ஒலிகளுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பது இதுதான்

என் எடிட்டருக்கு இது ஒரு பீங்கான் காபி குவளையில் பனிக்கட்டியைக் கிளப்பும் ஒலி. அவர் அதைக் கேட்கும்போது, ​​அவரது உடல் சண்டை அல்லது விமானப் பயன்முறையில் நுழைகிறது, மேலும் அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட அன்னிய, பகுத்தறிவற்ற கோபத்தால் நுகரப்படுகிறார். 'சில காரணங்களால், முழு வெடிப்பில் ஒரு சுண்ணாம்பு அல்லது தீயணைப்பு இயந்திர சைரன்களை விரல் நகங்கள் துடைப்பதைக் கேட்பதை விட மோசமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'மேலும், இது சூப்பர் ஸ்பெஷல்-ஐஸ்கட் காபியின் சகாப்தத்தில் நான் வாழவில்லை என்றால்.' அந்த அனுபவம் தெரிந்திருந்தால் - மெல்லும் பசை, சொட்டு நீர், அல்லது பாப்கார்ன் சாப்பிடும் மக்கள் போன்ற சத்தமில்லாத ஒலியைக் கேட்டபின் நீங்கள் எப்போதாவது மனக்குழப்பம், உணர்வின்மை அல்லது முரட்டுத்தனமாக குற்றம் சாட்டப்பட்டிருந்தால் you நீங்கள் அவதிப்படும் பலரில் ஒருவராக இருக்கலாம் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மட்டுமே ஒரு நிபந்தனை வந்தது: மிசோபோனியா.

சில நேரங்களில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒலி உணர்திறன் நோய்க்குறி என அழைக்கப்படுகிறது, மிசோபோனியா மற்றவர்களுக்கு செவிக்கு புலப்படாத ஒலிகளைக் கவனிக்கக்கூடும், இதனால் அவர்களுக்கு அச om கரியம், பதட்டம் மற்றும் சில சமயங்களில் வன்முறையைத் தூண்டும் கோபம் ஏற்படலாம். ஆனால் உங்களிடம் இது எப்படி இருக்கிறது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும், அதற்கு என்ன காரணம்? மிக முக்கியமாக this இந்த ஒலி ஒவ்வாமையை சமாளிக்க என்ன விருப்பங்கள் உள்ளன?

இந்த எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில்களைப் படியுங்கள்.

1. மிசோபோனியா என்பது ஒரு நிலை, அதாவது சாதாரண ஒலிகள் உங்களை பைத்தியம் பிடிக்கும்

மிசோபோனியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அன்றாட ஒலிகளுக்கு வலுவான, உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் உள்ளன. சராசரி மனிதர் கவலைப்படாத அல்லது கவனிக்கக்கூடாத விஷயங்கள் இவை - ஒரு சக ஊழியரின் ஆச்சரியம், வாழ்க்கைத் துணையால் உணவை மெல்லுதல் அல்லது உங்களுக்கு அடுத்த சுரங்கப்பாதை காரில் இருப்பவரின் சத்தம். ஆனால் சராசரி மனிதர் இந்த இவ்வுலக சத்தங்களை சிறிதும் கவனிக்கவில்லை என்றாலும், அவர்கள் மிசோபோனியாக்கில் ஒரு ஆவேசமான பதிலை அமைத்தனர், இது ஒரு பீதிக்கு அருகிலுள்ள தாக்குதலாகும், இது அவர்களை ஆத்திரத்தில் அனுப்புகிறது அல்லது பெரும்பாலும் விமானப் பதிலை இயக்குகிறது கதவு, முடிந்தவரை ஒலிகளைத் தொலைவில் இருக்க முயல்கிறது.

2. இது சில ஆச்சரியமான ஒலிகளால் தூண்டப்படுகிறது

இந்த நிலையின் ஒரு அத்தியாயத்திற்கான மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களில் மிசோபோனியா சங்கம் பின்வரும் ஒலிகளை பட்டியலிடுகிறது:

• கம் சூயிங்
• சாப்பிடும் ஒலிகள்
• லிப் ஸ்மாக்கிங்
• பேசும் ஒலிகள் (கள், ப, கே)
• சுவாச ஒலிகள்
• மீண்டும் மீண்டும் மென்மையான ஒலிகள் பேனா கிளிக், பென்சில் தட்டுதல் போன்றவை
• நாசி சத்தம், தொண்டை அழித்தல்
• பற்கள் வழியாக உறிஞ்சும் சத்தம்
• மோப்பம்
• கம் மெல்லும் அல்லது வாய் திறந்து சாப்பிடும் காட்சி
• செல்லப்பிராணி நக்கி அல்லது நகங்கள் கிளிக்
• கடினமான தளங்களில் ஹை ஹீல்ஸ்
• நாய்கள் குரைக்கின்றன

3. தூண்டுதல் ஒலிகள் பொதுவாக வாயுடன் தொடர்புடையவை

மேலே உள்ள தூண்டுதல் ஒலிகளின் மாறுபட்ட பட்டியல் இருந்தபோதிலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பொதுவாக ஒரு மிசோபோனியாகை அமைக்கும் ஒலிகள் பெரும்பாலும் உணவு மற்றும் வாய் சத்தங்களுடன் தொடர்புடையவை என்று கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு ஆய்வு தூண்டுதல் ஒலிகளில் 80% வாயுடன் தொடர்புடையது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

4. மிசோபோனியா மிகவும் தீவிரமானது

பல பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கோபத்தின் வெடிப்பை அல்லது ஒலிகளைக் கேவலமாக உணர்ந்தாலும், சிலர் வன்முறையாகி, மற்றவர்களை அல்லது தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இது தீவிர சமூக விரோத நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும். தி நியூயார்க் டைம்ஸ் ஓலானா டான்ஸ்லி-ஹான்காக் உடன் பேசினார், குழந்தை பருவத்தில் மிசோபோனியா அமைந்தவுடன் அவர் இனி குடும்ப உணவில் சேர முடியாது என்பதை விவரித்தார். 'அவர்கள் சாப்பிடும் சத்தத்தைக் கேட்டபோது மக்களை முகத்தில் குத்த விரும்பும் உணர்வு என்று மட்டுமே நான் இதை விவரிக்க முடியும்,' அவன் சொன்னான் .

5. நீங்கள் 12 வயதில் மிசோபோனியா அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்

பொதுவாக பாதிக்கப்படுபவர்கள் ஒலிகளின் உணர்திறனைக் கவனிக்கத் தொடங்கும் வயது 12 வயதாகும் - சுமார் 200 மிசோபோனியா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஒரு கணக்கெடுப்பு தனிமைப்படுத்தப்பட்டது, பதிலளித்தவர்கள் முதலில் இந்த நிலையைப் பற்றி அறிந்தார்கள். வயது வந்தோருக்கான மிசோபோனியா வழக்குகள் கண்டறியப்பட்டாலும்.

6. ஒரு மிசோபோனியா சங்கம் உள்ளது

மிசோபோனியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு வக்காலத்து வாங்கவும், ஆதரவை வழங்கவும், வியாதியைப் பற்றி பரப்பவும் உதவுவது மிசோபோனியா சங்கம். இலாப நோக்கற்ற குழு நன்கொடைகளால் நிதியளிக்கப்படுகிறது மற்றும் தன்னார்வலர்களால் நடத்தப்படுகிறது மற்றும் அதன் நோக்கம் 'சார்பு, தப்பெண்ணம் மற்றும் விலக்கு ஆகியவற்றை நாங்கள் நிராகரிப்பதில் ஒன்றாக நிற்பது. மரியாதை, ஊக்கம், தொழில்முறை மற்றும் மரியாதையான பேச்சு மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றை நாங்கள் மதிக்கிறோம். முயற்சி, நோக்கங்கள் மற்றும் சாதனை ஆகியவற்றை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம். உதவி, நேர்மறை மற்றும் ஒத்துழைப்பை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம். ' சில நல்ல குறிக்கோள்களைப் போல் தெரிகிறது.

7. வருடாந்திர மிசோபோனியா மாநாடு உள்ளது

மிசோபோனியா சமூகத்துடன் நீங்கள் இணைந்திருப்பதை உணர விரும்பினால், அடுத்தவருக்கு டிக்கெட் வாங்கவும் மிசோபோனியா மாநாடு . மிசோபோனியா அசோசியேஷன் நடத்திய இந்த நிகழ்வு, நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களையும், தொடர்ச்சியான விவாதங்கள், சொற்பொழிவுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்காக அதை ஆராய்ச்சி செய்தவர்களையும் ஒன்றிணைக்கிறது. கடந்த ஆண்டு லாஸ் வேகாஸில் நடைபெற்றது, அங்கு 160 பங்கேற்பாளர்கள் (கிட்டத்தட்ட 30 இளைஞர்கள் உட்பட, கல்லூரி முதல் ஜூனியர் உயர்நிலை வரை) பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் படைப்புகளை வழங்குவதைக் கேட்க, ஒரு பார்க்க ஆவணப்படம் மிசோபோனியா பற்றி, மேலும் ஆராய்ச்சி மற்றும் விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்களுக்காக (அமைதியான ஏலம் உட்பட) பணம் திரட்டவும்.

8. அதை காப்புப் பிரதி எடுக்க மூளை அறிவியல் உள்ளது

பிரிட்டனின் நியூகேஸில் பல்கலைக்கழகத்தில் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் மூளை ஸ்கேன் நடத்தியது மிசோபோனியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், பாடங்கள் தூண்டுதல் ஒலிகளைக் கேட்டபோது, ​​அவற்றின் முன்புற இன்சுலர் கோர்டெக்ஸ் (உணர்ச்சி உணர்வுகளுக்கு மூளையின் பகுதி காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது) வீணானது. மிசோபோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் அமிக்டாலா மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸின் நினைவகத்தை நினைவுபடுத்தும் மூளை பகுதிகளுடன் ஏ.ஐ.சி வித்தியாசமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

'மிசோபோனியா கடந்தகால நினைவுகளை நினைவுபடுத்துவதில் பெரிதும் இணைக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஏனென்றால் மிசோபோனியா உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் மோசமான அனுபவங்கள் இருந்தன,' என்று ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவர் கூறினார் தி நியூயார்க் டைம்ஸ் .

9. மிசோபோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்படாதவர்களை விட வேறுபட்டவர்கள்

அமிக்டாலா மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸுடன் ஏ.ஐ.சி இணைக்கும் வெவ்வேறு வழிகளைத் தவிர, மிசோபோனியாவைச் சமாளிப்பவர்கள் மற்ற வழிகளில் இல்லாதவர்களை விட வேறுபட்டவர்கள். பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மூளையைப் பற்றிய முழு பார்வையைப் பெற முழு மூளை எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்களைப் பயன்படுத்தும் ஆராய்ச்சியாளர்கள், அவை அதிக அளவு மயிலினேஷனை உற்பத்தி செய்ததைக் கண்டறிந்தனர்-இது ஒரு கொழுப்புப் பொருளாகும், இது ஒரு கம்பியைச் சுற்றி மின் நாடா எவ்வாறு சுற்றுகிறது என்பதைப் போன்ற நரம்பு செல்களுக்கு காப்பு அளிக்கிறது. இது ஏன் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை, ஆனால் உயர் மட்டத்தினர் அவர்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ளனர்.

10. இந்த சொல் அதிகாரப்பூர்வமாக 2001 இல் உருவாக்கப்பட்டது

பல தசாப்தங்களாக மக்கள் மிசோபோனியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்றாலும், பல நூற்றாண்டுகளாக இல்லாவிட்டாலும், 21 ஆம் நூற்றாண்டு வரை எங்களிடம் ஒரு பெயர் இல்லை. 2001 ஆம் ஆண்டில், யு.எஸ். விஞ்ஞானிகள் மார்கரெட் மற்றும் பவல் ஜஸ்ட்ரெபோஃப், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒலி உணர்திறன் நோய்க்குறியிலிருந்து இதை வேறுபடுத்தினர், இது மென்மையான ஒலிகளின் சகிப்புத்தன்மையுடன் மட்டுமே தொடர்புடையது (மிசோபோனியா மென்மையான மற்றும் உரத்த ஒலிகளுடன் தொடர்புடையது).

11. அதில் வெவ்வேறு நிலைகள் உள்ளன

மிசோபோனியாவைச் சுற்றியுள்ள ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது விழிப்புணர்வுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு அமைப்பான மிசோபோனியா யுகே உருவாக்கியுள்ளது மிசோபோனியா செயல்படுத்தும் அளவுகோல் , மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் நிலை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. இது நிலை 0 முதல் ('மிசோபோனியா கொண்ட நபர் அறியப்பட்ட தூண்டுதல் ஒலியைக் கேட்கிறார், ஆனால் அச om கரியத்தை உணரவில்லை') மற்றும் நிலை 5 ஐச் சுற்றி விஷயங்கள் அச fort கரியமாகத் தொடங்கும் வரை மெதுவாக எரிகிறது ('மிசோபோனியா கொண்ட நபர் வெளிப்படையாக எதிர்கொள்வது போன்ற மோதல்களை சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறார் காதுகள், தூண்டுதல் நபரைப் பிரதிபலித்தல், பிற எக்கோலலியாக்களில் ஈடுபடுவது அல்லது வெளிப்படையான எரிச்சலைக் காண்பித்தல் ') 10 ஆம் நிலைக்கு முன்னேறுவதற்கு முன்பு (' ஒரு நபர் அல்லது விலங்கு மீது உடல் ரீதியான வன்முறையை உண்மையில் பயன்படுத்துதல் (அதாவது, வீட்டு செல்லப்பிள்ளை). வன்முறை சுயமாக ஏற்படக்கூடும் (தன்னைதானே காயப்படுதிக்கொள்வது)').

12. சந்தேகிப்பவர்கள் கூட அதைச் சுற்றி வந்திருக்கிறார்கள்

மிசோபோனியா பற்றிய பேச்சு உண்மையில் தொடங்கியபோது, ​​எதிர்வினைகள் பொதுவாக இரண்டு முகாம்களில் விழுந்தன: (1) 'பார்! இது உண்மையில் ஒரு நிபந்தனை. நீங்கள் சத்தமாக சுவாசிக்கும்போது நான் மிகவும் கோபப்படுவதற்கு ஒரு விஞ்ஞான காரணம் இருக்கிறது, மற்றும் (2) 'அவர்கள்' அதிக உணர்திறன் 'என்று சொல்ல ஒரு ஆடம்பரமான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.' 'ஆனால் நிலைமை வரும்போது ஏராளமான மக்கள் கண்களை உருட்டினர் கவனம், பலர்-குறிப்பாக விஞ்ஞான சமூகத்தில்-ஆதாரங்களால் உறுதியாகிவிட்டனர்.

'நான் சந்தேகத்திற்குரிய சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தேன்,' என்று நியூகேஸில் பல்கலைக்கழகத்தின் அறிவாற்றல் நரம்பியல் பேராசிரியர் டிம் கிரிஃபித்ஸ், அவரும் அவரது குழுவும் போது கூறினார் அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகளை வெளியிட்டது நிலை பற்றி, 'கிளினிக்கில் நோயாளிகளைப் பார்க்கும் வரை.' தனது கண்டுபிடிப்புகள் மிசோபோனியா நோயாளிகளுக்கு அவர்கள் அனுபவிக்கும் அச om கரியம் முறையானது என்று உறுதியளிக்கும் என்று அவர் நம்புகிறார்.

13. உதவி இருக்கிறது

மிசோபோனியா இருப்பது போல் தோன்றினாலும், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் அதனுடன் வாழ வேண்டியிருக்கும், விஞ்ஞான சமூகம் சிகிச்சைகளை உருவாக்கி வருகிறது. மிசோபோனியா கிளினிக்குகள் நாடு முழுவதும் உருவாகின்றன, அவை 'செவிவழி திசைதிருப்பல்' போன்ற திட்டங்களை பரிசோதித்து வருகின்றன - இதில் வெள்ளை சத்தம் அல்லது பிற ஒலிகள் புண்படுத்தும் ஒலிகளை மறைக்க அல்லது திருப்பிவிட பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மற்றொரு நுட்பம் டின்னிடஸ் மறுபயன்பாட்டு சிகிச்சை ஆகும், இது உங்கள் செவிவழி தசைகளின் வலிமையை உருவாக்குகிறது மற்றும் சில சத்தங்களை கையாளக்கூடியதாக இருக்கும். வியாதி இன்னும் புதியது போலவே, சிகிச்சைகளும் உள்ளன, ஆனால் ஆரம்ப முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

மிசோபோனியாவை நிர்வகிப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாகக் கண்டறியப்பட்ட ஒரு நுட்பம், உங்கள் சொந்தமாக கூட செய்ய முடியும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை . இது ஒரு அணுகுமுறையாகும், இது பாதிக்கப்பட்டவரின் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் தூண்டுதல்களுக்கான பதில்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது, ஆரோக்கியமற்ற நடத்தையின் வடிவங்களை அடையாளம் காணவும், அவர்களின் சொந்த எண்ணங்களையும் பதில்களையும் ஒலிகளுக்கு திறம்பட திருப்பி விடவும் உதவுகிறது. ஒரு சோதனை எட்டு வார அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையின் மூலம் மிசோபோனியா கொண்ட 90 நோயாளிகளை இது ஏற்படுத்தியது, இதன் விளைவாக 48% நோயாளிகள் தங்கள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காட்டினர்.

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!