புரூக்ளினில் உள்ள பார் மிட்ஸ்வாஸ் முதல் தென் பசிபிக் பகுதியில் குன்றிலிருந்து குதிப்பது வரை, ஒவ்வொரு கலாச்சாரத்திலும் ஆண்மைக்கு ஏறுவதோடு தொடர்புடைய ஒரு சடங்கு உள்ளது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் கலாச்சாரம் உங்களை ஒரு வயது வந்த ஆணாக அறிவிக்கக்கூடும், சமுதாயத்திற்கு மிகப்பெரிய பங்களிப்பை உணர அவர்கள் நம்பினால் ஒவ்வொரு மனிதனும் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய சில அடிப்படை திறன்கள் உள்ளன. இதை எளிதாக்குவதற்கு, இந்த திறன்களை உங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் வகைகளாக பிரித்துள்ளோம்: அடிப்படை வாழ்க்கை திறன்கள், வேலை, செக்ஸ் மற்றும் டேட்டிங் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத ஜாம்பி அபொகாலிப்ஸ். எனவே படிக்கவும் - பின்னர் ஆயிரக்கணக்கான உயிர்களை மாற்றிய அறிக்கையைப் பாருங்கள்: 100 க்கு வாழ 100 வழிகள் !
வாழ்க்கை திறன்கள்
1 நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
உங்கள் பள்ளித் தோழர்களையோ அல்லது பணியாளர்களையோ நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது. வாழ்க்கையில் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் பெரும்பாலான மக்கள் பெரும்பாலும் தற்செயலானவர்கள். பாத்திர மதிப்பீடுகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனின் துல்லியமான அளவீடுதான் நீங்கள் யாருடன் தொடர்பில் இருக்க தேர்வு செய்கிறீர்கள்.
2 முக்கிய கொள்முதல் பேச்சுவார்த்தை
இது ஒரு வீடு, கார் அல்லது பெரிய திரை தொலைக்காட்சியாக இருந்தாலும், ஒரு தொழில்முறை விற்பனையாளரிடமிருந்து சிறந்த ஒப்பந்தத்தைப் பெறுவதற்கான திறமையே உறிஞ்சிகளிடமிருந்து ஆர்வலர்களைப் பிரிக்கிறது. மேலும் வென்ற விவரங்களுக்கு, அறிக எதையும் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவது எப்படி !
3 ப்ளே போக்கர்
ஒரு குழந்தையாக இந்த விளையாட்டின் அடிப்படைகளை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம், போக்கர் உங்களுக்கு இன்னும் பல ஆழமான வாழ்க்கைத் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும் என்பதை அறியாமல், இதில் அடங்கும் (ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல): இடர் மதிப்பீடு, உடல் மொழியைப் படிக்கும் திறன் (உங்கள் முகமூடியை மறைக்கும்போது சொந்தமானது) மற்றும், மிக முக்கியமாக, கண்ணியத்துடன் இழப்பது எப்படி. போக்கர் விளையாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மற்றும் வாழ்க்கை அனைத்தும் ஒரு விளையாட்டு.
4 சமைக்க
உங்கள் வீட்டில் உண்மையான உணவு இருக்கிறதா? நல்லது, நீங்கள் வளர்ந்தவர். அதை நீங்களே சமைக்க முடியாதா? தோல்வி. நீங்கள் ஒரு நல்ல சமையல்காரராக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒழுக்கமான கப் ஜாவா, துருவல் முட்டை, ஒரு மாமிச மற்றும் நீராவி காய்கறிகளை எப்படி சமைப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது அடிப்படை தன்னிறைவு, நீங்கள் மகிழ்விக்கும்போது பெருமையையும் சம்பாதிக்கும். இவற்றைக் கொண்டு உங்கள் சமையலறையை சேமிக்கவும் உங்களை எப்போதும் இளமையாக வைத்திருக்கும் 25 உணவுகள் !
5 மளிகை கடை
கான்டிமென்ட்கள் மற்றும் அரை வெற்று டேக்அவுட் அட்டைப்பெட்டிகள் நிறைந்த குளிர்சாதன பெட்டி போன்ற 'வாழ்க்கையின் அடிப்படை தேவைகளை என்னால் கவனிக்க முடியாது' என்று எதுவும் கத்தவில்லை. புதிய தயாரிப்புகள் மற்றும் புரதங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து வாங்குவதற்கான திறன் நீங்கள் உங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்பதற்கு சான்றாகும்.
6 ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் கிடைக்கும்
ஒரு மாலைக்கு ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் தரமான ஷூட்டீ என்பது பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் சொந்த பெற்றோரின் தலைமுறையை விட 20% குறைவான தூக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள். உடல்நலம், வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு போதுமான தரமான தூக்கம் கிடைப்பது அவசியம். இன்றிரவு சில உயர்தர தூக்கத்தைப் பெற 10 முயற்சித்த, சோதிக்கப்பட்ட மற்றும் / அல்லது அறிவியல் ரீதியாக ஆதரிக்கப்பட்ட தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த தூக்கத்திற்கான 10 உதவிக்குறிப்புகள் !
7 சிபிஆர் / ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியைச் செய்யுங்கள்
யாரோ மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதை நிறுத்திவிட்டார்கள். சுற்றி மருத்துவர் இல்லை. உதவி செய்ய இயலாமல் அங்கே நிற்க வேண்டாம். நாயகனாயிரு. படி உயர்ந்து ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றுங்கள்.
வேலை
8 ஒரு விண்ணப்பத்தை / சி.வி.
சி.வி.யை எழுதுவது அகங்காரமாகவும் முற்றிலும் சுய சேவையாகவும் உணர முடியும். ஆனால் ஒரு காகிதத்தில் உள்ள சொற்களிலிருந்து ஏன் உங்களை வேலைக்கு அமர்த்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நம்ப முடியாவிட்டால், நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் வேலையை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று அவர்கள் ஏன் நம்ப வேண்டும்? ஸ்மார்ட் சுய விளம்பரமானது இவற்றில் ஒன்றாகும் பணக்காரர்கள் எப்போதும் செய்ய வேண்டிய 25 விஷயங்கள் !
9 பொதுவில் பேசுங்கள்
டரான்டினோ-பாணி மோனோலாக்ஸை நாங்கள் விரும்புவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. எல்லோரும் ஒரு நல்ல சொற்பொழிவாளரை விரும்புகிறார்கள். பொதுவில் நன்றாக பேச கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் மிகப்பெரிய போட்டியாளர்களின் பிச்சை எடுக்கும் இதயங்களை நீங்கள் வெல்வீர்கள்.
10 உயர்த்துவதற்கு கேளுங்கள்
நீங்கள் தகுதியுள்ளவர் என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட யாரும் உங்களுக்கு வழங்க மாட்டார்கள். நீங்கள் செய்யும் வேலையில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருந்தால், நீங்கள் சம்பாதிக்கத் தகுதியானதைக் கேட்க பந்துகளை வைத்திருப்பதன் மூலம் அதைக் காட்டுங்கள். உத்வேகத்திற்கு, பாருங்கள் உலகின் 15 பணக்கார ஆண்கள் எப்படி வந்தார்கள் !
11 நன்றாக வேலைக்கு அமர்த்தவும்
ஒரு வேலை விண்ணப்பதாரரின் திறனை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது என்பதை அறிந்து, நீங்கள் தேர்ச்சி பெறக்கூடிய மிக முக்கியமான பணி திறன் ஆழ்ந்த நுண்ணறிவு மற்றும் தெளிவான தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறது. நன்றாக வேலைக்கு அமர்த்தவும், அதிகாரம் அளிக்கவும், பின்னர் நரகத்தை விட்டு வெளியேறவும். இவற்றை மாஸ்டர் 4 வழிகள் ஒரு சிறந்த முதலாளியாக இருக்கும் !
12 நன்றாக தீ
இது உங்கள் பணி வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யும் கடினமான காரியமாக இருக்கலாம். தங்களை நிதி ரீதியாக வழங்குவதற்கான ஒருவரின் திறனை நீங்கள் குறுக்கிடுகிறீர்கள் என்று மதிக்கவும். வலியை நீடிக்க வேண்டாம், ஒரு நபரின் க ity ரவத்தைப் பாதுகாக்கவும், கடினமான முடிவுகளுடன் நீங்கள் தூங்க முடியும்.
13 வெளியேறு
நீங்கள் வெளியேறும்படி கேட்கப்படும் வரை ஒருபோதும் காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் நேரம் அதன் போக்கை இயக்கும் போது, மனதார வணங்குங்கள் - நல்ல சொற்களில் - உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டத்தை நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.
கடத்தப்பட்டு அர்த்தம் தப்பிக்கும் கனவு
செக்ஸ் மற்றும் டேட்டிங்
14 ஊர்சுற்றி
ஒரு அந்நியரை அணுகுவதும் ஈடுபடுவதும் அவர்களுக்கு நிம்மதியையும் அணுகலையும் உணர்த்தும் வகையில் நாகரிகம் மற்றும் வேறுபாட்டின் அடையாளமாகும். உங்கள் நம்பிக்கையைப் பற்றி பேசாதீர்கள் - உங்கள் முன்னிலையில் மற்றவர்களுக்கு வசதியாக இருப்பதன் மூலம் அதை நிரூபிக்கவும். நல்ல செய்தி: இது எளிதாகிறது. தஹ்தின் ஒன்று உங்கள் 40 களில் இருப்பது பற்றி 40 சிறந்த விஷயங்கள் !
15 ஒரு பாராட்டு செலுத்துங்கள்
ஒரு வயதில், பின்தொடர்வது, ஊர்ந்து செல்வது மற்றும் கேட்பது ஆகியவை அந்நியர்களை அணுகும் திறனைக் குறைத்துவிட்டன, ஒரு வகையான, உண்மையான மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான ஒன்றை எப்படிக் கூறுவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் - விளைவுகளை எதிர்பார்க்காமல் - உங்கள் வாய்ப்புகளை அளவின் காரணியாக அதிகரிப்பீர்கள்.
16 அடக்கமான தொலைபேசியை எடுங்கள்
உங்களிடம் எண் கிடைத்துள்ளது: உரை வேண்டாம், பேசுங்கள். ஒரு திரையில் உள்ள சொற்கள் தவறாகக் கருதப்படுவது மிகவும் எளிதானது. முன்முயற்சியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் குரல் மற்றும் சுவாசத்தின் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படும் சிக்கலான மற்றும் நுணுக்கமான உணர்ச்சிகளை உணரும் உங்கள் திறனைக் காட்டுங்கள். சுவாரஸ்யமானதாகத் தோன்றுவதற்கான உத்வேகத்திற்கு, சில சிறந்த வாழ்க்கைப் பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் 40 க்கும் மேற்பட்ட சிறந்த பிரபலங்கள் .
17 கேளுங்கள்
உரையாடலுக்கான அதிகப்படியான விஷயங்கள் பேசுவதற்கான உங்கள் முறைக்கு காத்திருக்கிறது. மக்கள் தங்களைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்ல இறந்து கொண்டிருக்கிறார்கள், எனவே கவனம் செலுத்துங்கள். டேட்டிங் கண்டுபிடிப்பைப் பற்றியது, நீங்கள் யாரை மூடிவிட்டு உங்கள் காதுகளைத் திறந்தால் ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
18 உரையாடல்
நகைச்சுவையான மறுபிரவேசத்திற்கு மாற்றீடு இல்லை. புத்திசாலித்தனமாக பதிலளிக்கும் திறனுடன் உங்கள் காதல் ஆர்வத்தை திகைக்க வைக்கவும். தகவலறிந்து கருத்துக்களைக் கொண்டிருங்கள், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சிறந்த உரையாடலின் நோக்கம் வெல்வது அல்ல, ஆனால் வசீகரம், மோசடி மற்றும் மகிழ்ச்சி. சில அற்புதமான உரையாடலைத் தொடங்குபவர்களுக்கு, இந்த நம்பமுடியாதவற்றைத் தொடங்குங்கள் நீங்கள் இறப்பதற்கு முன் செய்ய வேண்டிய 50 விஷயங்கள் !
19 இலக்கணம் மற்றும் நிறுத்தற்குறி
குறுஞ்செய்தி நவீன தகவல்தொடர்புக்கான ஒரு அங்கமாக மாறியிருந்தாலும், நீங்கள் இளவரசராக இல்லாவிட்டால் (நீங்கள் இளவரசர் அல்ல), நீங்கள் தட்டச்சு செய்தால், அல்லது 'நீங்களும் உன்னும்' மற்றும் 'அவை மற்றும் அவற்றின்' , 'அதன்படி நீங்கள் தீர்மானிக்கப்படுவீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
20 ஒரு தேதியைத் திட்டமிடுங்கள்
வாழ்த்துக்கள்! உங்கள் தைரியமும் சவோயர்-ஃபேரும் உங்களுக்கு ஒரு தேதியைப் பெற்றுள்ளன. அதை மறக்கமுடியாததாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை இப்போது நிரூபிக்கவும். கவனமாகக் கேட்டதிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் பொழுதுபோக்குக்கு மட்டுமல்லாமல், நம்பிக்கையுடன் இணைக்கவும் அனுமதிக்கும் வகையில் ஈடுபடுங்கள். இது இவற்றில் ஒன்று சிறந்த உறவுகளின் ரகசியங்கள் .
21 நடனம்
நடன மாடியில் உங்கள் திறமையைக் காட்டிலும் சில விஷயங்கள் தாள்களுக்கு இடையில் உங்கள் திறனைக் குறிக்கும். காட்ட வேண்டாம் அல்லது (கடவுள் தடைசெய்யவும்) பிரேக் டான்ஸ் உங்களுக்கு ஒரு தாள உணர்வு, உங்கள் கூட்டாளியின் இயக்கங்களுடன் பொருந்தக்கூடிய மற்றும் கண் தொடர்பைப் பேணும் திறன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நிரூபிக்கவும்.
22 ஒரு பானம் கலக்கவும்
நீங்கள் ஒரு சாதாரணமானவராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் கிளாசிக் காக்டெய்ல்களை வடிவமைக்கும் திறன், நடக்கவிருக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் நீங்கள் ஒரு நுட்பமான அளவைக் கொண்டுவருவதைக் காட்டுகிறது. இவற்றில் ஒன்றை உருவாக்குங்கள் ஒவ்வொரு மனிதனும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 20 காக்டெய்ல்கள் !
23 முத்தம்
நீங்கள் ஊர்சுற்றினீர்கள், தேதியிட்டீர்கள், உரையாடினீர்கள், ஆனால் முத்தத்தைத் திருகுங்கள், அது வீணானது. இது ஒரு தனித்துவமான தருணம், இது அடுத்ததாக வரும் எல்லாவற்றிற்கும் தொனியை அமைக்கும். நம்பிக்கையுடனும், மென்மையுடனும், அக்கறையுடனும், உறுதியுடனும், திறமையுடனும் கலக்கவும், ஒருவேளை, நீங்கள் இரண்டாவது தேதியைப் பெறுவீர்கள்.
24 ஃபோர்ப்ளே
உடலுறவுக்கு முன் ஒருவருக்கொருவர் ஆராய்வதற்கு நீங்கள் செலவிடும் விளையாட்டுத்தனமான நேரத்திற்கு மேலதிகமாக (மற்றும் விட முக்கியமானது), ஒருவரின் எண்ணங்களைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் நாள் முழுவதும் செய்யும் எல்லாவற்றையும் ஃபோர்ப்ளே ஆகும். மிகவும் சிற்றின்ப விஷயங்கள் மனதில் நிகழ்கின்றன முதல் மன தூண்டுதல், marinate செய்ய நேரம் கொடுக்கப்பட்டால், உடல் ரீதியாக வெளிப்படும்.
25 ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள்
வத்திக்கானுக்கு ஒரு சுவர் இருக்கிறதா?
அது ஏன் முடிவடைகிறது என்பது முக்கியமல்ல. தயவுசெய்து உறுதியுடன் முடிக்கவும். மங்காதீர்கள், பேய் வேண்டாம், என்ன நடந்தது என்று யாரையும் யோசிக்க வேண்டாம். ஒரு சுத்தமான இடைவெளியைச் செய்வதற்கான கண்ணியத்தைக் கொண்டிருங்கள், மேலும் உங்கள் நல்ல டேட்டிங் கர்மாவை வைத்திருங்கள்.
சோம்பை அப்போகாலிப்ஸ்
26 கண்டுபிடி / தூய்மையான நீர்
மனிதர்கள் உணவு இல்லாமல் வாரங்கள் செல்லலாம், ஆனால் சில நாட்களில் தாகத்தால் இறந்துவிடுவார்கள். இறக்காதவர்களை எதிர்த்துப் போராடிய பிறகு (அல்லது ஓடி), தண்ணீரைக் கண்டுபிடிக்கும் அல்லது சுத்திகரிக்கும் திறன் உயிர்வாழ்வதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம்.
27 நெருப்பை உருவாக்குங்கள்
3 மில்லியன் ஆண்டுகளாக மனிதர்களுக்கு நெருப்பை உண்டாக்கும் திறன் உள்ளது, ஏன் உங்களால் முடியாது? ஒளி, வெப்பம் மற்றும் சமைக்கும் திறனை வழங்க மின்சாரம் இல்லாமல், தண்ணீருக்குப் பிறகு, நெருப்பு உங்கள் அடுத்த முன்னுரிமை. (இதைச் செய்வதைப் பயிற்சி செய்வதில் காயம் இருக்காது அல்டிமேட் பர்கர் ரெசிபி .)
28 மீன் / வேட்டை
பல்பொருள் அங்காடிகள் போய்விட்டால், உங்கள் பண்டைய மூதாதையர்கள் செய்ததைப் போலவே நீங்கள் உணவுப்பொருட்களையும் பெற வேண்டும்: அதை நீங்களே பிடித்து கொல்வதன் மூலம். மீன்களை எவ்வாறு குடல் மற்றும் அளவிடுவது, மனிதநேயத்துடன் படுகொலை செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மோசமானவர்களுக்கு அல்ல, ஆனால் பட்டினி கிடப்பதில்லை.
29 கிரில் வேலை
நீங்கள் தீ வைத்துள்ளீர்கள். நீங்கள் புரதத்தைப் பாதுகாத்துள்ளீர்கள். நீங்கள் ஒரு சுஷி சமையல்காரராக இல்லாவிட்டால், உங்கள் உணவை ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் அதை சமைக்க வேண்டும். (அபோகாலிப்ஸ் வரை, அனுபவிக்கவும் அமெரிக்காவின் 50 சிறந்த ஸ்டீக்ஹவுஸ் .)
30 பண்ணை
உங்களிடம் உணவும் தண்ணீரும் கிடைத்துள்ளன, மேலும் நீங்கள் ஜாம்பி கும்பல்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடிந்தது. நிலையான ஒன்றை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? தாவர விஷயங்கள். விவசாயமே மனிதர்களை நாடோடிகளாக இருந்து நகரவாசிகளாக மாற்ற அனுமதித்தது. சமுதாயத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப ஃபார்ம்வில்லே விளையாடுவதற்கு நீங்கள் செலவழித்த எல்லா மணிநேரங்களையும் வைக்கவும்!
