நாங்கள் எல்லோரும் இருந்திருக்கிறோம்: திடீரென்று, சில மோசமான வயிற்று வலி உங்கள் தடங்களில் உங்களைத் தடுக்கும் வரை உங்கள் நாள் நன்றாக இருக்கிறது. மதிய உணவுக்கு நீங்கள் வைத்திருந்த கேள்விக்குரிய கேள்வியாக இது இருக்க முடியுமா, அல்லது குற்றம் சாட்டுவதற்கு இன்னும் தீவிரமான ஒன்று இருக்கிறதா? உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் வயிறு துப்பு வைத்திருக்கிறது எண்ணற்ற சுகாதார பிரச்சினைகள் , சிறியவர் முதல் அபாயகரமானவர் வரை. நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கான தேசிய நிறுவனம் படி, சுமார் அமெரிக்காவில் 60 மில்லியன் மற்றும் 70 மில்லியன் மக்கள் ஒருவித செரிமான நோயைக் கையாளுங்கள். அதனால்தான், உங்கள் இடைவெளியில் ஏதேனும் தவறாக இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது, உங்கள் குடலைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியமானது - அதாவது, அடையாளப்பூர்வமாக. உங்கள் வயிறு உங்கள் உடல்நலம் பற்றி என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள். உங்களுக்கு சிக்னல்களை அனுப்ப முயற்சிக்கும் உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதிக்கு, பாருங்கள் 13 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் கணையம் ஏதோ தவறு என்று உங்களுக்கு சொல்ல முயற்சிக்கிறது .
1 நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி பெறுகிறீர்கள்.
iStock
சில நேரங்களில், விவரிக்கப்படாத குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் என்பது உங்கள் வயிற்றின் துன்பம் என்று சொல்லும் வழி (உணவு விஷம், இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் என்று நினைக்கிறேன்), மற்ற நேரங்களில், உங்கள் வயிறு வேறு எதையாவது பற்றி ஒரு விரிவடையச் செய்கிறது. படி கிறிஸ்டின் ஆர்தர் , எம்.டி., கலிபோர்னியாவின் நீரூற்று பள்ளத்தாக்கிலுள்ள மெமோரியல் கேர் ஆரஞ்சு கடற்கரை மருத்துவ மையத்தில் இன்டர்னிஸ்ட், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் வரவிருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு உங்களை எச்சரிக்கிறது , 'மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும், செரிமானத்தின் வேகத்தையும்' தூண்டுவதன் மூலம்.
குமட்டல் திடீரென ஏற்பட்டால், உணவு நச்சுத்தன்மையின் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கவில்லை என்றால், பலவீனமான தலைவலி மூலையில் சரியாக இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உங்களிடம் மருத்துவ சிக்கல் இருக்கலாம் என்பதற்கான கூடுதல் குறிப்புகளுக்கு, பாருங்கள் 40 நுட்பமான அறிகுறிகள் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு ஏதோ தீவிரமாக தவறு சொல்கிறது .
2 உங்களுக்கு குடல் அழற்சி உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தொப்புளுக்கு அருகில் தொடங்கும் வலி, ஆனால் காலப்போக்கில் கூர்மைப்படுத்தி கீழ்நோக்கி நகரும், இது ஒரு ஆபத்தான நிலையை சுட்டிக்காட்டுகிறது: கடுமையான குடல் அழற்சி. ஆர்தர் விளக்குவது போல்: “கீழ் வலது அடிவயிற்றில் நீங்கள் ஒரு கூர்மையான வலியை அனுபவித்து வருகிறீர்கள், அது பல மணிநேரங்கள் அல்லது ஒரு நாளில் திடீரென வந்து, அது தொடர்ந்து இருந்தால், அது குடல் அழற்சியாக இருக்கலாம்.”
இது ஒரு அறிகுறியாகும், நீங்கள் நிச்சயமாக வீட்டில் சவாரி செய்யக்கூடாது. 'நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும் அந்த நாள் பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதால், சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சிதைந்த பின் இணைப்பு ஆபத்தானது ”என்று ஆர்தர் கூறுகிறார். நீங்கள் பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, வீக்கம் அல்லது குறைந்த தர காய்ச்சல் போன்றவற்றையும் அனுபவிக்கலாம்.
3 உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உள்ளது.
iStock
நீங்கள் கிடைத்தால் கடுமையாக பசி உங்கள் பசியைத் தணிப்பது கடினம் என்றும், உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருப்பதாக உங்கள் வயிறு சொல்ல முயற்சிக்கக்கூடும்.
'பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரை 70 க்குக் கீழே குறையும் போது, அவர்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் உள்ளன, இதில் குமட்டல், வியர்வை, தலைச்சுற்றல் மற்றும் குழப்பம் அல்லது மயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்' என்று ஆர்தர் கூறுகிறார். 'இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க எளிதான மற்றும் விரைவான வழி சாறு போன்ற சர்க்கரையுடன் ஏதாவது குடிக்க வேண்டும்.' நல்ல செய்தி? உங்கள் சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்கு வந்தவுடன் அந்த அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும் - பொதுவாக சில நிமிடங்களில். எப்போதும் பசியுடன் இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அடிக்கடி தூக்கத்தில் இருப்பதைக் கண்டால், பாருங்கள் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக இருக்கும் 23 காரணங்கள் .
4 உங்களுக்கு பித்தப்பை உள்ளது.
iStock
உங்கள் அடிவயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் ஒரு “வயிற்று வலி” ஏற்படுவதை நீங்கள் கண்டால், உண்மையான குற்றவாளி உங்கள் வயிற்றாக இருக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் அது மேல் வசிக்கிறது இடது அதற்கு பதிலாக பக்க. உங்கள் பித்தப்பையில் நீங்கள் உண்மையில் பித்தப்பை-சிறிய, படிக வெகுஜனங்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் சாத்தியம், அவை அடைப்புகளையும் வயிற்று வலியையும் ஏற்படுத்தும். ஆனால் இது உங்கள் பித்தப்பை என்றால் என்ன தவறு என்று உங்களுக்குக் கூறினால், உங்கள் வயிறுதான் உறுதிப்படுத்தும் ஆதாரங்களை அளிக்கிறது: குமட்டல், வாந்தி மற்றும் இருண்ட குடல் அசைவுகள் அனைத்தும் இந்த பொதுவான பித்தப்பை நிலைக்கு பொதுவானவை.
'பித்தப்பை என்பது கொழுப்பு மற்றும் பித்தத்தின் விளைபொருளாகும்' என்கிறார் ருடால்ப் பெட்ஃபோர்ட் , எம்.டி., கலிபோர்னியாவின் சாண்டா மோனிகாவில் உள்ள பிராவிடன்ஸ் செயிண்ட் ஜான்ஸ் சுகாதார மையத்தில் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட். 'டிஸ் தொற்று, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ' பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சை என்பது நாட்டில் மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும் என்று அவர் விளக்குகிறார், எனவே நோயாளிகள் இந்த அறிகுறிகளின் கலவையைத் தேட வேண்டும்.
5 உங்களிடம் ஐ.பி.எஸ்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீடித்த பிடிப்புகளை நீங்கள் கண்டால், வயிற்று வலி , வீக்கம், வாயு மற்றும் மாற்றப்பட்ட குடல் பழக்கம் மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும், முரண்பாடுகள் உங்கள் வயிறு உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி இருப்பதாகக் கூற முயற்சிக்கிறது, பொதுவாக ஐபிஎஸ் என அழைக்கப்படுகிறது.
மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது இரட்டை வாமி, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் ‘மாற்றப்பட்ட குடல் பழக்கம்’ முன்வைக்கக்கூடிய மூன்று வழிகள் உள்ளன, ”என்கிறார் ஷெர்ரி ரோஸ் , MD, OB / GYN மற்றும் பிராவிடன்ஸ் செயிண்ட் ஜான்ஸ் சுகாதார மையத்தில் பெண்களின் சுகாதார நிபுணர். உங்கள் நடுப்பகுதியில் இருந்து வரும் சிக்கலின் பிற அறிகுறிகளுக்கு, பாருங்கள் 25 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்களுக்கு அனுப்புகின்றன .
6 அல்லது உங்களுக்கு அழற்சி குடல் நோய் உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஜீப்ரா
அடிக்கடி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, குறைந்த பசி மற்றும் விவரிக்கப்படாத எடை இழப்புக்கு நீங்கள் புதியவரல்ல என்றால், உங்கள் வயிறு உங்களுக்கு கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி) இருப்பதாகக் கூற முயற்சிக்கக்கூடும். . அதில் கூறியபடி க்ரோன்ஸ் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி அறக்கட்டளை , ஐபிடி தற்போது அமெரிக்காவில் 1.6 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது. IBD க்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை என்றாலும், இது மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம், அத்துடன் நோயாளியின் வலிமையும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு .
7 உங்களிடம் GERD உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / கபோர் ஹவாசி
வயிற்று அச om கரியம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலுடன் போராடுகிறீர்களா? பொதுவாக GERD என அழைக்கப்படும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் இருப்பதாக உங்கள் வயிறு உங்களுக்கு சொல்ல முயற்சிக்கக்கூடும்.
'வயிற்றில் இருந்து அமிலம் உணவுக்குழாயில் நுழையும் போது இந்த பொதுவான செரிமானக் கோளாறு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் கீழ் பகுதி - உணவுக்குழாய் சுழற்சி-தவறான நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கிறது' என்று பெட்ஃபோர்ட் விளக்குகிறார். இந்த அறிகுறிகள் அடிக்கடி விழுங்குவதில் சிரமம், உணவு அல்லது வயிற்று அமிலத்தை மீண்டும் உருவாக்குதல், உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டியின் உணர்வு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையில் உங்களுக்கு தொற்று உள்ளது.
iStock
நீங்கள் தண்ணீர் மலம், வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு மற்றும் குமட்டல் அல்லது வாந்தியை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வயிறு உங்களுக்கு இரைப்பை குடல் தொற்று இருப்பதாக சொல்ல முயற்சிக்கக்கூடும்.
'இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகள் வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணி காரணமாக நிகழ்கின்றன' என்று பெட்ஃபோர்ட் கூறுகிறார். 'வயிறு மற்றும் குடலில் அழற்சி ஏற்படுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். ' எனவே அந்த நோய்த்தொற்றின் மோசமான விளைவுகளைத் தணிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? 'நீரேற்றத்துடன் இருப்பது இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உகந்த சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் நீங்கள் நிறைய திரவத்தை இழக்க நேரிடும்' என்று பெட்ஃபோர்ட் குறிப்பிடுகிறார். மேலும் பயனுள்ள தகவலுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
9 உங்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வயிற்று வீக்கம், பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றின் கலவையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் சி இருக்கலாம். பெட்ஃபோர்டின் கூற்றுப்படி, இந்த குறிப்பிட்ட வைரஸ் நோய் ரேடரின் கீழ் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பறக்கக்கூடும். உண்மையில், 'யாராவது ஒரு மருத்துவரால் வழக்கமாக பரிசோதிக்கப்படாவிட்டால், அது பல ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாமல் போகக்கூடும்' என்று அவர் கூறுகிறார்.
ஹெப் சி வழிவகுக்கும் என்று கருதி இது மிகவும் சிக்கலானது கல்லீரலுக்கு மாற்ற முடியாத சேதம் , மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் கூட. 'கடுமையான ஹெபடைடிஸ் சி அதன் சொந்தமாக அழிக்கப்படும், ஆனால் நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் சி ஒருபோதும் போகாது' என்று பெட்ஃபோர்ட் மேலும் கூறுகிறார்.
10 உங்களுக்கு பெப்டிக் அல்சர் நோய் உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ரோட்ரன்னரின் ஆன்மீக அர்த்தம்
நீங்கள் திடீரென்று கூர்மையான, எரியும் வயிற்று வலியால் முழுமையான உணர்வோடு இணைந்திருந்தால், உங்கள் வயிறு உங்கள் வயிற்றுப் புண் நோய்க்கு உங்களை எச்சரிக்க முயற்சிக்கக்கூடும்.
“பெப்டிக் அல்சர் நோய் பொதுவாக [பாக்டீரியாவால்] ஏற்படுகிறது எச். பைலோரி, மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த பாக்டீரியா வயிற்றுக்குள் இருக்கும் பாதுகாப்பு அடுக்கை சீர்குலைத்து, புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, ”என்கிறார் பெட்ஃபோர்ட். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றின் சகிப்புத்தன்மையை நீங்கள் தேட வேண்டும், இவை அனைத்தும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
11 உங்களுக்கு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு சில கடிகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு முழுமையின் உணர்வு இருந்தால், அல்லது நீங்கள் சமீபத்தில் சாப்பிட்ட செரிமான உணவின் கீழ் வாந்தியெடுக்கும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் வயிறு உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருப்பதாக சொல்ல முயற்சிக்கக்கூடும்.
இது ஒப்பீட்டளவில் அரிதான ஒரு நிலையாகும், இதில் உங்கள் வயிற்றுக்கு எந்தவிதமான தடையும் இல்லாவிட்டாலும் அதன் உள்ளடக்கங்களை காலியாக்குவதில் சிரமம் உள்ளது, இது செரிமானத்தின் சாதாரண செயல்முறையை குறைக்கிறது. 2013 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி , பிற அறிகுறிகளில் “குமட்டல், வாந்தி, வீக்கம் மற்றும் மேல் வயிற்று வலி” ஆகியவை அடங்கும், இருப்பினும் பெப்டிக் புண்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசியா ஆகிய இரண்டும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது நீங்கள் சரிய அனுமதிக்க வேண்டிய அறிகுறி அல்ல, இருப்பினும்-சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, கடுமையான நீரிழப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் கணிக்க முடியாத மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
12 உங்களுக்கு கணைய அழற்சி உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / சிடா புரொடக்ஷன்ஸ்
நீங்கள் வயிற்று வலியை அனுபவித்தால், பயணிக்கும் வலி மீண்டும் அல்லது உணவு, குமட்டல், வாந்தி, தற்செயலாக எடை இழப்பு , மற்றும் அடிவயிற்றின் மென்மை, உங்களுக்கு கணைய அழற்சி இருக்கலாம் என்று பெட்ஃபோர்ட் கூறுகிறது.
கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் அழற்சி நோயாகும், இதில் செரிமான நொதிகள் சிறு குடலுக்குள் வெளிவருவதற்கு முன்பு செயல்படுத்தப்பட்டு உறுப்புக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. மிகவும் கடுமையான வழக்குகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை, எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக கவனிக்க விரும்புவீர்கள் உங்கள் உடலின் எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகள் இந்த ஒரு.
13 உங்களுக்கு டைவர்டிக்யூலிடிஸ் உள்ளது.
iStock
கடுமையான வயிற்று வலி, குமட்டல், காய்ச்சல் மற்றும் குடல் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றம் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு டைவர்டிக்யூலிடிஸ் இருப்பதாக உங்கள் வயிறு சொல்ல முயற்சிக்கக்கூடும். 'ஒரு குடலிறக்கத்தைப் போலவே, டைவர்டிக்யூலிடிஸ் குடல் மற்றும் பெருங்குடலுக்குள் ஏற்படுகிறது மற்றும் புறணி வழியாக வீக்கம் அல்லது சாக்குகளை உருவாக்குகிறது' என்று பெட்ஃபோர்ட் விளக்குகிறார்.
இந்த நோயின் சில சந்தர்ப்பங்கள் லேசானவை என்றாலும், இது ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். 'இந்த பைகள் வெடித்தால், அவை மல பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றுக்குள் நுழைய வழிவகுக்கும்' என்று பெட்ஃபோர்ட் கூறுகிறார். அதில் கூறியபடி மயோ கிளினிக் , ஏறக்குறைய 25 சதவிகித வழக்குகள் சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன, எனவே இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
