லியோனார்டோ டிகாப்ரியோவைப் பாருங்கள். அல்லது பிராட்லி கூப்பர். அல்லது மாட் டாமன். அல்லது ஜாரெட் லெட்டோ. உங்கள் 40 களில், நீங்கள் நிறுவப்பட்டிருக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளுக்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கவில்லை, மேலும் உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான ஆதாரங்கள் உங்களிடம் உள்ளன.
40+ இல் தங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் இவர்களிடமிருந்து இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் பிரபலங்கள், நிச்சயமாக (நாங்கள் அவர்களை வயதுக்கு ஏற்ப மதிப்பிட்டோம்), ஆனால் அவர்கள் வெறும் புகழுக்கு அப்பாற்பட்ட காரணங்களுக்காக எங்களிடம் முறையிடுகிறார்கள்.
அவர்கள் ஹீரோக்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அதை உருவாக்கிய ஆண்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாய் வாழ, இவற்றைச் சரிபார்க்கத் தொடங்குங்கள் உங்கள் 40 களில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 40 விஷயங்கள் !
40 பிராட்லி கூப்பர்
வயது: 40
பல ஆண்டுகளாக டிவி நிகழ்ச்சிகளிலும், பிட் பாகங்களிலும் நடித்தபின், பிரபலமடைந்து, அவர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதை நன்கு அறிந்த ஒரு பையன் இங்கே இருக்கிறார்: அவரது காதல் வாழ்க்கையைப் போலவே சுவாரஸ்யமான ஒரு விண்ணப்பத்தை உருவாக்குங்கள் (கடைசியாக நாங்கள் சோதித்தோம், அவர் ரஷ்ய மாடல் இரினா ஷேக்குடன் டேட்டிங் செய்கிறார்).
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் முதலாளியை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்வுசெய்க. 'நீண்ட தொழில் வாழ்க்கையைப் பெற்ற எவரையும் நீங்கள் பார்த்தால், அவர்கள் செய்த தேர்வுகளைப் பார்த்தால்-திரைப்படங்கள் வேலை செய்யாவிட்டாலும் கூட-அவர்கள் எப்போதும் சிறந்த திரைப்படத் தயாரிப்பாளர்களுடன் பணியாற்றியிருக்கிறார்கள்,' என்று அவர் கூறினார். அடுத்த கூப்பர் ஒன்றாகும்: அவர் லேடி காகாவை இயக்குகிறார் ஒரு நட்சத்திரம் பிறக்கிறது .
39 சிலியன் மர்பி
வயது: 40
'நான் எந்த சர்ச்சையையும் உருவாக்கவில்லை, நான் தூங்கவில்லை, நான் போய் குடிபோதையில் விழுவதில்லை' என்று அவர் கூறுகிறார் - ஆனால் மர்பி எப்போதும் பெரிய திரைகளில் ஈடுபடுவார் ( தி டார்க் நைட் படங்கள்) மற்றும் சிறிய (அதிக-கண்காணிப்பு பீக்கி பிளைண்டர்ஸ் நெட்ஃபிக்ஸ் இல்). அவரது ஐரிஷ் பணி நெறிமுறையை நாங்கள் விரும்புகிறோம். அவர் நல்ல நிறுவனத்தை வைத்திருக்கிறார், அடுத்து ப்ரி லார்சனுக்கு ஜோடியாக தோன்றுகிறார் இலவச தீ.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'நீங்கள் போராட வேண்டிய சிறந்த பாத்திரங்கள். நீங்கள் உண்மையில் அதை செய்ய வேண்டும், அதற்குப் பின் செல்ல வேண்டும். '
தொழில்முறை உறுதிப்பாட்டைப் பற்றிய கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இந்த உறுதியான வழிகாட்டியைப் பாருங்கள் எதையும் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவது எப்படி !
38 லியோனார்டோ டிகாப்ரியோ
வயது: 40
தனது முதல் பரிந்துரைக்கு இருபது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, லியோ இறுதியாக இந்த ஆண்டு தனது ஆஸ்கார் விருதை வென்றார், ஆனால் அவரது லட்சியம் பற்றிய தலைப்புச் செய்திகளில் இழந்தார், அவரது மாதிரி தோழிகள் மற்றும் அவரது பிரபல நண்பர்கள் (ஸ்கோர்செஸி முதல் ஜோனா ஹில் வரை) சுற்றுச்சூழல் தொண்டு நிறுவனங்களுக்கான அவரது அர்ப்பணிப்பு. பையன் பெண்களின் உலகங்களை உலுக்குகிறான், ஆனால் அவன் நம்மைக் காப்பாற்ற உதவுகிறான்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: மழை யை உருவாக்கு. ஆனால் மழைக்காடுகளை மறந்துவிடாதீர்கள். 'நான் குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது நவநாகரீகமாகவோ இருக்க முயற்சிக்கும் நபர் அல்ல' என்று அவர் கூறியுள்ளார். 'நான் நிச்சயமாக ஒரு தனிநபர்.'
இறந்த உடல்களைக் கனவு காண்கிறோம்
37 ஜோயல் எட்ஜெர்டன்
வயது: 42
அவரது நடிப்பிற்காக அவரை இங்கு சேர்ப்போம் - எப்போதும் ஆண்பால், எப்போதும் மாறுபடும், இந்த வீழ்ச்சியின் ஆஸ்கார் முன்-ரன்னர் உட்பட அன்பானவர் . ஆனால் அவரது இயக்குனரின் அறிமுகத்திலும் நாங்கள் ஈர்க்கப்பட்டோம், பரிசு . அவர் ஜேசன் பேட்மேனை அழ வைத்தார்!
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: ஆஸ்திரேலியாவிலிருந்து ஹாலிவுட்டுக்கு வந்ததிலிருந்து அவர் இடைவிடாது பணியாற்றியதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது: 'ஒவ்வொரு வேலையும் அதன் எச்சத்தை விட்டு விடுகிறது, கொஞ்சம் கூடுதல் அறிவு, ஒரு புதிய திறன்-தொகுப்பு.' அந்த வகையான முன்னோக்கு ஒரு காரணம் உலகின் 15 பணக்கார ஆண்கள் அந்த வழியைப் பெற்றனர் !
36 ஃபாரல்
வயது: 43
இந்த வயதற்ற அதிசயம், கன்யே முதல் ஸ்டீவ் கேர்ல் வரை அனைவருடனும் பணியாற்றியவர், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒலிப்பதிவை உருவாக்கியுள்ளார், மேலும் 40 க்கு பிந்தையவர் இறுதியாக அதற்கான பெருமையைப் பெறுகிறார். அவனது சந்தோஷமாக 40 வயதில் வெளியிடப்பட்டது all எல்லா காலத்திலும் அதிகம் விற்பனையாகும் ஒற்றையர்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: இதைச் செய்யுங்கள்: 'நான் அதிக லட்சியமாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் அதைச் செய்ய முடியும் என்பதை நான் உணர்கிறேன்.'
35 இட்ரிஸ் எல்பா
வயது: 44
டைம் இதழின் உலகின் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்கவர்களில் ஒருவரான ஸ்ட்ரிங்கர் பெல் எப்படி ஆனார்? அவரது புகழை சுழற்றுவதன் மூலம் கம்பி தனது சொந்த தொலைக்காட்சி தொடரில் ( லூதர் ) மற்றும் ஒரு சிவப்பு கம்பள திரைப்பட வாழ்க்கை ( தோர் ) - அதே நேரத்தில் டி.ஜே மற்றும் இசைக்கலைஞரான டி.ஜே.பிக் ட்ரைஸ் என சாவடியை நிர்வகிக்கிறார். அடுத்தது: ஒரு சூப்பர் டிரி ஆடை வரிசை மற்றும் தொண்டு வேலை. பெல் தொழிலதிபரை மேற்கோள் காட்ட: 'விளையாட்டுக்கு அப்பாற்பட்ட விளையாட்டுகள் உள்ளன.' இத்ரிஸ் விளையாட வந்தார்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: நீங்களே வடிவமைத்த ஆடைகளை அணியுங்கள் (அல்லது அவனை அணியுங்கள்). நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஒவ்வொரு மனிதனும் தனது மறைவில் வைத்திருக்க வேண்டிய 15 பொருட்கள் !
34 டுவைன் ஜான்சன்
வயது: 44
திரு. 'ஃபிரான்சைஸ் வயக்ரா' - தற்போது ஹவாயில் தனது சிறப்பு சாஸை செலுத்துகிறார் ஜுமன்ஜி கெவின் ஹார்ட் 40 உடன் 40 வயதிற்குள் கையாள்வதில் ஒரு கனா நடிக்கிறார் பந்துவீச்சாளர்கள். அவர் ஒப்பந்தங்களைச் செய்வதைப் போலவே டாக்டரிடம் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார். அதுதான் ராக் - 50% தசை, 50% பணிவு.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'மற்ற அப்பாக்கள் தங்கள் குழந்தைகளை விளையாட்டு மைதானத்திற்கு அழைத்துச் சென்றனர்,' என்று அவர் எங்கள் நண்பர்களிடம் கூறினார் தசை மற்றும் உடற்தகுதி. 'என்னுடையது என்னை ஜிம்மிற்கு அழைத்துச் சென்றது, அவர் என்னை அழைத்துச் சென்ற ஜிம்கள் மிகவும் ஹார்ட்கோர். எடை அறைகள், உண்மையில். ஆனால் அது எங்களுக்கு முக்கியமான பிணைப்பு நேரம், கடின உழைப்புக்கு மாற்றீடு எதுவும் இல்லை என்பதை மிகச் சிறிய வயதிலேயே நான் கற்றுக்கொண்டேன். '
33 ஜாரெட் லெட்டோ
வயது: 44
40 க்குப் பிறகு வாழ்க்கை இருக்கிறது என்பதற்கான சான்று: லெட்டோ, தனது பதின்வயதிலிருந்தே ஒரு நட்சத்திரமாக இருந்தார், இது எப்போதும் வெற்றிகரமான இசைக்குழுக்களில் ஒன்றான முப்பத்தி இரண்டாவது செவ்வாய் கிரகத்தைத் தொடங்குவதற்கு நடிப்பிலிருந்து ஒரு 'இடைவெளி' எடுத்து, பின்னர் ஒரு திருநங்கைப் பெண்ணாக நடிக்க திரும்பி வந்தார் (மேலும் ஆஸ்கார் மதிப்பெண் பெற்றார் ) மற்றும் ஒரு ஐகான் (ஜோக்கரில் தற்கொலைக் குழு ). அடுத்தது இன்னொன்று: ஆண்டி வார்ஹோல்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: சைவ உணவு மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கத்துடன் உங்கள் தோற்றத்திலிருந்து பல தசாப்தங்களாக ஷேவ் செய்யுங்கள்.
இவற்றைக் கொண்டு உங்கள் சமையலறையை சேமிக்கவும் உங்களை எப்போதும் இளமையாக வைத்திருக்கும் 25 உணவுகள் !
32 வால்டன் கோகின்ஸ்
வயது: 44
க்வென்டின் டரான்டினோவின் புதிய பிடித்த நடிகர் ஏற்கனவே எங்களுடையவர். சிறந்த தோல் ஜாக்கெட்டில் அவரை சுய அழிவு செய்வதைப் பாருங்கள் கவசம் . அவரது வெள்ளி நாக்கில் உள்ளே செல்லுங்கள் நியாயப்படுத்தப்பட்டது . வரவிருக்கும் தொடரைத் தவறவிடாதீர்கள் ஆறு, அதில் அவர் எஃகு தைரியத்துடன் கடற்படை சீல் வகிக்கிறார். இது ஒரு கதாபாத்திர நடிகர், அவர் வயதைக் காட்டிலும் ஆழமாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கிறார்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: சரியாக திருமணம். 'நான் சந்தித்த புத்திசாலித்தனமான ஒருவருடன் தினமும் காலையில் எழுந்திருக்கிறேன்,' என்று அவர் தனது மனைவியைப் பற்றி கூறியுள்ளார்.
31 பொதுவானது
வயது: 44
ஐஸ் கியூப் மற்றும் மார்க் வால்ல்பெர்க் ஆகியோர் மிகவும் பிரபலமான ராப்பராக மாறிய நடிகர்கள், ஆனால் அவர்களில், காமனுக்கு மட்டுமே ஆஸ்கார் விருது உண்டு.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் உணர்வுகளைத் தழுவுங்கள். 'உங்கள் உணர்வுகளில் நீங்கள் உண்மையாக இருக்க வேண்டும். பயம் அவற்றில் ஒன்று, சில சமயங்களில் சந்தேகம் அந்த பொறாமை, கோபம்… .அவர்கள் அனைவருமே அன்பு, மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி ஆகியவையாக இருக்கப்போவதில்லை. '
காமனின் பொறாமைமிக்க உடலமைப்பைப் பெற, எங்கள் பிரத்தியேகத்தை முயற்சிக்கவும் வாழ்க்கையில் மெலிந்து இருப்பது எப்படி: ஒர்க்அவுட் !
30 ஜோயல் மெக்ஹேல்
வயது: 44
அடுத்த முறை உங்கள் வேலை கடினமானது என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, இந்த நபர் செவி சேஸிலிருந்து தப்பினார் என்பதை நினைவில் கொள்க. அவரது சமீபத்திய சிட்காம், பெரிய உட்புறங்கள், இந்த அக்டோபரில் நடைபெற உள்ளது.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: உடை முக்கியமானது. 'நான் எப்போதுமே அதை உணர்ந்திருக்கிறேன் .... ஐந்தாம் வகுப்பில் அணிய எனக்கு குளிர்ச்சியாக எதுவும் இல்லை என்றால், நான் என் கராத்தே சீருடையை அணிவேன்,' என்று அவர் எங்கள் நண்பர்களிடம் கூறினார் ஆண்கள் உடற்தகுதி. 'இது அற்புதமாக இருப்பதற்கு நான் நெருங்கிய அளவுக்கு நெருக்கமாக இருந்தது. நான் முழு விஷயத்தையும் கூட அணிய மாட்டேன், ஜியின் மேற்புறத்தை மட்டும் அணிவேன். '
29 கார்ல் நகர்ப்புறம்
வயது: 44
சமீபத்தியவற்றில் மெக்காய் அதிகம் செய்ய ஒரு காரணம் இருக்கிறது ஸ்டார் ட்ரெக் : நகர்ப்புறமானது அவ்வாறு செய்தது, அவரது பகுதி ஓரங்கட்டப்பட்டதாக உணர்கிறது இருளில். இதன் விளைவாக கொத்து பற்றிய சில சிறந்த மதிப்புரைகளுடன் ஒரு முக்கால் ஆகும். (அவர் ஒரு முகமூடியின் பின்னால் நல்லவர், வாடகைக்கு ட்ரெட் .)
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: ஏறுவதை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம். 'இப்போது நான் ஏணியை விட அதிகமாக இருக்கிறேன், அதனுடன் நான் எதை அடைய விரும்புகிறேனோ அவ்வளவு தூரம் சென்றிருக்கிறேன்.'
உறுதியான தன்மை குறித்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இவற்றைப் பாருங்கள் 8 தலைமை நிர்வாக அதிகாரி-நிரூபிக்கப்பட்ட பின்னடைவு பில்டர்கள் !
28 ஜான் ஹாம்
வயது: 45
ஏறக்குறைய ஒரு தசாப்த காலமாக டான் டிராப்பர் விளையாடிய பிறகு பெரும்பாலான ஆண்கள் ஓய்வு பெறுவார்கள், ஹாமில் ஐந்து திரைப்படங்கள் உள்ளன. பல ஆண்டுகளாக பசியுடன் இருப்பதற்கு காரணம். 'நான் பெற்ற எந்த வெற்றியும் செங்குத்தான வளைவில் இல்லை' என்று அவர் சிறந்த வாழ்க்கையில் சொல்கிறார். 'நான் இதை நீண்ட காலமாக செய்து வருகிறேன்.'
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: திட்ட மர்மம். 'மற்றவர்களை விட அவருக்கு அதிக அறிவு இருப்பதாகத் தெரிகிறது' என்று ஹாமின் உயர்நிலைப் பள்ளி நாடக ஆசிரியர் கூறுகிறார்.
27 ஜஸ்டின் தெரூக்ஸ்
வயது: 45
பேச்சு நிகழ்ச்சிகளைக் காட்டிலும் டேப்லொய்டுகளிலிருந்து மிகவும் பிரபலமானது, தெரூக்ஸின் குறைந்த சுயவிவரம், ஏனெனில் அவர் தலையைக் கீழே வைத்துக் கொண்டு செயல்படுகிறார்-ஒரு நடிகராக (இல் எஞ்சியவை ) மற்றும் எழுத்தாளர் ( ஜூலாண்டர் 2 ). அவர் தனது மனப்பான்மை மற்றும் அவரது வழக்குகள் காரணமாக இந்த பட்டியலை உருவாக்கினார்.
உங்கள் கணவர் ஏமாற்றும்போது நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் நண்பர்களைப் பாராட்டுங்கள் தெரூக்ஸ் ஜெனிபர் அனிஸ்டனுடன் டேட்டிங் செய்கிறார். 'நான் எப்போதும் உலகின் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைத்து படுக்கைக்குச் செல்கிறேன்.'
இவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அலுவலகத்தின் தெரூக்ஸாக இருங்கள் தொழில்முறை பாணியின் 25 புதிய விதிகள் !
26 மாட் டாமன்
வயது: 45
இந்த ஆப்பிள்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம். டாமன் நேரத்தை நிரூபிக்கிறார், மீண்டும் அவர் கண்ணீரை அசைக்க முடியும் (இல் செவ்வாய் ), ஸ்கோர் சிரிக்கிறது (இந்த வார எம்மியில்), உற்பத்தி (ஆஸ்கார் முன்னணியில் மான்செஸ்டர் பை தி சீ இந்த டிசம்பரில் வரவிருக்கிறது), திருப்பித் தரவும் (water.org வழியாக) —oh, மற்றும் கிக் கழுதை (ஜேசன் பார்ன் என). டியூட் ஒரு அன்பான கணவர் மற்றும் நான்கு தந்தையும் கூட. யாரோ ஒருவர் இந்த மனிதனுக்கு ஒரு விருது கொடுக்கிறார். ஓ காத்திருங்கள், அகாடமி செய்தது.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: ஒரு சிறந்த நண்பரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அவருடன் ஒட்டிக்கொள்க. கூட மூலம் அல்லிகள் .
25 மார்க் வால்ல்பெர்க்
வயது: 45
முதிர்ச்சியடைவதைப் பற்றி பேசுங்கள்: ஒவ்வொரு தசாப்தத்திலும், ஒரு முறை மார்க்கி மார்க் ஆழமாக தோண்டி எடுக்கிறார்-இன்னும் செயல்படுகிறார் (இல் டீப்வாட்டர் ஹொரைசன் ) ஆனால் உற்பத்தி, உணவகங்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸ், விளையாட்டு உரிமையாளர்கள் மற்றும் தொண்டு நிறுவனங்கள். (இவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை அவர் பின்பற்றுகிறார் என்பதில் சந்தேகமில்லை வெற்றிகரமான நுழைவாயில்களுக்கான 20 புதிய விதிகள் .) அவர் இன்னும் 'பாசிட்டிவ் வைப்ஸ்' இடுகை 40 ஐ வெளியிடுகிறார்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'அதிர்வை உணருங்கள். இது ஒரு நல்ல அதிர்வு. இது ஒரு இனிமையான உணர்வு. '
24 மத்தேயு மெக்கோனாஹே
வயது: 46
தனது 20 களில் ஒரு நட்சத்திரம், அவர் தனது 40 களில் தனது முன்னேற்றத்தைத் தாக்கினார். சொல் அவர் நன்றாக இருக்கிறார், சரி, வரவிருக்கும் நேரத்தில் சரி தங்கம் இது இரண்டாவது ஆஸ்கார் விருதுக்கு வழிவகுக்கும்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: எப்போதும் ஒரு கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருங்கள். வரவிருக்கும் தி மேன் இன் பிளாக் விளையாடுகையில் இருண்ட கோபுரம், அவர் கூறியுள்ளார்: 'ஒரு நல்ல வில்லன் அவர் அமைதி மந்திரி என்று நம்புகிறார்.'
23 நிகோலாஜ் கோஸ்டர்-வால்டாவ்
வயது: 46
ஒரு தூண்டப்படாத கிங்ஸ்லேயரைப் பராமரிக்க வேறு யாரால் முடியும்? கோஸ்டர்-வால்டவு மீளமுடியாததை செர் ஜெய்ம் லானிஸ்டர் என மீட்டுக்கொள்கிறார் சிம்மாசனத்தின் விளையாட்டு. (மேலும் அவர் தனது தாய்மொழியில் நல்லவர், பிடிக்கவும் ஹெட்ஹண்டர்கள். )
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'நான் அதிகம் வருத்தப்பட வேண்டாம். குற்ற உணர்வு ஏற்கனவே என் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதை நான் காண்கிறேன். '
நிகோலாஜின் சூட்டை தோண்டி எடுக்கவா? உங்கள் சொந்த ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: வீழ்ச்சி 2016 க்கான சிறந்த அறிக்கை வழக்குகள்
22 டெரன்ஸ் ஹோவர்ட்
வயது: 47
ஆஸ்கார் விருதுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டவர் ஹாலிவுட்டில் மிக உயர்ந்த மற்றும் தாழ்ந்த தன்மையைக் கொண்டிருந்தார்-அவர் ஒரு காலத்தில் அயர்ன் மேனில் ரோடேயாக இருந்தார், ஆனால் டான் சீடால் மாற்றப்பட்டார், பேரரசை இயக்கும் மேலே திரும்புவதற்கு மட்டுமே பேரரசு லூசியஸ் லியோன் என. அவர் அந்த கதாபாத்திரத்தை 'ஒரு ** துளை' என்று விவரிக்கிறார், அதில் பெருமைப்படுகிறார்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'இந்த வியாபாரத்தில் வாயிலில் தங்கள் ஆண்மை சரிபார்க்க நிறைய பேர் கூறப்படுகிறார்கள்,' என்று அவர் சிறந்த வாழ்க்கையில் சொல்கிறார். 'நான் அதை செய்ய மாட்டேன்.'
21 பால் ரூட்
வயது: 47
இல் கேப்டன் அமெரிக்கா: உள்நாட்டுப் போர், இந்த பட்டியலில் மற்ற ஆண்கள் இணைந்து நடித்த ஒரு திரைப்படம், ரூட் இந்த நிகழ்ச்சியை ஆண்ட்-மேன் என்று திருடினார். அளவு விஷயங்கள் வயது இல்லை: தி இது 40 ஆகும் நட்சத்திரம் பல தசாப்தங்களாக இளமையாகத் தெரிகிறது.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: உங்களை விட சிறந்தவர்களுடன் பழகவும். ரூட் கல்லூரி நண்பரான ஜான் ஹாம் (இந்த பட்டியலிலும்) ஒரு முகவரைக் கண்டுபிடிக்க உதவினார். 'அவர் சற்றே மிரட்டுவதாக நான் கண்டேன்,' என்று ரூட் சிறந்த வாழ்க்கையில் சொல்கிறார். 'நான் அவருடன் ட்ரிவல்யல் பர்சூட் விளையாடினேன், அவர் உயர்நிலைப் பள்ளியில் சீனியர், நான் கல்லூரியில் புதியவர், அவர் நேராக மஞ்சள் நிறத்திற்குச் சென்றார். அவர் வரலாற்று கேள்விகளை விரும்பினார். ட்ரிவல்யல் பர்சூட்டில் மஞ்சள் நிறத்திற்குச் செல்வது உங்கள் முதல் தேர்வாக இருந்தால், சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. '
பவுலைப் போல வயது வேண்டுமா? இவற்றை முயற்சிக்கவும் இப்போது உங்கள் சிறந்ததைக் காண 25 வழிகள் !
20 ஹக் ஜாக்மேன்
வயது: 47
வால்வரின் திரையில் வெல்லமுடியாதவர் என்றாலும், ஜாக்மேன் நிஜ வாழ்க்கையில் பாதிக்கப்படக்கூடியவர், அவரது லட்சியம் கடினமான குழந்தைப்பருவத்தால் தூண்டப்பட்டது. அவரது தாயார் அவருக்கு 8 வயதாக இருந்தபோது குடும்பத்தை விட்டு வெளியேறி, இங்கிலாந்து சென்று ஜாக்மேனின் தந்தை மற்றும் அவரது நான்கு உடன்பிறப்புகளை விட்டு வெளியேறினார். 'அந்த மாதிரியான அனுபவம் உங்களை பல வழிகளில் மாற்றுகிறது,' என்று அவர் சிறந்த வாழ்க்கையில் சொல்கிறார். 'நான் மிகவும் சுதந்திரமான நபர், நான் இருக்க வேண்டியிருந்தது. ஒரு சிறுவனாக, ஒரு இளைஞனாக வளர்ந்து வரும் நான் என்னை நானே கவனிக்க வேண்டியிருந்தது. '
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'இப்போது நான் மிகவும் குடும்பம் சார்ந்தவன். இது என் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய முன்னுரிமை. '
19 திமோதி ஓலிஃபண்ட்
சிவப்பு டூலிப்ஸ் என்றால் என்ன
வயது: 48
ஒன்றின் தலைப்பு ( டெட்வுட் ) ஆனால் இரண்டு உன்னதமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் ( நியாயப்படுத்தப்பட்டது ), பிராட்வே, தந்தைவழி மற்றும் நகைச்சுவை ஆகியவற்றிற்கான நேரத்தையும் ஓலிஃபண்ட் செய்கிறது - மேலும் ஒரு கொலையாளி பேச்சு நிகழ்ச்சி விருந்தினராக்குகிறது. ஒருவர் எப்படி இவ்வளவு லாகோனிக் ஈடுபடுகிறார்?
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: கவ்பாய் தொப்பி. ஒன்றை அணியுங்கள், நீங்கள் அதை ஆடுவீர்கள் என்றால். (இல்லையென்றால், ஒன்றை ஓட்டுங்கள் சாலையில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த 20 கார்கள் .)
18 மார்க் ருஃபாலோ
வயது: 48
ஹல்க் நொறுக்குதல். ருஃபாலோ நொறுக்குகிறார். அவரது ஆத்மார்த்தமான நடிப்பைப் பற்றி சிந்திப்பதை நாம் இன்னும் நிறுத்த முடியாது நீங்கள் என்னை சேர்த்துக்கொள்ளலாம், மற்றும் 'புதிய பிராண்டோ' மிகைப்படுத்தலுடன் வாழ்ந்தது.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: வாக்களியுங்கள். நீங்கள் செய்தால் அவர் நிர்வாணமாகிவிடுவார்.
17 லீவ் ஷ்ரைபர்
வயது: 48
ஹெவிவெயிட் ஃபிக்ஸரில் இருந்து அவர் எத்தனை கடினமான மனிதர்களை விளையாடுகிறார் என்பது முக்கியமல்ல ரே டோனோவன் ஹெவிவெயிட் குத்துச்சண்டை வீரருக்கு பிளீடர் இந்த பையனின் இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டம் அவரது குழந்தைகள், அவரது மனைவி (நவோமி வாட்ஸ்) அல்லது அவர் சிரிக்கும் புகைப்படங்களால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது. ஒரு அவமானம் - அவரும் வாட்ஸும் பிரிக்கிறார்கள் என்ற சமீபத்திய செய்தி.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்கலாம் அல்லது உங்கள் வேலையைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்' என்று அவர் கூறியுள்ளார். 'எனது வேலையைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்புகிறேன்.' இந்த நேரத்தில் தங்கியிருப்பது இவற்றில் ஒன்றாகும் இப்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்க 25 வழிகள் !
16 டேனியல் கிரேக்
வயது: 48
கிரேக், டேனியல் கிரெய்க் சிறந்த பாண்டாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர் அடுத்து என்ன செய்வார் என்பதைப் பார்க்க நாங்கள் இன்னும் உற்சாகமாக இருக்கிறோம்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'உன்னுடையதை விட பெரிய பொம்மை கொண்ட ஒருவன் எப்போதும் இருக்கப் போகிறான்.' கே தெரிந்த ஒரு மனிதரிடமிருந்து இது.
15 ஜேசன் ஸ்டாதம்
வயது: 49
ஆமாம், நம்புவது கடினம், ஆனால் மெக்கானிக் 49! கேமரா தயார் உடலுக்குப் பிந்தைய -40 ஐ பராமரிப்பதற்கான ஸ்டேதம் முறை ஒரு ஊட்டச்சத்து கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. 'நான் விரைவாக மெலிந்து செல்வதற்கான வழி என்னவென்றால், மதிய உணவு நேரத்திற்குப் பிறகு எல்லா கார்ப்ஸ்களையும் நான் மறந்துவிடுகிறேன்,' என்று அவர் சிறந்த வாழ்க்கையில் சொல்கிறார். 'மதியம் அனைத்து சர்க்கரைகளையும் கனமான ஸ்டார்ச்சையும் வெட்டுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். '
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: சாராயத்தையும் கைவிடுங்கள். 'நான் ஒரு பர்கர் மற்றும் ஃப்ரைஸை ஏங்குகிற ஒரே நேரம் நான் ஹேங்கொவர் ஆக இருக்கும்போதுதான்' என்று அவர் கூறுகிறார். அப்போதுதான் சக்கரங்கள் வரும். ' மேலும் சிறந்த உணவு ஆலோசனைகளுக்கு, இவற்றைப் பாருங்கள் வேகமாக எடை குறைக்க 6 விரைவான வழிகள் !
14 பேட்ரிக் டெம்ப்சே
வயது: 50
40 வயதிற்குப் பிறகு, டெம்ப்சே இளைய, ஒல்லியான, துணிச்சலான ஒற்றை பையனாக வளர்ந்தார். டாக்டர் ஷெப்பர்ட் விளையாடுவதற்கான வாய்ப்பு கூட சாம்பல் உடலமைப்பை ராப் லோவ் பகுதியை நிராகரித்த பின்னரே வந்தது. 'ஓ,' அவர் சிறந்த வாழ்க்கையைச் சொல்கிறார், சிராய்ப்பு உணர்வுகளின் வரலாற்றை வெளிப்படுத்தும் சொல். 'சரியான முன் கிரேஸ் , நான் நினைத்துக் கொண்டிருந்த இடத்திற்கு நான் வந்து கொண்டிருந்தேன், என்னால் வேறொரு ஆடிஷன் செய்து உள்ளே சென்று நிராகரிக்க முடியாது. '
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'நிராகரிப்பு உங்களுக்கு என்ன கற்பிக்கிறது என்பது இறுதி முடிவை விட்டுவிடுவதுதான். நீங்கள் யார், நீங்கள் மற்ற விஷயங்களாக இருக்க முயற்சிப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள், நீங்களே சொந்தமாக வைத்திருக்கிறீர்கள். '
13 ஷாருக்கான்
வயது: 50
பாலிவுட்டின் மன்னர், இந்த இந்தியன் டாம் குரூஸ் தடுத்து நிறுத்த முடியாதவர், நடிப்பு, தயாரித்தல், பாடுவது மற்றும் எஃகு இல்லாத நடனமாடுகிறார். இன் ரசிகர்கள் புறப்பட்டவர்கள் பார்க்க வேண்டும் தாதா தொடர்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'வெற்றி ஒரு நல்ல ஆசிரியர் அல்ல, தோல்வி உங்களை பணிவடையச் செய்கிறது.'
தெரிந்தவர்களிடமிருந்து கூடுதல் வெற்றி உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இவற்றைப் பின்பற்றவும் பணக்காரர்கள் எப்போதும் செய்ய வேண்டிய 25 விஷயங்கள் !
12 பென் ஸ்டில்லர்
வயது: 50
50 வயதில் அவர் ஒரு வேடிக்கையானவர் மட்டுமல்ல, ஒரு கலைஞராகவும் இருக்கிறார். ஆனால் அவர் இந்த பட்டியலை உருவாக்கினார், ஏனென்றால் அவரும் கிழிந்தார்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'மக்கள் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் சோர்வடையும் வரை அல்லது நீங்கள் ஒரு மோசடி என்று இறுதியாகக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீங்கள் நிறைய வேலை செய்ய வேண்டும் என்ற அச்சத்தின் ஒரு கூறு எப்போதும் இருக்கிறது!'
நீங்கள் எப்படி பயத்தை கடந்திருக்க முடியும்? இவற்றின் பங்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் சூப்பர் வெற்றிகரமான ஆண்களிடமிருந்து 25 வாழ்க்கையை மாற்றும் பாடங்கள் !
11 ராபர்ட் டவுனி ஜூனியர்.
வயது: 51
ஒரு அந்நியரின் படுக்கையில் இருந்து ஆண்டுக்கு 80 மில்லியன் டாலர் சம்பாதிப்பது வரை, இந்த அயர்ன் மேன் இன்னும் 50 க்கு பிந்தைய ஒரு மறுபிரவேசம் கிட்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: அவருக்கு நிறைய கிடைத்துவிட்டது என்று சொல்லத் தேவையில்லை. எங்களுக்கு பிடித்தது: 'நீங்கள் செய்ய வேண்டிய நேரத்தில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்து முடிப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்.'
10 பிராட் பிட்
வயது: 52
இந்த பையனைப் பற்றி அதிகம் தெரியாது, ஆனால் இந்த பருவத்தில் அவர் தோன்றுவார் என்பது வதந்தி இளங்கலை ?
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: தவறுகள் செய்ய. பின்னர் அவற்றை சொந்தமாக்குங்கள்.
9 கீனு ரீவ்ஸ்
வயது: 52
அட, கீனுவுக்கு 52 வயது! இந்த அக்டோபரில் காமிக்-கானில் ரசிகர்கள் அவரைத் திரட்டுவதை இது நிறுத்தாது, அங்கு அவர் விளம்பரப்படுத்தப்படுவார் ஜான் விக்: அத்தியாயம் இரண்டு.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: வயதுக்கு இயலாமை காரணமாக அழியாதவர், ஒரு காட்டேரி அல்லது 'மேட்ரிக்ஸில் உள்ள தடுமாற்றம்' என்று அழைக்கப்படும் கீனு, தனது இளமை தோற்றத்தை 'என் முன்னோர்களுக்கு' காரணம் என்று கூறுகிறார். (அவரது தாயார் ஆங்கிலம் மற்றும் அவரது தந்தை ஹவாயைச் சேர்ந்த ஒரு அமெரிக்கர்.)
உங்களிடம் கீனுவின் நட்சத்திர மரபணுக்கள் இல்லையென்றாலும், இவற்றைச் செய்வதன் மூலம் நீங்களே ஒரு திடத்தைச் செய்யலாம் 20 அற்புதமான குணப்படுத்தும் உணவுகள் உங்கள் உணவில்!
8 ராப் லோவ்
வயது: 52
பிராட் பாக்கர், இப்போது ஒரு வழக்கமான குறியீடு கருப்பு, அவரது உடலுடன் பொருந்தக்கூடிய நகைச்சுவை உணர்வு உள்ளது: ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இப்போது அவர் 50 வயதை கடந்திருக்கிறார் என்பது நம்பமுடியாதது. ஆதாரமாக, பாருங்கள் இது .
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: வறுத்தெடுக்க நீங்கள் காண்பிக்கும் போது, வெப்பத்தை எடுக்க ஆன் கூல்டரை அழைக்கவும்.
7 ஜான் ஸ்டாமோஸ்
வயது: 53
அவரது வேலையைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், ஜான் ஸ்டாமோஸ் எப்போதுமே அவர் தனது வாழ்க்கையின் நேரத்தைப் போலவே இருக்கிறார் 198 மற்றும் 1982 முதல் இருந்து வருகிறார். ஒவ்வொரு நாளும் அதிகம் பயன்படுத்த, இந்த நம்பமுடியாதவற்றைச் சரிபார்க்கத் தொடங்குங்கள் நீங்கள் இறப்பதற்கு முன் செய்ய வேண்டிய 50 விஷயங்கள் !
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: அவர் ஒருபோதும் வயதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இப்போது அவர் கூறுகிறார்: 'நான் இறுதியாக வயதாகிவிட்டேன், என் சுருக்கங்களை அழைக்கிறேன்.'
6 ரால்ப் ஃபியன்னெஸ்
வயது: 53
இப்போது 50 வயதைக் கடந்த ஃபியன்னெஸ், உலகின் வேடிக்கையான மனிதர்களில் ஒருவராக நிரூபிக்கிறார், போன்ற திரைப்படங்களில் கிராண்ட் புடாபெஸ்ட் ஹோட்டல் மற்றும் சீசரை வணங்குங்கள்!
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் செல்லும் போது, கடினமாக செல்லுங்கள். 'நீங்கள் விளிம்பில் டைவ் செய்ய வேண்டும்,' என்று அவர் கூறியுள்ளார். 'குழப்பமடைய உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கவில்லை.'
5 டாம் குரூஸ்
வயது: 54
அவரை இது போன்ற பட்டியலில் சேர்ப்பது ஒரு கிளிச்சாக இருக்கலாம், ஆனால் அடடா, கடைசி சாத்தியமற்ற இலக்கு நன்றாக இருந்தது. அவர் முயற்சிப்பதை நிறுத்தும்போது, நாங்கள் வாங்குவதை நிறுத்துவோம். (அவர் ஒருபோதும் நிறுத்த மாட்டார்.)
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: 'நான் என் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ்ந்தேன் என்பது இங்கே: நான் ஒரு தொகுப்பிற்கும் தாமதமாக வந்ததில்லை. நான் நம்புகிற படங்களை நான் செய்கிறேன். நான் விரும்பியதைச் செய்ய முடிந்ததை நான் பாக்கியமாக உணர்கிறேன். '
பின்வாங்குவதற்கும், நீங்கள் விரும்பும் பல விஷயங்களைச் செய்வதற்கும் ஒன்று மட்டுமே உங்கள் 40 களில் இருப்பது பற்றி 40 சிறந்த விஷயங்கள் !
4 ஜார்ஜ் குளூனி
வயது: 55
அவரது திரைப்படங்கள், அவரது தொண்டு, அவரது மனைவி அல்லது அவரது அழகைப் பற்றி நாம் பேசலாம், ஆனால் ஒரு கணம் பற்றி பேசலாம்: இந்த வாரம், ஒரு சி.என்.என் நிருபர் பிராங்கெலினாவின் விவாகரத்து பற்றி அவருக்கு அறிவித்தபோது, அவர் அதைக் கேள்விப்பட்ட முதல் விஷயம், மற்றும் அவர் தனது நண்பர்களுக்காக மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்காகவும் உண்மையிலேயே வருந்தினார்: 'இது ஒரு சோகமான கதை மற்றும் ஒரு குடும்பத்திற்கு துரதிர்ஷ்டவசமானது.' ஒரு மனிதாபிமானம், மையத்திற்கு.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: வாழு. 'மகிழ்ச்சியான முடிவுகளை நான் நம்பவில்லை, ஆனால் மகிழ்ச்சியான பயணங்களை நான் நம்புகிறேன், ஏனென்றால் இறுதியில், நீங்கள் மிகச் சிறிய வயதிலேயே இறந்துவிடுகிறீர்கள், அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் இறப்பதைப் பார்க்க நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறீர்கள். இது ஒரு சராசரி விஷயம், வாழ்க்கை. '
3 கர்ட்னி பி. வான்ஸ்
வயது: 56
டிராவல்மேன் கதாபாத்திர நடிகர் கடந்த சில ஆண்டுகளில் ஒரு டோனியை வென்றார் (டாம் ஹாங்க்ஸை எதிர்த்தார்) அதிர்ஷ்டக்காரன் ) பின்னர் ஜானி கோக்ரான் விளையாடியதற்காக இந்த ஆண்டு எம்மி தி பீப்பிள் வெர்சஸ் ஓ.ஜே. சிம்ப்சன். எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும், சிறியதாக இருந்தாலும், பாத்திரம் பொருந்தினால், அவர் ஒருபோதும் விலகுவதில்லை.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: சரியான பெண்ணைக் கண்டதும், அதைப் பூட்டவும். அவர் கல்லூரி முதல் மனைவி ஏஞ்சலா பாசெட்டை காதலித்து வருகிறார். வீட்டிலுள்ள தீ எரிய வைக்க, எங்கள் பிரத்யேக வழிகாட்டியைப் பாருங்கள் சிறந்த உறவுகளின் ரகசியங்கள் !
2 கொலின் ஃபிர்த்
வயது: 56
ரோம்-காம் நட்சத்திரம் தன்னை-அதாவது, எட்டு மாத தனிப்பட்ட பயிற்சிக்குப் பிறகு-ஒரு கரும்பு கையாளும் கொலையாளியாக மாற்றியது கிங்ஸ்மேன்: ரகசிய சேவை மற்றும் அதன் வரவிருக்கும் தொடர்ச்சி. அதையெல்லாம் ஒரு சவிலி ரோ உடையில் செய்தார்.
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: உங்களை யாரும் தட்டச்சு செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள் you மற்றும் உங்களை தட்டச்சு செய்ய வேண்டாம்.
கிரிக்கெட்டுகள் எதைக் குறிக்கின்றன
1 விக்கோ மோர்டென்சன்
வயது: 57
அவர் பிரபலமாக அரகோர்ன் இல் நடித்தார் லார்ட் ஆஃப் தி ரிங்க்ஸ் எப்படியாவது அவர் ஒருபோதும் மத்திய பூமியை விட்டு வெளியேறவில்லை என்று நினைக்கிறார்-இந்த பையன் இருக்கிறது பூமி. எனவே அவர் மாட்ரிட்டில் வசிக்கும் அன்-ஹாலிவுட், அவர் சமீபத்தில் தனது குழந்தைகளை கட்டத்திலிருந்து வெளியேற்றும் ஒரு அப்பாவாக நடித்தார் கேப்டன் ஃபென்டாஸ்டிக் . உண்மைக்கதை?
அவரது சிறந்த வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்பு: டியோடரண்டைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். தழைக்கூளம் பயன்படுத்தவும்.
இவர்களைப் போலவே, நீங்கள் இன்றும், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஏ-கேமில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆயிரக்கணக்கான உயிர்களை மாற்றிய அறிக்கையைப் பாருங்கள்: 100 க்கு வாழ 100 வழிகள் !
