விவாகரத்து வேண்டும் என்று உங்கள் மனைவியிடம் எப்படி சொல்வது என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்

அவர்களின் மகிழ்ச்சியான தொழிற்சங்கம் ஒரு மகிழ்ச்சியற்ற முடிவுக்கு வரக்கூடும் என்று எதிர்பார்த்து யாரும் இடைகழிக்கு கீழே நடக்கவில்லை. ஆனால் போது பிரச்சினைகள் குவிந்து கிடக்கின்றன உங்கள் உறவு இனி மீட்க முடியாதது போல் தெரிகிறது, விவாகரத்து என்பது ஆரோக்கியமான விருப்பமாக இருக்கலாம். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் விவாகரத்து செய்ய விரும்பலாம் என்று உங்கள் மனைவியிடம் எப்படி சொல்வது என்று தீர்மானிப்பதே மிச்சம்.

நிச்சயமாக, இது நீங்கள் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உரையாடல் அல்ல. முடிவில், வேறு எந்த தீர்வும் இல்லை என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், விவாகரத்து வேண்டும் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வது முதல் படியாகும் திருமணத்தை செயல்தவிர்க்கும் நீண்ட செயல்முறை . இந்த உரையாடலை திறம்பட வழிநடத்த உங்களுக்கு உதவ, நீங்கள் விவாகரத்து வேண்டும் என்று உங்கள் மனைவியிடம் எப்படி சொல்வது என்று திருமண மற்றும் உறவு ஆலோசகர்களிடம் அவர்களின் சிறந்த ஆலோசனையை நாங்கள் கேட்டோம்.

இது உண்மையில் நீங்கள் விரும்புவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு உரையாடலைத் திறந்து, உறவைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள். 'நீங்கள் விவாகரத்து வேண்டும் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் சந்திக்கும் பிரச்சினைகள் மிகவும் மோசமாக இருப்பதாக உங்கள் கூட்டாளரிடம் அவர்கள் கேட்டால், அவர்கள் இருவரும் விவாகரத்து செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்' என்று உறவு சிகிச்சையாளர் மற்றும் டேட்டிங் கூறுகிறார் நிபுணர் டாக்டர். சூசன் எடெல்மேன் .

நீங்கள் நினைத்ததை விட அவை ஆலோசனை அல்லது பிற வகை சிகிச்சைக்கு மிகவும் திறந்தவை என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்: “சரிசெய்யக்கூடிய ஒன்று இருந்தால், விவாகரத்தை விட சிகிச்சை மிகவும் மலிவானது” என்று கூறுகிறார் டினா பி. டெசினா, பிஎச்.டி , ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் ஆசிரியர் இன்று அன்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான டாக்டர் ரொமான்ஸின் வழிகாட்டி .

அழுத்தங்கள் குறைவாக இருக்கும் நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க.

நீங்கள் விவாகரத்து வேண்டும் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வது உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினைக்கு ஊக்கமளிக்கும், மேலும் உங்கள் துணைவியிடம் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க நீங்கள் சிறந்த மனநிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். அதாவது குழப்பமான மணிநேரங்களைத் தவிர்ப்பது ஒரு நீண்ட வேலை நாள் , அதேபோல் நீங்கள் நிறுவனத்தை ஹோஸ்ட் செய்ய, ஒரு நிகழ்வுக்குச் செல்ல அல்லது இந்த உரையாடலை ஏற்கனவே இருந்ததை விட அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் வேறு எதையும் செய்யுங்கள். வர்ஜீனியா வில்லியம்சன் , கனெக்டிகட்டின் ஃபேர்ஃபீல்டில் உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்.

நீங்கள் ஏன் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்று கூறுங்கள்.

உறவு மற்றும் திருமண நிபுணரின் ஒரு முக்கிய ஆய்வு டாக்டர் ஜான் காட்மேன் பல மகிழ்ச்சியற்ற தம்பதிகள் தங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு உதவி பெறுவதற்கு முன்பு சராசரியாக ஆறு ஆண்டுகள் காத்திருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். பலமுறை, தி முதல் அடையாளம் ஒரு உறவு விவாகரத்துக்கு வழிவகுக்கிறது ஒரு நபர் உணர்ச்சிவசப்பட்டு மூடிவிடுவார், அது தாமதமாகும் வரை அவர்களின் உறவு துயரங்களை நிவர்த்தி செய்யாது.

உங்களைத் தொந்தரவு செய்த விஷயங்களைப் பற்றி தெளிவாக இருப்பது உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை மேலும் உறுதிப்படுத்தும், அதே நேரத்தில் இது ஏன் வந்தது என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு விளக்குகிறது. '' விவாகரத்து 'சொல் பெரும்பாலும் சோம்பேறி அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட வாழ்க்கைத் துணையை வடிவமைக்கிறது,' என்கிறார் டெசினா. 'ஆனால் அச்சுறுத்த வேண்டாம், நீங்கள் சொல்வதிலிருந்து அது சக்தியை எடுக்கும். அமைதியாக இருங்கள், 'நான் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, நாங்கள் ஏதாவது மாற்றவில்லை என்றால், நான் விவாகரத்து செய்ய விரும்புகிறேன்.' '

உறுதியாகவும் இரக்கமாகவும் இருங்கள்.

நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி தெளிவாக இருப்பதற்கும், உங்கள் கணவர் அல்லது மனைவியிடம் கருணையுடன் இருப்பதற்கும் இடையில் நல்ல சமநிலையை ஏற்படுத்துவது மற்ற பங்குதாரர் இந்த வருகையைப் பார்க்காதபோது அல்லது அதைச் செயல்படுத்த முயற்சிக்க விரும்பும்போது சவாலாக இருக்கும். இந்த உரையாடல் ஏன் தொடங்கியது என்பதற்கான விஷயங்களை இது வட்டமிடலாம் you நீங்கள் இருவரும் ஒரே பக்கத்தில் இல்லை என்பதே உண்மை.

'இந்த உரையாடலை கோபமோ பழியோ இல்லாமல் முயற்சி செய்யுங்கள்' என்று எடெல்மேன் அறிவுறுத்துகிறார். இது மோசமானதாகவோ அல்லது பின்னல் எடுக்கும் விவரங்களை கொண்டுவருவதற்கோ அல்ல, நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்தை வெளிப்படுத்துவது பற்றியது.

ஆனால் இது உங்கள் விருப்பம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், வட்டங்களில் இதைப் பற்றி பேச விரும்பாதது சரி. 'உங்களை அல்லது உங்கள் முடிவை நீங்கள் பாதுகாக்க வேண்டியதில்லை' என்று வில்லியம்சன் கூறுகிறார். 'நீங்கள் ஏன் விவாகரத்து செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நியாயப்படுத்தும் உங்கள் மனைவியுடனான உரையாடலில் நீங்கள் பிணைக் கைதியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.' உங்களால் முடிந்தால், குளிர்ச்சியாக இல்லாமல் முடிந்தவரை தெளிவாகவும் பகுத்தறிவுடனும் இருங்கள்.

ஒரு தொழில்முறை பார்வையைப் பெறுங்கள்.

விவாகரத்து என்பது நீங்கள் கருத்தில் கொண்ட ஒன்று என்றால், உங்கள் மனைவியுடன் பேசுவதற்கு முன் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது குடும்ப சட்ட வழக்கறிஞர் போன்ற ஒரு நிபுணரை அணுகுவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். 'நீங்கள் உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றிக் கொள்ளலாம், அல்லது விவாகரத்து செய்வதற்கான உங்கள் முடிவை உறுதியாக சரிபார்க்கலாம்' என்கிறார் டாக்டர் மார்னி ஃபியூமேன் , போகா ரேடனில் உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்.

முடிவைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.

உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்திய பிறகு, உங்கள் மனைவியின் உணர்வுகள் உங்கள் சொந்தத்துடன் ஒத்துப்போகாது என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். மற்ற நபரின் பார்வையை கேட்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், அவர்கள் தீர்ப்பு இல்லாமல் செயல்படட்டும்.

'உங்கள் திருமணத்தின் முடிவு ஒரு சாத்தியம் என்று உங்கள் மனைவி நினைத்திருக்க மாட்டார்கள், நீங்கள் உணர்ச்சிவசமாக இருக்கும் இடத்தில் இருக்கக்கூடாது' என்று வில்லியம்சன் கூறுகிறார். 'அவர்களுக்குத் தேவையானதை உணர அவர்களை அனுமதிக்கவும், அதிலிருந்து அவர்களைப் பேச முயற்சிக்காதீர்கள்.' தி ஒரு திருமணத்தின் முடிவு சம்பந்தப்பட்ட இரு தரப்பினருக்கும் ஒரு பெரிய வாழ்க்கை மாற்றத்தை சமிக்ஞை செய்கிறது, ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவர்கள் அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்ள உரிமை உண்டு என்பதை அறிவார்கள் (அந்த எதிர்வினை மற்றவரின் பாதுகாப்பிற்கு தீங்கு விளைவிக்காத வரை).

உங்கள் திருமணத்தை சுற்றி எல்லையை வைத்திருங்கள்.

மற்றவர்களுக்கு எப்படித் தெரியப்படுத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் ஒன்றாகப் பேசும் வரை உங்கள் முடிவைப் பற்றி சில தனியுரிமையைப் பராமரிக்குமாறு வில்லியம்சன் அறிவுறுத்துகிறார் other வேறுவிதமாகக் கூறினால், சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நிலையை மாற்றுவதற்கு ஒரு நிமிடம் முன் அதைக் கொடுங்கள். இந்த வழியில், மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் ஏற்கனவே ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்முறையை மறைக்காது. எப்படி, எப்போது மக்களுக்குச் சொல்வது என்று நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், நீங்கள் ஆதரவுக்காக நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் சாய்ந்து கொள்ளலாம்.

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!