சமீபத்தில், ஒரு ஆய்வு எங்கள் மறைமுகமான சார்பு என்று கண்டறியப்பட்டது இனம் மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மக்களுக்கு எதிராக குறைந்து வருகிறது, அவர்களின் உடல் எடையின் அடிப்படையில் மக்களுக்கு எதிரான நமது ஆழ் தப்பெண்ணம் உண்மையில் இருக்கலாம் அதிகரித்து வருகிறது. ஆய்வின் ஆய்வறிக்கையின்படி, இனம் மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலையை நாம் பிறந்த ஒன்று என்று மக்கள் அங்கீகரிக்கக்கூடும், ஆனால் உடல் எடையை மக்கள் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதாகவே நாங்கள் கருதுகிறோம் - ஆகவே இது குறித்து தீர்ப்பு வழங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
இப்போது, கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தின் புதிய புதிய ஆராய்ச்சி நாங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புவதில்லை என்பதற்கான ஆதாரங்களை வழங்கியுள்ளோம்.
வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மருத்துவம் பேராசிரியர் சதாஃப் பாரூகி மற்றும் அவரது சகாக்கள் 2,000 பங்கேற்பாளர்களைக் கேட்டனர், அதன் பி.எம்.ஐ.க்கள் டி.என்.ஏவை பகுப்பாய்வு செய்வதற்காக உமிழ்நீர் மாதிரிகளை சமர்ப்பிக்க 'மெல்லியதாக' தகுதி பெற்றன, மேலும் அவர்களின் வாழ்க்கை முறை பழக்கம் மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் குறித்து கேள்விகளைக் கேட்டன. பின்னர் அவரது குழு ஒத்துழைத்தது டாக்டர் இன்னஸ் பரோசோ மற்றும் வெல்கம் டிரஸ்ட் சாங்கர் இன்ஸ்டிடியூட்டில் அவரது சகாக்கள் 14,000 பேரின் டி.என்.ஏவை 'மெல்லிய' முதல் 'பருமனானவர்கள்' வரை பி.எம்.ஐ.
ஆய்வின் முடிவுகள்-இதுவரையில் இதுவரையில் மிகப் பெரியது என்று நம்பப்படுகிறது-நமது மரபணுக்கள் நம் உடல் எடையை மட்டுமல்ல, எடை மற்றும் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் திறனையும் தீர்மானிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. .
'எதிர்பார்த்தபடி, உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் சாதாரண எடை கொண்டவர்களை விட அதிக மரபணு ஆபத்து மதிப்பெண் பெற்றிருப்பதைக் கண்டறிந்தோம், இது அதிக எடை கொண்ட ஆபத்துக்கு பங்களிக்கிறது. மரபணு பகடை அவர்களுக்கு எதிராக ஏற்றப்படுகிறது, 'பரோசோ கூறினார் .
இந்த புதிய ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகளுக்கு வீக்கத்தின் போரில் மரபணு லாட்டரியை வெல்லாதவர்களுக்கு உதவக்கூடும்.
'வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் மெல்லியதாக இருக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம்,' என்று ஃபாரூகி கூறினார். 'சிலர் உணவில் அவ்வளவு ஆர்வம் காட்டவில்லை, மற்றவர்கள் தாங்கள் விரும்பியதை சாப்பிடலாம், ஆனால் ஒருபோதும் எடை போட மாட்டார்கள். எடை போடுவதைத் தடுக்கும் மரபணுக்களை நம்மால் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், புதிய எடை இழப்பு உத்திகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், இந்த நன்மை இல்லாதவர்களுக்கு உதவுவதற்கும் அந்த மரபணுக்களை இலக்காகக் கொள்ளலாம். '
ஆனால், இப்போதைக்கு, இந்த ஆய்வில் இருந்து எங்களது முக்கிய எடுத்துக்காட்டு என்னவென்றால், யாரோ மெலிதானவர் என்பதால் அவர்கள் தாவர அடிப்படையிலான உணவை மட்டுமே சாப்பிடுவார்கள் என்று அர்த்தமல்ல, மேலும் யாரோ ஒருவர் கனமானவர் என்பதால் அவர்கள் படுக்கையில் உட்கார்ந்திருப்பதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நாள் முழுவதும் ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிடுவது.
'இந்த ஆராய்ச்சி முதன்முறையாக ஆரோக்கியமான மெல்லிய மக்கள் பொதுவாக மெல்லியதாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் மரபணுக்களின் குறைந்த சுமை கொண்டிருப்பதால் ஒரு நபரின் அதிக எடை கொண்ட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும், ஆனால் அவர்கள் தார்மீக ரீதியாக உயர்ந்தவர்கள் என்பதால் அல்ல, சிலர் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறார்கள்,' என்று ஃபாரூகி கூறினார். 'தீர்ப்புக்கு விரைந்து செல்வதும், மக்களின் எடையை விமர்சிப்பதும் எளிதானது, ஆனால் விஷயங்கள் மிகவும் சிக்கலானவை என்பதை அறிவியல் காட்டுகிறது. நாம் சிந்திக்க விரும்புவதை விட எங்கள் எடை மீது எங்களுக்கு மிகக் குறைவான கட்டுப்பாடு உள்ளது. '
எனவே அந்த கொடுமைப்படுத்துபவர்களைப் போல இருக்க வேண்டாம் அதிக எடை கொண்ட ஒரு பெண் ஜிம்மில் தனது சிறந்த முயற்சியை கேலி செய்தார் . மேலும், எடை அதிகரிக்காமல் நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிட உதவும் மந்திர மரபணுவை நீங்கள் பெறவில்லை என்றால், விரக்தியடைய வேண்டாம், உங்கள் விதியை நீங்களே சமர்ப்பிக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். மற்றவர்களை விட ஆரோக்கியமான பி.எம்.ஐ.யை பராமரிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி முறையை கடைப்பிடிப்பது மதிப்பு, குறிப்பாக நமது உடல் எடை நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி என்பது பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் ஹார்வர்ட் விஞ்ஞானிகள் உத்தரவாதம் அளிக்கும் 5 பழக்கங்கள் உங்கள் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்கும் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
