'பாம்பு டயட்' என்பது நீங்கள் நிச்சயமாக புறக்கணிக்க வேண்டிய புதிய எடை இழப்பு போக்கு

அவை ஆபத்தானவை, தவழும் வேட்டையாடுபவர்கள், பாம்புகள் ஆரோக்கிய உலகில் ஒரு கணம் உள்ளன. இந்த வாரம், உள்ளே ஒரு 'பாம்பு மசாஜ்' வீடியோவை வெளியிட்டது நியூயார்க்கின் பள்ளத்தாக்கு கோட்டேஜுக்கு அருகிலுள்ள முழுமையான மையத்தில் வழங்கப்படுகிறது, இது அனைவரின் தோல் வலம் வந்தது (வெளிப்படையாக இது இந்தியாவிலும் இந்தோனேசியாவிலும் ஒரு விஷயம், பாம்புகள் உங்கள் உடலில் ஊர்ந்து செல்வது எப்படியாவது நிதானமாக இருக்கும்).

இப்போது, சுயமாக விவரிக்கப்பட்ட 'உண்ணாவிரத பயிற்சியாளர்' கோல் ராபின்சன் பாம்பு உணவின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகிறது, இது ஒரு பாம்பைப் போல சாப்பிடுவதை உள்ளடக்குகிறது. ஏனென்றால், ஒரு பாம்பைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் நினைக்கும் முதல் விஷயம் இதுதான், 'ஓ, நீங்கள் எவ்வளவு அழகாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கிறீர்கள்! என்ன உள்ளன நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்களா? '

ஒரு பையன் உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டுகிறான் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

அடிப்படையில், பாம்புகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மகத்தான, கொழுப்பு மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவை சாப்பிடுகின்றன, பின்னர் மீண்டும் 22 மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டாம்.

இல் ஒரு 2016 YouTube வீடியோ , ராபின்சன் தனது பாம்பு உணவின் நன்மைகளை பின்வருமாறு விவரிக்கிறார், 'ஏய், கொழுப்பு! என் பாம்பு உணவைப் போன்ற வேறு எந்த உணவும் இல்லை என்று நான் விளக்கப் போகிறேன் ... என் பாம்பு உணவின் முக்கிய கவனம் உண்ணாவிரதம். நோன்பு என்பது புனித கிரெயில் போன்றது. இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. '

பாம்பு உணவு பிரபலமான கெட்டோஜெனிக் உணவைப் போல இல்லை என்று அவர் விளக்குகிறார், ஏனென்றால் அது அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் அது இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தைப் போன்றது அல்ல, இது ஒரு 'பெரிய உணவு சாளரத்தை' வழங்குகிறது, இதில் கார்ப்ஸைக் கவரும் . ஸ்னேக் டயட், 'உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து கலோரிகளையும் மேக்ரோ / மைக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறும்போது, முடிந்தவரை வேகமாக உங்களை அனுமதிக்க வேண்டும்' என்று அவர் கூறுகிறார். 'சிறந்த சூழ்நிலையில்' நீங்கள் உங்கள் கலோரிகள் அனைத்தையும் 30 விநாடிகளில் உட்கொள்கிறீர்கள், பின்னர் மறுநாள் வரை மீண்டும் சாப்பிட வேண்டாம், இது உங்கள் குறிக்கோள் என்றால் மிகவும் சிறந்த யோசனையாகத் தெரிகிறது தூக்கி எறிந்து உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்த.

தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு 48 மணி நேர விரதத்தை செய்ய வேண்டும், அங்கு நீங்கள் உங்கள் நச்சுகளை வெளியேற்றி, சர்க்கரை போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்டு, உங்கள் உடலை கொழுப்பு எரியும் பயன்முறையில் மாற்ற வேண்டும், தண்ணீர் மற்றும் பாம்பு ஜூஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கலவையை உட்கொள்வதன் மூலம் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர், 2 டீஸ்பூன் இளஞ்சிவப்பு உப்பு, மற்றும் 2 டீஸ்பூன் நோசால்ட், உப்பு மாற்று தயாரிப்பு. ராபின்சன் இந்த ருசியான பானத்தை தானே கண்டுபிடித்தார், நீங்கள் மருத்துவ நிபுணராக இல்லாவிட்டாலும், அது ஏன் உங்களுக்கு மிகவும் மோசமாக இருக்கும் என்பதைப் பார்ப்பது எளிது.

'ஒரு நாள் மதிப்புள்ள பாம்பு ஜூஸில் 4,000 மி.கி சோடியம் உள்ளது-இது ஒரு நாளில் நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய அளவை விட இரு மடங்கு அதிகம். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது முன்பே இருக்கும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கக்கூடும் 'என்று செயின்ட் லூயிஸைச் சேர்ந்த பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் சாரா பிஃப்லுக்ராட் தடுப்பு.காமிடம் கூறினார் .

ஒரு நாளைக்கு 12 முதல் 18 மணி நேரம் சாப்பிடாமல் இருக்க வேண்டிய இடைவிடாத உண்ணாவிரதம், எடை இழப்புக்கு ஒரு நல்ல முறையாக சில அறிவியல் ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது, 22 மணி நேரம் நேராக சாப்பிடாமல் இருப்பது தீவிரமானது மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்கு இழக்கக்கூடும், நீங்கள் வெறித்தனமான மற்றும் மலச்சிக்கலை உணர்கிறீர்கள்.

மருத்துவ நிபுணர்களின் எச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், சிலர் இன்ஸ்டாகிராமில் உணவின் செயல்திறனைப் பற்றி கூறி வருகின்றனர், இது இரண்டு வாரங்களில் 16 பவுண்டுகள் வரை இழக்க உதவியது என்று கூறினார்.

லோரெய்னின் ஸ்னேக் டயட் புதுப்பிப்பு: 2 வாரங்களில் 16 எல்.பி.எஸ்! ஜனவரி 31 செவ்வாய்க்கிழமை மாலை 5 மணிக்கு உண்ணாவிரதம் தொடங்கினேன். எனது 72 மணிநேர விரதங்களின் முடிவில் 24, 48 மற்றும் 72 மணிநேர விரதங்களை இரண்டு 24 மணிநேர உலர் விரதங்களுடன் செய்துள்ளேன். பிப்ரவரி 12 திங்கள் மாலை 5 மணி நிலவரப்படி நான் 60.6 கிலோ (133 எல்பி) ஆக இருந்தேன். இது இரண்டு வாரங்களில் மொத்தம் 7.2 கிலோ (16 எல்பி) எடை இழப்பு! எனது இலக்கு எடைக்கு நான் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், என் முகத்தில் ஒரு வித்தியாசத்தை நான் காண்கிறேன், என் தோல் இப்போது கிட்டத்தட்ட தெளிவாக உள்ளது, நான் மிகவும் ஆற்றல் மிக்கவன்! இதுவரை எனது முன்னேற்றத்தில் என்னால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியவில்லை, மேலும் சில தசைகளை உருவாக்கத் தொடங்க கோல்ஸ் புதிய மாற்று நாள் விரத வழக்கத்தைத் தொடங்க நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! கோல் மற்றும் அவரது விலைமதிப்பற்ற தகவல் ஆதாரம் இல்லாமல் என்னால் இதைச் செய்ய முடியாது, ஆனால் அதைவிட முக்கியமாக எனக்கு நெருக்கமான சில நபர்களின் ஆதரவும், எனது புதிய ஆஸி பாம்பு உணவுக் குடும்பமும் இல்லாமல் இதைச் செய்ய முடியாது you நீங்கள் ஒரு நபராக இருந்தால் ஆஸி மற்றும் சில உந்துதல், தகவல் மற்றும் ஆதரவை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், நான் உங்களை எங்கள் அரட்டைக் குழுவில் சேர்ப்பேன்! உயரம் 166cm (5'6) வயது 32 SW: 67.8kg (149lb) CW: 60.6kg (133lb) GW: 60kg (132lb) அல்லது அதற்கும் குறைவானது, நான் தசையை உருவாக்க ஆரம்பித்தவுடன் மறு மதிப்பீடு செய்யும்!

பகிர்ந்த இடுகை கோல் ராபின்சன் (@snake_diet_wizard) பிப்ரவரி 13, 2018 அன்று மாலை 3:03 மணி பி.எஸ்.டி.

கலோரி உட்கொள்ளலை வெகுவாகக் குறைப்பதை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு உணவும் தவிர்க்க முடியாமல் சில எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும், ஆனால் ஒரு உணவின் முழுப் புள்ளியும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான உணவு பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதாகும், இது தெளிவாக இல்லை.

மேலும், இதை நான் சொல்ல வேண்டும் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை, ஆனால், ஆம், நாங்கள் பாம்புகள் அல்ல. எங்களிடம் முற்றிலும் மாறுபட்ட செரிமான அமைப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் என்னை நம்பவில்லை என்றால், ஒரு சிறிய விலங்கை முழுவதுமாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும், அது எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும் (தயவுசெய்து அதைச் செய்யாதீர்கள்). மேலும் நீங்கள் முயற்சிக்கக் கூடாத கூடுதல் உணவுகளுக்கு, எல்லா செலவுகளிலும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 15 மிகவும் ஆபத்தான டயட் பேட்களைப் பாருங்கள் .

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!