நீங்கள் ஒரு செல்லப்பிள்ளையை தத்தெடுக்கும்போது, ஒரு வேடிக்கையான விஷயம் நடக்கும். நீங்கள் செல்லமாக மாற வேண்டாம் உரிமையாளர் . நீங்கள் செல்லமாக மாறுகிறீர்கள் பெற்றோர் . (அங்குள்ள செல்லப்பிராணி பெற்றோர்கள் அனைவருக்கும் தெரியும் சரியாக நாங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம்.) இது ஒரு உண்மையான பெற்றோராக இருப்பதைப் போல அதிக பங்குகள் அல்ல, ஆனால் பொறுப்பு அப்படியே உள்ளது. மகிழ்ச்சியின் இந்த சிறிய மூட்டை? அதன் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு நீங்கள் இப்போது மட்டுமே பொறுப்பு.
ஆனால் என்ன நினைக்கிறேன்? உங்கள் சிறிய உரோமம் நண்பர் உங்களுடையது போலவே பொறுப்பானவர் - நீங்கள் வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது ராஜாவைப் போல உங்களை வாழ்த்துவதைத் தாண்டியது. உண்மையில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில செல்லப்பிராணிகளை வெளியேற்றுவது மருத்துவரை ஒதுக்கி வைக்கும். எப்படி என்பது இங்கே. நீங்கள் வெளியே சென்று உங்கள் சொந்த செல்லப்பிராணியை எடுக்க நினைத்தால், துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஒரு தங்குமிடம் நாயைத் தத்தெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள் .
முட்டை நான் வயதாகிவிட்டதாக கனவு கண்டேன்
1 நீங்கள் அதிக நண்பர்களை உருவாக்குவீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு 'பைத்தியம் பூனை பெண்ணின்' ட்ரோப் ஒரு பரவலான ஒன்றாகும். ஆனால் அது மாறிவிடும், இது முற்றிலும் பொய். ஒரு படி படிப்பு இல் PLoS One , செல்லப்பிராணி பெற்றோர் நட்பை உருவாக்க 40 சதவீதம் அதிகம் மனிதன் செல்லப்பிராணி அல்லாத பெற்றோரை விட அவர்களின் அருகிலுள்ள இணைப்புகள். நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, இங்கே உங்கள் திருமணத்தைப் போலவே வலுவான ஒரு ப்ரொமான்ஸை உருவாக்குவது எப்படி .
2 மாரடைப்பிலிருந்து தப்பிக்க நீங்கள் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள்.
படி ஆராய்ச்சி இல் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கார்டியாலஜி , இதயத் தாக்குதலால் செல்லப்பிராணிகளைச் சொந்தமாக வைத்திருப்பவர்கள் மாரடைப்பிற்குப் பிறகு குறைந்தது ஒரு வருடம் கழித்து உயிர்வாழ வாய்ப்புள்ளது. உண்மையில், மாரடைப்பிற்குப் பிந்தைய வாழ்க்கைக்கு நாய் உரிமை மிகவும் பயனுள்ள மருந்தாக இருக்கலாம். ஆய்வில் மாரடைப்பால் தப்பியவர்களின் நாய் வைத்திருக்கும் குழுவில், ஒரே ஒரு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர் காலமானார்.
3 செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அன்பான செல்லப்பிராணியின் வீட்டிற்கு வருவது தனிப்பட்ட பாவ்-அச்சு பாப்பராசி போன்றது. (இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!) ஆனால் ஒரு மூட்டை ஃபர் வீட்டிற்கு வருவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, நீங்கள் ஒரு சுமையை கழற்றிவிட்டதாக உணர்கிறது - மற்றும் ஆராய்ச்சி ஒரு காலத்திற்கு முந்தையது நீண்டது நேரம். சுனி பஃபேலோவின் 2002 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, உங்கள் செல்லப்பிராணியைச் சுற்றி இருப்பது மன அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் வேலையில் ஒரு காலக்கெடுவை சந்திக்க முயற்சிப்பது போன்றது. உண்மையில், உங்கள் செல்லப்பிராணியைச் சுற்றி இருப்பது ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைச் சுற்றி இருப்பதை விட மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, தவிர்க்கவும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் 20 தவறுகள் .
4 பெற்றோருக்கு ஒரு சுமை எடுக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ADHD உள்ள குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கு, 'மருந்து அல்லது மருந்து வேண்டாம்' என்ற கேள்விக்கு ஒரு தீர்வு இருக்கலாம். ஒரு ஆய்வின்படி கவனக் கோளாறு இதழ் , பாரம்பரிய அறிவாற்றல் நடத்தை தலையீடுகளுக்கு உட்படும் குழந்தைகளை விட, கோரை-உதவி தலையீட்டிற்கு (CAI) உட்பட்ட குழந்தைகள் சிறந்த சமூக தொடர்புகளைக் கொண்டுள்ளனர் pro சமூக நடத்தைகளில் ஒரு பம்ப் மற்றும் 'மோசமான நடத்தை' என்று அழைக்கப்படுவதைக் குறைத்தல்.
5 அவை உங்கள் நுண்ணுயிரியை பலப்படுத்துகின்றன.
பசையம். கொட்டைகள். மகரந்தம். எல்லோருக்கும் ஏதோ ஒவ்வாமை இருப்பதாக தெரிகிறது. ஆனால், ஒரு ஆய்வுக்கு ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி , செல்லப்பிராணிகளைச் சுற்றி வளர்வது உங்கள் உடலை ஒரு நுண்ணுயிர் மட்டத்தில் மாற்றுகிறது, எனவே நீங்கள் வயதாகும்போது ஒவ்வாமைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமைகளைப் பொறுத்தவரை, அவை ஒருபோதும் முதல் இடத்தில் உருவாகாது. ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் துணைக்குழு பண்ணைகளில் வளர்ந்தது them அவர்களில் எவருக்கும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை.
6 அவர்கள் அதிர்ச்சிக்கு உதவுகிறார்கள்.
நாய் வீடியோக்களுடன் மீண்டும் ஒன்றிணைந்த அனைவருக்கும் தெரியும் மற்றும் நேசிக்கிறது. (ஒரு மேல் தொகுப்பு Youtube இல் 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளைக் குவித்துள்ளது.) ஆனால் விலங்குகளைச் சுற்றியுள்ள இந்த இதயத்தைத் தூண்டும் கிளிப்களுக்கு வெறும் நாய்க்குட்டி அன்பு PTSD ஐ ஆற்ற உதவுகிறது. உண்மையில், 2012 ஆம் ஆண்டில், வால்டர் ரீட் மெமோரியல் மருத்துவமனை PTSD நோயால் பாதிக்கப்பட்ட படையினருக்கு மறுவாழ்வு அளிக்க பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சை நாய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு பைலட் திட்டத்திற்கு ஒப்புதல் அளித்தது.
7 அவை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஃபிஸ்க்கள்
கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான உங்கள் மூன்று-படி திட்டம் இங்கே: சிவப்பு இறைச்சியை வெட்டுங்கள். ஒமேகா -3 களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் பூனை செல்லமாக. ஆமாம், சி.டி.சி படி, தொடர்ந்து ஒரு வீட்டு செல்லப்பிராணியைச் சுற்றி இருப்பது ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். (இருப்பினும், ஃபிடோ உங்கள் புள்ளிவிவரங்களைக் குறைக்கிறாரா, அல்லது செல்லப்பிராணி பெற்றோர்கள் பெற்றோர் அல்லாதவர்களை விட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ நேர்ந்தால் அவர்களின் ஆராய்ச்சி முடிவில்லாதது என்பதை சி.டி.சி கவனிக்க வேண்டும்.)
8 நாய்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, செல்லப்பிராணி பெற்றோருக்கு இதய நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது, குறிப்பாக அவர்களின் ஃபர் குழந்தை ஒரு நாய் என்றால். நாய் உரிமையாளர்கள் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுவதற்கு உரிமையாளர்கள் அல்லாதவர்களை விட 54 சதவீதம் அதிகம். இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக சரிபார்க்கிறது, நாய்கள் நடக்க வேண்டும் - அனைத்து டங் நேரம் .
உண்மையில், நாய்கள் எல்லாவற்றிற்கும் உதவுகின்றன.
ஆனால், ஃபிடோ எவ்வளவு எரிச்சலூட்டும் நடைபயிற்சி இருந்தாலும், ஒரு நாய் நடைக்குச் செல்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிப்பதோடு, தினசரி 10 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி, படி மயோ கிளினிக், நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும், தோரணையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் எலும்புகளை பலப்படுத்தலாம்.
10 செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பில் இருந்து நோயாளிகளுக்கு மீட்க உதவுகின்றன.
போதைப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும், மன அழுத்தம் மறுபிறவிக்கு ஒரு முக்கிய ஊக்கியாக உள்ளது. செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு, குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். ஆனாலும், க்கு தெற்கு கலிபோர்னியாவில் உள்ள புனர்வாழ்வு வசதிகளின் தொடர்ச்சியான வாக்குறுதி சிகிச்சை மையங்களில் உள்ளவர்கள், அந்த செல்லப்பிராணிகளுக்கு போதைப்பொருளுடன் போராடும் மக்களுக்கு இன்னும் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். உண்மையில், பி.டி.சி யில் உள்ள மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளில் பெரும்பாலோர் வெளியேற்றப்பட்டவுடன் செல்லப்பிராணியை தத்தெடுக்க ஊக்குவிக்கிறார்கள். ஒரு உரோமம் நண்பரின் இருப்பு 'மறுபிறவிக்கு வழிவகுக்கும் மன அழுத்தத்தையும் மனச்சோர்வையும் தவிர்ப்பதற்கு' தேவையான சமூக ஆதரவை வழங்குகிறது.
செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு இயற்கையின் வலி நிவாரணம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எப்படி 10 வயது இளமையாக இருக்க வேண்டும்
அறுவை சிகிச்சை பயங்கரமானது. ஆனால் ஒரு வெள்ளி புறணி உள்ளது. ஒரு படி படிப்பு இல் ஆந்த்ரோசூஸ் , அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீண்டு வரும் செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருக்கும் நோயாளிகளுக்கு வலியம் அல்லது விக்கோடின் போன்ற வலி மருந்துகளுக்கு 28 சதவீதம் குறைவாக தேவைப்படுகிறது. எனவே செல்லப்பிள்ளை. இது மருத்துவரை ஒதுக்கி வைக்கும்.
12 நீங்கள் தார்மீக ரீதியாக உயர்ந்ததாக உணரலாம்.
திசுக்களை அடையுங்கள், எல்லோரும்: ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஏஎஸ்பிசிஏ படி, 1.5 மில்லியன் தங்குமிடம் பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் கருணைக்கொலை செய்யப்படுகின்றன. (நல்ல செய்தி: இது 2011 ல் சமீபத்திய 2.6 மில்லியனில் இருந்து குறைக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையாகும்.) ஒரு செல்லப்பிராணியைத் தத்தெடுக்க முடிவு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் வேறு எதையாவது தத்தெடுக்க வேண்டும்: தார்மீக உயர்நிலை.
13 உங்களுக்கு நிறைய உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு இருக்கும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தெருவில் 'பார்க்கும் கண் நாய்களை' நீங்கள் தவறாமல் பார்க்கிறீர்கள். (எக்ஸ்பிரஸ் அனுமதியின்றி குட்டிகளை வளர்க்காதீர்கள். அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள்!) ஆனால் முற்றிலும் மாறுபட்ட சேவை விலங்கு உள்ளது: உணர்ச்சி ஆதரவு விலங்குகள், அவை கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு முதல் நாள்பட்ட பீதி தாக்குதல்கள் வரை அனைத்தையும் நடத்துவதற்கு உதவும். உங்கள் உணர்ச்சி ஆதரவு விலங்கை ஒரு விமானம் அல்லது குடியிருப்பில் இருந்து யாராவது தடை செய்ய முயன்றால், இதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நியாயமான வீட்டுவசதி சட்டம் மற்றும் விமான கேரியர் சட்டம் ஆகியவற்றால் நீங்கள் பாதுகாக்கப்படுகிறீர்கள்.
14 உங்களிடம் 24/7 தனிப்பட்ட செவிலியர் இருப்பார்.
ஆமாம், குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பார்க்கும் கண் நாய்கள் சேவை விலங்குகள். ஆனால் இந்த கடின உழைப்பாளி ஃபர்-பந்துகள் கண்களின் சேவை ஜோடிகளாக பணியாற்றுவதை விட அதிகமாக செய்ய முடியும், காது கேளாமை, நீரிழிவு நோய் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு விலங்குகள் உதவும். சேவை விலங்குகள் மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவு விலங்குகள் இரண்டையும் நீங்கள் பதிவு செய்யலாம் யு.எஸ். சேவை விலங்கு மற்றும் ஆதரவு விலங்கு பதிவு .
15 செல்லப்பிராணிகள் நன்று விங்மேன்.
அல்லது நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான கூடுதல் ஆலோசனைக்கு, பேஸ்புக்கில் எங்களைப் பின்தொடரவும் இப்போது!
