இல்லாத ஒருவருடன் கையாள்வது உண்மையாக இருப்பது கடினமானது. முதலில், ஒருவர் உண்மையில் இருக்கிறார்களா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் உன்னிடம் பொய் , இரண்டாவதாக, அவர்கள் ஏன் நேர்மையற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நண்பர்கள் மற்றும் கூட்டாளிகள் பல காரணங்களுக்காக உண்மையைத் தடுக்கலாம், இது 'ஏன்' என்ற கேள்வியை தீர்க்க ஒரு தந்திரமானதாக ஆக்குகிறது. ஆனால் அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்கள் என்று யாராவது ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டாலும், சில முகபாவனைகள் அவர்களை விட்டுவிடக்கூடும் - நீங்கள் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்.
'பொய் சொல்லும் நபரின் முக அறிகுறிகள் மிகவும் நுட்பமானதாகவும், சில சமயங்களில் கண்டறிய கடினமாகவும் இருக்கும்.' கொலின் வென்னர் , LMHC, MCAP, LPC, நிறுவனர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் நியூ ஹைட்ஸ் கவுன்சிலிங் & கன்சல்டிங், LLC, சொல்கிறது சிறந்த வாழ்க்கை . 'ஒரு அடையாளத்தின் அடிப்படையில் ஒரு முடிவை எடுக்காமல் கவனமாக இருங்கள், ஆனால் வஞ்சகத்தின் பல சமிக்ஞைகளைத் தேடுங்கள்.'
மொத்தத்தில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும் என்று வென்னர் கூறுகிறார், ஆனால் அது அதிக நேரம் எடுக்காது, பெரும்பாலான பொய்யர்கள் சில நிமிடங்களில் அல்லது வினாடிகளில் உங்களுக்கு ஒரு அடையாளத்தை வழங்குகிறார்கள். யாராவது உங்களிடம் பொய் சொல்வதைக் குறிக்கலாம் என்று சிகிச்சையாளர்கள் கூறும் ஆறு முகபாவனைகளைக் கண்டறிய படிக்கவும்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் வழக்கறிஞர்களின் கூற்றுப்படி, யாரோ ஒருவர் பொய் சொல்கிறார் என்பதற்கான 5 உடல் மொழி அறிகுறிகள் .
1 விலகிப் பார்க்கிறேன்
யாரோ ஒருவர் உங்களுடன் கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்கள் உங்களிடம் உண்மையைச் சொல்லவில்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். எமிலி குர்லான்சிக் , PsyD, சிகிச்சையாளர், நரம்பியல் உளவியலாளர் , மற்றும் நியூயார்க் மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் (SUNY) கீழ்நிலை மருத்துவ மையத்தில் நரம்பியல் உதவி பேராசிரியர்.
'யாராவது பொய் சொன்னால், [அவர்கள்] ஒரு முக்கியமான தருணத்தில் உங்களிடமிருந்து அவர்களின் கண்களைத் திருடக்கூடும்' என்று குர்லான்சிக் கூறுகிறார். 'அடுத்து என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று அவர்கள் சிந்திக்கும்போது கண்களை நகர்த்துவது ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்.'
இதேபோல், பொய் சொல்லும்போது அவர்களின் கண்கள் 'சுற்றலாம்' என்று வென்னர் கூறுகிறார். 'கண்கள் சுழல்வது அல்லது சுற்றித் திரிவதும் ஒரு நபர் பொய் சொல்கிறார் என்பதற்கான குறிகாட்டிகள்' என்று அவர் கூறுகிறார். 'இது ஆழ் மனதில் நிகழலாம், ஆனால் அது இன்னும் கவனிக்கத்தக்கது.'
2 இறுகிய தாடை மற்றும் நெற்றி
பொய்யர்களும் உண்மையாக இல்லாதபோது பதற்றமடைவார்கள், மேலும் தாடை மற்றும் நெற்றியை இறுக்குவதும் இதில் அடங்கும். வென்னரின் கூற்றுப்படி, இருவரும் பொய் சொல்வதோடு தொடர்புடைய 'மன முயற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்துடன்' இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.
'அவர்கள் உண்மையைச் சொல்வதை விட அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதில் கடினமாக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்,' என்று அவர் விளக்குகிறார். 'அவர்கள் என்ன சொல்லப் போகிறார்கள், அது எப்படி ஒலிக்கும், அவர்களின் கதை அர்த்தமுள்ளதா என்பதைப் பற்றி அவர்கள் சிந்திக்க வேண்டும். எனவே, நெற்றியின் தசைகள் பதற்றமடைகின்றன.'
இதை அடுத்து படிக்கவும்: உங்கள் கைகளால் இதைச் செய்வது, மக்கள் உங்களை நம்ப மாட்டார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
3 பர்ஸ் செய்யப்பட்ட அல்லது உலர்ந்த உதடுகள்
வாய் பொய்யைக் கொடுக்கலாம், ஆனால் வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள். குர்லான்சிக்கின் கூற்றுப்படி, பொய்யானது 'உங்கள் உடலின் தானியங்கி நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது' என்ற உண்மையுடன் தொடர்புடையது. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
இது வாயில் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும், ஈரப்பதம் இல்லாததைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு பொய்யர் உதடுகளை நக்கவோ அல்லது கடிக்கவோ காரணமாக இருக்கலாம் என்று அவர் கூறுகிறார். அவர்களின் வாய் இரண்டும் உலர்ந்தால் மற்றும் இறுக்கமாக, நீங்கள் திட்டவட்டமான ஒருவருடன் பழகுகிறீர்கள் என்பதில் இன்னும் உறுதியாக இருக்க முடியும்.
'பொய்யர்களின் வாய்கள் இறுக்கமடைகின்றன, அவர்கள் உதடுகளை ஒன்றாக இணைத்து, சிறிது கீழே சுருண்டு என்ன சொல்லப் போகிறார்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்,' வென்னர் கூறுகிறார். 'வாயை மூடிக்கொண்டு உண்மையை அடக்குவதே தானியங்கி எதிர்வினை.'
சமீரா சல்லிவன் , உறவு நிபுணர் மற்றும் மேட்ச்மேக்கர், பர்ஸ் செய்யப்பட்ட உதடுகள் விவாதத்தின் தலைப்பை முழுவதுமாகத் தவிர்க்க விரும்புவதைக் குறிக்கலாம் என்று கூறுகிறார். 'இது ஒரு பிரதிபலிப்பு உள்ளுணர்வு, அவர்கள் பேச விரும்பவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது,' என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார், 'தவிர்ப்பதன் மூலம் பொய் சொல்லும்' ஒரு வழியாக நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்க முடியாத வரை ஒரு பொய்யர் 'அவர்களின் உதடுகளை பின்னால் சுழற்றலாம்' என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.
4 கண் சிமிட்டுதல்
பொய் சொல்வதால் வாய் வறட்சி ஏற்படுவது போல், கண்களும் வறட்சி அடையும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். வறட்சியைக் கட்டுப்படுத்த பொய்யர்கள் 'அதிகமாக' கண் சிமிட்டலாம் அல்லது கண் சிமிட்டலாம் என்று குர்லான்சிக் சுட்டிக் காட்டுகிறார், ஆனால் வென்னர் அவர்கள் உரையாடலில் எளிதாகத் தோன்றலாம் என்று கூறுகிறார்.
'சிமிட்டுவது பொதுவாக தன்னிச்சையாகவும் மயக்கமாகவும் இருக்கும்' என்று வென்னர் கூறுகிறார் சிறந்த வாழ்க்கை . 'இருப்பினும், பொய்யர்கள் சாதாரண மக்களை விட அடிக்கடி கண் சிமிட்டுவார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் தோன்ற விரும்புகிறார்கள்.'
மறுபுறம், யாராவது சிமிட்டவில்லை என்றால், அது சிவப்புக் கொடிகளை அனுப்ப வேண்டும். ஜோசப் புக்லிசி , CEO இன் டேட்டிங் ஐகானிக் . 'அவர்கள் தங்கள் கதையை ஒரு கண்ணிமை இல்லாமல் அல்லது உணர்ச்சிகள் இல்லாமல் பேசினால், அவர்கள் பொய் சொல்லலாம்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.
மேலும் பயனுள்ள ஆலோசனைகளுக்கு, உங்கள் இன்பாக்ஸிற்கு நேராக வழங்கப்படும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
5 வெளிப்பாட்டின் முழுமையான மாற்றம்
உரையாடலின் போது ஒருவரின் முகபாவனை முற்றிலும் மாறினால் விழிப்புடன் இருங்கள், குறிப்பாக அவர்களின் முகம் 'நடுநிலையிலிருந்து எதிர்மறையாக மாறினால்' கோபம், பயம், சோகம் அல்லது வெறுப்பின் அறிகுறிகளைத் தேடினால் விழிப்புடன் இருக்கவும்.
'ஒரு நபரின் முகபாவனைகள் அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து மாறும்,' என்று அவர் விளக்குகிறார். 'மனமும் உடலும் முகத்தின் மூலம் தொடர்பு கொள்ள முனைகின்றன. உண்மையைத் தேடிக் கேள்வி கேட்கும் போது ஒரு நபரின் முகம் நடுநிலையிலிருந்து எதிர்மறை உணர்ச்சிக்கு மாறுவதை நீங்கள் கண்டால், ஏதோ மாறிவிட்டது என்று உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் அவர்கள் பொய் சொல்லலாம்.'
கூடுதலாக, அவர்கள் பிடிபட்டதாக உணர்ந்தால் அவர்களின் முகம் வெளிறியதாகிவிடும். 'யாராவது பேசும் போது அவர்களின் தோல் பேய் போல் வெண்மையாக மாறுவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? இது முகத்தில் இருந்து இரத்தம் வெளியேறுவதைக் குறிக்கிறது, அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்' என்று சல்லிவன் அறிவுறுத்துகிறார்.
6 முக வியர்வை
நிச்சயமாக, சில சமயங்களில் பொய்யின் அடையாளம் குறைவான வெளிப்பாடு மற்றும் அவர்களின் முகத்தில் ஏதோ நடக்கிறது. பொய் சொல்வது வியர்வையுடன் தொடர்புடையது என்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரியும், ஆனால் அது ஒரு நல்ல அனுபவமுள்ள பொய்யருடன் விவேகமானதாக இருக்கலாம். உண்மையைத் தவிர்க்கும்போது அவர்களின் முகத்தில் ஈரமாக இருக்கும் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். வறட்சியைப் போலவே, இது சல்லிவன் மற்றும் குர்லான்சிக் கருத்துப்படி, நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்களுடன் தொடர்புடையது.
நெற்றி, மூக்கு, மேல் உதடு மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய T-மண்டலத்தில் வியர்வை குவியலாம். இந்த எல்லா அறிகுறிகளையும் போலவே, எப்பொழுதும் மற்றொரு விளக்கம் (வெப்பமான நாள் போன்றது) இருக்கலாம், எனவே யாரையும் நேர்மையற்றதாகக் குற்றம் சாட்டுவதற்கு முன், பல சந்தேகத்திற்கிடமான முகபாவனைகளைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
