உங்கள் சுருக்கங்களை மறைக்க உதவும் 8 தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வயதாகும்போது சுருக்கங்களைக் குறைப்பது எல்லாவற்றையும் சேர்ப்பதாகும் சரியான கிரீம்கள் மற்றும் உங்கள் தோல் பராமரிப்புக்கான சீரம்கள், அவை எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் இருந்து இது தொடங்குகிறது. சில பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் ஆற்றும் போது, அதைக் கொடுக்கும் அதிக இளமை தோற்றம் , மற்றவர்கள் உண்மையில் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை மோசமாக்கலாம். அதனால்தான், சுருக்கங்களுக்கான சிறந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைக் கற்றுக் கொள்ள நாங்கள் மருத்துவர்களிடம் பேசினோம் - அவற்றில் சில உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
தொடர்புடையது: 104 வயதான பெண்மணி தனது வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறார் .
சுருக்கங்களுக்கு 8 சிறந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்
பார்ட் கச்னியார்ஸ் , MD, ஒரு ஹார்வர்ட் மற்றும் ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ்-பயிற்சி பெற்ற பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பெல்செர்னா பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை , மிகவும் பிரபலமான வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் ஒன்றைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது: ரெட்டினோல், ரெட்டினாய்டின் ஒரு வடிவம்.
'இந்த வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல் கொலாஜன் உற்பத்தி மற்றும் செல் வருவாயை அதிகரிக்கிறது, தோல் மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'குறைந்த வலிமையுடன் தொடங்கவும், பொறுத்துக்கொள்ளும் அளவுக்கு படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். ரெட்டினோல் வறட்சி, உரித்தல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும், எனவே ஈரப்பதமாக்கி, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.'
2. வைட்டமின் சி
iStock
அடுத்து, உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி இருக்க வேண்டும் என்று Kachniarz கூறுகிறார். 'இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சூரிய பாதிப்பு மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது, அதே நேரத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இது சீரம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்களில் வருகிறது, இது பொதுவாக அனைத்து சருமத்திற்கும் பாதுகாப்பானது. வகைகள் ஆனால் சிலருக்கு கொட்டுதல் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்' என்று அவர் கூறுகிறார். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
கோரி எல். ஹார்ட்மேன் , MD, FAAD, ஒரு தோல் மருத்துவர் மற்றும் நிறுவனர் தோல் ஆரோக்கியம் தோல் மருத்துவம் , ரெட்டினோல் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவற்றுடன் வைட்டமின் சி தனது சொந்த 'ஹோலி டிரினிட்டி ஆஃப் ஸ்கின்கேர்' இல் உள்ள மூன்று தூண்களில் ஒன்றாகும் என்று கூறுகிறார்.
'ஹோலி டிரினிட்டியின் சரியான கலவையைப் பயன்படுத்துவது, நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் போன்ற முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளை மெதுவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், ஏற்கனவே செய்யப்பட்ட சில சேதங்களை மாற்றியமைக்க உதவும்' என்று ஹார்ட்மேன் கூறுகிறார். சிறந்த வாழ்க்கை. 'வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள் உங்கள் முகத்தில் உள்ள கொலாஜனை அழிப்பதில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும், இது தொய்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.'
உங்கள் சுருக்கங்களை மறைக்க நீங்கள் தேட விரும்பும் மற்றொரு மூலப்பொருள் ஹைலூரோனிக் அமிலம், கச்னியர்ஸ் கூறுகிறார். கண்கள், மூட்டுகள் மற்றும் தோலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த வழுக்கும் பொருள் அந்த உடல் பாகங்களை வைத்திருக்க உதவுகிறது நீரேற்றம் மற்றும் நெகிழ்வான , கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் விளக்குகிறது.
இது பொதுவாக வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களிலும் மேற்பூச்சு ஈரப்பதமூட்டும் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 'இந்த ஈரப்பதம் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கிறது, அதை குண்டாக மாற்றுகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது' என்று கச்னியர்ஸ் விளக்குகிறார். 'சீரம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்களில் கிடைக்கிறது, இது பெரும்பாலான தோல் வகைகளுக்கு மென்மையானது.'
4. நியாசினமைடு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நியாசினமைடு உள்ளடங்கிய தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கிய அழகு நன்மைகளை அளிக்கும்.
'நியாசினமைடு என்பது சருமத்தை பிரகாசமாக்குவதற்கும், வயதான அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்கும் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது முகப்பரு போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பல தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் காணப்படும் பொருட்களில் ஒன்றாகும்' என்று தோல் மருத்துவர் கூறுகிறார். அலோக் விஜ் , எம்.டி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்குடன் பகிர்ந்து கொண்டார் . 'நியாசினமைடு இந்த தருணத்தின் 'அது' தயாரிப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் இது பல ஆண்டுகளாக இருந்து வருகிறது மற்றும் பல தோல் நிலைகளில் அதன் நேர்மறையான தாக்கங்களைக் கொடுத்து சக்தியைத் தக்க வைத்துக் கொண்டுள்ளது.'
'வைட்டமின் B3 இன் இந்த வடிவம் தோல் தொனி மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கும்,' Kachniarz குறிப்பிடுகிறார். 'இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் சிலருக்கு தற்காலிகமாக எரிச்சல் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.'
பெப்டைடுகள் வயது தொடர்பான தோல் சேதத்தை சரிசெய்ய மற்றொரு சிறந்த மூலப்பொருள் ஆகும். 'இந்த குறுகிய அமினோ அமில சங்கிலிகள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினை உருவாக்க உதவுகின்றன, தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கின்றன' என்று கச்னியர்ஸ் கூறுகிறார்.
உண்மையில், ஒரு படி 2020 ஆய்வு இல் வெளியிடப்பட்டது மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச இதழ் , நீங்கள் சாதனை நேரத்தில் முடிவுகளைக் காணலாம். 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான 22 ஆசிய பெண் தன்னார்வலர்களின் தோல் மாற்றங்களை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் பெப்டைட்களின் சுருக்க எதிர்ப்பு நன்மைகளை அந்த ஆய்வு மதிப்பீடு செய்தது.
'இதன் விளைவாக, தோல் நிலப்பரப்பு அளவீடுகளால் மதிப்பிடப்பட்டபடி, ஐந்து தளங்களுக்கும் தோல் சுருக்கங்களில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு காணப்பட்டன' என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் எழுதுகிறார்கள்.
ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHAs) உங்கள் வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு மற்றொரு பயனுள்ள கூடுதலாகும். 'இந்த இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, மென்மையான, இளமையான தோற்றமுடைய தோலை வெளிப்படுத்துகிறது' என்று கச்னியர்ஸ் கூறுகிறார்.
இருப்பினும், 'அவை வறட்சி, உரித்தல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்' என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார், அதாவது 'சன்ஸ்கிரீனை ஈரப்பதமாக்குவது மற்றும் பயன்படுத்துவது' முக்கியம்.
அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (FDA) படி, நீங்கள் செய்யலாம் வெவ்வேறு முடிவுகளை பார்க்க நீங்கள் தேர்வு செய்யும் AHA தயாரிப்பின் வகையைப் பொறுத்து. 'உரித்தல் அளவு AHA, அதன் pH மற்றும் பிற பொருட்களில் உள்ள வகை மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது' என்று FDA விளக்குகிறது.
7. பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (BHAs)
ஆயிரம் / ஷட்டர்ஸ்டாக் நடிகர்கள்
பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (பிஹெச்ஏக்கள்) துளைகளில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதில் இதேபோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும், 'பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது' என்று கச்னியார்ஸ் கூறுகிறார்.
பிஹெச்ஏக்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் சருமத்தை உருவாக்குவதைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் முகப்பருவின் முரண்பாடுகளைக் குறைக்கின்றன.
போன்ற சில தயாரிப்புகள் முராத்தின் AHA/BHA எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் க்ளென்சர் , இரண்டு பொருட்களிலும் உள்ள பலன்களை ஒன்றிணைத்து, ஒரு பெரிய பஞ்சை பேக் செய்து, சுருக்கங்களை அழிக்கவும் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்கவும்.
தொடர்புடையது: சரியான தோலுக்கான இந்த மளிகைக் கடை தயாரிப்பின் மூலம் கோல்டி ஹான் சத்தியம் செய்கிறார் .
8. ஸ்குலேன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஹீதர் ஸ்மித் , உரிமையாளர் bareLUXE தோல் பராமரிப்பு , உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையின் இறுதிப் படியாக ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் இது நீங்கள் பயன்படுத்திய பிற தயாரிப்புகளைப் பூட்டி, ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்கும். குறிப்பாக, ஸ்குவாலேன் கொண்ட எண்ணெயை அவள் பரிந்துரைக்கிறாள்.
'Squalane என்பது சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெயைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும், எனவே உங்கள் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் சருமத்தில் தடவுவதற்கு இது சரியானது' என்று மேலும் கூறுகிறார். லினெட் கோல் , உலகளாவிய கல்வி இயக்குனர் PÜR அழகு மற்றும் உரிமம் பெற்ற அழகுக்கலை நிபுணர்.
மேலும், என கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் பங்குகள்,' ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ஸ்குவாலேனின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற பிற தோல் நிலைகளில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.'
