தற்போது, 55 மில்லியன் நபர்கள் உள்ளனர் டிமென்ஷியாவுடன் வாழ்கின்றனர் உலகளவில், வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள் - அந்த எண்ணிக்கை கணிசமாக வளரும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது வரும் தசாப்தங்களில். டிமென்ஷியாவுக்கு மருந்து இல்லை என்றாலும், ஆரம்பகால நோயறிதல் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது , அதிகரித்த வாழ்க்கைத் தரம், மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய முக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கான வாய்ப்பு உட்பட. அதனால்தான் நீங்கள் இருக்கக்கூடிய அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது நல்லது டிமென்ஷியாவுக்கான அதிக ஆபத்து - இரவில் நிகழக்கூடிய ஒன்று உட்பட. ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, உங்கள் டிமென்ஷியா ஆபத்து ஐந்து மடங்கு அதிகமாக இருக்கும் என்பதை எந்த சிவப்புக் கொடி குறிக்கும் என்பதை அறிய படிக்கவும்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: நீங்கள் இந்த வழியில் தூங்கினால், உங்கள் டிமென்ஷியா ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, ஆய்வு எச்சரிக்கிறது .
டிமென்ஷியா அபாயத்துடன் தூக்கம் நீண்ட காலமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் தூக்க முறைகள் உங்கள் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் மற்றும் டிமென்ஷியா அபாயத்திற்கு ஒரு சாளரத்தை வழங்கலாம், நீங்கள் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால். உதாரணமாக, சில ஆய்வுகள் மக்கள் பெறுவதைக் கண்டறிந்துள்ளன மிக சிறிய தூக்கம் -ஆறு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவானது - டிமென்ஷியா ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். அதிக தூக்கம் டிமென்ஷியா அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று மற்ற ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன, இருப்பினும் காரணம் நிறுவப்படவில்லை.
மற்ற தூக்க பண்புகள், நீங்கள் எந்த நேரத்தில் தூங்கி எழுந்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் அவதிப்படுகிறீர்களா மற்றும் படுக்கையில் நீங்கள் செலவிடும் மொத்த நேரமும், டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறுகள் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்கலாம். இப்போது, ஒரு புதிய ஆய்வு கூடுதல் தூக்க அம்சத்தைச் சேர்க்கிறது, இது உங்கள் டிமென்ஷியா அபாய நிலைக்கு உங்களைத் தூண்டும்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: இந்த நேரத்தில் உறங்குவது உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
இது உங்களுக்கு இரவில் நடந்தால், நீங்கள் டிமென்ஷியா அபாயத்தில் இருக்கலாம்.
அடிக்கடி வரும் கனவுகள் அறிகுறியாக இருக்கலாம் எதிர்கால அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி , ஒரு புதிய ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது லான்செட்டின் இக்ளினிகல் மெடிசின் ஜர்னல் பரிந்துரைக்கிறது. நடுத்தர வயது மற்றும் மூத்த பெரியவர்களில் சுய-அறிக்கை கனவுகளின் அதிர்வெண் மற்றும் டிமென்ஷியா ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர், மேலும் வாராந்திர கனவுகளைக் கொண்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் கணிசமாக உயர்ந்த ஆபத்தில் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
'அனைத்து கோவாரியட்டுகளுக்கும் சரிசெய்த பிறகு, துன்பகரமான கனவுகளின் அதிக அதிர்வெண் நேரியல் மற்றும் புள்ளிவிவர ரீதியாக அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி நடுத்தர வயதுடையவர்களிடையே, மற்றும் முதியவர்களிடையே டிமென்ஷியா ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து. அடிப்படைக் கட்டத்தில் துன்பகரமான கனவுகள் இல்லை எனப் புகாரளிக்கும் நடுத்தர வயதுப் பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, வாராந்திர துயரக் கனவுகள் இருப்பதாகப் புகாரளிக்கும் நபர்களுக்கு அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை அனுபவிக்கும் ஆபத்து 4 மடங்கு அதிகம்' என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர்.
பெண்களை விட ஆண்களுக்கு சங்கம் வலுவாக இருந்தது.
அடிக்கடி கனவுகள் கொண்ட ஆண்களும் பெண்களும் டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகப்படுத்தியிருந்தாலும், பெண்களை விட ஆண்களுக்கு சங்கம் மிகவும் வலுவானது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். 'இருந்த முதியவர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் கனவுகள் கெட்ட கனவுகள் இல்லாத வயதான ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது டிமென்ஷியா வருவதற்கான வாய்ப்பு ஐந்து மடங்கு அதிகம்' அபிடெமி ஒடைகு , ஆய்வு ஆசிரியர் மற்றும் பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழகத்தில் நரம்பியல் துறையில் NIHR கல்வியியல் மருத்துவ ஃபெலோ, கூறினார் உரையாடல் . 'எவ்வாறாயினும், பெண்களில், ஆபத்து அதிகரிப்பு 41 சதவீதம் மட்டுமே.'
மேலும் உடல்நலச் செய்திகளுக்கு உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேரடியாக அனுப்பவும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
கெட்ட கனவுகள் நீங்கள் டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் என்று அர்த்தமல்ல.
அடிக்கடி கனவுகளை கண்காணிப்பது டிமென்ஷியா நோயாளிகளுக்கு முந்தைய நோயறிதலுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் நம்புகின்றனர். 'ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த முடிவுகள் அடிக்கடி வரும் கனவுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம் எனக் கூறுகின்றன டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் , நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனை சிக்கல்கள் பல ஆண்டுகள் அல்லது பல தசாப்தங்களாக வளர்ச்சிக்கு முன்னதாக இருக்கலாம்-குறிப்பாக ஆண்களில், 'ஓடைகு கூறுகிறார்.
நிச்சயமாக, கனவுகள் ஒரு ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான நிகழ்வு நீங்கள் டிமென்ஷியாவை உருவாக்குவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. பல நபர்களில், மன அழுத்தம், மருந்து பக்க விளைவுகள் மற்றும் பிற காரணிகளால் துன்பகரமான கனவுகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை பிரதிபலிக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் என்றால் செய் அடிக்கடி துன்பகரமான கனவுகள் இருப்பதைக் கவனியுங்கள், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம்-குறிப்பாக டிமென்ஷியாவின் மற்ற அறிகுறிகள் இருந்தால். 'இந்த கண்டுபிடிப்புகள் டிமென்ஷியா அபாயத்தில் உள்ள நபர்களை அடையாளம் காண உதவலாம் மற்றும் ஆரம்பகால தடுப்பு உத்திகளை எளிதாக்கலாம்' என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
லாரன் கிரே லாரன் கிரே நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட எழுத்தாளர், ஆசிரியர் மற்றும் ஆலோசகர் ஆவார். படி மேலும்
