நீளமாக இருந்தாலும், குட்டையாக இருந்தாலும், நம் தலைமுடி நம் சுயமரியாதையின் மறுக்க முடியாத ஆதாரம். ஆனால் உடன் முதுமை கொண்டு வரும் மாற்றங்கள் - முடி மெலிதல், நரைத்த முடி, கரடுமுரடான முடி-நாம் சற்று சோர்வாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான தேடலில் (மற்றும் அதை அதிகமாக வைத்திருப்பது), விஷயத்தின் மூலத்தைப் பெறுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (ஏஏடி), உங்கள் உச்சந்தலையை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது சில வகையான முடி உதிர்வைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் இழைகள் நல்ல வடிவத்தைப் பெறும். உச்சந்தலை பராமரிப்பு பற்றி மேலும் அறிய, நிபுணத்துவம் வாய்ந்த சிகையலங்கார நிபுணர்களிடமிருந்து ஸ்கூப்பைப் பெற்றோம். உங்கள் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவும், 50 வயதிற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் உதவும் முதல் ஆறு வழிகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: 50 வயதிற்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடியை நீளமாக வைத்திருப்பது எப்படி .
1 அடிக்கடி ஷாம்பு போடாதீர்கள்.
லிசா அபே , தொழில்முறை முடி ஒப்பனையாளர் மற்றும் முடி மற்றும் உடல் பராமரிப்பு பிராண்டின் நிறுவனர் வலிமை x அழகு , சொல்கிறது சிறந்த வாழ்க்கை உங்கள் தலைமுடிக்கு உண்மையில் தேவைப்படுவதை விட அடிக்கடி ஷாம்பு போடுவது உச்சந்தலை மற்றும் முடியை மிகவும் உலர்த்தும்.
கொழுப்பான முடியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், லாரா ரோன்காக்லி , ஒரு தொழில்முறை முடி ஒப்பனையாளர் மற்றும் MyBeautic இன் இணை நிறுவனர் , 'உங்கள் தலைமுடி உண்மையில் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தன்னைத்தானே சீராக்கிக் கொள்கிறது, மேலும் நீங்கள் நினைப்பது போல் அது எண்ணெய்ப் பசையாக இருக்காது' என்கிறார்.
இருப்பினும், உங்களுக்கு உச்சந்தலையில் இருந்தால், அதுதான் வழக்கத்தை விட அதிக எண்ணெய் , அபே ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஷாம்பு/கண்டிஷன் மற்றும் துவைக்க/கண்டிஷனுடன் மாறி மாறிப் பரிந்துரைக்கிறார். இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றுவதையும், உங்கள் உச்சந்தலையை உலர்த்துவதையும் தவிர்க்கலாம்.
சாதாரண மற்றும் சற்று உலர்ந்த கூந்தலுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை ஷாம்பு செய்ய அபே பரிந்துரைக்கிறார். 'கழுவாத நாட்களில், உங்கள் முனைகள் வறண்டு போகாமல் இருக்க, முடி முழுவதும் எண்ணெய்களை சமமாக விநியோகிக்க தவறாமல் துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.' மிகவும் வறண்ட அல்லது சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் ஷாம்பு செய்ய வேண்டாம் என்று அபே கூறுகிறார். 'தண்ணீரின் PH இந்த வகை முடிக்கு உலர்த்தும் என்பதால், தண்ணீரின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது உதவுகிறது.'
2 சரியான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் முடி வகைக்கு சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை உச்சந்தலையை நேரடியாக பாதிக்கின்றன. நேர்த்தியான, தளர்வான அல்லது எண்ணெய்ப் பசையுள்ள கூந்தலுக்கு, அபே சல்பேட் அல்லாத ஷாம்பூவைப் பரிந்துரைக்கிறது, இது இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உலர்த்தப்படுவதைத் தடுக்கிறது. கண்டிஷனரைப் பொறுத்தவரை, புரதம் அல்லது கெரட்டின் அடிப்படையிலான தயாரிப்பு உடலை உருவாக்க மற்றும் முடியை வலுப்படுத்த உதவும் என்று அவர் கூறுகிறார். கண்டிஷனர்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு கனமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் கண்டால், முதலில் கண்டிஷனர் மற்றும் இரண்டாவது ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி, தலைகீழாக கழுவி முயற்சிக்கவும்.
சாதாரண அல்லது நடுத்தர அல்லது சற்று உலர்ந்த கூந்தலுக்கு, ஈரப்பதம் நிறைந்த ஷாம்பு மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் கண்டிஷனர் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை ஆண்டு முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்தது. சேதமடைந்த அல்லது மிகவும் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு , ஒரு கோ-வாஷ் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பு மற்றும் கனமான சிகிச்சை அல்லது முகமூடி வகை கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
மேலும் அழகு ஆலோசனைகளுக்கு, உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேராக டெலிவரி செய்யப்படும். எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
3 உங்கள் உச்சந்தலையையும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
முடியில் ஈரப்பதம் எப்போதும் போதாது. அபே குறிப்பிடுவது போல், குளிர்கால மாதங்களில் உச்சந்தலையில் வறட்சி அல்லது அரிப்பு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. 'பெரும்பாலும், ஷவரில் உங்கள் உச்சந்தலையை சீரமைப்பதன் மூலம் இதை குணப்படுத்தலாம்: ஈரப்பதமூட்டும் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும், கழுவுதல் மற்றும் உங்கள் வழக்கத்தை முடிக்கும் முன் சில நிமிடங்கள் ஊடுருவ அனுமதிக்கவும்.'
கானிமா அப்துல்லா , முடி நிபுணர் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர் சரியான சிகை அலங்காரங்கள் , சொல்கிறது சிறந்த வாழ்க்கை 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட உச்சந்தலையில் பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் அலோபீசியா அல்லது முடி உதிர்தல் நுண்ணறைகள் பலவீனமடைவதால். 'முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தவிர்க்க, மிளகுக்கீரை, ரோஸ்மேரி மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இயற்கை எண்ணெயை வாரத்திற்கு மூன்று முறை உங்கள் உச்சந்தலையில் ஊட்ட வேண்டும் ... இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் இல்லாமல் முடியை அதிக மயிர்க்கால்களை உற்பத்தி செய்ய ஊக்குவிக்கின்றன. மயிர்க்கால்களை முடியை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க ஊக்குவிக்கவும்.'
ட்ரெட்லாக்ஸின் ஆன்மீக அர்த்தம்
4 கடுமையான இரசாயனங்கள் தவிர்க்கவும்.
படி அக்கிரசாந்தி பைர்ட் , முடி பராமரிப்பு வலைப்பதிவின் இணை நிறுவனர் மற்றும் CEO கர்ல் சென்ட்ரிக் , பலர் தங்கள் உச்சந்தலையில் கடுமையான இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதை உணரவில்லை. உதாரணமாக, AAD படி, பல முடி சாயங்கள் அதிக அளவு கொண்டிருக்கும் உச்சந்தலையில் எரிச்சலூட்டும் பாரா-ஃபெனிலெனெடியமைன் (PPD), இது அறியப்படுகிறது. பொடுகு அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும் என்று பைர்ட் குறிப்பிடுகிறார்.
ஜேசன் டைலர் , ஒரு ஒப்பனையாளர் ஆண் சிகை அலங்காரங்கள் , சிலிகான்கள் அல்லது பாரபென்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு எதிராக அறிவுறுத்துகிறது 'ஏனெனில் அவை உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடைப்பு அல்லது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.' மாறாக, சல்பேட் இல்லாத பொருட்களைத் தேடுங்கள் என்கிறார்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: ஸ்டைலிஸ்டுகளின் கூற்றுப்படி, நரை முடியை வளர்ப்பதற்கான 5 ரகசியங்கள் .
5 நுண்ணறைகளைத் தூண்டுவதற்கு தூரிகை மற்றும் மசாஜ்.
வழக்கமான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகளை பைர்ட் புகழ்ந்து பேசுகிறார். 'மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியமான மயிர்க்கால்களை பராமரிக்க முக்கியமானது. மசாஜ் உச்சந்தலையில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை தளர்த்தவும் அகற்றவும் உதவுகிறது, இது துளைகளை அடைத்து முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, மசாஜ் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் குறைக்க உதவும், முடி இழப்பு பங்களிப்பு.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில் துளைகளை அவிழ்த்து ஆழமாக சுத்தம் செய்ய குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதை அபே பரிந்துரைக்கிறார். வழக்கமான துலக்குதலையும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். 'விரிவான துலக்குதல் உச்சந்தலையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் நுண்ணறைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் மேம்பட்ட முடி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்... அல்லது ஷவரில் ஸ்கால்ப் பிரஷ் மூலம் கண்டிஷனரை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டலாம். அதே நேரம்.'
6 சரியான ஊட்டச்சத்துடன் ஆரோக்கியமான உணவை கடைபிடிக்கவும்.
ரோன்காக்லி புரதம் நிறைந்த உணவு முக்கியமானது என்று நம்புகிறார், குறிப்பாக மக்கள் வயதாகும்போது குறைவாக சாப்பிடுவார்கள். 'கீரை, முட்டை, வெண்ணெய் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியை நிறைய சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.' உச்சந்தலையில் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் E மற்றும் B, ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவின் முக்கியத்துவத்தை பைர்ட் வலியுறுத்துகிறார். பயோட்டின் (வைட்டமின் பி7), இது முட்டை, பால் மற்றும் வாழைப்பழம் போன்ற உணவுகளில் காணப்படுகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள், WebMD படி.
