நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்பது இங்கே

அதை உடைக்க நாங்கள் வெறுக்கிறோம், ஆனால் எவ்வளவு என்பதற்கு எளிதான பதிலை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் செக்ஸ் நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் இருக்க வேண்டும், அதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது. உறவுகள் என்று வரும்போது, ​​வெவ்வேறு கூட்டாளர்கள், பாலியல் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடல் அல்லது உணர்ச்சி நிலை ஆகியவை நீங்களும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களும் உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை தீர்மானிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்: நான் போதுமான உடலுறவில் ஈடுபடுகிறேனா? ?



நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள். 'தம்பதிகள் பெரும்பாலும் மற்றவர்கள் எவ்வளவு உடலுறவில் ஈடுபடுகிறார்கள் என்பதை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுகிறார்கள், மேலும் தங்களை தவறான கொள்கைகளுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள்' என்று விளக்குகிறார் டானிகா மிட்செல் , ஒரு நியூயார்க் அடிப்படையிலான பாலியல் சிகிச்சையாளர் மற்றும் சமூக சேவகர்.

உண்மை என்னவென்றால், இது சிக்கலானது. எவ்வளவு அடிக்கடி கடினமான மற்றும் வேகமான எண் இல்லை மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் உடலுறவு கொள்கிறார்கள் , ஆனால் உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான உரையாடல்கள் உள்ளன. இந்த சிக்கலான இடத்தை வழிநடத்த உங்களுக்கு உதவ, பாலினத்திற்கு வரும்போது “இயல்பானது” என்ன என்பது குறித்த உங்கள் எரியும் கேள்விகளை நாங்கள் நிபுணர்களிடம் கேட்டோம்.



இடது பாதத்தின் ஒரே அரிப்பு

தம்பதிகள் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள்?

ஒரு 2017 ஆய்வு பாலியல் நடத்தை காப்பகங்கள் சராசரி அமெரிக்க வயதுவந்தோர் வருடத்திற்கு 54 முறை (அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறை) உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்பது தெரியவந்தது. இதழ் வெளியிட்ட ஒரு அடிக்கடி மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஆய்வு சமூக உளவியல் மற்றும் ஆளுமை அறிவியல் 30,000 தம்பதிகளில் படித்தவர்களில், வாரத்திற்கு ஒரு முறை தம்பதிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடலுறவு கொண்டார்கள் என்பதற்கும், இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் 'கோல்டிலாக்ஸ்' என்று கண்டறியப்பட்டது.



ஆனால், இந்த எண்கள் வழக்கமான அமெரிக்கருக்கு ஒரு அடிப்படையை அளிக்கும்போது, ​​தி பாலியல் நடத்தை காப்பகங்கள் வயது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகித்தது என்றும் குறிப்பிட்டார். அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகளின்படி, 20 வயதிற்குட்பட்ட அமெரிக்கர்கள் ஆண்டுக்கு சராசரியாக 80 முறை உடலுறவில் ஈடுபட்டனர், 60 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு ஆண்டுக்கு 20 முறை ஒப்பிடும்போது.



“சில தம்பதிகள் வருடத்திற்கு ஒரு முறை உடலுறவு கொள்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். மற்றவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இது தேவை, ”உறவு நிபுணரும் ஆலோசகரும் ரேச்சல் சுசன் என்கிறார். 'எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், அது ஒரு உறவை மற்றவர்களை விட சிறந்ததாகவோ அல்லது வலுவாகவோ மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.'

குளிர்ந்த வீட்டை எப்படி சூடாக மாற்றுவது

மேலும், இந்த வரையறைகளை எளிதில் மாற்ற முடியும் என்பதை மறந்து விடக்கூடாது. “வாழ்நாளின் போக்கில் ஒவ்வொரு நாளும், வாரம், மாதத்தின் மாதத்துடன் உங்களுடன் கூட்டுறவு கொள்வதற்கான உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பத்தை நீங்கள் எதிர்பார்க்க முடியாது,” என்கிறார் ஜெஸ் ஓ ரெய்லி, பிஎச்.டி , புரவலன் ExexWithDrJess பாட்காஸ்ட் . “உங்கள் உறவின் போது (இன்று அதே அதிர்வெண்ணுடன் நீங்கள் விரும்பினாலும் கூட) பாலியல் தொடர்பான உங்கள் விருப்பம் தவிர்க்க முடியாமல் தவறாக வடிவமைக்கப்படும், மேலும் இந்த தவறான கருத்து - இதற்கு மாறாக நீங்கள் ஒரு இணக்கமான கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்ற கருத்து ஆக இணக்கமானது-ஏமாற்றம், பதற்றம் மற்றும் மோதலுக்கு வழிவகுக்கும். ”

குறுகிய பதிப்பு? தம்பதிகள் எத்தனை முறை உடலுறவில் ஈடுபடுகிறார்கள் என்பது மிகவும் வேறுபடுகிறது, ஆனால் புள்ளிவிவரங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை பலருக்கு வழக்கமானவை என்பதைக் காட்டுகின்றன.



நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வது கூட முக்கியமா?

'இது ஒரு தந்திரமான கேள்வி' என்று மிட்செல் கூறுகிறார். ஒன்று அல்லது இரு கூட்டாளிகளும் பாலியல் உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருந்தால், நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பாலியல் விஷயங்களில் ஈடுபடுகிறீர்கள். தம்பதியினர் இதைப் பற்றி தொடர்பு கொள்ள முடியாமல், இருவருக்கும் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு) வேலை செய்யும் பாலியல் அதிர்வெண் மற்றும் பாணியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், அது நிச்சயமாக அதிக விஷயங்களைத் தொடங்கும். '

எங்கள் வல்லுநர்கள் அனைவரும் ஒப்புக்கொண்ட ஒரு விஷயம்: நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக இருக்கும் இடத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தால், உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. கூடுதலாக, ஒரு நபரின் பாலியல் அதிர்வெண் அவர்களின் வாழ்க்கையையும் உறவையும் எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பது முற்றிலும் தனிப்பட்டது.

“சிலர் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை, அதுவே அவர்களின் ஆரோக்கியமான அடிப்படை” என்று ஓ'ரெய்லி சுட்டிக்காட்டுகிறார். “சில ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உடலுறவில் ஆர்வம் காட்டவில்லை, மகிழ்ச்சியான, நெருக்கமான உறவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். மற்றவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறார்கள், எனவே உறவின் தொடக்கத்திலிருந்தே உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதித்து, தொடர்ச்சியான அடிப்படையில் அதிர்வெண் மற்றும் பிற பாலியல் தொடர்பான தலைப்புகளைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசினால் நீங்கள் மிகவும் சிறப்பாக இருப்பீர்கள். ”

ஒரு பையனுக்கு சிறந்த பாராட்டு

நாளின் முடிவில், சம்பந்தப்பட்ட அனைவரும் தங்கள் பாலியல் உறவில் திருப்தி அடைந்தால், பாலியல் எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அதிர்வெண் உண்மையில் ஒரு பொருட்டல்ல. உங்கள் பாலியல் அதிர்வெண் உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். புடவை கூப்பர் , இயக்குனர் காதல் மற்றும் பாலியல் மையம் நியூயார்க் நகரில், வருடத்திற்கு 10 முறைக்கு குறைவான உடலுறவு கொண்ட தம்பதியினர், அதைப் பற்றி மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகியிருப்பதால், காரணங்கள் என்னவென்று விசாரிக்க அவர்களுக்கு உதவ ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரைத் தேட விரும்பலாம் that மற்றும் அந்த சிற்றின்ப இணைப்பை ரீசார்ஜ் செய்வோம்.

உங்கள் துணையுடன் தவறாமல் உடலுறவு கொள்வதன் நன்மைகள் என்ன?

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான தொடர்பை வலுப்படுத்துவதற்கு அப்பால், வழக்கமான உடலுறவு ஒரு ஸ்பைசர், மிகவும் துணிச்சலான காதல் வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் துவக்க சில நல்ல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.

'பல தம்பதிகளுக்கு, சில பாலியல் தொடர்பு அவர்களின் உணர்ச்சி பிணைப்புகளையும், ஆக்கப்பூர்வமாக விளையாடுவதற்கும் புதிய சிற்றின்ப அரங்கங்களை ஆராய்வதற்கும் உடல் இடத்தை புதுப்பிக்க ஒரு வகையான பசை வழங்குகிறது' என்று கூப்பர் கூறுகிறார். நீங்கள் தொடர்ந்து உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்கள், ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் வசதியாக உணரலாம், இது புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க வேண்டும் என்ற உயர்ந்த விருப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஓ'ரெய்லியும் ஒரு பட்டியலிடுகிறார் பலன்களைக் கொன்றது வலி நிவாரணத்திலிருந்து தூண்டுதல் மற்றும் புணர்ச்சியுடன் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு நன்றி, மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைந்தது அதிகரித்த இதய துடிப்பு இருந்து. சிலர் சில அழகு நன்மைகளை அறுவடை செய்யலாம். ஓ'ரெய்லி ஒரு மேற்கோள் காட்டுகிறார் ஆய்வு நடத்தப்பட்டது மருத்துவ உளவியலாளர் டேவிட் வாரங்கள் , அங்கு உடலுறவில் வாரத்திற்கு சராசரியாக நான்கு முறை புகார் அளித்தவர்கள் அவர்களின் உண்மையான வயதை விட சுமார் 10 வயது இளையவர்களாகத் தோன்றினர் - எனவே நன்மைகள் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் அப்பாற்பட்டவை.

ஒரு பழைய மோதல் பற்றி கனவு

இறுதியில், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எவ்வளவு அடிக்கடி உடலுறவு கொள்கிறீர்கள் என்பது பற்றி வெளிப்படையான கலந்துரையாடலுக்கான முடிவு தனிப்பட்ட ஒன்றாகும். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்யக்கூடாது என்பதைப் படிப்பதன் மூலம் நீங்கள் எங்கும் செல்ல மாட்டீர்கள்.

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!

பிரபல பதிவுகள்