பெற்றோரை உண்மையிலேயே செய்யுங்கள் நன்றாகத் தெரியும் ? நீங்கள் பெரும்பான்மையான குழந்தைகளைக் கேட்டால், அவர்கள் உங்களிடம் இல்லை என்று சொல்வார்கள். நாங்கள் அவர்களைக் குறை கூற மாட்டோம் you நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருக்கும்போது, அப்படி உணர எளிதானது, பெரியவர்கள் நியாயமற்ற முதலாளிகளைப் போல தோற்றமளிக்கும் கோரிக்கைகளுடன். ஆனால் என்ன நினைக்கிறேன்? உங்களை வளர்த்தவர்கள் நீங்கள் உணர்ந்ததை விட புத்திசாலிகள். உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து மதிப்புமிக்க வாழ்க்கைப் படிப்பினைகளாக வளர்ந்து வரும் 17 கேள்விகள் இங்கே உள்ளன.
1 'உங்கள் அறையை சுத்தம் செய்தால் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.'
iStock
கனவில் இரண்டு பாம்புகள்
ஒவ்வொரு குழந்தையும் தங்கள் அறையை சுத்தம் செய்வது மட்டுமே அவர்களுடையது என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள் பெற்றோர் மகிழ்ச்சியாக. ஐயோ, பெரியவர்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இருந்தார்கள் என்று மாறிவிடும். க்ளோராக்ஸின் 2018 கணக்கெடுப்பு குழப்பத்தில் வாழ ராஜினாமா செய்தவர்களை விட வீடுகளை சுத்தம் செய்து மகிழ்ந்த மக்கள் 25 சதவீதம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். உண்மையில், வாரத்திற்கு நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு கூடுதல் மணிநேர வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கும், உங்கள் மகிழ்ச்சி 53 சதவிகிதம் அதிகரிக்கும்.
2 'சில நேரங்களில் நீங்கள் சலிப்படையச் செய்வது நல்லது.'
iStock
எதுவும் செய்யாததை விட எதுவும் ஒரு குழந்தையை (மற்றும் சில நேரங்களில் வயது வந்தவருக்கு) வெறித்தனமாக ஆக்குகிறது. அந்த சலிப்பில் உங்களை அனுமதிக்க உங்கள் பெற்றோர் கொடூரமானவர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அறிவியல் உடன்படவில்லை. 2011 இல் வழங்கப்பட்ட ஒரு ஆய்வு பிரிட்டிஷ் சைக்காலஜிகல் சொசைட்டி ஆண்டு மாநாடு சலிப்பு உண்மையில் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்ய ஒரு பெரிய உந்துதலாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டியது. 'சலிப்பு என்பது வெவ்வேறு மற்றும் நோக்கமான செயல்களுக்கு மக்களை ஏங்க வைக்கிறது, 'என்று ஆராய்ச்சியாளர் விஜ்நந்த் வான் டில்பர்க் கூறினார் பாதுகாவலர் . 'இதன் விளைவாக, அவர்கள் மிகவும் சவாலான மற்றும் அர்த்தமுள்ள செயல்களை நோக்கித் திரும்பி, வாழ்க்கையில் உண்மையில் அர்த்தமுள்ளதாக அவர்கள் கருதும் விஷயங்களை நோக்கித் திரும்புகிறார்கள்.'
3 'வெற்றிக்கான உடை.'
iStock
ஒரு பொது விதியாக, குழந்தைகள் ஆடம்பரமான ஆடைகளை கவனிப்பதில்லை. அவர்கள் வசதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட சூட் ஜாக்கெட் அல்லது சாதாரண உடை அவர்கள் சிக்கியிருப்பதைப் போல உணரவைக்கும். ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் பெற்றோர் உங்களை ஒரு கழுத்து அல்லது ஜோடி ஸ்லாக்குகளில் சேர்க்க முயற்சித்தபோது, அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு உதவி செய்கிறார்கள். இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2015 ஆய்வு சமூக உளவியல் மற்றும் ஆளுமை அறிவியல் முறையான ஆடைக்கும் அறிவாற்றல் திறனுக்கும் உள்ள தொடர்பைப் பார்த்தேன். பங்கேற்பாளர்கள் முறையான வணிக உடையில் அணிந்திருந்தபோது-ஒரு வசதியான ஜோடி வியர்வை பேண்டுகள் மற்றும் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளுக்கு மாறாக-சுருக்க சிந்தனை சம்பந்தப்பட்ட சோதனை கேள்விகளைக் கொண்டு அவர்கள் சிறப்பாகச் செய்தார்கள். (கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இன்னும் ஓய்வெடுக்க பைஜாமாக்களை அணியலாம்.)
4 'உங்களிடம் சொல்வதற்கு அருமை எதுவும் இல்லையென்றால், எதுவும் சொல்ல வேண்டாம்.'
iStock
இது மாறிவிடும், முரட்டுத்தனமாக இருப்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு செய்வது போலவே உங்களுக்கும் உதவுகிறது. 2011 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுக்கு ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் , சக மாணவர்களைப் பற்றிச் சொல்ல நல்ல விஷயங்களை மட்டுமே கொண்டிருந்த கல்லூரி மாணவர்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் உற்று நோக்கினர். மற்றவர்களில் தவறுகளைத் தேடுவோருடன் ஒப்பிடுகையில், இந்த மாணவர்கள் குறைவான மனச்சோர்வு, சிறந்த சோதனை மதிப்பெண்கள் மற்றும் தரங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையில் தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக திருப்தி இருப்பதாகக் கூறினர்.
5 'பொறுமையாக இருங்கள்.'
iStock
குழந்தைகளுக்கு நிறைய நல்லொழுக்கங்கள் உள்ளன, ஆனால் பொறுமை அவற்றில் ஒன்றல்ல. ஒரு கார் பயணம் முடிவடையும் வரை காத்திருக்கிறதா (“நாங்கள் இன்னும் இருக்கிறோமா?”) அல்லது கிறிஸ்துமஸ் வரையான நாட்களை எண்ணினால், குழந்தைகளுக்கு தாமதமாக திருப்தி அளிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று உங்கள் பெற்றோரின் வற்புறுத்தல் உங்களை மூடுவதற்கான ஒரு வழி அல்ல. காத்திருப்பது, நீங்கள் அதைச் செய்ய நிர்பந்திக்கப்பட்டாலும் கூட, பொறுமையின் மதிப்பை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது, 2013 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி சிகாகோ பல்கலைக்கழகம் . நீங்கள் விரும்பும் போது நீங்கள் விரும்பியதை சரியாகப் பெறாதபோது, நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைப் பாராட்டுகிறீர்கள்.
கற்றுக்கொள்ள முதல் 20 கடினமான மொழிகள்
6 'நீங்கள் மனதில் வைக்கும் எதையும் நீங்கள் செய்ய முடியும்.'
iStock
இது ஒரு பெற்றோர் மட்டுமே நம்பும் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் பழமொழி போல் தெரிகிறது, ஆனால் இங்கே உண்மையான ஞானத்தின் கர்னலை விட அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் குறிக்கோள்களை நிறைவேற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக வெற்றியைக் காண்பது உண்மையில் ஒரு உண்மையான விஷயம், இது விஞ்ஞானத்தால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. 2012 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வாக வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் ஜர்னல் கண்டறியப்பட்டது, வலிமை பயிற்சியாளர்கள் அபத்தமான அளவிலான எடையை நடைமுறையின் மூலம் மட்டுமல்ல, மூலமாகவும் உயர்த்த முடியும் கற்பனை அவர்கள் முதலில் அதை செய்கிறார்கள். யோசனை உங்கள் தலையில் வந்தவுடன், உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் பாதியிலேயே இருக்கிறீர்கள்.
7 'நீங்கள் கூட்டத்தைப் பின்தொடர வேண்டியதில்லை.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் ஒரு முறையாவது இந்த உன்னதமான வரியை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்: “உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் ஒரு பாலத்திலிருந்து குதித்தால், நீங்களும் குதிப்பீர்களா?” சகாக்களின் அழுத்தம் காரணமாக உங்கள் பெற்றோர் உங்களை ஆபத்தான ஒன்றைச் செய்ய ஊக்கப்படுத்த முயன்றனர், ஆனால் இது எந்த வயதினருக்கும் நல்ல ஆலோசனையாகும். உளவியலாளராக ஸ்டீபனி ஏ.சர்கிஸ் இல் விளக்கினார் உளவியல் இன்று , 'நீங்கள் ஒரு கூட்டத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் சொந்த நம்பிக்கை முறைக்கு எதிரானதாக இருந்தாலும், மற்றவர்களைப் போலவே நீங்கள் நடந்து கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ' எனவே அந்த உருவகப் பாலத்தை மனதில் கொள்ளுங்கள்!
8 'நீங்கள் ஒரு உறவில் இவ்வளவு வேகமாக செல்லக்கூடாது.'
iStock
இங்கே நீங்கள் பெற்றோரை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்று நினைத்தீர்கள் யாராவது . இது ஒரு குறிப்பிட்ட காதலன் அல்லது காதலியைப் பற்றியது அல்ல, பொறுமை, குறிப்பாக அன்புக்கு வரும்போது, ஒரு நல்ல விஷயம் என்பதை உங்கள் பெற்றோர் உள்ளார்ந்த முறையில் புரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை. ஒரு 2013 டொராண்டோ பல்கலைக்கழகம் ஆய்வு ஒரு உறவில் விரைவாகச் செல்வது என்பது நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்கப் போகிறீர்கள் என்று பொருள் கொண்டிருத்தல் ஒரு பங்குதாரர் தரம் உங்கள் கூட்டாளியின்.
9 'நேராக உட்கார்.'
iStock
ஒரு குழந்தையாக, நீங்கள் எப்போதும் சரியான தோரணையை வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் பெற்றோர் உறுதியாக இருந்திருக்கலாம். நீங்கள் இராணுவப் பள்ளிக்குச் சென்றது போல் இருக்க விரும்புவதைத் தவிர வேறு என்ன பயன்? சரி, 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஐரோப்பிய உளவியல் சமூக உளவியல் தங்கள் நாற்காலிகளில் நேராக உட்கார்ந்து, முதுகில் நிமிர்ந்து, மார்பை வெளியே தள்ளியவர்கள், அதிக “சந்தேகத்திற்கிடமான தோரணையை” எடுத்தவர்களைக் காட்டிலும், தங்கள் சொந்த கருத்துக்களிலும் கருத்துக்களிலும் தொடர்ந்து அதிக நம்பிக்கையுடன் இருந்தனர் என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்தனர், அதில் அவர்கள் முன்னோக்கிச் சென்றனர் மீண்டும் வளைந்த.
10 'கடின உழைப்பு ஒவ்வொரு முறையும் திறமையைத் தூண்டுகிறது.'
iStock
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் இப்போதே நல்லவராக இல்லாததால் அதை விட்டுவிடாதீர்கள். ரத்தம், வியர்வை, கண்ணீர் இல்லாமல் பெரிய விஷயங்கள் நடக்காது. அல்லது, சில பெற்றோர்கள் சொல்ல விரும்புவது போல், “கொஞ்சம் முழங்கை கிரீஸ்.” அவர்களுடன் யார் உடன்பட்டார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எல்லா காலத்திலும் மிகவும் பிரபலமான விஞ்ஞானிகளில் ஒருவர், ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் . யாரும் ஒரு மேதை பிறக்கவில்லை என்பதை அவர் உணர்ந்தார். 'நான் மிகவும் புத்திசாலி என்று அது இல்லை,' என்று அவர் கூறினார் ஒருமுறை கூறினார் . 'நான் இனி சிக்கல்களுடன் இருப்பேன்.' அது எந்த வயதிலும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.
11 'உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் உங்கள் செவித்திறனை அழித்துவிடும்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வளர்ந்து வரும் போது, உங்கள் பெற்றோர் உங்களைத் திட்டாமல், உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் உங்கள் காதுகளுக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை வலியுறுத்துவதன் மூலம், உங்கள் இசையை செவி சாய்க்கும் டெசிபல்களில் கேட்க முடியாது. 2010 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வாக, அவை சரி (மீண்டும்) என்பதில் ஆச்சரியமில்லை அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் ஏராளமாக தெளிவுபடுத்தப்பட்டது. உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் மற்றும் காதுகுழாய்கள் பெரும் செவிப்புலன் இழப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக காதுகுழாய்கள் குறிப்பாக ஆபத்தானது , பின்னணி இரைச்சலைத் தடுக்க அளவை அதிகரிக்க முனைகிறோம்.
ஒரு கனவின் மீது நடப்பது அர்த்தம்
12 'சில சுத்தமான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.'
iStock
பெற்றோர்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளாடைகளின் நிலை பற்றி என்ன? 'நீங்கள் சுத்தமான உள்ளாடைகளை அணிந்திருக்கிறீர்களா?' என்று கேட்காமல் ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியாது. அவர்கள் ஏன் இவ்வளவு அக்கறை கொண்டிருந்தார்கள் என்பதை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, ஆனால் அது உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கு அவர்களுக்கு நல்ல காரணம் இருந்தது. ஒரு 2017 படி நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு நிறுவனம் ஆய்வு , சுத்தமான உள்ளாடைகளில் கூட 10,000 வரை இருக்கலாம் வாழும் பாக்டீரியா . இது 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நம் உடலில் இருப்பதற்கு முன்பே. தவறாமல் கழுவ வேண்டிய எந்தவொரு பொருளும் இருந்தால் - அதாவது “இன்னும் ஒரு நாள் போதுமானது” என்று சாக்குப்போக்கு இல்லை - இது உங்கள் உள்ளாடை.
முதலாளி உங்களை வெளியேற்ற விரும்பினால் எப்படி நடந்துகொள்வது
13 'உங்கள் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.'
iStock
உங்கள் ப்ரோக்கோலி அல்லது பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளை சாப்பிட உங்கள் பெற்றோர் ஏன் வற்புறுத்துவார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இது கொடூரமாகவும் அசாதாரணமாகவும் தோன்றியது, இல்லையா? உண்மையில், அவர்களுக்கு சரியான யோசனை இருந்தது. 2014 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்கள் இருதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு சாலட்டைப் பற்றி புகார் செய்தால், உங்கள் அம்மா உங்களை முடிக்க வலியுறுத்தினார், அவள் உங்கள் வாழ்க்கையில் பல ஆண்டுகளைச் சேர்த்திருக்கலாம்.
14 'உங்கள் கைகளை நன்றாக கழுவுங்கள்.'
iStock
நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு தயார்படுத்துவதைப் போல உங்கள் கைகளை கழுவும்படி செய்தபோது உங்கள் பெற்றோர் கப்பலில் செல்வதாக நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். ஒரு 2013 மிச்சிகன் மாநில பல்கலைக்கழக ஆய்வு பொது ஓய்வறைகளில் கை கழுவுதல் நடத்தைகளை உன்னிப்பாக கவனித்து, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய கிருமிகளைக் கொல்ல 5 சதவிகித மக்கள் மட்டுமே நீண்ட நேரம் கழுவுவதைக் கண்டறிந்தனர். மூன்றில் ஒருவர் எந்த சோப்பையும் பயன்படுத்தவில்லை. அடுத்த முறை நீங்கள் கைகளைக் கழுவும்போது, 'என் பெற்றோரை திருப்திப்படுத்த நான் நீண்ட நேரம் துடைக்கிறேனா?'
15 'தயவுசெய்து' மற்றும் 'நன்றி' என்று சொல்ல மறக்காதீர்கள். '
iStock
கண்ணியமாக இருக்க உங்கள் பெற்றோரின் தொடர்ச்சியான நினைவூட்டல்கள் உங்களைத் தூண்டியிருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களை சரியான திசையில் கொண்டு செல்வார்கள். ஒரு 2014 ஆய்வு வட கரோலினா பல்கலைக்கழகம் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் இருக்கும் உறவுகளை வலுப்படுத்தவும் புதிய நட்பை உருவாக்கவும் உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது - இது நன்றியுணர்வின் 'கண்டுபிடி-நினைவூட்டுதல் மற்றும் பிணைத்தல்' கோட்பாடு என அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, 'தயவுசெய்து' மற்றும் 'நன்றி' என்று சொல்வதை நினைவில் கொள்வது கண்டிப்பான மிஸ் மேனெர்ஸ் சமூக நெறிமுறையைப் பின்பற்றுவது மட்டுமல்ல: இது உண்மையில் உங்கள் நட்பை ஆழமாக்கும்.
16 'படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எந்தக் குழந்தையும் படுக்கை நேரத்திற்கு விருப்பத்துடன் சமர்ப்பிக்கவில்லை. நீங்கள் தயாராகும் முன் தூங்க செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஒரு தண்டனை போல் உணர்ந்தது. சரி, எங்கள் பெற்றோர் சரியான பாதையில் இருந்தனர் என்பதற்கு ஏராளமான சான்றுகள் உள்ளன. சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்வது நமக்கு உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன எதிர்மறையை கடக்க , மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் , இரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் ஈர்க்கத்தக்க வகையில் , மற்றும் பொதுவாக அதிக வெற்றியை அடையலாம் .
17 'நீங்கள் வயதாகும்போது உங்களுக்குப் புரியும்.'
iStock
இதை உங்கள் பெற்றோர் உங்களிடம் சொன்னபோது எப்போதுமே கொஞ்சம் மனச்சோர்வை உணரவில்லையா? உலகைப் புரிந்துகொள்வதற்கு வயதுக்கும் என்ன சம்பந்தம்? அது மாறிவிடும், கொஞ்சம். இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2016 ஆய்வு i-Perception வயது உண்மையில் ஞானத்தைக் கொண்டுவருகிறது என்பதைக் கண்டறிந்தது, 'விஷயங்கள் எப்போதுமே தோன்றும் போன்று எப்போதும் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளும்போது.' முழுமையாக வளர்ந்த பெரியவர்களுக்கு கூட இது ஒரு முக்கியமான நினைவூட்டல்: உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியாது. இன்று மர்மமானதாகத் தோன்றும் விஷயங்கள் மெதுவாக கவனம் செலுத்தி, உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் அதிக அனுபவத்தைப் பெற்று அதிக அனுபவத்தைப் பெறக்கூடும்.
