அதில் கூறியபடி CDC ,59 குழந்தைகளில் ஒருவருக்கு ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது (சிறுமிகளை விட சிறுவர்களில் அதிகம்). ஆனால் இது ஒரு பொதுவான நிபந்தனையாக கருதினால், மன இறுக்கம் பற்றிய ஸ்டீரியோடைப்கள் இன்னும் நிறைய உள்ளன. ஒவ்வொரு நபரின் தகவல்தொடர்பு மற்றும் நடத்தையை இது எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான வரம்பு உள்ளது: சிலர் மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள், அவர்களுக்கு ஏதேனும் சவால்கள் இருப்பதாகச் சொல்வது கடினம், மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக ஆதரவு தேவை. மன இறுக்கம் கொண்ட ஒருவரின் காலணிகளில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்வது கடினம், மேலும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை முழுமையாக புரிந்துகொள்வது, ஆனால் கோளாறு ஏற்படுவதைப் போன்றது என்ன என்பதைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்வது உதவும். மன இறுக்கத்துடன் வாழ்வது எப்படி இருக்கிறது, அதனுடன் வாழ்பவர்கள் மற்றும் அதை ஆராய்ச்சி செய்தவர்கள் கூறுகிறார்கள். மற்ற மருத்துவ நிலைமைகளை நன்கு புரிந்து கொள்ள, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுடன் வாழ்வது இதுதான் .
1 உணர்ச்சிகள் உணரப்படுகின்றன மற்றும் வித்தியாசமாக தொடர்பு கொள்ளப்படுகின்றன
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் உணர்ச்சியை உணரவோ வெளிப்படுத்தவோ முடியாது, அது உண்மையிலிருந்து மேலும் இருக்க முடியாது என்ற நீண்டகால கட்டுக்கதை உள்ளது. அவர்கள் உணர்ச்சிகளை வித்தியாசமாக தொடர்புகொண்டு உணர்கிறார்கள். படி ஆட்டிசம் பேசுகிறது , மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் எப்போதும் வெளிப்பாட்டை புரிந்து கொள்ள முடியாது. எனவே யாராவது சோகமாக இருக்கும்போது, அது கண்டறியப்படாமல் போகலாம் உடல் மொழி . உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும் வெளிப்படுத்துவதும் சிலருக்கு கடினமாக இருக்கும், ஆனால் அது அனைவருக்கும் பொருந்தாது.
2 பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் சத்தங்கள் ஒரு சவால்
நீங்கள் ஒரு கடையில் நடந்து செல்லும்போது அல்லது உணவகத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் இருமுறை யோசிக்கக்கூடாது. உணர்ச்சி சிக்கல்களைக் கொண்ட மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு, இது வேறு கதை. ஹைபர்சென்சிடிவிட்டிஸ் காட்சிகள், ஒலிகள், வாசனை, சுவை மற்றும் தொடுதல் பொதுவானவை குறிப்பாக பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் உரத்த சத்தங்கள் aut இது மன இறுக்கம் கொண்ட ஒருவரை மிகவும் அதிகமாக உணர வைக்கும். சமநிலையையும் ஒருங்கிணைப்பையும் கட்டுப்படுத்த உதவும் சமிக்ஞைகளுக்கு பதிலளிக்காததால் ஏற்படும் ஹைபோசென்சிடிவிட்டிகளும் இதில் அடங்கும், இது விகாரத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
3 உருகல்கள் பொதுவானவை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மன இறுக்கம் கொண்ட ஒருவர் தங்களைச் சுற்றியுள்ள தூண்டுதலுக்கான ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி காரணமாக அதிகமாக இருக்கும்போது, அவர்கள் ஒரு கரைப்பை அனுபவிக்கலாம். அதில் கூறியபடி தேசிய ஆட்டிஸ்டிக் சமூகம் . சில நேரங்களில், தி உருகல்கள் உடல் மற்றும் வாய்மொழி இரண்டாக இருக்கலாம்.
தண்ணீரைப் பற்றிய கனவுகளின் அர்த்தம் என்ன?
வழக்கங்களை மாற்றுவது கடினம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிலர் தங்கள் அன்றாட நாட்களை மாற்ற விரும்புகிறார்கள், ஆனால் மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு இது மிகவும் தான் ஒரு நிலையான வழக்கத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம் . ஏதேனும் இருந்து நிச்சயமாக போனால் விதிமுறை , எதிர்பாராத மாற்றத்தைப் பற்றி அவர்கள் உணரும் பீதியின் காரணமாக ஒரு கரைப்பு தூண்டப்படலாம், அது சிறியதாக இருந்தாலும் கூட. அங்கு இருந்தால் இருக்கிறது ஒரு மாற்றம் செய்யப்பட வேண்டும், இது செயல்முறை முழுவதும் அவர்களுக்கு வசதியாகவும் அமைதியாகவும் உணர ஒரு தெளிவான, விளக்கமான முறையில் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
5 அப்பட்டத்தை முரட்டுத்தனமாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில நேரங்களில் மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் எப்படி முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்கிறார்கள் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள் மிருகத்தனமான நேர்மையான மற்றும் அப்பட்டமான அவர்கள். அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் அல்லது உணர்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் சொல்லிக்கொண்டிருந்தாலும், அவர்களின் தொடர்புகளின் வழிநடத்துதலின் தன்மை உணர்ச்சியற்றதாகவும், தாக்குதலைத் தரக்கூடியதாகவும் விளக்கப்படலாம், அது அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டுமென்றாலும் கூட.
6 தொடுவது விரும்பத்தகாதது
மன இறுக்கம் இருப்பதால் ஏற்படும் உணர்ச்சிகரமான சிக்கல்களுடன், சில நபர்கள் தொடுவதற்கு மிகவும் வலுவான உணர்திறன் கொண்டவர்கள். இதன் காரணமாக, தொடுவதால்-இது பெற்றோரிடமிருந்து ஒரு அரவணைப்பு அல்லது குறிப்பிடத்தக்க பிறர், அல்லது ஒரு அறிமுகமானவரின் முதுகில் ஒரு தட்டு போன்றவை a மிகவும் விரும்பத்தகாத அனுபவம் .
7 கண் தொடர்பு கொள்வது சவாலானது
கண் தொடர்பு கொள்வது என்பது உரையாடலில் ஈடுபடும்போது பலர் ஆர்வம் காட்டும் ஒரு பொதுவான வழியாகும், ஆனால் மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு இது சவாலானது. படி ஆட்டிசம் பேசுகிறது , கண் தொடர்பு உண்மையில் மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு என்ன சொல்லப்படுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த முடியும்.
8 மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வது கடினம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மன இறுக்கம் கொண்ட நபர்களுக்கு பெரும்பாலும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதில் சிக்கல் உள்ளது. 'நீங்கள் மற்றவர்களைப் போலவே செயல்பட முயற்சிக்கிறீர்கள், அவர்களின் வித்தியாசமான சிறிய சமூக சடங்குகளுடன் கலக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் கண்ணோட்டத்தில் ஏன் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் ஏன் செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அவசியம் தொடர்புபடுத்த முடியாது, ' என்கிறார் டி.ஜி. ஸ்வைன் , யார் மன இறுக்கம் கொண்டவர். 'அவற்றைப் பிரதிபலிப்பதற்கும், இயக்கங்கள் வழியாகச் செல்வதற்கும் நீங்கள் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள், மேலும் சிறிது நேரம் நீங்கள் அவர்களாக கடந்து செல்லலாம், ஆனால் அது கடினம். '
9 வேலை கிடைப்பது கடினம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு தொழில் சில நேரங்களில் மன இறுக்கத்துடன் கடினமாக இருக்கும். புதிய நடைமுறைகள் மற்றும் பணிச்சூழலுடன் சரிசெய்வது கடினம் மட்டுமல்லாமல், சக ஊழியர்கள் மற்றும் ஒரு முதலாளியுடன் கையாள்வதில் தந்திரமானதாக இருக்கலாம் - குறிப்பாக அவர்கள் கோளாறு பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை என்றால். அவர்களுக்கு மன இறுக்கம் புரியவில்லை என்றால், ஒன்றாக இணைந்து செயல்படுவதும் ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதும் உண்மையான சவாலாக இருக்கலாம்.
10 கிண்டல் புரிந்துகொள்வது கடினம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யாரோ ஒருவர் இருக்கும்போது கிண்டலாக இருப்பது உங்களுக்கு, நீங்கள் அதை மிக விரைவாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். மன இறுக்கம் கொண்ட ஒருவருக்கு, அது அப்படி இல்லை. அவர்கள் விஷயங்களை இன்னும் எளிமையாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் முடியவில்லை உடல் மொழியைப் படியுங்கள் இது ஒரு நகைச்சுவை ஒரு நகைச்சுவை என்பதைக் குறிக்கிறது. 'கிண்டல், முரண், சொற்பொழிவு அல்லது நீங்கள் சொல்வதை வேறு விதமாகக் கூறும் எந்தவொரு வெளிப்பாடும் போன்ற விஷயங்களை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள்,' என்கிறார் மைக்கேல் பார்டன் , அதிக செயல்படும் மன இறுக்கம் கொண்டவர்.
11 முகபாவங்கள் குறைவாக இயற்கையாக இருக்கலாம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கடந்தகால ஆராய்ச்சி மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் பொதுவாகக் காண்பிக்கிறார்கள் முக பாவனைகள் அது அவர்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளை எப்போதும் பிரதிபலிக்காது which அவற்றில் சில 'அதிக தீவிரமான மற்றும் அசாதாரணமானவை.' அவர்கள் உணர்ச்சியை அனுபவித்து, வெளிப்படையான முகங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அந்த உணர்ச்சிகளைக் காட்டும் முகபாவங்கள் மன இறுக்கம் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான இயல்பானவையாகக் காணப்படுகின்றன.
12 நீங்கள் ஒரு விஷயத்தில் மிகவும் உறுதியாகிவிட்டீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு விஷயத்தில் நிர்ணயிக்கப்படுவார்கள், அந்த நேரத்தில், வேறு எதுவும் முக்கியமில்லை - இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயம். 'இது எப்படி இருக்கும் துண்டுகள் மடிக்கப்பட்டுள்ளன My எனது பெரியவற்றில் ஒன்று - அல்லது பென்சில்கள் எவ்வாறு சீரமைக்கப்படுகின்றன, அல்லது அனைத்து சிறிய கார்களையும் வரிசையாக வைப்பது, அல்லது எழுத்துக்களை தானியங்களிலிருந்து வெளியே சாப்பிடுவது மட்டுமே, ”என்கிறார்ஸ்வைன்.
13 சிறப்பு ஆர்வம் இருப்பது பொதுவானது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் ஒற்றை எண்ணம் கொண்டவர்களாக அறியப்படுகிறார்கள், மேலும் பொதுவாக கைகோர்த்து வரும் ஒன்று ஒரு சிறப்பு ஆர்வத்தில் வலயமாகிறது. இது இருக்கலாம் ஒரு பொழுதுபோக்கு அவர்கள் நேசிக்கிறார்கள், அவர்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு தொழில் - அடிப்படையில் அவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை அதில் செலவிட விரும்பும் எதையும். படி மன இறுக்கம் பற்றிய லட்சியம் , இந்த ஆர்வங்கள் ஆவேசமாக மாறக்கூடும்.
14 கவலை ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கவலை பிரச்சினைகள் மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள், அவர்கள் குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்கள் என பொதுவானவர்கள். அதில் கூறியபடி கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சங்கம் (ADAA) , இது கோளாறின் முக்கிய அம்சம் அல்ல, ஆனால் இது அசாதாரணமானது அல்ல, மேலும் பயம், நிர்பந்தங்கள், சமூக கவலை மற்றும் பிரிப்பு கவலை போன்ற விஷயங்கள் மூலம் தன்னை முன்வைக்கிறது. நிறைய இருக்க முடியும் உணவைச் சுற்றி கவலை மற்றும் சாப்பிடுவது.
15 தூண்டுதல் பொதுவானது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் முடியும் மிகவும் மனக்கிளர்ச்சியுடன் இருங்கள் . அவர்கள் ஒரு விருப்பத்துடன் செயல்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல, அந்த செயல்களின் விளைவு அல்லது விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, குறிப்பாக குழந்தைகளுடன், விஷயங்களை முன்கூட்டியே சிந்திக்காமல் விரைவாகச் செய்வது தங்களுக்கு அல்லது அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு காயம் போன்ற எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவான சுகாதார பிரச்சினைகளில் ஆழமான டைவ் செய்ய, பாருங்கள் அமெரிக்காவில் சிறுபான்மையினர் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய சுகாதார பிரச்சினைகள் .
70 களில் இருந்து இப்போது இல்லாத விஷயங்கள்
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
