9 காலத்தால் அழியாத பெண்களின் அழகு குறிப்புகள்

எண்ணிலடங்கா பார்த்தோம் அழகு போக்குகள் பல தசாப்தங்களாக வந்து செல்கின்றன. இருந்து மெல்லிய புருவங்கள் மற்றும் St. Ives Apricot Scrub to faux freckles மற்றும் Mario Badescu Rosewater, எங்கள் ஒப்பனை பாணிகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் காலப்போக்கில் தொடர்ந்து உருவாகின்றன. ஆனால் சில முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான முறைகள் காலத்தின் சோதனையில் நிற்க முடிந்தது. பல நிபுணர்களிடம் பேசியதில், காலத்தால் அழியாத தந்திரங்கள் எப்பொழுதும் உங்கள் திட்டத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் தெரிந்துகொண்டோம். ஒன்பது பெண்களின் அழகுக் குறிப்புகளைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

தொடர்புடையது: 7 சிறந்த பெண்களின் சிகை அலங்காரங்கள், அது ஒருபோதும் உடையிலிருந்து வெளியேறாது .

1 சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்தல்

சூரிய பாதுகாப்பு இருக்கும் ஒருபோதும் பாணியிலிருந்து வெளியேறு, வலேரி அபரோவிச் , சான்றளிக்கப்பட்ட அழகுக்கலை நிபுணர் OnSkin இல், சொல்கிறது சிறந்த வாழ்க்கை . உண்மையில், அதிகப்படியான புற ஊதா (UV) வெளிப்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருப்பதில் இது மிக முக்கியமான பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்றாகும். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'UV கதிர்வீச்சு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, இது சருமத்திற்குள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக செல்லுலார் சேதம் ஏற்படுகிறது' என்று அபரோவிச் விளக்குகிறார். 'தோல் வறட்சி, நெகிழ்ச்சி குறைதல், சுருக்கம் மற்றும் நிறமாற்றம், மெலனோமா உள்ளிட்ட தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் புகைப்படம் எடுப்பதில் இருந்து விளைவுகள் வேறுபடுகின்றன.'

வேறு யாராவது பற்கள் காணவில்லை என்று கனவு

3o அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF மதிப்பீட்டைக் கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதே சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சிறந்த வழி என்று அபரோவிச் கூறுகிறார். ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் தொப்பிகளை அணியலாம் அல்லது குடையைப் பயன்படுத்தலாம்.

தொடர்புடையது: 104 வயதான பெண்மணி தனது வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறார் .

2 உங்கள் தலைமுடியில் வெப்ப பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துதல்

இருப்பினும், உங்கள் சருமத்திற்கு மட்டும் பாதுகாப்பு தேவை இல்லை. மேகன் ஸ்டெய்ன்பெர்க் , மாஸ்டர் அழகுக்கலை நிபுணர் மற்றும் செஃபோராவின் முன்னாள் அழகு பயிற்றுவிப்பாளர், அவரது சிறந்த காலமற்ற அழகு குறிப்புகளில் ஒன்று உங்கள் தலைமுடியில் எப்போதும் வெப்பப் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவதாகக் கூறுகிறார்.

'எனது வாடிக்கையாளர்கள் நான் ஒரு வெப்ப பாதுகாப்பு வக்கீல் என்று கூறுவார்கள், அது இல்லாமல் அவர்களின் தலையில் சூடான கருவியை நான் வைக்க மாட்டேன்,' என்று அவர் கூறுகிறார், ஸ்ட்ரைட்னருடன் பயன்படுத்த தனக்கு பிடித்த வெப்ப பாதுகாப்பு ஸ்ப்ரேக்கள் தெர்மல் என்று குறிப்பிடுகிறார். Redken இருந்து ஸ்ப்ரேக்கள். 'நான் ஒவ்வொரு பகுதியையும் தெளிக்கிறேன் மற்றும் ஒரு ஸ்ட்ரைட்னரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தயாரிப்பை சீப்புகிறேன், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு அழகான மென்மையான முடிவைப் பெறுகிறேன்.'

3 பட்டு தலையணை உறைகளில் உறங்குதல்

உங்கள் தோல் மற்றும் முடி இரண்டிற்கும் மற்றொரு நல்ல கருவி பட்டு தலையணை உறை ஆகும் ஃபேஷன் மற்றும் அழகு நிபுணர் லாரா யூர்டோலியன் .

'ஒரு பட்டு தலையணை உறையில் தூங்கு,' அவள் அறிவுறுத்துகிறாள். 'இது உங்களுக்கு குறைவான படுக்கையைத் தருகிறது மற்றும் உங்கள் தோலில் மென்மையாக இருக்கும்.'

4 தரமான தூக்கம் கிடைக்கும்

கருத்தில் கொள்வதும் முக்கியமானது எப்படி நீ தூங்கு.

'ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு என்பது கதிரியக்க, ஒளிரும் சருமம் கொண்ட பெண்களின் முக்கிய அழகு குறிப்பு' என்று அபரோவிச் கூறுகிறார். 'தூக்கமின்மையால் நீரேற்றம் அளவு குறைதல், தடைச் செயல்பாடுகள் குறைதல், சரும சுரப்பு துரிதப்படுத்துதல், விரிவடைந்த துளைகள், மந்தமான நிறம் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழ் பைகள்.'

கார்னி அவருக்கான வரிகளை எடு

தரமான தூக்கத்திற்கு, நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவும் ஏழு முதல் ஒன்பது மணிநேரம் இடையூறு இல்லாமல் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

'இது திறமையான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது' என்று அபரோவிச் பகிர்ந்து கொள்கிறார். 'இல்லையெனில், சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் பராமரிப்பதில் இருந்து உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையின் கவனம் மோசமான தூக்கத்தின் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது.'

தொடர்புடையது: ஒரு மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, 5 சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் .

5 இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்

சிறந்த அழகு விதிகளில் ஒன்று கிறிஸ்டினா க்ரோல் , மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் அழகு எழுத்தாளர், வாழ்கிறார், 'சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லது என்றால், அது உங்களுக்கு நல்லது!'

'கடுமையான இரசாயனங்கள் உட்செலுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகள் நமது கிரகத்தை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு நபருக்கு அழிவை ஏற்படுத்தும்' என்று அவர் எச்சரிக்கிறார். 'அதனால்தான் நான் 'பூமியின்' தயாரிப்புகளைத் தேடுகிறேன். இயற்கை அழகு இயற்கை பராமரிப்பில் இருந்து வருகிறது.'

6 DIY முகமூடிகளை உருவாக்குதல்

நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் வெளியே சென்று மிகவும் பழமையான தயாரிப்புகளுக்கு பணம் செலவழிக்க நிதி வசதி இல்லை. அதனால்தான் இயற்கை வளங்களைக் கொண்டு உங்கள் சொந்த DIY முகமூடிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் அடிப்படைகளுக்குச் செல்லுமாறு அபரோவிச் பரிந்துரைக்கிறார்.

'பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகள் நீண்ட காலமாக வீட்டில் முக சிகிச்சைக்கான சிறந்த பொருட்களாகப் போற்றப்படுகின்றன, இது பண்டைய காலங்களுக்கு முந்தையது மற்றும் இன்றும் குறைவான பொருத்தமாக உள்ளது,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'அவை வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அமிலங்கள் மற்றும் பல போன்ற உங்கள் சருமத்திற்கு டன் நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய இயற்கையான இளமையை அதிகரிக்கும் கலவைகளால் நிரம்பியுள்ளன.'

தெளிவான நீரைப் பற்றி நீங்கள் கனவு கண்டால் என்ன அர்த்தம்?

உதாரணமாக, பழங்களும் பெர்ரிகளும் 'கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாகவும், தோலின் பிரகாசத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளன' என்று அபரோவிச் கூறுகிறார். இதற்கிடையில், தக்காளி ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது, வெள்ளரிகள் சருமத்தை தொனிக்க உதவுகின்றன, மேலும் வெண்ணெய் பழங்கள் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

8 வெவ்வேறு அடிக்குறிப்புகளுடன் அடித்தளங்களைப் பயன்படுத்துதல்

ஒப்பனைக்கு வரும்போது, ​​'சரியான நிழலை' கண்டுபிடிப்பது என்பது வரலாறு முழுவதும் பலர் போராடிய ஒன்று. ஸ்டெய்ன்பெர்க்கின் கூற்றுப்படி, நிறத்தை சரிசெய்யும் கருவியாக வெவ்வேறு அடிக்குறிப்புகளுடன் அடித்தளத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு அழகு குறிப்பு ஆகும்.

'அடித்தளம் அதிக மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்தால், அது பொதுவாக ஊதா போன்ற டோன்களை எதிர்ப்பதற்கு கண்களின் கீழ் பயன்படுத்தப்படலாம்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'இது சிவப்பையும் நடுநிலையாக்குகிறது, எனவே அடித்தளத்தின் கவரேஜைப் பொறுத்து, இது ஒரு சிறந்த கறை அல்லது இருண்ட புள்ளியை மறைக்கக்கூடும்.'

இதுவரை பயன்படுத்திய சிறந்த வரிகள்

ஆனால் இளஞ்சிவப்பு நிறத்துடன் கூடிய அடித்தளம் பற்றி என்ன?

'ஒரு அடித்தளம் மிகவும் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் மிகவும் இருட்டாக இருந்தால், நீங்கள் அதிக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்போது உங்கள் அடித்தள நிழலை சரிசெய்ய உதவும் கோடை மாதங்களில் இது ஒரு சிறந்த கலவையாக இருக்கும்' என்று ஸ்டெய்ன்பெர்க் கூறுகிறார். 'உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே நீல நிறத்தில் இருந்தால், பிங்கர் அடித்தளம் சில வண்ணத் திருத்தங்களை வழங்க முடியும்.'

தொடர்புடையது: 8 வழிகளில் உங்கள் மேக்கப் உங்களை முதுமையாக்குகிறது, அழகு நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர் .

8 உங்கள் உதடுகளை வரிசைப்படுத்துதல்

பலவிதமான லிப் லைனர் டிரெண்டுகள் வந்துவிட்டன. ஆனால் நீங்கள் டார்க் லிப் லைனரின் ரசிகராக இல்லாவிட்டால் அல்லது உங்கள் உதடுகளை அதிகமாக லைனிங் செய்தால், நீங்கள் லிப் லைனரைப் பயன்படுத்தவே கூடாது என்று அர்த்தமில்லை. உண்மையில், ஒப்பனை உற்பத்தியாளர்கள் இன்னும் இந்த அழகு கருவியை உருவாக்குவதற்கு ஒரு காரணம் இருப்பதாக யூர்டோலியன் கூறுகிறார்.

'உதடுகளை பெரிதாக்குவதற்கும், உங்கள் உதட்டுச்சாயத்தில் பூட்டுவதற்கும், மேலும் தங்கும் சக்தியை அதிகரிக்க உங்கள் உதட்டுச்சாயத்தின் கீழ் பயன்படுத்துவதற்கும் லிப் லைனர்கள் சிறந்தவை' என்று அவர் விளக்குகிறார்.

9 படுக்கைக்கு முன் உங்கள் ஒப்பனையை அகற்றவும்

நீங்கள் அதை கழற்றாமல் படுக்கைக்குச் சென்றால், உலகில் உள்ள அனைத்து ஒப்பனை குறிப்புகளும் உங்களுக்கு உதவாது. ரேச்சல் நஜரியன் , எம்.டி., குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் Schweiger டெர்மட்டாலஜி குழுவில், எச்சரிக்கைகள்.

'பெண்கள் உறங்கச் செல்லும் முன் அனைத்து மேக்கப்பையும் துவைக்க வேண்டும் என்று எத்தனை முறை கூறுகிறார்கள்? இந்த புத்திசாலித்தனமான தோல் பராமரிப்பு அறிவுரை தொடர்ந்து உண்மையாக உள்ளது,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'மேக்கப்புடன் படுக்கைக்குச் செல்வதும், ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் பாதிப்புக்கு தோல் வெளிப்படுவதை நீட்டிப்பதும் முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் கண் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தோல் எரிச்சல் போன்ற பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.'

நீங்கள் எந்த பிரச்சனையையும் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான சருமத்துடன் எழுந்திருக்கவும் விரும்பினால், படுக்கைக்கு முன் உங்கள் மேக்கப்பை துவைக்க வேண்டும் என்பது கடினமான மற்றும் வேகமான விதியாகும், நீங்கள் ஒருபோதும் பின்வாங்கக்கூடாது.

காளி கோல்மன் காளி கோல்மேன் பெஸ்ட் லைஃப் பத்திரிகையில் மூத்த ஆசிரியர் ஆவார். அவரது முதன்மையான கவனம் செய்திகளை உள்ளடக்கியது, அங்கு அவர் அடிக்கடி நடந்துகொண்டிருக்கும் COVID-19 தொற்றுநோய் மற்றும் சமீபத்திய சில்லறை மூடல்கள் பற்றிய புதுப்பித்த தகவலை வாசகர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார். படி மேலும்