உங்கள் ராசியின் அடிப்படையில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சி

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் நேர அட்டவணையில் நீங்கள் தேக்கநிலையை உணர்ந்தாலும், அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மேலும் சில இயக்கங்களைச் சேர்க்க விரும்பினாலும், சீரான மற்றும் நன்கு வட்டமான பயிற்சி உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். ஆனால் ஜிம்மில் கூட்ட நெரிசல் ஏற்படலாம், மேலும் ஜிம் கலாச்சாரம் புதியவர்களை அச்சுறுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அல்லது ஜிம் உறுப்பினருக்காக நூற்றுக்கணக்கான டாலர்களை செலவிட வேண்டியதில்லை. சிறந்த வழி சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேடிக்கையாக உணரும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையுடன் செயல்படும் உடற்பயிற்சியைக் கண்டறிவதாகும். உங்கள் ராசிக்கான சிறந்த பயிற்சியைத் தீர்மானிக்க, காஸ்மோஸைக் கலந்தாலோசித்தோம். நீங்கள் ஹைகிங், ஸ்பின் ஸ்டுடியோவில் சேர விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் யோகா செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

இதை அடுத்து படிக்கவும்: பொருந்தக்கூடிய தன்மையின் அடிப்படையில் நீங்கள் சிறந்த நண்பர்களாக இருக்க வேண்டிய இராசி அடையாளம் .

லாரன் ஆஷ் செயின்ட் லூயிஸில் உள்ள ஒரு ஜோதிடர் மற்றும் கலாச்சார எழுத்தாளர் ஆவார். உன்னால் முடியும் ட்விட்டரில் அவளைப் பின்தொடரவும் அல்லது அவரது வலைப்பதிவிற்கு குழுசேரவும் மாதாந்திர ஜாதகங்கள் மற்றும் அண்ட வழிகாட்டல்.

மேஷம்: நூற்பு

மேஷம், நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் உங்களை நீங்களே சவால் செய்ய விரும்புகிறீர்கள். ஒவ்வொரு கணத்தையும் அதிகம் பயன்படுத்தும் நெருப்பின் அடையாளமாக, நீங்கள் சீக்கிரம் எழுபவராக இருப்பீர்கள். உங்கள் சிறந்த வொர்க்அவுட் என்பது உங்கள் நாளை கொஞ்சம் வியர்வை மற்றும் அதிக ஆற்றலுடன் தொடங்க உதவும். ஒரு ஸ்பின்னிங் கிளாஸ் அனைத்து பெட்டிகளையும், பங்கி விளக்குகள், ஆம்பட்-அப் மியூசிக் மற்றும் ஒரு பிட் மூலம் சரிபார்க்கிறது. நட்பு போட்டி உங்களுக்கும் உங்கள் சக ரைடர்களுக்கும் இடையில். நீங்கள் வேலை செய்வதை மறந்துவிடலாம்!

ரிஷபம்: நடைபயணம்

நெரிசலான ஜிம்மில் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிட விரும்பும் வகை நீங்கள் இல்லை. வேலை மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கை என்று வரும்போது, ​​​​நீங்கள் சிறந்த வெளிப்புற நிறுவனத்தை விரும்புகிறீர்கள். புதிய காற்று மற்றும் திறந்தவெளிகளால் சூழப்பட்டிருப்பது உங்களைத் தூண்டுகிறது. ஹைகிங் என்பது உங்கள் விடுமுறை நாட்களிலும் வார இறுதி நாட்களிலும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய ஒன்று. பல இலவசப் பாதைகள் மற்றும் பூங்காக்கள் இருப்பதால், மரங்கள் வழியாக உலா வருவதில் நீங்கள் சலிப்படைய மாட்டீர்கள். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

இதை அடுத்து படிக்கவும்: உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் பற்றி உங்கள் ராசி என்ன சொல்கிறது என்று ஜோதிடர்கள் எச்சரிக்கின்றனர் .

மிதுனம்: ஜூம்பா

நீங்கள் ஒரு அழகான வெளிச்செல்லும் நபர், ஜெமினி, அதாவது நீங்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி உற்சாகமாக உணர்கிறேன் . மற்ற அறிகுறிகள் தங்களைத் தாங்களே வைத்துக் கொள்ள விரும்பினாலும், உங்களை வெளியே வைத்து புதிதாக முயற்சி செய்வதை விரும்புகிறீர்கள். உங்களுக்காக, சிறந்த உடற்பயிற்சி அமைப்பானது, நீங்கள் தீக்காயத்தை உணரக்கூடிய இடமாகும், மேலும் ஒருவரையோ அல்லது இருவரையோ செய்யலாம். உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கவும், உங்கள் வாரத்தின் மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், மேலும் சில வேடிக்கையான மற்றும் நட்பான நபர்களைச் சந்திக்கவும் ஜூம்பா ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

சுதந்திரமாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

புற்றுநோய்: பைலேட்ஸ்

புற்றுநோயின் ஆவி சந்திரனின் சுழற்சிகளுடன் வளைந்து செல்வதால், உங்கள் ஆற்றல் நிலைகள் அடிக்கடி மாறுகின்றன. விறைப்பு மற்றும் வழக்கமான சில அறிகுறிகளைப் போலல்லாமல், நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் உங்கள் மனநிலையின் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுங்கள் . Pilates உங்களுக்கு முக்கிய பயிற்சியுடன் மெதுவான இயக்கத்தை வழங்குகிறது, எனவே உங்கள் உடல் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று சொல்கிறதோ அங்கு நீங்கள் திரவமாக நகரலாம். பைலேட்ஸ் தனிப்பட்ட முன்னேற்றம் மற்றும் நினைவாற்றல் வேலைகளில் கவனம் செலுத்துவதால், தினசரி பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் உடலுடனும் உங்கள் ஆன்மாவுடனும் நீங்கள் அதிகம் இணைந்திருப்பீர்கள்.

ஜோதிடத்தின் கூடுதல் உள்ளடக்கத்திற்கு, உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேராக டெலிவரி செய்யப்படும். எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .

சிம்மம்: பாலே பாரே

தீ அறிகுறியாக, இது உங்களுக்கு முக்கியமானது உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டும் நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை செலவிடும் அனைத்தையும் பற்றி. உங்கள் மனதில், உடற்தகுதி வேடிக்கையாகவும் செயல்பாட்டுடனும் இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் குந்து ரேக்கிற்காக காத்திருக்கும் வாய்ப்பு இல்லை. உங்கள் உடலை நகர்த்தும் மற்றும் நிகழ்ச்சியை நடத்த ஊக்குவிக்கும் குழு உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். Ballet barre ஒரு நவநாகரீக வகுப்பு ஆகும், இது நாடகத்திற்கு உங்கள் திறமைக்கு ஏற்றது. அழகான ஸ்டுடியோ மற்றும் குறைந்த எடைகளால் ஏமாந்துவிடாதீர்கள் - இந்த வகுப்பில் உங்கள் உடல் முழுவதும் தீக்காயங்கள் ஏற்படுவது உறுதி.

கன்னி: யோகம்

கன்னி ராசிக்காரர்களே, நீங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறையுடன் இருப்பீர்கள், எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே வொர்க்அவுட்டில் ஈடுபட்டிருக்க நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களை மாற்ற விரும்பினால், உங்கள் பிஸியான நாளின் எந்தப் பகுதியிலும் நீங்கள் அழுத்தக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். உங்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் இருக்கும்போது வாழ்க்கை மிகவும் சீரானதாக உணர்கிறது தினசரி பள்ளத்தில் இறங்குங்கள் . யோகா உங்கள் உடலை நீட்டவும், காலையில் நகரவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் அதன் தாக்கத்தை உணர ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது என்பது சிறந்த பகுதியாகும்.

இதை அடுத்து படிக்கவும்: உங்கள் ராசி அடையாளத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் படுக்கையறைக்கு நீங்கள் பூச வேண்டிய நிறம் .

துலாம்: கிராஸ்ஃபிட்

நீங்கள் ஒரு காதலன், போராளி அல்ல, துலாம். ஒருவேளை இது உங்கள் வீனஸ் ஆற்றல் பேசும், ஆனால் நீங்கள் பேக்கை முன்னணி அல்லது மற்றவர்களுக்கு இடையில் ஒரு மத்தியஸ்தராக செயல்படுவதை நீங்கள் காணலாம். இது உங்களை ஒரு சமூக பட்டாம்பூச்சியாக மாற்றுகிறது, ஆனால் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் உங்களைப் பற்றியதாக இருக்கவும் உங்களை உங்கள் வரம்புகளுக்குத் தள்ளவும் விரும்புகிறீர்கள். அதனால்தான் கிராஸ்ஃபிட் சமூகம் உங்களுக்காக சொர்க்கத்தில் உருவாக்கப்பட்ட போட்டியாக இருக்கலாம். உடற்பயிற்சிகள் தனிப்பட்ட சிறந்தவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருந்தாலும், தோழமை மற்றும் நட்பு சூழ்நிலை கிட்டத்தட்ட ஒரு குழு விளையாட்டை விளையாடுவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

விருச்சிகம்: தற்காப்பு கலை

ஆர்வமும் ஊக்கமும், உங்களுக்கு நிறைய ஆற்றல் இருக்கிறது அதற்கு ஒரு கடை தேவை. பொதுவாக, இது உங்கள் தொழில் மற்றும் உங்கள் பொழுதுபோக்கில் உங்களை ஊற்றுவதிலிருந்து வருகிறது. நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் அதிக ஆற்றல் பெறுவீர்கள் என்ற அர்த்தத்தில் நீங்கள் தனித்துவமானவர். உங்களின் மனக்கசப்புகளை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி தேவை என்றால், தற்காப்புக் கலைகள் அல்லது கிக் பாக்ஸிங் வகுப்புகள் உங்கள் சந்தில் சரியாக இருக்கும். இந்த வகுப்புகள் வேடிக்கைக்காக விஷயங்களைத் தாக்குவதைத் தாண்டி செல்கின்றன; படிவத்தில் ஒரு கலை உள்ளது, மேலும் நகர்வுகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு ஒழுக்கம் தேவை - ஒரு புதிய ஆர்வத் திட்டத்தில் நீங்கள் முதலில் மூழ்குவதைக் கண்டறிய தேவையான அனைத்து விஷயங்களும்.

இதை அடுத்து படிக்கவும்: உங்கள் ராசியின் அடிப்படையில் நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டிய நாய் .

தனுசு: ஆகாய பட்டுகள்

மக்கள் உங்களைப் பற்றிக் கூற விரும்புகிறார்கள் ராசியின் உலக பயணி மேலும் எதுவும் இல்லை. ஆனால் சிலர் உங்களின் படைப்புப் பக்கத்தைப் பார்த்து பாராட்டுகிறார்கள். உங்கள் இதயத்தில் உள்ள நெருப்பு அறிகுறி ஆற்றல் புதிய விஷயங்களை ஆராயவும் கற்றுக்கொள்ளவும் விரும்பும் ஆர்வமுள்ள மனதை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. உங்கள் விருப்பப்படி செய்ய நீங்கள் தயங்க விரும்புகிறீர்கள், எனவே வான்வழி பட்டுகள் உங்கள் விசித்திரமான பக்கத்திற்கு உணவளிக்கும் போது உங்கள் மைய மற்றும் கை வலிமையை உருவாக்க ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும். கற்றுக்கொள்வதற்கு பல தந்திரங்கள் மற்றும் நுட்பங்கள் இருப்பதால், இந்த வொர்க்அவுட்டில் நீங்கள் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்.

மகரம்: பாறை ஏறுதல்

ஆட்டின் அடையாளத்திற்கு பாறை ஏறுவதைக் கொடுப்பது ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், இந்தச் செயலில் உண்மையிலேயே தேர்ச்சி பெறுவதற்குத் தேவைப்படும் திறமையும் நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பும் உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் விஷயமாகும், மகர ராசி. நீங்கள் எப்பொழுதும் ஒரு சவாலைத் தேடுகிறீர்கள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டு உலகில், ராக் க்ளைம்பிங்கைப் போல உங்கள் திறமை, உறுதிப்பாடு மற்றும் பின்னடைவு ஆகியவற்றை அளவிடும் எதுவும் இல்லை.

வெள்ள நீர் பற்றிய கனவுகள்

இதை அடுத்து படிக்கவும்: ஜோதிடர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் ராசிக்கான சிறந்த தேதி யோசனை .

கும்பம்: சைக்கிள் ஓட்டுதல்

உங்களிடம் உள்ளது சுதந்திரத்திற்கான தேவை , கும்பம். அது எந்த வகையான அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்களால் அல்ல; வாழ்க்கை வழங்கும் பல்வேறு அனுபவங்களை நீங்கள் ஊறவைக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்களுக்குள் இருக்கும் கலகத்தனமான ஆவிக்கு, ஆடம்பரம் தாக்கும் போதெல்லாம் ஒரு விருப்பத்தை எடுத்துக்கொண்டு நகரும் திறன் தேவை. எனவே, மிதிவண்டி ஓட்டுவதை விட, உலகைப் பார்க்கவும், ஸ்னீக்கி வொர்க்அவுட்டைப் பெறவும் சிறந்த வழி எது? நீங்கள் உங்கள் அக்கம்பக்கத்தில் சவாரி செய்தாலும் அல்லது குறுக்கு நாடு பயணம் செய்தாலும், சைக்கிள் ஓட்டுதல் உங்களுக்கு வழங்கும் சுதந்திரம், திறந்த சாலையின் மீதான வாழ்நாள் முழுக்க ஆவேசத்தின் தொடக்கமாக இருக்கும். ஹெல்மெட் அணிய மறக்காதீர்கள்!

மீனம்: நீர் ஏரோபிக்ஸ்

நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் விஷயங்களை எளிதாக எடுத்துக்கொள் , மீனம். நீங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இங்கு வந்துள்ளீர்கள், உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம்! நீங்கள் தசையை உருவாக்குவது அல்லது இலக்கை நோக்கி வேலை செய்வது அவசியமில்லை. உங்கள் உடலை நகர்த்துவது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நீட்டிப்பதும் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் பொருட்களை தளர்வாகவும் திரவமாகவும் வைத்திருக்க விரும்பும் நீர் அடையாளமாக இருப்பதால், உங்கள் சிறந்த உடற்பயிற்சி இயற்கையாகவே நீர்வாழ்வாக இருக்கும். உலாவல் அல்லது துடுப்புப் பலகை யோகா தண்ணீரை அனுபவிக்கும் போது ஆரோக்கியமாக இருக்க வேடிக்கையான மற்றும் நவநாகரீகமான வழிகள் போல் தோன்றினாலும், அனைவருக்கும் திறந்த கடலுக்கு அணுகல் இல்லை. அதனால்தான் வாட்டர் ஏரோபிக்ஸ் ஒரு நல்ல சமரசம்.

லாரன் ஆஷ் லாரன் ஆஷ் ஒரு பிரபல ஜோதிடர் மற்றும் எழுத்தாளர். அவர் கிளாம் மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கைக்கான ஜாதகங்கள் மற்றும் பத்திகளை எழுதுகிறார், மேலும் தற்போது சரணாலய ஜோதிடத்தில் வசிக்கும் ஜோதிடராக உள்ளார். படி மேலும்