நீங்கள் திரும்பும் எல்லா இடங்களிலும், கிராமப்புற வாழ்க்கையின் பல அதிசயங்களைப் பற்றி யாரோ ஒருவர் நடந்து கொண்டிருக்கிறார். புதிய காற்றிலிருந்து உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே உள்ள புல் வரை, எண்ணற்ற நபர்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு ஏற்படும் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்துவது நகர்ப்புற வாழ்வின் சலசலப்பில் இருந்து ஒரு புக்கோலிக் இடைவெளி என்று ஆவலுடன் உங்களுக்குச் சொல்லும். எனவே, நகர வாழ்க்கையை விட்டு வெளியேற முடியாத எங்களில் அது எங்கே போகிறது?
அதிர்ஷ்டவசமாக, நகர்ப்புற சூழல்களுக்கு உள்ளார்ந்த பல காரணிகள் உள்ளன, அவை நாட்டில் உருளும் மலைகள் மற்றும் பேபிளிங் ப்ரூக்குகளை விட உங்களுக்கு சிறந்தவை. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, நகரத்தில் வசிக்கும் 40 வழிகளை நாங்கள் ஆரோக்கியமாக ஆக்குகிறோம், ஒவ்வொன்றும் வானத்தில் ஒரு ஷூ பாக்ஸிற்காக அந்த பரந்த புறநகர் வீடுகளை வர்த்தகம் செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். எல்லா வம்புகளும் என்ன என்பதை நீங்கள் காண விரும்பினால், சரிபார்க்கவும் நீங்கள் இறப்பதற்கு முன் பார்வையிட 20 சிறந்த நகரங்கள் .
1 நீங்கள் அதிகமாக நடக்க வேண்டும்
ஒரு நகரத்தில் வாழ்வதன் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று? நடைபயிற்சி. 21.7 சதவிகித அமெரிக்கர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையை ஒருங்கிணைக்கிறார்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் ஏரோபிக் மற்றும் தசையை வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சி , எங்காவது நடந்து செல்லக்கூடியது உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். எல்லா வம்புகளும் என்ன என்பதை நீங்கள் காண விரும்பினால், சரிபார்க்கவும் நீங்கள் இறப்பதற்கு முன் பார்வையிட 20 சிறந்த நகரங்கள் .
2 ஆரோக்கியமான உணவுக்கான சிறந்த அணுகல்
நீங்கள் நாட்டில் வசிப்பதால், ஆரோக்கியமான உணவை எளிதாக அணுக வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, குறிப்பாக உங்கள் உள்ளூர் கடைக்குச் செல்லும்போது ஒவ்வொரு வழியிலும் காரில் ஒரு மணிநேரம் செலவழிக்கலாம். இருப்பினும், முக்கிய நகரங்களில், ஒவ்வொரு மூலைக் கடையிலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கிடைப்பது மட்டுமல்லாமல், விநியோக சேவைகளும் அதிகாலை 2 மணிக்கு ஒரு காலே சாலட்டைப் பெறுவது என்பது கேள்விக்கு அப்பாற்பட்டது.
3 உங்கள் நண்பர்களைப் பார்ப்பது எளிது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு நகரத்தில் வசிப்பது உங்கள் நண்பர்களின் சுற்றுப்புறம் உங்களிடமிருந்து மைல் தொலைவில் இருந்தாலும் அவர்களைப் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு புறநகர் அல்லது கிராமப்புறத்தில் இருக்கும்போது, நண்பர்களைப் பார்ப்பது காரில் ஒரு நீண்ட பயணத்தை குறிக்கும், ஒரு நகரத்தில், தடுப்பிலிருந்து நடந்து செல்வது அல்லது பொது போக்குவரத்தில் குதிப்பது போன்ற எளிதானது. இன்னும் சிறப்பாக, வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி தனிப்பட்ட உறவுகள் , பரந்த அளவிலான நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும், உங்கள் நீண்ட ஆயுளையும் அதிகரிக்கும்.
4 நீங்கள் குறைவாக குடிக்கிறீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அதிகாலை 4 மணியளவில் நிலத்தில் வாழ்வது கடைசி அழைப்புகள் என்றால் நீங்கள் அதிகமாக குடிப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? மீண்டும் யோசி. அதில் கூறியபடி தேசிய மருந்து வியூகம் வீட்டு கணக்கெடுப்பு , தொலைதூரப் பகுதிகளில் உள்ள பெரியவர்கள் தங்கள் நகர்ப்புற சகாக்களை விட 11 சதவீதம் அதிகமாக குடிக்க வாய்ப்புள்ளது.
உங்கள் வன்முறை அல்லது விபத்துக்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் பாதுகாப்பான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், அதைச் செய்வதற்கான இடமாக நகரம் இருக்கலாம். ஒன்று படி படிப்பு , தற்செயலாக மரணமடைவதற்கான உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆபத்து ஒரு கிராமப்புறத்தை விட ஒரு நகரத்தில் கணிசமாகக் குறைவு.
பயணத்திற்கு குறைந்த நேரம் செலவிடப்பட்டது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரீவென்டிவ் மெடிசின் , நீண்ட பயணங்கள் பெரியவர்களிடையே அதிகரித்த எடை அதிகரிப்போடு கணிசமாக தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன. நல்ல செய்தி? நகர்ப்புறங்களில் வசிக்கும் மற்றும் பணிபுரியும் மக்கள் புறநகர்ப் பகுதிகளிலிருந்து நகரத்திற்குச் செல்வோரை விட குறைவான நேரத்தை செலவழிக்க முனைகிறார்கள், இன்னும் சிறப்பாக, பல நகரவாசிகள் எளிதில் வேலைக்குச் செல்லலாம். ஆனால் அதை மனதில் கொள்ள உதவியாக இருக்கும் மோசமான பயணங்களுடன் 50 அமெரிக்க நகரங்கள்.
உங்கள் விரல் நுனியில் 7 கலாச்சார இடங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நகர்ப்புறங்களில் உள்ள அந்த கலாச்சார ஈர்ப்புகள் உங்களுக்கு ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்பதை விட அதிகம் செய்கின்றன: அவை உண்மையில் உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடும். உண்மையில், ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்டது முதுமை அருங்காட்சியகங்களுக்கான வழக்கமான பயணங்கள் டிமென்ஷியா கொண்ட பெரியவர்களின் மனநிலையையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தியுள்ளன என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் மூளை சக்தியை அதிகரிக்க கூடுதல் வழிகளுக்கு, சேர்க்கவும் உங்கள் மெனுவுக்கு உங்கள் மூளைக்கான 50 சிறந்த உணவுகள் .
8 விரைவான அவசர பதில்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அவசரகாலத்தில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், நகர்ப்புறத்தில் விரைவாக அதைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் தொலைதூர கிராமப்புற வீட்டை அடைய ஆம்புலன்ஸ் செல்ல ஒரு மணிநேரம் ஆகலாம், நீங்கள் ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறீர்களானால், ஒரு ஃபயர்ஹவுஸ், காவல் நிலையம் அல்லது மருத்துவமனையின் சில நிமிடங்களில் நீங்கள் முரண்படுகிறீர்கள்.
9 ஜிம்கள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன
பொருத்தம் பெற வேண்டுமா? நீங்கள் ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால் அவ்வாறு செய்வதில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது. உங்கள் சிறிய நகரத்தில் ஒரே ஒரு நெரிசலான உடற்பயிற்சி கூடம் இருக்கக்கூடும், நகர்ப்புறங்களில் ஒவ்வொரு மூலையிலும் உடற்பயிற்சி சலுகைகள் உள்ளன.
10 பைக் பாதைகள்
நகர்ப்புற பைக் பாதைகள் வழங்கும் ஒப்பீட்டு பாதுகாப்பு மற்றும் எளிமை உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடும். உண்மையில், வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி பி.எம்.ஜே. , பைக்கிங் போன்ற செயலில் பயணம் செய்வது ஒரு நபரின் இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் அகால மரணம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
11 நண்பர்களைச் சந்திப்பது எளிது
ஒரு பெரிய நகரத்தில் நண்பர்களை உருவாக்குவது உங்கள் மூளைக்கு ஒரு பெரிய நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. ஒன்று படி படிப்பு , நெருங்கிய நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது டிமென்ஷியாவுடன் உயிர்வாழும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
இன்றுவரை ஒருவரை சந்திப்பது எளிது
ஒரு சிறிய நகரத்தில், டேட்டிங் ஒரு கடினமான விளையாட்டாக இருக்கலாம், சில வாய்ப்புகள் உங்களுக்கு கிடைக்கும். இருப்பினும், ஒரு பெரிய நகரத்தில், நீங்கள் இன்றுவரை ஒருவரை எளிதாகக் காணலாம், மேலும் அதன் காரணமாக நீண்ட காலம் வாழக்கூடும். உண்மையாக, ஆராய்ச்சி ஒரு மகிழ்ச்சியான உறவு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கூடக் குறைத்து, உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.
13 அதிகமான மருத்துவர்கள் உள்ளனர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் இருந்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. ஒரு கிராமப்புறத்தில், நீங்கள் தேர்வு செய்ய ஒரு சில மருத்துவ நிபுணர்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஒரு நகரத்தில், ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்பு பெற முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு அவசரமாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நூற்றுக்கணக்கானவர்கள் உள்ளனர்.
14 விஷயங்கள் தாமதமாக திறந்திருக்கும்
3 a இல் ஒவ்வாமை மருந்து தேவை. மீ.? ஒரு பிரச்னையும் இல்லை. ஒரு நகரத்தில் வாழ்வது என்பது நாளின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு மருந்தையும் அணுகுவதாகும்.
உடல் பொழுதுபோக்குக்கு கூடுதல் வாய்ப்புகள்
உங்கள் நிறுவனத்தின் சாப்ட்பால் அணியில் சேருவது நாட்டில் பொருத்தமாக இருக்க உங்களுக்கு ஒரே வாய்ப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் நகர்ப்புறங்களில், பொழுதுபோக்குக்கான வாய்ப்புகள் ஏராளம். நீங்கள் ஒரு உள்ளூர் கிக்பால் லீக்கில் சேர்ந்தாலும் அல்லது உள்ளூர் பூங்காவில் யோகாவுடன் நாள் தொடங்கினாலும், வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள உடல் செயல்பாடுகளுக்கான அனைத்து வாய்ப்புகளும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.
16 சலிப்படைய வாய்ப்புகள் குறைவு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பொழுதுபோக்கைப் பகிரும் நபர்களைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒரு பெரிய நகரத்தில் பிரச்சினை இல்லை. உங்கள் ஆர்வம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் நேரத்தை செலவழிக்க விரும்பும் பல நபர்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் - இன்னும் சிறப்பாக, ஆராய்ச்சி சமூகமயமாக்குதல் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் நேரத்தை செலவிடுவது ஆகியவை உங்கள் முதுமை அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.
17 பிற கலாச்சாரங்களுடன் தொடர்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நகரங்களில் உள்ள ஒன்று ஆச்சரியமான வழிகளில் உங்களுக்கு பயனளிக்கும்: பிற கலாச்சாரங்களுக்கான அணுகல். நகர்ப்புற வாழ்க்கையுடன் வரும் பன்முகத்தன்மை உங்கள் எல்லைகளை வியத்தகு முறையில் விரிவாக்கி, உங்களை சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக மாற்றும். உண்மையில், ஒன்று படிப்பு பன்முகத்தன்மை ஒரு நபரின் விமர்சன சிந்தனை திறனை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது, இது அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்த தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.
18 சமூக தோட்டங்கள்
புதிய காய்கறிகளை வளர்க்க ஆர்வமாக உள்ளீர்கள், ஆனால் உங்கள் குடியிருப்பில் இடம் இல்லையா? நகர்ப்புறங்களில் வசிப்பவர்களுக்கு அருகிலுள்ள சமுதாயத் தோட்டத்திற்கு உங்கள் சுற்றுப்புறம் வழியாக உலாவ வேண்டும். இன்னும் சிறந்தது, UCLA இலிருந்து ஆராய்ச்சி சமூக தோட்டங்களுக்கான அணுகல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடல் பருமன் குறைவு அபாயம் இருப்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.
19 உயர்ந்த சாதனை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாகவும், புத்திசாலியாகவும் மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? ஒரு நகரத்திற்கு செல்ல முயற்சிக்கவும். ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது குழந்தை மருத்துவம் கல்விசார் சாதனைக்கும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் ஒரு வலுவான தொடர்பு இருப்பதை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் அதிர்ஷ்டவசமாக, ஏராளமான நடைபயிற்சி மேற்கொள்ளும் நகர குழந்தைகள் தங்கள் கார் பயணிக்கும் சகாக்களை விட வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெற வாய்ப்புள்ளது.
20 புகைத்தல் தடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நகரங்களில் காற்றின் தரம் குறித்து நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், ஆனால் ஒரு சிறிய நகரத்தில் நீங்கள் காணாத ஒரு தெளிவான நன்மை இருக்கிறது: புகைபிடித்தல் தடை. எண்ணற்ற முக்கிய நகரங்கள் புகைபிடிக்கும் தடைகளை கிராமப்புறங்களில் நீங்கள் காண வாய்ப்பில்லை, அதாவது சிகரெட் புகை மேகத்தின் வழியாக நடக்காமல் தெருவில் நடந்து செல்வது எளிது.
வீட்டில் புலி கனவு விளக்கம்
21 மாற்று மருத்துவத்திற்கான கூடுதல் விருப்பங்கள்
மேற்கத்திய மருத்துவத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதை உணரவில்லையா? நீங்கள் ஒரு நகரத்தில் இருந்தால் பிரச்சினை இல்லை. உண்மையில், நீங்கள் ஒரு பெரிய பெருநகரப் பகுதியில் வசிக்கிறீர்களானால், மூலிகைகள் முதல் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம் - அதிக கிராமப்புற சூழல்களில் அவசியமான ஒன்று அல்ல.
22 குறைந்த குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுதல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நல்ல பொது போக்குவரத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒன்று உட்பட பல நன்மைகள் உள்ளன: குறைவான குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுதல் விபத்துக்கள். பட்டியில் ஒரு சில பானங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு வண்டி, ரயில் அல்லது பஸ்ஸை எளிதாகப் பிடிக்க முடிந்தால், நீங்கள் மறுக்கமுடியாத பாதுகாப்பானது.
23 குறைவான பூல் விபத்துக்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தோராயமாக 10 பேர் இறக்கின்றனர் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் ஒரு நாளைக்கு தற்செயலான நீரில் மூழ்கி, அதில் ஒரு சிறிய பகுதி ஒரு கொல்லைப்புற குளத்தில் நிகழ்கிறது. இருப்பினும், சில நகரவாசிகள் தங்கள் பாதுகாப்பிற்கு இந்த அபாயத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியிருக்கிறது their பெரும்பாலான குடியிருப்பாளர்கள் தங்கள் குடியிருப்பில் வேலை செய்யும் குளியல் தொட்டியைக் கொண்டிருந்தால் கூட அதிர்ஷ்டசாலிகள்.
24 இடைவிடாத விவசாயிகள் சந்தைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் சாப்பிடும் புதிய தயாரிப்புகளில் சில வேண்டுமா? கிராமப்புறங்களில் பண்ணை நிலைகள் இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் குளிர்காலத்திலும் மூடப்படும், நீங்கள் ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், விவசாயிகளின் சந்தைகள் ஆண்டு முழுவதும் ஏராளமாக உள்ளன.
25 உடற்தகுதி பற்று நகரங்களை முதலில் தாக்கியது
சில வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட புதிய வழி தேவையா? நகரவாசிகளைப் பொறுத்தவரை, இது எந்த பிரச்சனையும் இல்லை - உடற்பயிற்சி போக்குகள் முதலில் நகரங்களைத் தாக்கும் என்பதால், வியர்வையை உடைக்க எப்போதும் ஒரு புதிய புதிய வழி இருக்கிறது.
26 மனநல சுகாதார சேவைகளுக்கு சிறந்த அணுகல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நிச்சயமாக, உங்கள் மன ஆரோக்கியம் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே முக்கியமானது. ஆனால் நகரங்களில், எண்ணற்ற மனநல வல்லுநர்கள் தேர்வு செய்யப்படுகிறார்கள், பல நகர மையங்களில், உங்கள் காப்பீடு அல்லது பட்ஜெட்டில் பணிபுரியும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது.
27 நகர வாழ்க்கை மக்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நகர வாழ்க்கை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை கைகோர்த்துச் செல்கின்றனவா? மீண்டும் யோசி. ஒன்று படி படிப்பு , நகர வாழ்க்கை உண்மையில் அதிக மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
28 நகரங்களில் உள்ளவர்களுக்கு அதிக வருமானம் உள்ளது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பணம் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை வாங்க முடியாது என்றாலும், அது உங்களுக்கு சிறந்த சுகாதார சேவையை வாங்க முடியும். நகர்ப்புறங்களில், சம்பளம் அதிகமாக இருக்கும் இடங்களில், தனிநபர்கள் உயர்ந்த தரமான பராமரிப்பையும் அணுகலாம்.
29 ஓபியாய்டு தொடர்பான குற்றம் குறைவாக
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஓபியாய்டு தொற்றுநோய் அமெரிக்காவை கடுமையாக தாக்கியுள்ளது, ஆனால் அதனுடன் தொடர்புடைய குற்றவியல் உண்மையில் நகர்ப்புறங்களில் குறைவாக உள்ளது அறிக்கை . உண்மையில், கிராமப்புற ஓபியாய்டு பயனர்கள் கடினமான போதைப்பொருள் பயன்பாட்டை ஒரு ஆபத்தான நடத்தை என்று கருதுவது குறைவு மற்றும் போதைப்பொருள் அல்லது பிற குற்றங்களுக்காக கைது செய்யப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
30 குறைவான மின் தடை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு கிராமப்புறத்தில் விழுந்த மரக் கிளை நீண்ட மின்சாரம் தடைபடுவதைக் குறிக்கலாம் என்றாலும், ஒப்பிடும்போது நகரங்களில் ஒப்பீட்டளவில் குறைவான இருட்டடிப்புகள் உள்ளன. இது ஒரு பெரிய விஷயமாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், மின்சாரம் மூலம் இயங்கும் மருத்துவ உபகரணங்கள் அல்லது மருந்துகளை வைத்திருப்பவர்களுக்கு இது மறுக்க முடியாத மிகப்பெரியது.
31 சிறந்த நீர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பெரும்பாலான முக்கிய நகரங்களில், பெரிதும் வடிகட்டப்பட்ட குழாய் நீர் சுத்தமாகவும், சுவையாகவும், குடிக்கவும் தயாராக உள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் கிணற்று நீரை நம்ப வேண்டிய பகுதிகளில், கோலிஃபார்ம் போன்ற நோய்களை ஊக்குவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் குடி விநியோகத்தை ஆக்கிரமிக்கவில்லை என்பதை உறுதிசெய்வதற்கு நீங்கள் தான் பொறுப்பு. ஆரோக்கியமான வழியை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கான அதிக வாய்ப்புகளுக்கு, பாருங்கள் சிறந்த குடிநீர் கொண்ட 25 யு.எஸ். நகரங்கள் .
வேலை வேட்டைகள் குறைவான மன அழுத்தத்தைக் கொண்டுள்ளன
கார்டிசோலின் அளவு அதிகரிப்பது உடல் பருமன் முதல் இதய நோய் வரை அனைத்திற்கும் ஆபத்தை விளைவிக்கும் நிலையில், மன அழுத்தம் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய தடையாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, வேலை வேட்டை நகர்ப்புறங்களில் கிட்டத்தட்ட அழுத்தமாக இல்லை, இது ஒரு சமீபத்திய அறிக்கையின்படி, கிராமப்புறங்களில் உள்ளது புதிய வேலைகள் நகர்ப்புற மையங்களில் அமைந்துள்ளது, அதே நேரத்தில் புறநகர் வேலை வாய்ப்புகள் சுருங்கி வருகின்றன.
33 ஆணுறைகள் வருவது எளிது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆணுறை இல்லையா, உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் ஒரு பெரிய நகரத்தில் மூடப்பட்டதா? ஒரு சிக்கல் இல்லை: உங்கள் உள்ளூர் போடேகாவில் முடிவற்ற சப்ளைக்கு கூடுதலாக, ஆணுறைகள் எண்ணற்ற பெரிய நகர மதுக்கடைகளிலும் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன.
34 எல்லா இடங்களிலும் கண்காணிப்பு உள்ளது
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு ஆச்சரியமான வரம்? நகர்ப்புறங்களில் உள்ள அனைத்து கேமராக்களும். நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் வசிக்கிறீர்களானால், முரண்பாடுகள் என்னவென்றால், நீங்கள் இரவில் வீட்டிற்கு நடந்து செல்லும்போது உங்கள் உருவத்தை கைப்பற்றும் பல டன் இடங்களை நீங்கள் நடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், இருண்ட குளிர்கால மாலை நேரத்தில் நீங்கள் தனியாக பறக்கும் போது உங்களுக்கு மன அமைதி கிடைக்கும்.
35 நீங்கள் அரிதாகவே இருக்கிறீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒரு நகரவாசி என்றால், முற்றிலும் தனியாக இருப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது-அது ஒரு நல்ல விஷயம். உண்மையில், ஒரு ஆய்வு ப்ரிகாம் யங் பல்கலைக்கழகம் புகைபிடித்தல் அல்லது உடல் பருமனைக் காட்டிலும் தனிமை உங்களை ஆரம்பகால மரணத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.
36 நகர குடும்பங்கள் சிறியதாக இருக்கும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு சிறிய குடியிருப்பில் வாழ்வதற்கான தடைகள் பெரும்பாலும் நகர்ப்புற குடும்பங்கள் அவற்றின் புறநகர் அல்லது கிராமப்புற சகாக்களை விட சிறியவை என்று பொருள். இது எங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல செய்தி: ஆராய்ச்சியாளர்கள் லண்டன் ஸ்கூல் ஆஃப் எகனாமிக்ஸ் சிறிய குடும்ப அளவுக்கும் பெற்றோரின் மகிழ்ச்சிக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
37 இலவச கிளினிக்குகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஆறு நபர்களின் சம்பளத்தை சம்பாதிக்கவில்லை என்றாலும், நகர்ப்புறத்தில் மருத்துவ சிகிச்சையால் வருவது உங்களுக்கு இன்னும் கடினமாக இருக்காது. இலவச கிளினிக்குகள் மிகக் குறைவானவையாக இருக்கும்போது, கிராமப்புறங்களில் ஒன்றைப் பெறுவதற்கு உங்களுக்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், அவை நகர்ப்புற மையங்களில் தேவைப்படுபவர்களை அணுகுவது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.
38 புல்வெளி விபத்துக்கள் இல்லை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யார்டு இல்லாமல் எங்காவது வாழ்வதன் ஒரு பெரிய நன்மை? புல்வெளி விபத்துக்கள் காரணமாக மருத்துவமனையில் மூழ்கும் யு.எஸ். இல் உள்ள 80,000 பேரில் நீங்கள் ஒருவராக இருக்க மாட்டீர்கள்.
39 நீங்கள் அதிக கிருமிகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இது எடுக்கும் அனைத்தும் பொது போக்குவரத்தில் பயணம் செய்வதுதான். பலவகையான கிருமிகளால் பாதிக்கப்படுவது நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.
40 நகரங்களில் மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர்
இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரீவென்டிவ் மெடிசின் , ஒரு 40 ஆண்டு காலப்பகுதியில், நகர்ப்புறங்களில் வசிக்கும் மக்கள் தங்கள் ஆயுட்காலத்தில் கணிசமான அதிகரிப்புகளைக் கண்டனர், நகர்ப்புற நபர்கள் தங்கள் கிராமப்புற சகாக்களை விட சராசரியாக இரண்டு ஆண்டுகள் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர். உங்கள் சொந்த நீண்ட ஆயுளை நீட்டிக்க விரும்பினால், இவற்றைப் பாருங்கள் 100 க்கு வாழ 100 வழிகள் !
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
