மார்வெல் சினிமாடிக் யுனிவர்ஸில் தோராக நடித்ததற்காக மிகவும் பிரபலமானவர், ஆஸி கிறிஸ் ஹெம்ஸ்வொர்த் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதி பற்றிய படம் போல் தெரிகிறது. இன்னும் என அவெஞ்சர்ஸ் சமீபத்தில் படப்பிடிப்பின் போது கற்றுக்கொண்ட நட்சத்திரம் எல்லையற்றது , முதுமை மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பற்றிய நேஷனல் ஜியோகிராஃபிக் ஆவணத் தொடர், சூப்பர் ஹீரோக்கள் கூட உடல்நலப் பயத்தை அனுபவிக்கலாம்.
லிசா என்ற பெயரின் விவிலிய பொருள்
ஹெம்ஸ்வொர்த் தனது சொந்த உடல்நலம் மற்றும் எதிர்காலத்தை ஆராய தொடர்ச்சியான மரபணு சோதனைகளை மேற்கொண்ட பிறகு, ஹெம்ஸ்வொர்த் தொடரின் ஐந்தாவது எபிசோடில் APOE4 மரபணுவின் இரண்டு நகல்களை எடுத்துச் செல்கிறார் என்று கற்றுக்கொண்டார். அல்சீமர் நோய் .
அவரது 'மிகப்பெரிய பயம்' உறுதிப்படுத்தப்பட்டதன் மூலம் அதிர்ச்சியடைந்த நட்சத்திரம், தனது குடும்பம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்காக தனது தொழிலில் இருந்து காலவரையற்ற இடைநிறுத்தம் எடுப்பதாக இப்போது கூறுகிறார். ஹெம்ஸ்வொர்த்தின் கண்டுபிடிப்பு அவரது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது, அல்சைமர் நோய்க்கான முன்கணிப்புக்காக நீங்கள் எவ்வாறு சோதிக்கப்படலாம் மற்றும் நீங்கள் செய்ய வேண்டுமா என்பதை அறிய படிக்கவும்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: புற்றுநோயிலிருந்து தப்பிய ரீட்டா வில்சன், நோயறிதலுக்குப் பிறகு இதை சாப்பிடுவதை நிறுத்தியதாக கூறுகிறார் .
ஹெம்ஸ்வொர்த் தனது அல்சைமர் அபாயத்தை அறிந்து அதிர்ச்சியடைந்தார்.
APOE4 மரபணுவின் இரண்டு நகல்களை எடுத்துச் செல்வது மிகவும் அரிதானது, எனவே ஹெம்ஸ்வொர்த்தின் அல்சைமர் நோய்க்கான முன்கணிப்பு பற்றி அறிந்து கொள்வது அவருக்கு மிகவும் அதிர்ச்சியாக இருந்தது. உடன் பேசும் போது வேனிட்டி ஃபேர் இந்த மாதம், அவர் அந்த தருணத்தை நினைவு கூர்ந்தார் அவரது மரபணு நிலையை அறிந்து கொண்டார் . 'அவர்கள் எனது இரத்தப் பணிகளைச் செய்து, பல சோதனைகளைச் செய்தார்கள், கேமராவில் எல்லா முடிவுகளையும் என்னிடம் சொல்லவும், பின்னர் இதையும் அதையும் நீங்கள் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி பேசுவதும் திட்டம்' என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார். இறுதியில், நிகழ்ச்சியை உருவாக்கியவர் டேரன் அரோனோஃப்ஸ்கி ஹெம்ஸ்வொர்த்தின் முடிவுகளின் உணர்திறன் தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, நிகழ்ச்சியின் சுகாதாரக் குழுவுடன் உரையாடல் கேமராவுக்கு வெளியே நடைபெற வேண்டும் என்று முடிவு செய்தது.
'இது மிகவும் அதிர்ச்சியாக இருந்தது, ஏனென்றால் அவர் என்னை அழைத்தார், அவர் என்னிடம் கூறினார்,' என்று அவர் பின்னர் கூறினார் வேனிட்டி ஃபேர் . 'அதை வழிசெலுத்துவதில் ஒரு தீவிரம் இருந்தது. நம்மில் பெரும்பாலோர், மரணத்தை எப்படியாவது தவிர்த்துவிடுவோம் என்ற நம்பிக்கையில், மரணத்தைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறோம். அதைக் கண்டுபிடித்துவிடுவோம் என்ற நம்பிக்கை நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. பிறகு திடீரென்று சில பெரிய குறிகாட்டிகள் உண்மையில் நடக்கப்போகும் பாதையாக இதை சுட்டிக்காட்டுகின்றன, அதன் யதார்த்தம் மூழ்குகிறது,' என்று அவர் கூறினார். 'இறப்பைப் பற்றிய ஒரு அத்தியாயத்தைச் செய்து, உங்கள் சொந்த மரணத்தை எதிர்கொள்வது என்னைப் போகச் செய்தது, 'கடவுளே, நான் இன்னும் செல்லத் தயாராக இல்லை.'
இதை அடுத்து படிக்கவும்: ஷரோன் ஆஸ்போர்ன் ஓஸி ஆஸ்போர்னின் பார்கின்சன் போரில் இதயத்தை உடைக்கும் புதுப்பிப்பைக் கொடுக்கிறார் .
செய்தியை அறிந்ததில் இருந்து அவர் பெரிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்துள்ளார்.
சோதனை முடிவுகள் அவருக்கு பதில்களை விட அதிகமான கேள்விகளை விட்டுவிட்டன, நடிகர் கூறினார் வேனிட்டி ஃபேர் . இருப்பினும், அவரது உயர்ந்த மரபணு ஆபத்து இருந்தபோதிலும், அவரது எதிர்காலம் கல்லில் அமைக்கப்படவில்லை என்பதை அவர் விரைவில் அறிந்து கொண்டார். 'தடுப்பு முன்னணியில் நான் செய்ய வேண்டிய எல்லாவற்றிலும் மூழ்குவது ஒரு நல்ல ஊக்கியாக இருந்தது' என்று ஹெம்ஸ்வொர்த் பத்திரிகைக்கு தெரிவித்தார்.
'நான் சென்ற நிகழ்ச்சியைப் போலவே, 'சரி, அருமை. நான் இப்போது இன்னும் அதிகமாக வேலை செய்ய வேண்டும்,' ஸ்டார் ட்ரெக் நட்சத்திரம் கூறினார். 'பார்த்தால் அல்சைமர் தடுப்பு , தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் நன்மை என்னவென்றால், அது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் பாதிக்கிறது. இருதய இதய நோய், புற்றுநோய், எதற்கும் உங்களுக்கு முன்கணிப்பு இருந்தால் - இவை அனைத்தும் தூக்க மேலாண்மை, மன அழுத்த மேலாண்மை, ஊட்டச்சத்து, இயக்கம், உடற்பயிற்சி. இவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான கருவிகள், அவை சீரான முறையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.'
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) படி, உங்களால் முடியும் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க உதவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை போன்ற அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகித்தல்.
எல்லோரும் சோதிக்கப்படக்கூடாது, நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
ஹெம்ஸ்வொர்த்தின் உயர்தர சுகாதார கண்டுபிடிப்பு, அல்சைமர் நோய்க்கான மரபணு சோதனை உங்களுக்கு சரியானதா என நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'அல்சைமர் நோய் மற்றும் APOE ஐச் சுற்றி நிறைய பத்திரிகை கவரேஜ் உள்ளது, மேலும் இது மக்களை சோதிக்க வேண்டுமா, அவர்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா, அவர்கள் சில வாழ்க்கைத் திட்டங்களைச் செய்ய வேண்டுமா என்று யோசிக்க வைக்கும்.' சூசன் ஹான் , MS, CGC, குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட மரபணு ஆலோசகர் மற்றும் மருத்துவ விவகார இயக்குனர் குவெஸ்ட் கண்டறிதலில் சொல்கிறது சிறந்த வாழ்க்கை . இருப்பினும், 'APOE-க்கான ஸ்கிரீனிங் 'வழக்கமாக' கருதப்படுவதில்லை' என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார், மேலும் குடும்ப வரலாறு அல்லது நோய் உள்ளவர்கள் அல்லது அல்சைமர் அறிகுறிகளுடன் இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமே அவர் அதை பரிந்துரைக்கிறார்.
மேலும் உடல்நலச் செய்திகளுக்கு உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேரடியாக அனுப்பவும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
குப்பையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
சோதனைக்கு முன் நன்மை தீமைகளை எடைபோடுங்கள்.
ஹான் கூறுகிறார், நேரடி-நுகர்வோருக்கான சோதனை கிடைக்கும் போது, மரபணு சோதனைக்கு உட்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மரபணு நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். 'வழிகாட்டுதல்களின் அடிப்படையில் சோதனையை பரிந்துரைப்பதைத் தவிர, மரபணு ஆலோசகர்கள் நோயாளிகளுக்கு சோதனையின் நன்மை தீமைகளை வழிநடத்தவும், அவர்களின் ஆபத்தை புரிந்து கொள்ளவும், மரபணு சோதனை முடிவுகளை விளக்கவும் உதவுவார்கள்,' என்று அவர் விளக்குகிறார்.
அத்தகைய சோதனைக்கு எதிர்பாராத விளைவுகள் ஏற்படலாம் என்று ஹான் கூறுகிறார். 'இந்தத் தகவலை அறிந்தால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது கடினம். இது ஒரு நபரின் ஆயுள் மற்றும் நீண்ட கால பராமரிப்புக் காப்பீட்டைப் பெறுவதற்கான திறனையும் கோட்பாட்டளவில் பாதிக்கலாம், ஏனெனில் இவை மரபணு தகவல் பாரபட்சமற்ற சட்டத்தால் (ஜினா) பாதுகாக்கப்படவில்லை. கடைசியாக , உறவினர்கள் மீது இது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை மக்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்கவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, APOE4 இன் இரண்டு பிரதிகள் உள்ளவர்களின் குழந்தைகள் குறைந்தபட்சம் ஒரு பிரதியையாவது பெற்றிருப்பார்கள் என்பது உறுதி.'
ஹெம்ஸ்வொர்த்தைப் பொறுத்தவரை, அவர் தனது சொந்த கடினமான கண்டுபிடிப்பை 'ஒரு ஆசீர்வாதம்' என்று கருதுகிறார் - இது உடல்நலம் மற்றும் குடும்பத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறது. 'எந்த வகையிலும் ஓய்வு பெறுவதைப் பற்றி பேசவில்லை' என்று நடிகர் கூறினாலும், அந்த நேசத்துக்குரிய விஷயங்களை முதலில் வைக்க அவர் மிகவும் தேவையான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்.
லாரன் கிரே லாரன் கிரே நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட எழுத்தாளர், ஆசிரியர் மற்றும் ஆலோசகர் ஆவார். படி மேலும்
