பாலியல் அடிப்படையில் கார்டியோவின் நெருக்கமான வடிவம் ( ஒரு சிறந்த அணி விளையாட்டைக் குறிப்பிடவில்லை! ), நீங்கள் உடற்பயிற்சி மையத்தைத் தாக்கும் முன் படுக்கையறை நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள், எனவே உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்க முடியும். ஆனால் ஒரு புதியது படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது பாலியல் மருத்துவ இதழ் கூற்றுக்கள் வெறுமனே அப்படி இல்லை.
'பண்டைய ரோம் மற்றும் கிரேக்கத்திற்குச் செல்லும் தடகள செயல்திறனுக்காக செக்ஸ் தடைசெய்யப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் பாலியல் செயல் எளிதானது மற்றும் தளர்வு உணர்வை ஊக்குவிக்கும் என்று கருதப்பட்டது,' என்று காகிதத்தின் சுருக்கம் கூறுகிறது.
டிரெட்மில்லைத் தாக்கும் முன் நீங்கள் ஒரு சரீர வொர்க்அவுட்டைச் செய்தால் அது இன்னும் உண்மையாக இருக்கலாம் all எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செக்ஸ் உங்களுக்கு தூக்கத்தைத் தருகிறது, ஆண்கள் பின்னர் கூட கசக்க விரும்புகிறார்கள்— ஆனால் முந்தைய நாள் இரவு இதைச் செய்தால் நீங்கள் தெளிவாக இருக்கிறீர்கள்.
25 முதல் 30 வயதிற்குட்பட்ட 12 ஆரோக்கியமான, உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான ஆண்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் 12 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு பல குறைந்த உடல் வலிமை பயிற்சிப் பயிற்சிகளை முடிக்கச் சொன்னார்கள். படி டாட் அஸ்டோரினோ , ஆய்வின் இணை ஆசிரியரும், கலிபோர்னியா மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் கினீசியாலஜி பேராசிரியருமான சான் மார்கோஸ், ஆய்வின் இரவு நேர வடிவமைப்பு 'சில விளையாட்டு வீரர்கள் எதிர்கொள்ளும் காலக்கெடுவைப் பிரதிபலிக்கும்' என்பதாகும்.
சிலர் நம்புவது போல், உடலுறவு கொள்வது அவர்களின் தசை வலிமையை பலவீனப்படுத்தவில்லை என்று முடிவுகள் கண்டறிந்தன. குறிப்பாக, தரவு உச்சநிலை அல்லது சராசரி KE, அல்லது முழங்கால் நெகிழ்வு முறுக்கு ஆகியவற்றில் எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்று தரவு காட்டுகிறது. இது ஆராய்ச்சியாளர்கள் 'பாலியல் உடலுறவு குறைந்த தீவிர தசை சக்தியை கணிசமாக பாதிக்காது, இது குறுகிய கால, உயர்-சக்தி செயல்பாட்டிற்கு முன்னர் பாலியல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவது தேவையற்றது' என்று கூறுகிறது.
எந்தவொரு ஆய்வையும் போலவே, இதுவும் அதன் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மாதிரி அளவு மிகச் சிறியதாக இருந்தது, மேலும் பாலியல் செயல்பாடு கவனிக்கப்படுவதை எதிர்த்துப் புகாரளிக்கப்பட்டதால், பங்கேற்பாளர்கள் தங்களது, மற்றும், பணிகளை நிறைவு செய்தார்களா இல்லையா என்பதை அவர்களால் உறுதியாக அறிய முடியாது என்று காகிதத்தில் குறிப்பிடுகிறது. அஸ்டோரினோவும் கூறினார் ஆண்களின் ஆரோக்கியம் 'டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் மாறக்கூடும் என்ற எண்ணங்கள் உள்ளன, மேலும் இது மனநிலை மற்றும் செயல்திறன் போன்றவற்றை மாற்றும்.'
இன்னும், டிண்டர் பயன்பாடு ஏன் என்பதை ஆய்வு விளக்குகிறது 348 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது இந்த ஆண்டு பியோங்சாங்கில் குளிர்கால ஒலிம்பிக்கின் போது. இது ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு போதுமானதாக இருந்தால், அது உங்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கும். ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளதால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு டிவி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது நிச்சயம் துடிக்கிறது நெட்ஃபிக்ஸ் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை கொன்றுவிடுகிறது.
மேலும் பாலியல் மற்றும் உடற்தகுதிக்கு இடையிலான குறுக்குவெட்டு பற்றி மேலும் அறிய, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் 30 வழிகள் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை உயர்த்துகின்றன.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
