ஜேன் சீமோர் தனது வயதான அழகு ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்

நீங்கள் ஹாலிவுட் ஐகான் ஜேன் சீமரை நேரில் சந்திக்கும் போது, ​​நீங்கள் 67 வயதான ஒருவரின் முன்னிலையில் இருப்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் நம்ப மாட்டீர்கள்.

புகழ்பெற்ற நடிகை, 1973 ஆம் ஆண்டில் வெளிவந்த பாண்ட் பெண் சொலிடேர் என முதலில் அதைப் பிடித்தார் லைவ் அண்ட் லெட் டை, 1990 களில் மற்றும் 2000 களின் முற்பகுதியில் இந்தத் தொடரில் அவர் நடித்ததற்காக பெரும் புகழ் பெறுவதற்கு முன்பு டாக்டர் க்வின், மருத்துவ பெண் , 20 களின் பிற்பகுதியில் வெள்ளித்திரையில் பிரகாசிக்க வைத்த இளமை அதிர்வு, மெலிதான உடலமைப்பு மற்றும் பவுன்சி இஞ்சி சுருட்டை இன்னும் கொண்டுள்ளது.

அவள் ஒரு 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண் பிரபலங்கள் சரியான கவனிப்புடன், வயது உண்மையில் ஒரு எண் என்பதை நிரூபிக்கிறது. சமீபத்தில், நாங்கள் சீமருடன் அமர்ந்தோம் அவளுடைய வயதான தோற்றத்திற்கான ரகசியங்களைப் பற்றி விவாதிக்க, அவளுடைய ஆலோசனை விலைமதிப்பற்றது. பிரபலங்களின் கூடுதல் சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, பாருங்கள் கேட் மாராவின் 5 சிறந்த உடல் குறிப்புகள்.

1 முடி பராமரிப்பு

போது வயதாகாமல் இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுக்கும் பைர்டி , ஜேன் ஃபோண்டா , 80, 'உங்கள் தோலைப் போலவே உங்கள் முடியையும் கவனித்துக் கொள்வது முக்கியம்' என்றார். இது நிச்சயமாக ஒரு பழமொழி, சீமோர், அதன் தலைமுடி பாவம் மற்றும் பளபளப்பானது, உறுதியாக கடைபிடிக்கிறது.

'நான் அதை ஒவ்வொரு நாளும் கழுவி நிபந்தனை செய்கிறேன், பெரும்பாலான சிகையலங்கார நிபுணர்கள் நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது என்று சொல்வதை நான் உணர்கிறேன்' என்று சீமோர் கூறினார். 'என்னால் முடிந்தால் என் தலைமுடியை வெயிலிலிருந்து விலக்கி வைக்க முயற்சிக்கிறேன். நான் அதை கோல்ட்வெல் வண்ணங்களால் வண்ணம் வைத்திருக்கிறேன். கோல்ட்வெல்லுடன் எனக்கு எந்த ஒப்புதலும் இல்லை, ஆனால் அது என் தலைமுடிக்கு கனிவானது. நான் ஒருபோதும் நிரந்தர அல்லது அரை நிரந்தர நீட்டிப்பைப் பயன்படுத்துவதில்லை. நான் செய்யாவிட்டால் நான் மண் இரும்புகளைப் பயன்படுத்த மாட்டேன். நான் வழக்கமாக வெல்க்ரோ ரோல்களைப் பயன்படுத்துகிறேன் [அதற்கு பதிலாக]. '

ஒரே நபரைப் பற்றிய கனவுகள்

அவளுடைய தலைமுடி மிகவும் நன்றாக இருப்பதால், அவள் பயன்படுத்த விரும்புகிறாள் பைட்டோ வால்யூமைசிங் ஷாம்பு , மற்றும் ஒரு இரவில் கழுவிய பின் ஒரு விடுப்பு தயாரிப்பு மற்றும் ஒரு விடுப்பு முடி முகமூடியை வைக்கிறது. நீரின் தரம் காரணமாக வெவ்வேறு நாடுகளில் வெவ்வேறு தயாரிப்புகள் அவசியம் என்று அவள் பயணிக்கும்போது அவள் கவனமாக இருக்கிறாள், அதனால் அவள் விஷயங்களை கலக்க முயற்சிக்கிறாள். 'சில காரணங்களால், நான் இங்கிலாந்தில் இருக்கும்போது நிறைய முடியை இழக்கிறேன், கலிபோர்னியாவில் நான் நிறைய முடியை வளர்க்கிறேன்.' ஒருவேளை அது வைட்டமின் டி காரணமாக இருக்கலாம்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பெரிய எடை இழப்பு ஆயுதம் தவிர , முடி உதிர்தலைத் தடுக்க சூரிய ஒளி காட்டப்பட்டுள்ளது.

2 தோல் பராமரிப்பு

சீமோர் பிராண்ட் தூதராக இருந்துள்ளார் க்ரீப் அழித்தல் அவை முதன்முதலில் 2015 இல் நிறுவப்பட்டதிலிருந்து. அவர் கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளாக சுருக்கங்கள் மற்றும் தளர்வான, க்ரெப்பி தோலைச் சமாளிக்க அவர்களின் உடல் கிரீம் பயன்படுத்துகிறார், மேலும் அவர் முடிவுகளால் சத்தியம் செய்கிறார். சீமோர் ஒரு பெரிய விசுவாசி, மக்கள் தங்கள் சருமத்தை அதிகமாக செய்கிறார்கள், எனவே அவர் ஒரு எளிய ஆனால் நிலையான தோல் பராமரிப்பு முறையை பராமரிக்கிறார்.

'இரவில், இரவில் உரிக்கப் போகும் ஒன்றை நான் போட்டேன். காலையில், நான் க்ரீப் எரேஸின் மிகவும் மென்மையான முக ஸ்க்ரப் மூலம் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறேன், அதை முற்றிலும் உலர வைக்கிறேன், பழைய மேக்கப்பில் இருந்து எனக்கு எந்த எச்சமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் வைக்கவும். நான் மிகவும் வறண்டதாக உணர்ந்தால், நான் கூடுதல் எண்ணெயைப் போடலாம், ஆனால் நான் வழக்கமாக தேவையில்லை. பின்னர் நான் மேக்கப் போட்டேன். என் தோல் மிகவும் அழகாக இருப்பதால், நான் ஒரு கனமான தளத்தை வைக்கவில்லை, ஏனெனில் நான் முடிந்தவரை இயற்கையாகவே தோற்றமளிக்கிறேன். நான் வெளியேயும் வெளியேயும் இருந்தால், நான் கொஞ்சம் பளபளப்பாக இருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் தூள் மிகவும் கனமானது, எனவே சில நேரங்களில் நான் ஆன்டி-ஷைனைப் பயன்படுத்தலாம். '

அவர் கண் ஒப்பனை நீக்கி ஒரு பெரிய ரசிகர், ஏனெனில் உங்கள் மேக்கப்பை கழற்றாமல் அவளது மிகப் பெரிய எண் இல்லை, ஏனெனில் இது உங்கள் கண்களைக் குறைத்து, கண் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும். அவளுடைய ரகசிய ஆயுதங்களில் ஒன்று ஜான்சன் மற்றும் ஜான்சனின் பேபி வாஷ், அவள் கண் இமைகளைச் சுற்றிச் செல்ல ஒரு க்யூ-டிப்பைப் பயன்படுத்துகிறாள். இறுதியாக, உங்கள் கழுத்தை ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் வயதின் மிகப்பெரிய கொடுப்பனவாகும்.

3 உடற்பயிற்சி

'குறைவானது அதிகம்' என்ற அவரது பொது மந்திரத்துடன் செல்வது சீமோர் அதை வேலை செய்வதை தாமதப்படுத்த விரும்பவில்லை.

உடலுறவுக்கு முன் எத்தனை தேதிகள்

'நிறைய தடகள விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பும் நபர்கள், இது மிகவும் நல்லது, ஆனால் இது உங்கள் தோலில் மிகவும் மோசமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் எப்போதும் ஓடுகிறீர்கள் அல்லது கடற்கரையில் இருந்தால், அவர்கள் சுருக்கமாகி விடுவார்கள். நான் ஒரு நடனக் கலைஞராகப் பழகினேன், அதனால் என் உடலைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அது என்ன செய்ய முடியும், என்ன செய்யமுடியாது என்பதையும் அறிந்து கொள்ள பயிற்சி பெற்றேன். இப்போதெல்லாம், நான் பைலேட்ஸ் மற்றும் லேசான எடைகளை செய்கிறேன். நான் ஒரு பயிற்சியாளருடன் சுழல்கிறேன், குறைந்த எடையுடன். என்னால் எதையும் செய்ய முடியாவிட்டால், நான் தரையில் படுத்து பலகைகள் மற்றும் வயிற்றுப் பயிற்சிகளைச் செய்வேன். '

அவள் நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் வேலை செய்ய முடியும் என்பதை நிரூபித்தது , பைசெப் டிப்ஸ் செய்ய ஒரு நாற்காலி அல்லது சில ஸ்டாண்டிங் புஷ்-அப்களைச் செய்ய ஒரு சுவரைப் பயன்படுத்துதல். அவள் சுவர் குந்துகைகளையும் நேசிக்கிறாள், அதில் நீங்கள் சுவருக்கு எதிராக உங்கள் பின்புறத்தை வரிசைப்படுத்தி, உங்கள் கால்களை இடுப்பு-தூரத்தைத் தவிர்த்து, உங்கள் முழங்கால்கள் 90 டிகிரி கோணத்தில் இருக்கும் வரை கீழே சறுக்குங்கள், இது உங்கள் மைய மற்றும் குவாட்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

4 டயட்

'நான் டயட் செய்யவில்லை, ஆனால் நான் நல்ல உணவை சாப்பிடுகிறேன். நான் அவ்வப்போது காய்கறிகள், சால்மன் மற்றும் இறால், கோழி போன்றவற்றை விரும்புகிறேன். நான் சிவப்பு இறைச்சியின் பெரிய விசிறி அல்ல, ஆனால் நான் கொஞ்சம் குறைந்த ஆற்றலை உணர்ந்தால், எனக்கு ஒரு துண்டு அல்லது இரண்டு பைலட் இருக்கலாம். நான் எல்லா உணவுகளையும் முயற்சித்தேன், அவை எனக்கு ஒரு முழுமையான நேரத்தை வீணடிக்கின்றன, ஏனென்றால் 'நான் இதை இனி செய்யவில்லை, நான் அதை மட்டுமே செய்கிறேன்' என்று நீங்கள் சொல்லும் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் தோல்வியடையப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் . நீங்கள் உண்மையில் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், கார்ப்ஸை வெட்டுங்கள். '

அவளுடைய பலவீனங்களுக்கான தீர்வுகளையும் அவள் காண்கிறாள். 'நான் ஒரு நிப்பிள், குறிப்பாக நான் டிவி பார்த்தால். எனவே ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், கொட்டைகள் அல்லது மூல காய்கறிகளை ஹம்முஸ் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குவாக்காமோல் கொண்டு போடுவது எனது தந்திரம். நான் உருளைக்கிழங்கை விரும்புகிறேன், ஆனால் அதை சாப்பிடுவதற்கு எனக்கு பிடித்த வழி என்னவென்றால், நான் உள்ளே உள்ள அனைத்தையும் ஸ்கூப் செய்து உருளைக்கிழங்கு தோலை சுவைக்கிறேன். '

5 இது ஒருபோதும் தாமதமாகவில்லை

நல்ல செய்தி: ஃபோண்டாவைப் போலவே, சீமோர் நம்புகிறார், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் சீரானதாகவோ அல்லது தயவாகவோ இல்லாதிருந்தால், நல்ல பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், 40 க்குப் பிறகு நல்ல தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் வயதான விளைவுகளை நீங்கள் முற்றிலும் மாற்றியமைக்கலாம். ' வயது] அதை துரிதப்படுத்துவதில்லை. அதன் தடங்களில் அதை நிறுத்தி, அது இருக்கும் இடத்தில் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். மிக மோசமான விஷயங்கள் சிகரெட் புகைத்தல், போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால். '

6 குறைவானது

'அழகு விஷயங்களில் நான் மிகவும் சுய சேவை செய்கிறேன். தோல் புற்றுநோய்களை பரிசோதிப்பதைத் தவிர நான் தோல் மருத்துவர்களிடம் செல்வதில்லை. நான் போடோக்ஸ் அல்லது அந்த விஷயங்களை எதுவும் செய்ய மாட்டேன். '

அவர் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு எதிரானவர் அல்ல என்றாலும், 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தனது குடும்பத்தில் இயங்கும் ஒரு பிரச்சனையான அவரது கண்களில் சில வேலைகளைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யவில்லை என்று சீமோர் கூறுகிறார். 'குறைவானது அதிகம் என்பது என் கருத்து. நான் [பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டிருக்கவில்லை] ஏனென்றால் நான் என்னைப் போல் இருக்க விரும்புகிறேன். நான் சுற்றிப் பார்க்கிறேன், கவர்ச்சியாகத் தோன்றும் ஆனால் தங்களைப் போல தோற்றமளிக்காத நிறைய பேரை நான் காண்கிறேன். நான் 67 வயதாக இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யவில்லை. ஆகவே, என் தோல் நல்ல நிலையில் இருந்தால், என் உடலையும் தோலையும் கவனித்துக்கொள்வதோடு, ஒப்பனையுடன் புத்திசாலித்தனமாகவும் இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், பிறகு என் வயதில் என்னால் முடிந்தவரை அழகாக இருக்க முடியும் நான் 30 வயதாக இருக்கிறேன், வாத்து உதடுகள் வைத்திருக்கிறேன். '

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!