பிரேக்அப்ஸ் கடினமானது, சில சமயங்களில் நீங்கள் உணரும் வலி மிகவும் பெரியது உடைந்த இதயத்தால் நீங்கள் உண்மையில் இறக்கக்கூடும் . ஆனால் எல்லா வேதனையும் தணிந்தவுடன், சில ஆழமான சுய பிரதிபலிப்பில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்பையும் நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒருவருடன் உணர்ச்சி ரீதியாக ஆரோக்கியமான உறவைப் பெற உங்களுக்கு உதவும் பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
விஷயங்கள் ஏன் வீழ்ச்சியடைந்தன என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள நேரம் கிடைத்தவுடன் மக்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் டன் ரெடிட் நூல்கள் உள்ளன, மேலும் பலர் ஒரே முடிவுக்கு வருகிறார்கள் என்பதன் அர்த்தம் இந்த கிசுகிசுக்களில் சில உண்மையான ஞானம் இருக்கிறது. எனவே அவர்களின் தவறுகளிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால் படிக்கவும். உறவுகளின் பைத்தியம் உலகில் இருந்து அதிகமான தனிப்பட்ட சாட்சியங்களுக்கு, இந்த ஒரு பெண்ணின் தவறவிடாதீர்கள் அவள் தன் மனைவியை எப்படி ஏமாற்றினாள் என்ற வேதனையான கணக்கு.
1 'நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் வெளியேற அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.'
நபர் உங்களை நீண்ட காலத்திற்கு பரிதாபத்திற்கு உள்ளாக்குகிறார் என்றால், அதை ஒரு 'கடினமான இணைப்பு' என்று நீங்களே பகுத்தறிவு செய்வது எளிது. ஒவ்வொரு உறவும் அதன் ஏற்ற தாழ்வுகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை நீங்கள் தீவிரமாகத் தவிர்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், அதை விட்டுவிடுங்கள் என்று அழைப்பது நல்லது.
'இதுதான் நான் எனது முன்னாள் நபரை விட்டு வெளியேற சரியான காரணம்,' ஒரு ரெடிட்டர் எழுதினார். 'நாங்கள் ஹேங்கவுட் செய்யும் போது நான் இனி மகிழ்ச்சியாக இருக்கவில்லை ... அது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, நான் அதிக நேரம் வேலையில் இருக்க விரும்புகிறேன் அல்லது அதிக நேரம் தனியாக நேரம் பெற வீட்டிற்கு செல்ல விரும்புகிறேன்.'
2 'உங்கள் இதயத்தைக் கேட்பதை நிறுத்திவிட்டு, அதற்கு பதிலாக உங்கள் தலையைக் கேளுங்கள்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒருவரை நேசிக்கிறீர்கள், ஆனால் விஷயங்கள் செயல்படவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பிளவுபடுவதற்கான ஆத்மாவை நசுக்கும் விரக்தியைத் தவிர்ப்பதற்காக விஷயங்களை வெறுமனே தொடர முயற்சிப்பது இயற்கையானது. ஆனாலும், ஒரு ரெடிட் பயனர் அதைப் போல , 'சில நேரங்களில் ஒருவருக்கொருவர் இழுத்துச் செல்வதன் மூலம் இதயத் துடிப்பை அனுபவிப்பது நல்லது.'
3 'உங்களால் முடிந்தால் அதை நேருக்கு நேர் செய்யுங்கள்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் ஒரு கோழியாக இருக்க வேண்டாம், அதை உரை மூலம் செய்யுங்கள் ... எதுவும் சொல்லவில்லை' நாங்கள் முடிந்துவிட்டோம், உங்கள் குரலை மீண்டும் கேட்க விரும்பவில்லை ' குறுஞ்செய்தி,' ஒரு ரெடிட் பயனர் எச்சரிக்கிறார் . நினைவில் கொள்ளுங்கள், உரையாடல் எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், மற்றவர் ஒரு விளக்கத்திற்கும் மூடுதலுக்கும் தகுதியானவர், நீங்கள் அவர்களுக்கு அந்த மரியாதை கொடுத்தால் அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் தைரியத்தை வெறுப்பார்கள்.
4 'நபரை உறவிலிருந்து பிரிக்கவும்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'என் முன்னாள் மற்றும் நான் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு பல நல்ல காரணங்களுக்காக விஷயங்களை முடித்துக்கொண்டேன், அது நிச்சயமாக சிறந்ததாக இருந்தது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது உறவில் காணாமல் போன உணர்வுகளை எடுத்துக்கொள்ளாது,' ஒரு ரெடிட் பயனர் எழுதினார் . 'மற்றொரு மனிதருடன் அந்த அளவிலான தோழமையும் நெருக்கமும் இருப்பது வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, அதைத் தவறவிடுவது கடினம்.'
வெற்று நகைச்சுவைகளுக்கு வெற்று என்ன சொன்னது
இது வேடிக்கையானது அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் நீங்கள் உங்களுடன் இருந்த நபரை விட உறவில் இருப்பதை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்ட உதவுகிறது. இல்லையெனில், நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றிணைந்து உணர்ச்சி கொந்தளிப்பின் ஒரு தீய சுழற்சியில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். கடலில் வேறு மீன்கள் உள்ளன!
5 'யாரையாவது கடினமாக நேசிப்பதன் மூலம் உங்களை நேசிக்க முடியாது.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ரெடிட் பயனர் பயம்_அதிகாரம் இதை சிறப்பாக சொல்ல முடியாது. சிலர் மற்றவர்களை விட விரைவாக உணர்வுகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், சில சமயங்களில் பொறுமையாக இருப்பது மற்றவருக்கு உங்களைப் பிடிக்க நேரம் கொடுப்பது பயனுள்ளது. ஆனால், ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், நீங்கள் உண்மைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் கேட்கப்படாத காதல் ஒன்றில் சிக்கித் தவிப்பதற்குப் பதிலாக விடுவிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு நிம்மதியடைகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
6 'பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இதற்கு முன்பு உங்கள் இதயம் உடைந்திருந்தால், நீங்கள் இருக்கும் அடுத்த நபரிடம் உண்மையிலேயே திறந்து வைப்பது கடினம், மேலும் காயமடைவதற்கான வாய்ப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட ஒருவருடன் ஒதுங்கி செயல்படுவதை நீங்கள் முடிக்கலாம். ஆனால், நீண்ட காலமாக, ஒரு நல்ல காரியத்தை இழப்பதை விட ஆபத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையிலேயே எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று ஒருவரிடம் சொல்ல உங்களுக்கு தைரியம் இல்லை.
'நீங்கள் உண்மையான உறவுகளைப் பெற விரும்பினால், பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள்,' ஒன்று ரெடிட் பயனர் எழுதினார் . 'அவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறட்டும், அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள் என்று நம்புங்கள். அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்தினால், எப்படியும் ஆரம்பத்தில் தெரிந்து கொள்வது நல்லது. '
7 'உங்கள் சொந்த சிறிய சூறாவளியில் ஒருவரைத் துடைப்பது மிகவும் எளிதானது.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'செயல்பாடு மற்றும் பகிர்வு மற்றும் ஆர்வத்தின் உங்கள் சொந்த சிறிய சூறாவளியில் ஒருவரைத் துடைப்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் நீங்கள் நோக்கம் கொண்ட சக்தியாக இருப்பதையும் அவர்கள் சவாரிக்கு மட்டுமே இருப்பதையும் கவனிக்க வேண்டாம்' என்று ரெடிட் பயனர் கூறுகிறார் கைதி-சொர்க்கம் முன்னாள் ஃப்ளிங்கிலிருந்து அவள் எடுக்கப்பட்டதைப் பற்றி. 'உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்புள்ள எவரும் அதிக அக்கறை காட்டுவார்கள், ஏற்பாடுகளைச் செய்வார்கள், அவர்களுடன் நீங்கள் இருப்பதைப் போல உங்களுடன் காரியங்களைச் செய்ய அழைக்கிறார்கள், ஆன்மாவாக இருப்பார்கள்.'
8 'நல்ல தொடர்பு எல்லாம்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திடமான உறவின் அடித்தளங்களில் ஒன்று என்கிறார் ரெடிட் பயனர் upandonmyway, 'நல்ல தொடர்பு.' ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், 'நீங்கள் வெவ்வேறு நபர்களுடன் பேசும் முறையை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும்- உங்கள் கடைசி உறவில் [என்ன] வேலை செய்தீர்கள் என்பது இதில் வேலை செய்யும் என்று நீங்கள் கருத முடியாது.' மேலும் பயனுள்ள ஆலோசனைகளுக்கு, தவறவிடாதீர்கள் இன்றும் பொருந்தும் 40 பழங்கால உறவு குறிப்புகள்.
9 'நீங்கள் இவ்வளவு சமரசம் செய்ய முடியும்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அன்பு அனைத்தையும் வெல்ல முடியும் என்று மக்கள் கூறுகின்றனர், ஆனால் உண்மையில் ரெடிட் பயனராக அன்பால் முடியாது-வெல்லக்கூடாது என்று சில விஷயங்கள் உள்ளன நைசிஃபிக்ஸ் சுட்டி காட்டுகிறார். 'நான் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை என்றால், நான் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை' என்று அவர்கள் எழுதினர், 'நான் குற்ற உணர்ச்சியைத் தூண்டவோ அல்லது எதையும் பெற பேரம் பேசவோ கூடாது.'
10 'ஆரோக்கியமான உறவு உங்கள் மன நிலைக்கு உதவும், அதை அதிகரிக்காது.'
'[எனது] உறவு முடிந்தாலும், கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க வேண்டும் என்பதை என்னால் அறிய முடிந்தது, 'என்று குறிப்பிடுகிறார் ஒரு ரெடிட் பயனர். 'ஆரோக்கியமான உறவு உங்கள் மன நிலைக்கு உதவும், அதை அதிகரிக்காது.'
11 'உறவில் ஈடுபடாதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் விரும்புவதைப் போல உணர்கிறீர்கள்.'
தனிமையில் இருப்பதில் தவறில்லை. உண்மையில், ஒரு ரெடிட் பயனர் விளக்குவது போல, தனியாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு உறவில் ஈடுபடுவதை விட தனிமையில் இருப்பது சிறந்தது, நீங்கள் உண்மையில் அவர்களைப் பிடிக்காதபோது ஒருவருடன் இருப்பது 'உறவை மிகவும் மோசமானதாக மாற்றும்.' நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் படிக்க வேண்டும் உங்கள் 30 களில் தனிமையில் இருப்பதற்கான 30 காரணங்கள் எப்போதும் சிறந்த விஷயம்.
12 'போகட்டும்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'இது கடந்த காலத்திலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட மிகச் சிறந்த விஷயம்: போக விடாமல் விடுங்கள்' என்கிறார் ஒரு மனிதன் அவரது தோல்வியுற்ற உறவுகளிலிருந்து அவர் எடுக்கப்பட்டதைப் பற்றி. 'யாராவது உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், அவள் போகட்டும். யாரோ உணர்ச்சிவசப்படவில்லையா? அவள் போகட்டும். பல ஆண்டுகளாக விடக்கூடாது என்ற தவறை நான் செய்திருக்கிறேன், அது என்னை பரிதாபப்படுத்தியது. '
13 'உங்களுடன் டேட்டிங் செய்ய யாரையாவது பேச வேண்டாம்.'
நீங்கள் மிகவும் குரல் கொடுக்கும் நபரும் அவ்வாறே உணரவில்லை என்றால், பிறகு ஒரு ரெடிட் பயனர் செல்ல சொல்கிறது. 'ஒரு முறை கேளுங்கள், இருக்கலாம் இரண்டு முறை அவர்கள் முதல் தடவையாகப் பிடிக்கப்பட்டதாகத் தோன்றினால், இப்போது உங்களை வித்தியாசமாகப் பார்ப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள். ஆனால் அதற்குப் பிறகு, செல்லுங்கள், 'என்று அவர் கூறுகிறார். 'அவர்கள் ஒரு காரணத்திற்காக வேண்டாம் என்று சொல்கிறார்கள்.' இரண்டு 'பொருந்தாத' நபர்களுக்கிடையில் ஒரு நீண்டகால உறவாக அவரது விடாமுயற்சி மாறியபோது, இந்த நபர் கடினமான வழியைக் கற்றுக்கொண்டார் என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது.
எனக்கு கொடுக்கப்பட்ட பணத்தின் கனவு
14 'உங்கள் குடலை நம்புங்கள்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இருக்க விரும்பவில்லை என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் உங்களை ஏமாற்றுகிறார் என்று சந்தேகிக்கிறீர்களா? உங்கள் குடலை நம்புங்கள் என்று ரெடிட் பயனர் கூறுகிறார் டி.ஜி .155. 'இது வேலை செய்யும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், அதை விரைவில் முடிக்கவும் [முடிந்தவரை],' என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார். 'இல்லையெனில் அது அதிக வலிக்கு வழிவகுக்கும்.' உங்கள் பங்குதாரர் விசுவாசமற்றவர் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுடன் பழகவும் உங்கள் மனைவி ஏமாற்றுகிற 30 நுட்பமான அறிகுறிகள்.
15 'நேரம் முக்கியமானது.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், உங்கள் உறவு வேலை செய்ய விரும்பினால், அதற்கேற்ப நேரம் ஒதுக்க வேண்டும் ஒரு ரெடிட் பயனர். '[உங்களில் ஒருவர்] உறவுக்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்கவில்லை என்றால், அது தேக்கமடைந்து சிதைந்துவிடும்' என்று அவர் எழுதுகிறார். '[நீங்கள்] ஒரு ஜோடியாக வளர நேரம் தேவை.'
விலங்குகள் மற்றும் பறவைகள் பற்றிய அற்புதமான உண்மைகள்
16 'நல்லது கெட்டதை விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒவ்வொரு உறவும் அதன் ஏற்ற தாழ்வுகளின் நியாயமான பங்கைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் வெற்றிகரமான கூட்டாண்மைகள் குறைந்த அளவு தீமைகளுடன் ஒப்பிடும்போது பெரும் அளவிலான நன்மைகளால் வரையறுக்கப்படுகின்றன. ஒன்றாக ரெடிட் பயனர் குறிப்புகள்: 'எந்த உறவும் எல்லா நல்ல நேரங்களும் அல்ல ... [ஆனால்] நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை விட அதிக நேரம் மகிழ்ச்சியற்றவராக செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், அந்த உறவைப் பற்றிக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.'
17 'தங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களை அவர்கள் எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'எல்லோரிடமும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் ஒருவருக்கு விழாதீர்கள் [ஆனால்] உங்களை பாசத்திலும் வணக்கத்திலும் பொழிகிறார்கள்.' ஒன்று ரெடிட் பயனர் எழுதினார் . இது முதலில் உங்களுக்கு சிறப்பு உணரக்கூடும், ஆனால் அவர்கள் எல்லோரிடமும் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்களோ அதேபோல் அவர்கள் உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பே இது ஒரு விஷயம், எனவே அவர்கள் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பது பெரும்பாலும் அவர்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்கான வலுவான குறிகாட்டியாகும்.
18 'தனியாக இருப்பதை விட மோசமான விஷயங்கள் உள்ளன.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'தனியாக இருப்பது சிறிது நேரம் கழித்து உறிஞ்சும், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும், நான் இனி ஒரு நச்சு உறவில் இல்லை என்பதற்கு நன்றி கூறுகிறேன்,' ஒன்று ரெடிட் பயனர் எழுதினார் . 'என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் வெறுக்கும் உறவுகளில் நான் பார்க்கிறேன், அவர்களின் பொய்யை வாழாமல் இருப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.'
19 'உங்கள் மகிழ்ச்சியின் ஒரே ஆதாரமாக அவற்றை மாற்ற வேண்டாம்'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் செய்தால், அவர்கள் வெளியேறியவுடன், நீங்கள் நசுக்கப்படுவீர்கள்,' ஒன்று ரெடிட் பயனர் எழுதினார் . 'நீண்ட காலத்திற்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு காதல் பாசம் தேவை [ஆனால்] உங்களுக்கு ஒருவரின் குறிப்பிட்ட பாசம் தேவையில்லை. உங்களிடம் மதிப்பு உள்ளார்ந்ததாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் ஒருவரால் சரிபார்க்கப்பட்டதால் அல்ல, எல்லா முறிவுகளையும் கையாள்வது எளிது (எளிதானது அல்ல, எளிதானது அல்ல). நீங்கள் நிராகரிக்கப்படுவதால் நீங்கள் பயனற்றவராக உணரவில்லை. '
20 நேரம் எல்லாம்
'என் அப்பா இதை எப்போதுமே என்னிடம் கூறுகிறார்: சரியான பெண் தவறான நேரத்தில் தவறான பெண், ' ஒன்று ரெடிட் பயனர் எழுதினார் .
சில நேரங்களில், நீங்கள் ஒரு இடத்தில் இல்லை, நீங்கள் உண்மையிலேயே ஈடுபடலாம் அல்லது ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், அவர்கள் சிறந்தவர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் கூட. இந்த முறிவுகள் உண்மையில் சக் செய்யலாம், ஏனென்றால் அவை இல்லாமல் நீங்கள் நன்றாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளும் ஆறுதல் உங்களுக்கு இல்லை. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் நேர்மையானவராகவும், மரியாதைக்குரிய மற்றும் மரியாதைக்குரிய விதத்தில் விஷயங்களை நிறுத்திவிட்டால், பிற்காலத்தில் மீண்டும் இணைவதற்கான வாய்ப்பு எப்போதும் இருக்கும். நீங்கள் என்னை நம்பவில்லை என்றால், இந்த 20 அபிமான 'நாங்கள் எப்படி சந்தித்தோம்' கதைகளைப் படியுங்கள் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
