தி கோவிட் -19 சர்வதேச பரவல் வழக்குகள், பழமையான காபி, மற்றும் ஸ்வெட்பேண்ட்களுக்கான ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகள் மற்றும் வீட்டின் வசதி ஆகியவற்றில் வர்த்தகம் செய்த மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு வேலை எப்படி இருக்கும் என்பதை வியத்தகு முறையில் மாற்றியுள்ளது. இருப்பினும், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது சிலருக்கு இது ஒரு கனவு வேலை போல் தோன்றலாம் ஒரு வீட்டு அலுவலகத்தை உருவாக்குதல் அந்த அவசர பணிகளை முடிக்க இது உகந்ததாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் இருந்து அந்த உருப்படிகளைச் சரிபார்க்க உங்கள் இடத்தை வசதியான, உற்பத்தி மற்றும் அமைதியான இடமாக மாற்றுவதற்கு தொழில் வல்லுநர்களின் உதவியுடன், இந்த வீட்டு அலுவலக ஹேக்குகளை நாங்கள் சுற்றிவளைத்துள்ளோம்.
1 உங்கள் பணியிடத்தை ஒரு சாளரத்தின் அருகே அமைக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஃபிளமிங்கோ படங்கள்
ஒரு இருண்ட, குகை போன்ற அலுவலக இடம் அந்த வேலைகளைச் சமாளிப்பது வழக்கத்தை விட நன்றியற்ற வேலையாக உணரக்கூடும். உங்கள் WFH மணிநேரத்தை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்த விரும்பினால், அதற்கு பதிலாக உங்கள் பணியிடத்தை ஒரு சாளரத்தின் அருகே அமைக்க முயற்சிக்கவும்.
'அலுவலக இடங்களில் இயற்கையான ஒளி தொழிலாளர் திருப்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் படைப்பாற்றலை ஊக்குவிப்பதற்கும் காட்டப்பட்டுள்ளது, ”என்கிறார் முழுமையான வணிக பயிற்சியாளர் டிஃப்பனி நாப்பர் .
இரத்தம் கசிவது பற்றி கனவு
இருப்பினும், உங்களிடம் ஒரு சாளரம் இல்லையென்றால், உங்கள் வீட்டு அலுவலகத்தில் சில கூடுதல் விளக்குகளைச் சேர்ப்பது உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும். 'கூடுதல் வெளிச்சம் உங்களை எச்சரிக்கையாக வைத்திருக்க உதவும், ஆனால் வழக்கமான அலுவலக ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகளால் அடிக்கடி ஏற்படும் சிரமம் இல்லாமல்,' தொழில் மாற்ற பயிற்சியாளரை சேர்க்கிறது சுமையா எசாக் , உரிமையாளர் எதிர்காலத்தை நிர்வகிக்கவும் .
2 உங்கள் மானிட்டரை கண் மட்டத்திற்கு மேலே வைத்திருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ருய்க்சாண்டோஸ்
அலுவலகத்தில் உங்கள் கணினி அமைப்பைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் சிந்தித்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் வீட்டில், கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்க உதவும் வகையில் உங்கள் பணியிடத்தை முடிந்தவரை பணிச்சூழலியல் ரீதியாக உருவாக்குவது கட்டாயமாகும்.
'ஒரு சமையலறை நாற்காலியில் வேலை செய்வது மடிக்கணினியைக் கீழே பார்ப்பது எப்போதாவது வேலை செய்யும் நாளில் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு, உங்களுக்கு ஒரு தட்டையான திரை மானிட்டர் தேவை, எனவே நீங்கள் தேடுகிறீர்கள்' என்று கூறுகிறார் ஏஞ்சலிக் ரிவர்ஸ் , தலைமை நிர்வாக அதிகாரி கார்ப்பரேட் முகவர் , நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆற்றலை நிலைநிறுத்த ஒரு மேசை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்.
3 உற்சாகப்படுத்தும் சில நறுமணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / பெயரிடப்பட்டது
தேதி எடுக்க வேடிக்கையான இடங்கள்
உங்கள் விருப்பமான வாசனையுடன் அலுவலகத்தை நிரப்புவதற்கான யோசனையை உங்கள் சக ஊழியர்கள் விரும்ப மாட்டார்கள், ஆனால் வீட்டில், அவ்வாறு செய்வது உங்கள் தனிச்சிறப்பு வாய்ந்ததாகும் - மேலும் இது உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.
'ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைக்கவும் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசரை உற்சாகப்படுத்தும் நறுமணத்துடன் நிரப்பவும், வேலை நேரத்தில் உங்கள் பணியிடத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்' என்று பரிந்துரைக்கிறது கிறிஸ்டா கார்ஸ்டன்ஸ் , ஒரு ஆலோசகர் முன்னோடி மேலாண்மை ஆலோசனை , குறிப்பாக மிளகுக்கீரை மற்றும் சிட்ரஸ் சார்ந்த எண்ணெய்களை பரிந்துரைக்கும். 'நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இதைப் பயன்படுத்தும்போது, இது உங்கள் மூளையின் கடந்தகால உற்பத்தித்திறனை நினைவூட்டுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளின் தொடக்கத்திலும் இது வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் என்று சமிக்ஞை செய்கிறது,' என்று அவர் விளக்குகிறார்.
உங்கள் அத்தியாவசிய தினசரி பொருட்கள் அனைத்தையும் கையில் வைத்திருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / டாக்ஸியோ தயாரிப்புகள்
உங்கள் வேலை நேரத்தை வீட்டிலேயே அதிகம் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கையில் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
'ஓய்வு எடுக்கும் போது எழுந்து அறையை விட்டு வெளியேறுவது நல்லது, ஆனால் உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களிடம் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து, நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை எளிதாக்குவதன் மூலம், சமையலறை அல்லது மற்றொரு அறைக்கு பல பயணங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியும், ”எசாக் கூறுகிறார், அவர் தண்ணீர், தின்பண்டங்கள் மற்றும் உங்கள் அலுவலக அத்தியாவசியங்கள் அனைத்தையும் உங்களுடன் உங்கள் பணியிடத்தில் நாள் தொடக்கத்தில் கொண்டு வர பரிந்துரைக்கிறார்.
5 தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட பணியிடத்தை பராமரிக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஃபிஸ்க்கள்
குளியலறைக்கு செல்வது பற்றிய கனவுகள்
உங்களிடம் ஒரு டன் அறை இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் வீட்டு அலுவலக பணியிடத்தை தெளிவாக வரையறுப்பது கையில் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்கும்.
“உங்கள்‘ அலுவலக ’இடமாக நீங்கள் நிறுவக்கூடிய ஒரு பிரத்யேக பகுதியை வைத்திருங்கள்,” இது சமையலறை மேசையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும் கூட, நீங்கள் சொந்தமாக அழைக்கலாம், அறிவுறுத்துகிறது டாம் மரினோ , நிறுவனர் மோனார்க் லைஃப் கோச்சிங் . பேச்சுவார்த்தைக்கு மாறான வேலை நேரங்களை நிர்ணயிக்கவும், நீங்கள் வாழும் அனைவருக்கும் அவை என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளவும் மரினோ பரிந்துரைக்கிறார், எனவே நீங்கள் உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய நேரத்தையும் இடத்தையும் அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.
அம்பின் ஆன்மீக அர்த்தம்
ஒரு நேரத்தில் ஒரு பொருளை உங்கள் கணினியில் திறந்து வைக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / சுஷிமான்
உங்கள் டெஸ்க்டாப்பை ஒழுங்கீனம் செய்வதற்கும், உங்களை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும் பதிலாக, உங்கள் கணினியில் ஒரே நேரத்தில் ஒரு தாவலைத் திறந்து விட்டுவிட்டு, மீதமுள்ளவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் கவனத்தை அதிகரிக்கவும்.
'நீங்கள் பணிபுரியும் திட்டத்திற்கு மட்டுமே உங்கள் கவனத்தை கொடுங்கள்' என்று மரினோ அறிவுறுத்துகிறார், நீங்கள் பணியில் இருக்க வேலை செய்யும் போது உங்கள் செல்போனை ஒதுக்கி வைக்க பரிந்துரைக்கிறார். 'கவனச்சிதறல்களைக் கட்டுப்படுத்துவது குறுகிய காலத்தில் மேலும் பலவற்றைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.'
7 உங்கள் மேசையை ஒழுங்கமைத்து, நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது சுத்தம் செய்யுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஜாக் தவளை
TO சுத்தமாகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வீட்டு அலுவலகம் நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது கவனச்சிதறலைத் தவிர்ப்பதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம், அது உங்கள் மேசையிலிருந்து தொடங்குகிறது.
'காட்சி கவனச்சிதறல்கள், ஒழுங்கீனம் மற்றும் காகிதம் தொடர்பான குழப்பங்களைக் குறைப்பது உங்கள் பணிகளில் கவனம் செலுத்த உதவும்' என்று மருத்துவ உளவியலாளர் விளக்குகிறார் கிம்பர்லி டுவயர் , பி.எச்.டி. உங்கள் மேசையைத் தெளிவாக வைத்திருக்க, ட்வையர் இரண்டு அடுக்கு காகித வரிசைப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார், குறிப்பிட்ட தேதிகள் மற்றும் கீழே எறியக்கூடியவற்றைக் கொண்டு மேலே செல்ல வேண்டிய உருப்படிகள். நாளின் முடிவில் கீழ் அடுக்கு மற்றும் உங்கள் வேலையுடன் தொடர்பில்லாத எதையும் அழிக்கவும், அடுத்த நாள் மீண்டும் தொடங்கும்போது கவனச்சிதறல் இல்லாத வேலை இடத்திற்குத் திரும்பலாம்.
