அதை எதிர்கொள்வோம்: நம்மிடையே மிகவும் தயாராக உள்ளவர்கள் கூட இப்போதெல்லாம் சில அழகான சங்கடமான நடத்தைக்கு குற்றவாளிகள். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மோசமான செயல்கள் நெருங்கிய நிறுவனத்தில் நிகழும்போது, அவை சிரிக்கப்படுகின்றன, விரைவில் மறந்துவிடுகின்றன. ஆனால் பொதுவில் தர்மசங்கடமான ஒன்றைச் செய்யும்போது, அதைப் பெறுவது கடினம். உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் சொந்தக் கால்களைத் தாண்டிவிட்டீர்களா? அல்லது உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் செருகப்படவில்லை என்பதை உணர மட்டுமே உங்கள் தொலைபேசியில் 'ப்ளே' என்று அறைந்தீர்களா? உங்கள் கேளிக்கைக்காக நாங்கள் இங்கு சுற்றி வளைத்துள்ள இந்த சங்கடங்கள் மற்றும் பல, நிமிடங்கள், மணிநேரம், சில நேரங்களில் எங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் (ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட) குறைந்த பங்குகளில் வெட்கக்கேடான தருணங்களில் அடங்கும். நாட்கள் . ஆம், அவர்கள் அனைவருக்கும் நாம் அனைவரும் குற்றவாளிகள்!
1 கண்ணாடியில் அல்லது பிரதிபலிப்பு சாளரங்களில் உங்களைப் பாருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குறைந்தபட்சம் இல்லாமல் ஒரு கண்ணாடி அல்லது பிரதிபலிப்பு சாளரத்தின் வழியாக நடப்பது கடினம் பார்வை உங்கள் தோற்றத்தில் your உங்கள் உடைகள், முடி, ஒப்பனை போன்றவை அனைத்தும் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதிசெய்க. ஆனால் சில நேரங்களில், இது ஒரு விரைவான தோற்றத்தில் நின்றுவிடாது suddenly திடீரென்று, நீங்களே நீண்ட நேரம் உங்களைச் சோதித்துப் பார்க்கிறீர்கள். எல்லோரும் ஒரு கட்டத்தில் குற்றவாளிகளாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் சிக்கும்போது அது மோசமாக இருக்கும். எனவே தனியார் துறைக்கு முன்கூட்டியே வைப்பது நல்லது.
2 உங்கள் கைகளை கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும், ஆனால் தண்ணீரை இயக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பார், நாங்கள் அனைத்தும் நீங்கள் வேண்டும் என்று தெரியும் கையை கழுவு குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு. ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது நேரத்திற்கு அழுத்தம் கொடுத்திருந்தால் அல்லது அந்த பொது குளியலறை ஏர் ட்ரையர்களை வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சலவை செய்யும் பகுதியை முழுவதுமாக தவிர்த்துவிட்டு, மற்ற ஸ்டால்களில் யாராவது ஒருவர் நடந்தால் ஒரு நிமிடம் தண்ணீர் ஓட விடலாம். .
ஆனால் இந்த சங்கடமான செயலுக்கு நடுவில் யாராவது நடந்து சென்று உங்களைப் பிடிக்க முடியாது என்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல்நலத்தையும் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 2006 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது வெப்பமண்டல மருத்துவம் மற்றும் சர்வதேச சுகாதாரம் வழக்கமான கை கழுவுதல் ஒருவரின் சுவாச நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை 16 சதவிகிதம் குறைக்கும் என்று தெரியவந்தது.
பணம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் வரும்போது உங்கள் கிரெடிட் கார்டைத் தேடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில அன்றாட நடவடிக்கைகள் your உங்கள் மளிகைப் பொருட்களுக்கு பணம் செலுத்துவது போன்றவை pressure அழுத்தம் நிறைந்ததாக மாறும் மன அழுத்தத்தின் தருணங்கள் . வழக்கு: நீங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட்டில் பணம் செலுத்த 10 நிமிடங்கள் வரிசையில் காத்திருக்கிறீர்கள், இறுதியாக உங்கள் முறை வரும்போது, திடீரென்று உங்கள் கிரெடிட் கார்டைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இது உங்கள் பணப்பையில் உள்ளதா? உங்கள் பாக்கெட்? உங்கள் பை? யாருக்கு தெரியும்? ஆனால் நீங்கள் தேடும்போது மற்றவர்களின் கூட்டு கண் சுருள்களை நீங்கள் உணரலாம். எனவே, உங்களிடம் சங்கடமான கவனத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் முறை வருவதற்கு முன்பு தேடலைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும்.
4 வாயை அகலமாக திறந்து சாப்பிடுங்கள்.
வில்லோபிக்ஸ் / ஐஸ்டாக்
ஏய், நாங்கள் அதைப் பெறுகிறோம் - உங்கள் சாண்ட்விச் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது . ஆனால் நாங்கள் சொல்லும்போது எங்களை நம்புங்கள், அது உங்கள் வாய்க்குள் மெல்லப்படுவதை யாரும் பார்க்க விரும்பவில்லை. உங்கள் உணவை நீங்கள் பொதுவில் அனுபவிக்கும்போது, வாயை மூடிக்கொண்டு செய்யுங்கள், தயவுசெய்து!
5 தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் தொலைபேசியில் சத்தமாகப் பேசுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இரவு உணவிற்கு மிளகாய் தயாரிக்க நீங்கள் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மனைவியிடம் சொல்வதைக் கேட்பது முழு மளிகைக் கடைக்கும் ஒரு விஷயம். ஆனால் உங்கள் குழந்தைகளில் ஒருவருக்கு பள்ளிக்கு செல்லும் வழியில் எப்படி விபத்து ஏற்பட்டது என்பது பற்றி அவர்கள் ஏதாவது கேட்கும்போது? இது ஒரு வெட்கக்கேடானது, மற்றும் ஒரு சிறுவன், நாங்கள் மிகவும் அர்த்தம். உங்கள் தனிப்பட்ட தொலைபேசி உரையாடல்களை வீட்டிலோ அல்லது உங்கள் காரைப் போல எங்காவது தனிமைப்படுத்தப்பட்டோ சேமிக்கவும்.
ஹெட்ஃபோன்கள் இல்லாமல் உங்கள் தொலைபேசியில் ஏதாவது விளையாடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ் ஜிம் ஒர்க்அவுட் கலவை அல்லது நெட்ஃபிக்ஸில் சமீபத்திய க்ரைம் த்ரில்லர், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருமே ஆர்வமாக இருப்பதில் ஆர்வமாக இருக்கக்கூடாது. அதனால்தான் நீங்கள் எதையும் விளையாடுவதற்கு முன்பு உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் செருகப்பட்டு அவற்றின் வேலையைச் செய்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் எப்போதும் சரிபார்க்க வேண்டும். உலகம் முழுவதும் கேட்க உங்கள் தொகுதி ஒலிக்கும்போது நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய ஒரு சங்கடம்.
7 நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒருவருக்காக காத்திருக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு பொது இடத்தில் ஒரு நண்பர், தேதி அல்லது கூட்டாளருக்காக காத்திருக்கும்போது, சிலர் உட்கார்ந்து, மக்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் நேரத்தை கடந்து செல்வதற்கு வசதியாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு முக்கியமான காரியத்தைச் செய்கிறீர்கள் எனத் தோன்றுவதற்கு ஒரு உரை உரையாடலைப் போல (அல்லது தொலைபேசி அரட்டை கூட, உண்மையிலேயே அவநம்பிக்கையானவர்களுக்கு) நடிப்பதற்கான 'பிஸியாக இருக்கும்' தந்திரத்தை நீங்கள் அங்கீகரிப்பீர்கள். , நீங்கள் இல்லையென்றாலும். எங்களை நம்புங்கள், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது மக்களுக்குத் தெரியும் - அவர்கள் அதை வாங்கவில்லை.
8 ஒரு வெட்ஜியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முதலில், உங்கள் பின்னால் யாராவது இருக்கிறார்களா என்று சோதிக்க நீங்கள் சுற்றிப் பார்க்கிறீர்கள். பின்னர், நீங்கள் அதற்குச் செல்லுங்கள். யாரும் அதைப் பார்க்கவில்லை என்றால், எந்தத் தீங்கும் இல்லை, தவறில்லை, இல்லையா? ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒருவர் எப்போதும் பார்க்கிறது, அது ஒருபோதும் நடக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள்.
9 உங்கள் பற்களிலிருந்து ஏதாவது ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பற்களில் ஏதோவொன்றைக் கொண்டு எவ்வளவு நேரம் சுற்றி வருகிறார்கள் என்பதை உணரும்போது அந்த தருணம் முற்றிலும் சங்கடமாக இருக்கிறது யாரும் இல்லை அவர்களிடம் கூறினார். இந்த சங்கடமான பொது காட்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன: 1) உங்கள் முத்து வெள்ளையர்களிடையே எச்சங்கள் ஏதும் இல்லை என்பதைச் சரிபார்க்க சாப்பிட்ட பிறகு குளியலறையில் செல்லுங்கள், 2) அந்த கீரைத் துண்டுகளை வெளியே எடுக்க ஆழமான தோண்டி எடுப்பதற்கு முன் இரண்டு முறை சிந்தியுங்கள். எல்லோரும் பார்க்க முடியும்.
10 அல்லது உங்கள் மூக்கை எடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நான் இதை விரைவாகச் செய்தால், யாரும் கவனிக்க மாட்டார்கள்' என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரிடம் நீங்கள் ஓடும்போது உங்கள் மூக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சரியான தருணம். சங்கடத்தை நீங்களே காப்பாற்றுங்கள் மற்றும் ஒரு திசுவைப் பெறுங்கள்!
11 ஒருவரை முறைத்துப் பாருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யாரோ ஒருவர் கவர்ச்சிகரமானவர்கள், அல்லது அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் அல்லது என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதால் நீங்கள் அவர்களை முறைத்துப் பார்க்கலாம். ஆனால் அது கூடுதல் அவர்கள் உங்கள் கண்களைப் பிடிக்கும்போது, நீங்கள் அவர்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை உணரும்போது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரே பஸ், சுரங்கப்பாதை கார் அல்லது தவிர்க்கமுடியாத மூடப்பட்ட இடத்தில் இருக்கும்போது. நீங்கள் (நிச்சயமாக) முதல் முறையாக உங்கள் பாடத்தை கற்றுக்கொள்ளாததால் இரண்டு முறை மோசமான கண் தொடர்பு கொள்ளும்போது சிக்கிக் கொள்கிறீர்களா? ஓஃப். அது மிக மோசமானது.
சிறந்த ஆன்லைன் டேட்டிங் பிக் அப் வரிகள்
12 நீங்களே பேசுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வேலை செய்யும் வழியில் விளக்கக்காட்சியைப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், புதிய மொழியில் சொற்றொடர்களை மறுபரிசீலனை செய்யலாம் அல்லது வெறுப்பூட்டும் ஒன்றைப் பற்றி நீங்களே முணுமுணுக்கலாம். ஆனால் சூழ்நிலை எதுவாக இருந்தாலும், அது தான் எப்போதும் உங்களுடன் பேசுவதை யாராவது பிடிக்கும்போது வித்தியாசமானது. சங்கடத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதிக்காக நீங்கள் உரையாடல்களைச் சேமிக்கவும்.
13 குளியலறை கடை கதவைத் திறக்காமல் விடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குளியலறையில் யாராவது உங்களை நடத்துவதை விட சங்கடமாக எதுவும் இல்லை. ஒரு முழுமையான அந்நியரால் நடுப்பகுதியில் வணிகத்தில் குறுக்கிடப்படுவதை யாரும் விரும்புவதில்லை, மேலும் குறுக்கீடு செய்வதை யாரும் விரும்புவதில்லை! நல்ல செய்தி? ஒரு சுலபமான தீர்வு இருக்கிறது: ஒவ்வொரு முறையும் இந்த சங்கடத்தைத் தவிர்க்க ஸ்டால் கதவைப் பூட்டுங்கள்.
14 பாஸ் வாயு.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வெற்று லிஃப்டில் இருக்கும்போது, நீங்கள் வாயுவைக் கடக்க பாதுகாப்பாக இருப்பதாக நினைக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், அதுதான் லிஃப்ட் கார் நிறுத்தப்படும், மற்றொரு நபர் உள்ளே நுழைவார். அவர்களின் முகத்தில் துர்நாற்றம் பதிவேட்டைப் பார்க்கும்போது, பொதுவில் மிகவும் சங்கடமாக ஏதாவது செய்வதை நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.
15 உங்கள் பறக்கத் திறந்து சுற்றி நடப்பது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போதோ அல்லது குளியலறையிலிருந்து வெளியேறும்போதோ, அது உறுதி பிறகு உங்கள் பறக்க நிலைமையை நீங்கள் பார்த்துள்ளீர்கள். இது ஒரு சங்கடம், இது திரும்பி வருவது கடினம், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்களை காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம்.
16 உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவரிடம் அலை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் நண்பரை ஒரு தொகுதியைக் கண்டறிந்து உற்சாகமாக அவர்களை நோக்கி அலையும் போது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பின்னர், நீங்கள் நெருங்க நெருங்க, அவர்கள் ஏன் பின்வாங்கவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கிறீர்கள். இது உங்கள் நண்பர் அல்ல, இப்போது ஒரு அந்நியன் உங்களுக்கு பைத்தியம் என்று நினைக்கிறான். அடுத்த முறை நீங்கள் உறுதியாக இருக்கும் வரை அலைய காத்திருங்கள்!
17 அல்லது யாராவது உங்களை அசைப்பதாக அல்லது அவர்கள் இல்லாதபோது உங்களுடன் பேசுகிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவரை அசைப்பதைப் போல அவமானகரமானது, யாரோ ஒருவர் அசைவது, சிரிப்பது அல்லது உங்களுடன் பேசுவது என்று நினைப்பது, அவர்கள் உண்மையிலேயே ஒருவரின் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிக்கும்போது-ஒருவேளை அவர்களின் நண்பர்- பின்னால் நீங்கள். அருவருப்பானது அதை மறைக்க கூட ஆரம்பிக்கவில்லை.
18 அங்கே சிரிப்பவர்கள் உண்மையில் சிரிக்கிறார்களா என்று ஆச்சரியப்படுங்கள் நீங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / கிரியேடிஸ்டா
ஒரு குழுவினர் சிரித்துக்கொண்டே அரட்டையடிக்கும்போது, உங்கள் பொது திசையில் பார்க்கும்போது, அவர்கள் உங்களை கேலி செய்கிறார்களா என்று ஆச்சரியப்படுவது இயல்பு. நிச்சயமாக, அவர்கள் அந்நியர்களாக இருந்தால், பதில் அநேகமாக இல்லை. அதை வலியுறுத்துவது எதையும் விட வித்தியாசமாக தோற்றமளிக்கும்.
19 உங்கள் சொந்த காலடியில் பயணம் செய்யுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் நடைபாதையில் நடந்து செல்கிறீர்கள், உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றிப் போகிறீர்கள், திடீரென்று நீங்கள் தடுமாறுகிறீர்கள். நீங்களே தூசி எறிந்துவிட்டு, சுற்றிப் பாருங்கள், உங்கள் வழியில் பயணத்தைத் தூண்டிய விஷயத்தைத் தேடுகிறீர்கள், அது உங்கள் சொந்த கால் என்று நீங்கள் உணரும்போது! உண்மையிலேயே சங்கடமாக எதுவும் இல்லை.
20 நீங்கள் பேசும்போது தற்செயலாக துப்பவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வழக்கமாக நெருங்கிய பேச்சாளராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சில நேரங்களில் இது நடக்கும். நீ என்ன செய்கிறாய்? அதைத் துடைக்க அடைய வேண்டுமா? அது நடக்கவில்லை என்று பாசாங்கு? இங்கே நல்ல தேர்வுகள் எதுவும் இல்லை. எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் சாட்டி கேத்தியாக இருக்க முடிவு செய்தால், உங்கள் துப்புதல் வெளியீட்டை நீங்கள் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் யாருடன் பேசுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, இந்த சங்கடமான நடத்தை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் ஒன்றாகும்.
