சுயநலமாகத் தோன்றாமல் இருத்தல் உந்துதல் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில சமயங்களில் கடினமாக்குவது உங்களை முதலில் வைக்கவும் ? சரி, சிந்தனையை அமைதிப்படுத்தி, நம்மை நாமே எப்படி நடத்துகிறோம் என்பதைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். 'சுய-கவனிப்பு' என்ற கருத்து கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் பல தொழில்களுடன் மிகப்பெரிய அளவில் உருவாகியுள்ளது. போக்கு தழுவுகிறது மற்றும் மனநல ஆலோசகர்கள் அது ஏற்படுத்தும் தாக்கம் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கின்றனர். உங்களை ஈடுபடுத்தி ஓய்வெடுக்க அனுமதிப்பதில் நீங்கள் இன்னும் போராடினால், தொடர்ந்து படிக்கவும். ஒரு பொக்கிஷத்தை சேகரித்தோம் சுய பாதுகாப்பு மேற்கோள்கள் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் வருவதற்கு இது உதவும்.
தொடர்புடையது: 70+ அற்புதமான வாழ்க்கை மேற்கோள்கள் உடனடியாக உங்களை ஊக்குவிக்கும் .
சுய-காதல் பற்றிய சுய-கவனிப்பு மேற்கோள்கள்
- 'என்னை கீழே இழுக்கக்கூடிய ஒரே நபர் நானே, இனி என்னை கீழே இழுக்க நான் அனுமதிக்கப் போவதில்லை.' — சி. ஜாய்பெல்
- 'சுய கவனிப்பு என்பது ஒருபோதும் சுயநலமான செயல் அல்ல, இது எனக்கு இருக்கும் ஒரே பரிசு, மற்றவர்களுக்கு வழங்குவதற்காக நான் பூமியில் வைக்கப்பட்ட பரிசு ஆகியவற்றின் நல்ல பணிப்பெண்.' — பார்க்கர் பால்மர்
- 'முதலில் உங்களை நேசி, மற்ற அனைத்தும் வரிசையில் விழும். இந்த உலகில் எதையும் செய்ய நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களை நேசிக்க வேண்டும்.' — லூசில் பால்
- 'வாழ்க்கையில் நாம் கடந்து செல்லும் அனைத்து தீர்ப்புகளிலும், நமக்கு நாமே தீர்ப்பை விட முக்கியமானது எதுவுமில்லை.' — நதானியேல் பிராண்டன்
- 'தனிமையாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிவது அன்பின் கலையின் மையமாகும். நாம் தனியாக இருக்கும்போது, மற்றவர்களை தப்பிப்பதற்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தாமல் மற்றவர்களுடன் இருக்க முடியும்.' — மணி கொக்கிகள்
- 'நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரிடம் பேசுவது போல் நீங்களே பேசுங்கள்.' — ப்ரெனே பிரவுன்
- 'இது ஒரு சுய-காதல் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய அன்பைத் தேடுவதை விட, உங்களை நீங்களே காதலிப்பதும், அந்த அன்பை உங்களைப் பாராட்டும் ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொள்வதும் ஆகும்.' — எர்த்தா கிட்
- 'நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்களை விமர்சித்து வருகிறீர்கள், அது பலனளிக்கவில்லை. உங்களை அங்கீகரித்து என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.' — லூயிஸ் ஹே
- 'நல்ல சகவாசத்தை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நல்ல புத்தகங்களைப் படியுங்கள், நல்ல விஷயங்களை விரும்புங்கள், ஆன்மாவையும் உடலையும் உங்களால் முடிந்தவரை உண்மையாக வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.' — லூயிசா மே அல்காட்
- 'என்னை கவனித்துக்கொள்வது சுய இன்பம் அல்ல என்று நான் நம்பினேன், என்னை கவனித்துக்கொள்வது உயிர்வாழும் செயல்.' — ஆட்ரே லார்ட்
சுய பாதுகாப்பு பற்றிய சிறு மேற்கோள்கள்
- 'தன்னை நேசிப்பது ஒரு வாழ்நாள் காதல் ஆரம்பம்.' — ஆஸ்கார் குறுநாவல்கள்
- 'சுய வெறுப்பு உணர்வில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியை உருவாக்க முடியாது.' — ராம் தாஸ்
- 'சுய பாதுகாப்பு என்பது உங்கள் சக்தியை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது என்பது.' — லா டெலியா
- 'உங்களை நேசிப்பது மாயை அல்ல, அது நல்லறிவு.' — கத்ரீனா மேயர்
- 'சுய-கவனிப்பு என்பது இடைநிறுத்த உங்களை அனுமதிப்பது.' — சிசிலியா டிரான்
- 'உங்களுக்குப் புறம்பான எதற்கும் உங்கள் மீது எந்த அதிகாரமும் இல்லை.' — ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்
- 'நன்றியுணர்வு என்பது மரியாதையின் மிக நேர்த்தியான வடிவம்.' — ஜாக் மரிடைன்
- 'உங்கள் இரக்கம் உங்களை உள்ளடக்கவில்லை என்றால், அது முழுமையற்றது.' — ஜாக் கோர்ன்ஃபீல்ட்
- 'உன்னை கவனித்துக் கொள்வது முதலில் என்னைக் குறிக்காது; அது என்னையும் குறிக்கிறது.' — எல்.ஆர். நாஸ்ட்
- 'அசௌகரியமான விஷயங்களைச் செய்வது நல்லது, இது வாழ்க்கைக்கான எடைப் பயிற்சி.' — அன்னே லாமோட்
தொடர்புடையது: குடும்பத்தைப் பற்றிய 67 மேற்கோள்கள் உங்கள் சிறப்புப் பிணைப்பைக் கச்சிதமாகப் பிடிக்கின்றன . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Instagram க்கான சுய-கவனிப்பு தலைப்புகள்
- நீங்கள் உங்கள் சொந்த கதையின் ஆசிரியர்.
- உங்களை கடுமையாக நேசிக்கவும்.
- மகிழ்ச்சி உள்ளிருந்து வருகிறது.
- நீங்கள் மதிப்புள்ளவர்.
- என்னை கவனித்துக்கொள்கிறேன்.
- ரீசெட் செய்து ரீசார்ஜ் செய்ய சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- சுயநலமே என் காதல் மொழி.
- எனக்கு நேரம், எப்போதும்.
- உள்ளிழுக்கும் தளர்வு, மன அழுத்தத்தை வெளியேற்றவும்.
- மீட்டமைத்து ரீசார்ஜ் செய்யவும்.
- சுய-கவனிப்பு: ஏனெனில் வயது முதிர்வது கடினம்.
- உள்ளிருந்து வெளியே சிரிக்கிறது.
- இன்றைய நிகழ்ச்சி நிரல்: நான், நான் மற்றும் நான்.
- எனக்காக நேரம் ஒதுக்குகிறேன், ஏனென்றால் நான் அதற்கு தகுதியானவன்.
- என்னைக் கவனித்துக் கொள்ளும் கலையைத் தழுவுங்கள்.
நேரம் பற்றிய சுய-கவனிப்பு மேற்கோள்கள்
- 'சுய-கவனிப்பு என்பது நேரத்தை வீணடிப்பதல்ல. சுய கவனிப்பு உங்கள் நேரத்தை இன்னும் நிலையானதாக பயன்படுத்துகிறது.' — ஜாக்கி விராமான்டெஸ்
- 'நேற்றை மறந்துவிடு, அது ஏற்கனவே உன்னை மறந்துவிட்டது. நாளை வியர்க்காதே, நீ சந்திக்கவில்லை. மாறாக, இன்றே உண்மையான விலைமதிப்பற்ற பரிசுக்காக உன் கண்களையும் இதயத்தையும் திற.' — ஸ்டீவ் மரபோலி
- 'மூச்சு விடுங்கள். விடுங்கள். மேலும் இந்த நிமிடம் மட்டுமே உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியும் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.' — ஓப்ரா வின்ஃப்ரே
- 'எல்லைகளை அமைக்கும் அளவுக்கு உங்களை நேசிக்கவும். உங்கள் நேரமும் சக்தியும் விலைமதிப்பற்றவை. அதை எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எதை ஏற்க வேண்டும் மற்றும் ஏற்கமாட்டீர்கள் என்பதை தீர்மானிப்பதன் மூலம் உங்களை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்பதை மக்களுக்குக் கற்பிக்கிறீர்கள்.' — அன்னா டெய்லர்
- 'நீங்கள் ஓய்வெடுக்கக் கற்றுக்கொண்டு பதிலுக்காகக் காத்திருந்தால் உங்கள் மனம் பெரும்பாலான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும்.' — வில்லியம் எஸ் பர்ரோஸ்
- 'உன்னை நேசிக்க இன்று நேரத்தை எடுத்துக்கொள். நீ அதற்கு தகுதியானவன்.' — அவினா செலஸ்ட்
- 'உங்களை நேசிப்பதும், உங்களை கவனித்துக் கொள்வதும், உங்கள் மகிழ்ச்சியை முதன்மைப்படுத்துவதும் சுயநலம் அல்ல. அது அவசியம்.' — மாண்டி ஹேல்
- 'வாழ்க்கை தொடப்பட வேண்டும், கழுத்தை நெரிக்கக்கூடாது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், சில சமயங்களில் அது நடக்கட்டும், மற்றவர்கள் அதைக் கொண்டு முன்னேற வேண்டும்.' — ரே பிராட்பரி
தொடர்புடையது: 154 உறவு மேற்கோள்கள் உங்கள் அன்பை மீண்டும் பற்றவைக்க .
சுய பாதுகாப்பு மற்றும் பிறருக்கு உதவுதல்
- 'ஒரு நல்ல பெற்றோராக இருக்க, நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் உங்கள் குடும்பத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றல் உங்களுக்கு இருக்கும்.' — மிச்செல் ஒபாமா
- 'உங்கள் குடும்பத்திற்கும் உலகிற்கும் நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசு நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதே என்று நான் நம்புகிறேன்.' — ஜாய்ஸ் மேயர்
- 'உங்களில் சுய பாதுகாப்பு தொடர்பான குற்ற உணர்ச்சியுடன் போராடுபவர்களுக்கு, இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும்: உங்கள் சொந்த முழுமையை விட நீங்கள் விரும்புபவர்களுக்கு என்ன பெரிய பரிசு கொடுக்க முடியும்?' — ஷானன் டேனர்
- 'நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறோம் என்பதையும், செயல்பாட்டில், நம்மை நாமே கவனித்துக்கொள்கிறோம் என்பதையும் காட்ட வேண்டும்.' — இளவரசி டயானா
- 'மெகாஃபோன் மூலம் எல்லோரையும் நேசிக்கும் போது, முணுமுணுத்த கிசுகிசுக்களில் உங்களை நீங்கள் நேசிக்க வேண்டியதில்லை.' — ஜாஸ்மின் ஃபாரல்
- 'ஓய்வு மற்றும் சுய-கவனிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் ஆவியை நிரப்புவதற்கு நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது உங்களை நிரம்பி வழியாமல் சேவை செய்ய அனுமதிக்கிறது. காலியான பாத்திரத்தில் இருந்து நீங்கள் சேவை செய்ய முடியாது.' — எலினோர் பிரவுன்
- 'மற்றொருவருக்கு உதவுவதற்கு சுயநலமே முதன்மையான தீர்வாகும். உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் உங்கள் ஆன்மாவுக்கும் நீங்கள் நல்லவராக இருந்தால், அது மற்றவர்களுக்குச் சிறப்பாகச் சேவை செய்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் வேறொருவரை உயர்த்தும் அளவுக்கு வலுவாக வளர்வீர்கள்.' — மேரி லம்பேர்ட்
- 'நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்களுக்கு இரண்டு கைகள் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், ஒன்று உங்களுக்கு உதவுவதற்கு, மற்றொன்று மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கு.' — மாயா ஏஞ்சலோ
பெண்களுக்கான உத்வேகமான சுய பாதுகாப்பு மேற்கோள்கள்
- 'உங்கள் ஆன்மாவுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றை நீங்கள் மீட்டெடுக்கும்போது அல்லது கண்டுபிடிக்கும்போது, உங்கள் வாழ்க்கையில் அதற்கு இடமளிக்கும் அளவுக்கு உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளுங்கள்.' — ஜீன் ஷினோடா போலன்
- 'எந்தவொரு பெண்ணும் தன் தலைவிதியைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, அவள் தனக்குத்தானே கொடுக்கிறாள்.' — சூஸ் ஓர்மன்
- 'பெரும்பாலான குடும்பங்களில், பராமரிப்பது பெண்ணின் பொறுப்பாகிறது. பராமரிப்பது உங்களை வளப்படுத்தினாலும், உங்களுக்கு ஆதரவு இல்லையென்றால் அல்லது சுய பாதுகாப்புக்கு நேரம் ஒதுக்கவில்லை என்றால் அது உங்களைக் குறைத்துவிடும்.' — கேத்லீன் கெண்டல்-டாக்கெட்
- 'உங்களைத் தவிர வேறு யாராலும் காப்பாற்ற முடியாது, நீங்கள் காப்பாற்றத் தகுதியானவர்.' — சார்லஸ் புகோவ்ஸ்கி
- 'உங்களுக்கு நீங்களே கொடுக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசு உங்கள் சொந்த கவனத்தை சிறிது சிறிதாகக் கொண்டது.' — அந்தோனி ஜே. டி ஏஞ்சலோ
- 'நான் என்னை போதுமான அளவு நேசித்தபோது, ஆரோக்கியமாக இல்லாததை விட்டுவிட ஆரம்பித்தேன். இது மனிதர்கள், வேலைகள், எனது சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் - என்னை சிறியதாக வைத்திருக்கும் எதையும் குறிக்கிறது. என் தீர்ப்பு அதை விசுவாசமற்றது என்று அழைத்தது. இப்போது நான் அதை சுய-அன்புடையதாக பார்க்கிறேன். ' — கிம் மெக்மில்லன்
- 'இப்போது நீங்கள் சரியானவராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியும்.' — ஜான் ஸ்டெய்ன்பெக்
- 'உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குவதும், தெளிவைக் கண்டறிவதும் மிகவும் முக்கியம். மிக முக்கியமான உறவு உங்களோடு நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவுதான்.' — டயான் வான் ஃபர்ஸ்டன்பெர்க்
தொடர்புடையது: உங்கள் முழு நாளையும் மாற்றும் 107 நேர்மறை மேற்கோள்கள் .
உடல்நலம் பற்றிய சுய-கவனிப்பு மேற்கோள்கள்
- 'சில நேரங்களில் ஒரு நாள் முழுவதும் மிக முக்கியமான விஷயம் இரண்டு ஆழமான சுவாசங்களுக்கு இடையில் நாம் எடுக்கும் ஓய்வு.' — எட்டி ஹில்லெசும்
- 'உடல் உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் இல்லை என்று நினைப்பவர்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் நோய்க்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.' — எட்வர்ட் ஸ்டான்லி
- 'உங்கள் உடலை நேசிக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலின் உணர்வுகளை அனுபவிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும் ஏதாவது ஒன்றை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.' — கோல்டா போரெட்ஸ்கி
- 'சுய பாதுகாப்பு ஒரு புதிய முன்னுரிமையாக மாறியுள்ளது-உங்கள் உடலைக் கேட்டு அதற்குத் தேவையானதைச் செய்வது முற்றிலும் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை வெளிப்படுத்துதல்.' — பிரான்சிஸ் ரியான்
- 'உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் உடலை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் உடலை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்ள விரும்பும் ஒன்றை இன்று செய்யுங்கள். நாளை வாக்குறுதி அளிக்கப்படவில்லை.' — ஜடா பிங்கெட் ஸ்மித்
- 'அமைதியான தருணத்திற்கு நீங்கள் மதிப்புள்ளவர். ஆழ்ந்த சுவாசத்திற்கு நீங்கள் மதிப்புள்ளவர், மேலும் மெதுவாக, அமைதியாக, ஓய்வெடுக்க எடுக்கும் நேரத்திற்கு நீங்கள் மதிப்புள்ளவர்.' — மோர்கன் ஹார்பர் நிக்கோல்ஸ்
- 'மிகப் பெரிய துன்பத்திற்கு ஆளானவர்களைக் கையாள்வதில், 'எரிச்சல்' ஏற்படுவதாக உணர்ந்தால், மனச்சோர்வு மற்றும் சோர்வு ஏற்பட்டால், அனைவரின் நலனுக்காகவும், பின்வாங்கி உங்களை மீட்டெடுப்பதே சிறந்தது. நீண்ட காலம் இருக்க வேண்டியதுதான். -கால முன்னோக்கு.' — தலாய் லாமா
- 'நீங்கள் செல்ல விரும்பும் திசையில் மலர உதவும் விதத்தில் உங்களை வளர்த்துக்கொள்வது அடையக்கூடியது, மேலும் நீங்கள் முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது.' — டெபோரா தினம்
சுய பாதுகாப்பு மற்றும் அழகு பற்றிய மேற்கோள்கள்
- 'பட்டாம்பூச்சியின் அழகில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், ஆனால் அந்த அழகை அடைய அது செய்த மாற்றங்களை அரிதாகவே ஒப்புக்கொள்கிறோம்.' - மாயா ஏஞ்சலோ
- 'எனது சருமம் சுத்தமாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும் போது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும், அது தூக்கம், நீரேற்றம் மற்றும் மகிழ்ச்சியில் இருந்து வருகிறது.' — டிரேசி எல்லிஸ் ரோஸ்
- 'சுய-அன்பு உங்கள் வெளிப்புற சுயத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் மிகக் குறைவான தொடர்பு உள்ளது. இது உங்களை எல்லாம் ஏற்றுக்கொள்வது பற்றியது.' — டைரா வங்கிகள்
- 'அழகு என்பது நீங்கள் உள்ளே எப்படி உணர்கிறீர்கள், அது உங்கள் கண்களில் பிரதிபலிக்கிறது. இது உடல் சார்ந்த ஒன்று அல்ல.' — சோபியா லோரன்
- 'அபூரணமே அழகு, பைத்தியம் என்பது மேதை, முற்றிலும் சலிப்பை விட முற்றிலும் கேலிக்குரியதாக இருப்பது நல்லது.' — மர்லின் மன்றோ
- 'அழகு தற்காலிகமானது, ஆனால் உங்கள் மனம் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.' — அலிசியா மச்சாடோ
- 'அழகு என்பது சுய-கவனிப்பிலிருந்து ஒரு அழகான பக்க விளைவு.' — ஜொனாதன் வான் நெஸ்
- 'நீ நீங்களாக இருக்க முடிவு செய்யும் தருணத்தில் அழகு தொடங்குகிறது.' — கோகோ சேனல்
தொடர்புடையது: 100 வேலை, குடும்பம் மற்றும் முதுமை பற்றிய வேடிக்கையான மேற்கோள்கள் .
இரக்கம் பற்றிய சுய-கவனிப்பு மேற்கோள்கள்
- 'நாம் நமக்கு இரக்கத்தைக் கொடுக்கும்போது, நம் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய வகையில் நம் இதயங்களைத் திறக்கிறோம்.' — கிறிஸ்டின் நெஃப்
- 'உங்களை நீங்களே ஒளிரச் செய்யுங்கள். யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. உங்கள் மனிதத்தன்மையை மெதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.' — டெபோரா தினம்
- 'உங்கள் சொந்த ஆழ்ந்த இரக்கத்திற்கும் அன்புக்கும் நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் மதிக்கவும்.' — நானெட் மேத்யூஸ்
- 'நினைவுத்தன்மை நமது உள் நிலப்பரப்பை இரக்கத்துடனும் ஆர்வத்துடனும் ஆய்வு செய்வதை சாத்தியமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், சுய பாதுகாப்புக்கான சரியான திசையில் நம்மை தீவிரமாக வழிநடத்தவும் முடியும்.' — பெசல் வான் டெர் கோல்க்
- 'தங்களை நேசிப்பவர்கள் மிகவும் அன்பானவர்களாகவும், தாராளமாகவும், இரக்கமுள்ளவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்; அவர்கள் மனத்தாழ்மை, மன்னிப்பு மற்றும் உள்ளடக்கியதன் மூலம் தங்கள் தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.' — சனாயா ரோமன்
- 'சுய இரக்கம் என்பது நாம் மற்றவர்களுக்குக் கொடுக்கும் அதே கருணையை நமக்குக் கொடுப்பதாகும்.'
— கிறிஸ்டோபர் ஜெர்மர் - 'இலைகள் உதிர்வதைப் போல ஆறுதல் வார்த்தைகளை என்மீது இறக்கி, நானே கவனித்துக்கொண்டால் போதும் என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளும் நாட்கள் உண்டு.' — பிரையன் ஆண்ட்ரியாஸ்
- 'உங்களோடு நீங்கள் இரக்கத்துடன் இருக்கும்போது, உங்கள் ஆன்மாவை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், அது உங்கள் வாழ்க்கையை வழிநடத்த அனுமதிக்கும். உங்கள் விதியின் புவியியல் உங்களை விட உங்கள் ஆன்மா நன்கு அறிந்திருக்கிறது.' — ஜான் ஓ'டோனோஹூ
மடக்குதல்
எங்களின் சுய-கவனிப்பு மேற்கோள்களின் பட்டியலுக்கு அவ்வளவுதான், ஆனால் இன்னும் புத்திசாலித்தனமான வார்த்தைகளுக்கு விரைவில் எங்களுடன் மீண்டும் சரிபார்க்கவும். உங்களாலும் முடியும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் எனவே அடுத்து வரவிருப்பதை நீங்கள் தவறவிடாதீர்கள்!
கேரி வைஸ்மேன் கேரி வெய்ஸ்மேன் அனைத்து எஸ்சிஓ முயற்சிகளையும் மேற்பார்வையிடுகிறார் சிறந்த வாழ்க்கை . உள்ளடக்கத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் தலையங்க சந்தைப்படுத்தல் ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். படி மேலும்வகை
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
