக்கு ஆசை அல்லது விழிப்புணர்வு ஏற்படாது. இதற்கிடையில், சில தனிநபர்கள் உடலுறவில் உடல் ரீதியான திருப்தியைக் கூட எதிர்பார்க்காமல் இருக்கலாம், மாறாக உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம். புணர்ச்சியை அடைவதற்கான அழுத்தத்தை குறைப்பதும் குறைப்பதும் தம்பதியினருக்கு பயணத்தின் கூடுதல் அம்சங்களை அனுபவிக்க உதவும்.

பள்ளி பேருந்து கனவின் பொருள்

எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை வாழ்வதாகவும், எனவே இணக்கமாகவும் அணுகுவது, எந்த நேரத்திலும் மாறும் தன்மையை மாற்ற எங்களுக்கு அனுமதி அளிக்கிறது. ஒரு உறவில் சிற்றின்பக் கதைகளை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான விருப்பம் இருப்பது, நம்முடைய சொந்த ஆசைகளையும், நம் கூட்டாளிகளின் விருப்பங்களையும் ஆழமாகப் பார்க்க ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் மேலும் சிறந்த உடலுறவுக்கு வழிவகுக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் பாலியல் மந்தநிலை நீங்கள் நினைப்பதை விட ஒரு பெரிய பிரச்சினையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பாருங்கள் உங்கள் உறவின் முடிவை முன்னறிவிக்கும் 27 நுட்பமான அறிகுறிகள்

பிரபல பதிவுகள்