ஆரோக்கியம்

வகை ஆரோக்கியம்
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்க 5 சிறந்த வழிகள்
ஆரோக்கியம்
உங்கள் பக்கவாதம் ஆபத்தை குறைக்க, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள், மத்திய தரைக்கடல் உணவை உண்ணுங்கள், உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
நான் ஒரு டயட்டீஷியன், இது எனது மருத்துவ அமைச்சரவையில் உள்ளது
ஆரோக்கியம்
ஒரு உணவியல் நிபுணர் தனது மருந்து கேபினட்டில் எப்போதும் கையில் வைத்திருப்பதாகச் சொல்லும் நான்கு பொருட்கள் இங்கே உள்ளன, அவை ஏன் அவளது செல்ல வேண்டிய தீர்வுகள்.
வாடிக்கையாளரின் மருந்துடன் இதைச் செய்ததாகக் கூறப்படும் வால்கிரீன்ஸ் தீயில் உள்ளது
ஆரோக்கியம்
வால்க்ரீன்ஸ், நியூ ஜெர்சியைச் சேர்ந்த ஒருவருக்கு தவறான மருந்தைக் கொடுத்ததன் விளைவாக நோய்வாய்ப்பட்டதாகக் கூறி புதிய வழக்கை எதிர்கொள்கிறார்.
வால்மார்ட் மற்றும் CVS இந்த மருந்துகளைப் பற்றி 'தவறான' கடைக்காரர்களுக்காக தீயில் உள்ளன
ஆரோக்கியம்
சில்லறை விற்பனையாளர்களின் ஹோமியோபதி மருந்துகளில் சிக்கல் இருப்பதாகக் கூறி, வால்மார்ட் மற்றும் CVSக்கு எதிரான இரண்டு வழக்குகள் இப்போது புதுப்பிக்கப்பட்டுள்ளன.
இந்த பொதுவான மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், இப்போது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும், FDA எச்சரிக்கிறது
ஆரோக்கியம்
உடல்நல அபாயம் காரணமாக கோல்டன் ஸ்டேட் மெடிக்கல் சப்ளை தயாரித்த க்ளோபிடோக்ரல் மற்றும் அட்டெனோலோல் மருந்துகளை திரும்பப் பெறுவதாக FDA அறிவித்தது.
நீங்கள் நடக்கும்போது இதைச் செய்வது மாரடைப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் டிமென்ஷியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
விறுவிறுப்பாக நடப்பது மாரடைப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்றவற்றின் வாய்ப்புகளை குறைக்கும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அதிக நன்மைகளைப் பெறுவது எப்படி என்பது இங்கே.
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க 5 சிறந்த வழிகள்
ஆரோக்கியம்
உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க விரும்பினால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது முதல் நன்றாக சாப்பிடுவது வரை இந்த ஐந்து மருத்துவர் பரிந்துரைத்த விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும்.
இதை வைத்திருப்பது 90ஐ கடந்தும் வாழ உதவும் என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
அமெரிக்கர்களிடையே ஆயுட்காலம் குறைந்து வரும் நிலையில், ஒரு புதிய ஆய்வு நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது நீண்ட காலம் வாழ உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.
90களின் டீன் ஐடல், இது MS இன் முதல் அறிகுறி என்று கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
எம்மா கால்ஃபீல்ட் 2010 ஆம் ஆண்டில் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்எஸ்) நோயால் கண்டறியப்பட்டார், மேலும் அவரது நிலை கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு என்ன வழிவகுத்தது என்பதை இப்போது வெளிப்படுத்துகிறார்.
ஒரு இருதயநோய் நிபுணரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும் 4 அறிகுறிகள்
ஆரோக்கியம்
கார்டியலஜிஸ்ட்கள் சிவப்புக் கொடிகள் என்று நான்கு அறிகுறிகளை எடைபோடுகிறார்கள், அதாவது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் 65 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், உங்கள் மருந்தகத்தை அழைத்து இப்போது இதைச் செய்யுங்கள், CDC புதிய எச்சரிக்கையில் கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
ஒரு மோசமான காய்ச்சல் சீசன் எதிர்பார்க்கப்படுவதால், CDC இப்போது 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட அமெரிக்கர்களுக்கு முதல் முறையாக வலுவான காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெற எச்சரிக்கிறது.
நீங்கள் சாப்பிடும்போது இதைச் செய்வது அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க உதவும் என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
உண்ணும் போது ஃபாஸ்டிங் மிமிக்கிங் டயட் (எஃப்எம்டி) பின்பற்றுவது அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க உதவும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
இந்த பெரிய மருந்து பற்றாக்குறை நோயாளிகளை 'பயமுறுத்தியுள்ளது' என்று புதிய அறிக்கை கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
ADHD க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளான Adderall இன் பெரும் பற்றாக்குறை நோயாளிகளை 'பயமுறுத்துகிறது' என்று ஒரு புதிய அறிக்கை காட்டுகிறது.
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க 4 சிறந்த வழிகள்
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, ஸ்கிரீனிங் மற்றும் இரண்டு கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவதன் மூலம் உங்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க முடியும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
இரவில் இதைச் செய்வது உங்கள் டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
இரவு 9 மணிக்கு முன் தூங்கச் செல்வதும், இரவில் எட்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக படுக்கையில் இருப்பதும் டிமென்ஷியா அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஒரு புதிய ஆய்வு எச்சரிக்கிறது.
6 பொதுவான குழந்தைப் பருவ மருந்துகளை நாங்கள் ரகசியமாக தவறவிடுகிறோம்
ஆரோக்கியம்
நாங்கள் அப்போது ஒரு வம்பு செய்திருக்கலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அந்த இளஞ்சிவப்பு பொருட்கள் சுவையாக இருந்தது. குழந்தை பருவத்தில் நாம் தவறவிட்ட ஆறு மருந்துகள் இங்கே.
இதய நோய் நிபுணரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க 4 சிறந்த வழிகள்
ஆரோக்கியம்
இதய நோய் நிபுணர் உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான நான்கு சிறந்த வழிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
இது உங்களுக்கு இரவில் நடந்தால், நீங்கள் டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், புதிய ஆய்வு முடிவுகள்
ஆரோக்கியம்
நீங்கள் அடிக்கடி கனவு கண்டால், உங்களுக்கு டிமென்ஷியா ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு எச்சரிக்கிறது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
உங்கள் காலை காபியுடன் இந்த பொதுவான மருந்துகளை ஒருபோதும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், மருந்தாளுநர்கள் கூறுகிறார்கள்
ஆரோக்கியம்
காபியில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த மருந்துகளைக் கழுவ நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தினால் அல்ல. காபியுடன் சாப்பிடக்கூடாத ஐந்து மருந்துகள் இங்கே.
இதை அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது
ஆரோக்கியம்
சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஃபைபர் இன்யூலின் அதிகமாக சாப்பிடுவது கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது - ஆனால் சிலருக்கு மட்டுமே, நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.