நான் சிறந்த உடலுறவு கொள்ள ஹிப்னாடிஸாகிவிட்டேன். இங்கே என்ன நடந்தது.

எனவே பல விஷயங்கள் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். உங்கள் எடை, உங்கள் இரத்த அழுத்தம், உங்கள் தூக்க அளவு கூட இருக்கிறது. ஆனால் அதன் மோசமான காரணங்களில் ஒன்று-இதுவரை-நல்ல பழமையான செயல்திறன் கவலை, இது உங்களை இரண்டாவது முறையாக யூகிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் உடல் உங்களுக்கு எதிராக முழுமையாக செயல்படுவதைப் போல உணரத் தொடங்குகிறது. செயல்திறன் கவலையின் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பல ஆண்கள் அனைவருக்கும் நன்றாகத் தெரியும், அது தாக்கும்போது, ​​அது உங்களுக்கு நல்லதல்ல அல்லது உங்கள் பங்குதாரர்.

அதனால்தான், படுக்கையில் ஒரு சமீபத்திய அனுபவத்திற்குப் பிறகு, நான் தொழில்முறை உதவியை நாட முடிவு செய்தேன், இறுதியில் நான் உட்கார்ந்திருப்பதைக் கண்டேன் நியூயார்க் நகரத்தின் மேம்பட்ட ஹிப்னோதெரபி மையம் , அங்கு ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் பெயரிடப்பட்டது ஜெஃப்ரி ரோஸ் என் மோஜோவை மீட்டெடுக்க அவர் எனக்கு உதவ முடியும் என்று எனக்கு உறுதியளிக்கிறது, மேலும் அவரது அதிகாரங்களுக்கு என்னை சரணடைய நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

இப்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த உடலுறவு நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதைப் போல இருந்தால், படிக்கவும். ஆனால் ஹிப்னோதெரபி வாங்க நேரம் இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். உள்ளன உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்த நிறைய வழிகள் .

1 இது போலியானது அல்ல.

ஹிப்னோதெரபியின் செயல்திறனைப் பற்றி சில கேள்விகளைக் கொண்டிருந்ததற்காக நீங்கள் மன்னிக்கப்படுவீர்கள், குறிப்பாக பாலியல் செயல்திறன் கவலையைத் தணிக்கும் போது. எனவே எதையாவது நேராகப் பெறுவோம்: ஹிப்னோதெரபி வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையில் நன்றாக.

பாம்புகள் கடிக்கும் கனவுகள்

ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு இயலாமைக்கு கண்டறியக்கூடிய கரிம காரணங்கள் இல்லாத 79 தோழர்களிடம் கவனம் செலுத்தி, அவர்களை டெஸ்டோஸ்டிரோன், டிராசோடோன் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட குழுக்களாகப் பிரித்தனர். வெற்றி விகிதங்கள் முறையே 60%, 67% மற்றும் 80% ஆகும், ஹிப்னோதெரபி மட்டுமே மருந்துப்போலியை விட கணிசமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. ஆரம்ப 90 நிமிட அமர்வுக்கு ரோஸ் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 250 டாலர் வசூலிப்பதால் இது குறிப்பாக ஊக்கமளிக்கிறது. மேலும் ஒரு சிறந்த காதலனாக இருப்பதற்கான கூடுதல் ஆலோசனைகளுக்கு, இங்கே இன்றிரவு நீங்கள் எப்படி சிறந்த உடலுறவு கொள்ள முடியும்.

2 இது வெள்ளி தோட்டா அல்ல.

எங்கள் அமர்வுக்கு முன்பு, நான் எப்படி, எப்போது தூங்குகிறேன், எவ்வளவு நேரம், எவ்வளவு ஆல்கஹால் மற்றும் காபி சாப்பிடுகிறேன், மற்றவற்றுடன் நான் எந்த அளவிற்கு உடற்பயிற்சி செய்கிறேன் என்பதை விவரிக்கும் விரிவான உட்கொள்ளும் படிவத்தை நிரப்ப ரோஸ் அழைத்திருந்தார். ரோஸ் இந்த தகவலை மதிப்பாய்வு செய்துள்ளார், மேலும் அவர் சொல்வது போதுமானது.

'நான் ஹிப்னோதெரபிக்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறேன்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'உங்கள் பிரச்சினைக்கு ஹிப்னோதெரபி உங்களுக்கு உதவப் போகிறது. ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளில் சிலவற்றைப் பார்ப்பதன் மூலம், வேறு என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான உணர்வை நாங்கள் பெறலாம், மேலும் அந்த விஷயங்கள் பிரச்சினையின் பாதி, ஒருவேளை இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம். '

வெளிப்படையாக நான் அதிகமாக குடிக்கிறேன், மிகவும் தாமதமாக வெளியே இருங்கள், நான் காலையில் அதிக காபி குடிக்கிறேன். ரோஸ் விரும்பும் ஒரு பழக்கம், நான் தினமும் ஈடுபடும் தீவிரமான உடற்பயிற்சியின் நேரம், நான் அதை வைத்திருக்க விரும்பினால் அதை வைத்துக் கொள்ளும்படி அவர் என்னிடம் கூறுகிறார். மேலும், என்றால் நீங்கள் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது, இங்கே இரவில் இன்னும் நன்றாக தூங்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் .

சூறாவளியைப் பற்றி கனவு காண்பதன் அர்த்தம் என்ன?

3 நீங்கள் ஏமாற்றப்பட வேண்டியதில்லை.

இது நான் வைத்திருக்கும் ஒரு கருத்து அல்ல என்றாலும், எனது அமர்வுக்கு முன்பு நான் பேசிய பல நபர்கள் ஹிப்னோதெரபி அவர்களுக்கு வேலை செய்யாது என்று பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அதற்கு மிகவும் புத்திசாலி. உங்கள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றத் தயாராக இருக்கும் வரை எவரும் ஹிப்னாடிஸாக இருக்க முடியும் என்றும் எல்லோரும் நிரல் செய்யக்கூடியவர்கள் என்றும் ரோஸ் எனக்கு உறுதியளிக்கிறார்.

'[தங்களைத் தாங்களே பரிந்துரைப்பதாக நினைக்காதவர்கள்] பொதுவாக விழித்திருக்கும், விழிப்புடன் இருப்பவர்கள் மற்றும் அவர்களின் சூழலைக் கேள்வி கேட்கக்கூடியவர்கள்' என்று அவர் விளக்குகிறார். 'இந்த மக்கள் ஹிப்னாஸிஸுக்கு மிகவும் நல்ல பாடங்கள், ஏனென்றால் அவர்களுடன் நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸின் புத்திசாலித்தனமான கட்டமைப்பைப் பற்றி பேசலாம். உண்மையில், அவை சிறந்த பாடங்கள். ' உங்கள் லிபிடோவை நீக்குவதற்கு வேறு வழியில், இந்த உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கவும் .

இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

எனது பயங்கரமான பழக்கங்களைப் பற்றி விவாதித்த பிறகு, நாங்கள் இறுதியாக கியர்களை ஹிப்னாஸிஸில் மாற்றுவோம். நான் நிரப்பிய மற்றொரு வடிவத்தைப் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம் நாங்கள் தொடங்குகிறோம், இது என்னை முதன்மையாக என் பார்வை, பார்வை அல்லது என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை விளக்குவதற்கான உணர்வை நம்பியிருக்கிறதா என்று கேட்டது. எனது பதில்கள் நான் காட்சி மற்றும் இயக்கவியல் ஆகியவற்றுக்கு இடையில் சமமாகப் பிரிந்திருக்கிறேன் என்று பரிந்துரைத்தன.

உலகின் மிக மோசமான இடங்கள்

'அந்தத் தகவல் ஒரு கணத்தில் உங்களுடன் சிறப்பாக இணைவதற்கு எனக்கு உதவப் போகிறது,' என்று அவர் கூறுகிறார், பின்னர் ஒரு ஜோடி ஹெட்ஃபோன்களை என்னிடம் ஒப்படைக்கிறார். அவர் ஒரு மைக்ரோஃபோனை எடுத்து மிகவும் இனிமையான பின்னணி பாதையில் பேசத் தொடங்குகிறார். அவர் பத்தில் இருந்து என்னை மீண்டும் பேசும்போது நான் கண்களை மூடுகிறேன். ஒவ்வொரு எண்ணிலும், என் உடல் கனமாகிறது, அவர் 'ஒன்றில்' இருக்கும் நேரத்தில், நான் முழு உணர்வுடன் இருக்கும்போது ஒருவன் நிதானமாக இருக்கிறேன்.

ரோஸ் ஒரு வெப்பமண்டல தீவில் இருப்பதைக் காட்சிப்படுத்த என்னிடம் கேட்கிறார், நான் ஒரு புல்வெளி மலையிலிருந்து, ஒரு மழைக்காடு வழியாக, மற்றும் ஒரு கடற்கரைக்கு வெளியே செல்லும்போது நான் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகரமான தகவல்களை விவரிக்கிறேன், அங்கு ஒரு வெள்ளை, பஞ்சுபோன்ற மேகம் என் பிரச்சினைகளை பிரதிபலிக்கிறது. பின்னர் சிதறடிக்கவும். எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

5 இது அதிக சக்தி இல்லை.

அடுத்து என்ன நடக்கிறது என்பது எந்த துல்லியத்தன்மையுடனும் நினைவுகூருவது எனக்கு கொஞ்சம் கடினம். நான் ஒரு டிரான்ஸ் போன்ற நிலையில் இருந்தேன், அதில் நான் நேரத்தை உணர்ந்தேன் - நான் யாருடைய கட்டுப்பாட்டிலும் இருப்பதாக ஒருபோதும் உணரவில்லை. ரோஸ் வைத்திருப்பது பற்றிய நேர்மறையான உறுதிமொழிகளையும், 'ராக் ஹார்ட் போனரையும்' எனக்குத் தேவையான எந்த நேரத்திலும் தயார் நிலையில் வைத்திருப்பதை நினைவில் கொள்கிறேன், அதேபோல் என் நம்பகமான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் நான் ஒன்றாக இருப்பேன். 5, 10, அல்லது 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு - என்னால் உறுதியாக இருக்க முடியாது - ரோஸ் என்னை மீண்டும் ஒரு விழித்திருக்கும் நிலைக்கு எண்ணினார். நான் கண்களைத் திறந்தபோது, ​​நான் மிகவும் நிதானமாகவும், ஆலோசனையைத் திறந்ததாகவும் உணர்ந்தேன்.

நீங்கள் இப்போது ஹிப்னாடிஸாக இருக்கலாம்.

'நீங்கள் ஒரு என்று அழைக்கப்படுகிறீர்கள் ஹிப்னகோஜிக் மாநிலம், 'ரோஸ் விளக்குகிறார். 'இது தூங்குவதற்கும் விழித்திருப்பதற்கும் இடையில் ஏற்படும் இடைநிலை கட்டமாகும். நீங்கள் இரவில் மீண்டும் மீண்டும் காலையில் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகும் சில நேர்மறையான உறுதிமொழிகளைச் செய்ய இது ஒரு சிறந்த நேரம். நான் இப்போது உங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புகிறேன். ' மேலும், மூலம், இங்கே இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன உங்களை ஒரு பாலியல் கடவுளாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

7 அதற்கு உறுதிப்பாடு தேவை.

சிறந்த முடிவுகளுக்காக, நான் வீட்டிலேயே வேலையைச் செய்ய விரும்புகிறேன் என்று ரோஸ் தெளிவுபடுத்துகிறார். ஒரு ஜோடி கூடுதலாக புளூபிளாக்கர்கள் படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் நான் அணிய வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார், கண்ணாடிகளைப் போலவே, என் மெலடோனின் அளவை வேக்கிலிருந்து வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கப் போகிறேன், காட்டு அலாஸ்கன் கடல் உணவுகளுக்கான பிரசுரங்களையும் நான் பெறுகிறேன்-ரோஸ் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவதால் ஒமேகா 3 கள் - மற்றும் காஃபின் இல்லாத தேநீர் மற்றும் காபி மாற்றீடுகள். ரோஸின் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேற நான் தயாராகும் நேரத்தில், ஆஃப்-தி-ரேக் உறுதிமொழிகள், எனது சொந்த உறுதிமொழிகளை எழுதுவதற்கான விதிகள், சுய-ஹிப்னாஸிஸ் ஆடியோ கிளிப்புகள், அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் குறித்து குறைந்தது ஒரு டஜன் கட்டுரைகள் உள்ளன. சாராயம் மற்றும் காஃபின் மற்றும் போதுமான தூக்கம்.

நான் எப்போதும் வீட்டுப்பாடத்தை வெறுக்கிறேன், ஆனால் அது என் அழுக்கு மோஜோவை திரும்பப் பெற்றால், நான் உள்ளே இருக்கிறேன்.

தனியாக இருக்க முடியாத மக்கள்

8 அது விடாமுயற்சி எடுக்கும்.

நான் வெளியேறும்போது, ​​ரோஸ் என்னிடம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அமர்வுகளை வைத்திருப்பது பயனுள்ளதாக இருப்பதாகவும், குறைந்தது இரண்டையாவது பரிந்துரைக்கிறார் என்றும் கூறுகிறார். 'அமர்வுகள் சில வாரங்களுக்கு ஒரு வாடிக்கையாளரால் பதிவு செய்யப்பட்டு கேட்கப்பட்டால், அது இன்னும் சிறந்தது,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'நாங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறோம், நாங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நினைப்பதையும் நம்புவதையும் செய்கிறோம். நேர்மறையான பரிந்துரைகளை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் கூறும்போது, ​​அவை உங்கள் மனநிலையின் ஒரு பகுதியாக மாறும், இது உங்கள் யதார்த்தத்தை புதிய சிறந்த வழியில் பாதிக்கும். '

9 இது வேலை செய்கிறது!

அடுத்த சில நாட்களில், நான் மீண்டும் ஒருங்கிணைக்கவும், தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், என் குடிப்பழக்கத்தை கடுமையாகக் குறைக்கவும், என் காஃபின் நுகர்வு இரண்டு கப் காபி மற்றும் ஒரு கப் தேநீராகவும் குறைக்கப்படுவதற்கான தேதியை ரத்து செய்கிறேன். . இது போன்ற விஷயங்கள்: 'எனக்குத் தேவைப்படும்போது வலுவான, கடினமான விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பதற்கான எனது திறனை நான் நம்புகிறேன்.'

72 மணி நேர இடைவெளிக்குப் பிறகு, நான் உடலுறவு கொள்கிறேன், எல்லாம் சரியாக வேலை செய்கிறது.

புத்திசாலித்தனமாக வாழ்வதற்கும், அழகாக இருப்பதற்கும், இளமையாக உணருவதற்கும், கடினமாக விளையாடுவதற்கும் இன்னும் அற்புதமான ஆலோசனைகளுக்கு, இப்போது எங்களை Facebook இல் பின்தொடரவும்!