மிகவும் பயனுள்ள திருமண ஆலோசனை, தேவைப்படும் நேரத்தில் நீங்கள் உண்மையில் பின்பற்றக்கூடிய வகை, அரிதாகவே வெளிப்படையானது. ரஷ்ய கிக் டான்ஸுக்கு முயற்சித்து, கேக் டேபிளை வெளியே எடுப்பதற்கு முன்பு, உங்கள் திருமணத்தில் உங்கள் மாமா டோல் அவுட் செய்வதை 'ஒருபோதும் கோபமாக படுக்கப் போவதில்லை' என்பது ஒரு வகையான விஷயம் அல்ல. இல்லை, சிறந்த ஆலோசனையானது உங்களுக்கு இப்போதே ஏற்படாதது-இது பல ஆண்டுகளாக தவறுகளைச் செய்து, பற்களைப் பிடுங்குவதன் மூலம் நீங்கள் சம்பாதிக்க வேண்டிய வகை. உங்களுக்கு சில விரும்பத்தகாதவற்றைக் காப்பாற்றுவோம். ஒரு வலுவான திருமணத்தை கட்டியெழுப்புவதற்கான இந்த ஏழு எதிர் தந்திரங்களை கவனியுங்கள் you நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் தகுதியான திருமணம். கணவனாக உங்கள் விளையாட்டை உயர்த்தியவுடன், எங்கள் பாருங்கள் ஒரு சிறந்த தலைவர், தந்தை, நண்பர், விளையாட்டு வீரர் மற்றும் ஆல்ரவுண்ட் பையன் என்பதற்கு 50 அற்புதமான உதவிக்குறிப்புகள்.
1 அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டாம்
கொலை பற்றிய கனவுகள் என்ன அர்த்தம்
நிறைய ஆண்கள் மேற்கொள்ளும் உறவுகளுக்கான நார்மன் வின்சென்ட் பீல் அணுகுமுறை-அதாவது, நேர்மறையான எதிர்பார்ப்புகள் நேர்மறையான விளைவுகளைத் தூண்டுகின்றன-தோல்விக்கு நிறைய திருமணங்களை அமைக்கிறது.
வெற்றிகரமான திருமணத்தைப் பற்றி எதுவும் தானாக இல்லை, ஜூடித் ஷெர்வன், பி.எச்.டி, மற்றும் ஜேம்ஸ் ஸ்னீச்சோவ்ஸ்கி, பி.எச்.டி, திருமணமான தம்பதிகள் மற்ற ஜோடிகளுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். 'ஒரு திருமணத்தின் ஆரம்பத்தில் ஒருவருக்கொருவர் உயிரியல் ரீதியாக ஈர்க்கப்படுவதால், திருமணத்தில் வரும் பிரச்சினைகள் தங்களைத் தாங்களே இரும்புச் செய்யும் என்று மக்கள் நினைக்கும் வலையில் விழுகிறார்கள்' என்று ஷெர்வன் கூறுகிறார். ஆசிரியர்கள் புதிய நெருக்கம், ஷெர்வென் மற்றும் ஸ்னீச்சோவ்ஸ்கி கூறுகையில், தம்பதிகள் உறவைப் பற்றிய மிகவும் யதார்த்தமான படத்தையும், திருமண வேலை செய்யத் தேவையான தனிப்பட்ட பொறுப்பு பற்றிய புரிதலையும் உருவாக்க வேண்டும்.
புளோரிடா பல்கலைக்கழகத்தில் புதிதாக திருமணமான தம்பதிகளின் இந்த ஆய்வைக் கவனியுங்கள். எழுபத்தேழு தம்பதிகள் திருமண மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் நேர்காணல்களின் பேட்டரிக்கு ஆள் சேர்க்கப்பட்டனர், அவர்கள் 6 மாத இடைவெளியில் 4 வருடங்களுக்கு இந்த திட்டத்தை மீண்டும் செய்தனர். மோசமான உறவு திறன் கொண்ட பங்கேற்பாளர்களில், நல்லிணக்கத்திற்கான அதிக எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருந்தவர்கள் திருமணத்தின் முதல் 4 ஆண்டுகளில் திருமண திருப்தியில் வியத்தகு சரிவைக் காட்டினர். இருப்பினும், குறைந்த எதிர்பார்ப்புகளுடன் திருமணத்திற்குள் நுழைந்தவர்கள், தங்கள் உறவுகளில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக தெரிவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. நீண்ட கால காதல் செல்லவும் கூடுதல் உதவிக்கு, இங்கே சிறந்த உறவுகளின் ரகசியங்கள்.
2 போராட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
அவள் படுக்கையை ஒருபோதும் செய்யாத விதம், அவள் உன்னைப் பற்றி தன் நண்பர்களிடம் பேசும் விதம் அல்லது வேலையில் இருக்கும் நெருங்கிய பையன் நண்பன் சில சமயங்களில் உன்னைத் தூண்டிவிடுகிறாள். ஆனால் நீங்கள் மிகவும் சிக்கலானவர் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை இழக்க புரிந்துகொள்கிறீர்கள். வடிவத்திலிருந்து வளைந்து உங்கள் இரவை ஏன் அழிக்க வேண்டும்?
உண்மையில், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் வாதிடுவது ஒரு ஜோடி செய்யக்கூடிய ஆரோக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். டென்வர் பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள திருமண மற்றும் குடும்ப ஆய்வுகள் மையத்தின் ஆராய்ச்சி, வாதத்தைத் தழுவிய தம்பதிகள் தங்கள் திருமணங்களில் திருப்தி அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று கூறுகின்றன.
ஸ்னீச்சோவ்ஸ்கி விளக்குகிறார், 'மோதல், பொதுவாக வெற்றி அல்லது தோல்வி என்று புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. அந்த சூழலில், இது அழகற்றது மற்றும் ஆபத்தானது. ஆனால் மோதல் என்பது உண்மையில் உறவில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞையாகும், ‘ஏதோ மாற வேண்டும். இங்கே கவனம் செலுத்துங்கள். ' இதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், மோதல்கள் எல்லா பகுதிகளிலும் அதிக நெருக்கம் ஏற்படுவதற்கான கதவுகளாக மாறும்: உணர்ச்சி, பாலியல், ஆன்மீகம் மற்றும் அறிவுசார். '
ஷெர்வன் மற்றும் ஸ்னீச்சோவ்ஸ்கி வழக்கமாக ஜோடிகளுக்கு சமரசம் செய்யவோ, சகித்துக்கொள்ளவோ அல்லது ஒருவருக்கொருவர் சமாளிக்கவோ கூடாது என்று கூறுகிறார்கள். 'சமரசத்துடன் செல்லும் ஒரு நயவஞ்சக ம silence னம் இருக்கிறது' என்று ஸ்னீச்சோவ்ஸ்கி கூறுகிறார். 'இது உண்மையில், நீண்ட காலமாக, மிகவும் பலவீனப்படுத்துகிறது. இது உறவுக்கு சாத்தியமானவற்றிலிருந்து சாற்றை எடுக்கிறது. அதைவிட மோசமானது, இது ஒரு தவறான அமைதியை மட்டுமே உருவாக்குகிறது. '
ஆனால் வாதிட சரியான மற்றும் தவறான வழிகள் உள்ளன. (சமையலறை ஜன்னல் வழியாக ஒரு சூப் கேனை எறிவது ஒரு தவறான வழியாகும்.) 'நீங்கள் வருத்தப்படுவதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு படி பின்வாங்க வேண்டும்' என்று பெக்கிங் எழுதிய உறவு பயிற்சியாளர் ஜான் கிரே, பி.எச்.டி. சோல்மேட்ஸ் அவரது மனைவி பொன்னியுடன். 'எல்லாம் அவசரமாக இருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு உறவில் பணியாற்ற முடியாது.' எனவே விவாதத்தை ஒரு மணி நேரம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒத்திவைக்கவும். 'நீங்கள் அமைதியாக, மையமாக, திறம்பட ஒரு முறை மட்டுமே எதையும் சாதிக்க முடியும்.'
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இங்கே உள்ளன 5 நிச்சயமான அறிகுறிகள் நீங்கள் முதலில் திருமணம் செய்து கொள்ளத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
3 சுயநலமாக இருங்கள்
அதை ஒப்புக்கொள். பெரும்பாலான ஆண்களைப் போலவே, நீங்கள் சுயநலவாதி. இது உங்களைப் பற்றியது, நீங்கள், நீங்கள், மற்றும் மிகவும் ஆழமற்றதாக இருப்பதில் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறீர்கள்.
சரி, மேலே செல்லுங்கள்: சுயநலமாக இருங்கள். 'நீங்கள் முதலில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்,' என்கிறார் ஸ்னீச்சோவ்ஸ்கி. 'நாங்கள் திருமணங்களுக்குச் செல்லும்போது, மதகுருமார்கள் இருவரும் ‘ஒன்றாக மாறுவது’ பற்றிப் பேசும்போது, நாங்கள் எப்போதும் எழுந்து நின்று, ‘சரி, அவர்கள் இருவரில் யாராக மாறப் போகிறார்கள்?’ என்று கத்த வேண்டும். 'உண்மையில், இது இரு கட்சிகளுக்கும் இழக்கும் சூழ்நிலையை அமைக்கிறது. அடிபணிந்த நபர் தங்களை இழக்கிறார், மற்றும் ஆதிக்கம் செலுத்துபவர் அவர் அல்லது அவள் காதலித்த நபரை இழக்கிறார். எங்கள் வேலை திருமணத்தில் ‘இரட்டையர்’ என்ற கருத்தை ஊக்குவிக்கிறது. '
சுயநலமாக இருப்பது முதிர்ச்சியடைந்த, செயல்திறன் மிக்க நடத்தை, ஏனெனில் இது உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக உங்கள் கூட்டாளரை நம்புவதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, பீட்சாவின் கடைசி துண்டுகளை சாப்பிடுவதன் குற்ற உணர்வை இது வெளியேற்றுகிறது.
சுயநலமாக இருக்க மூன்று ஆரோக்கியமான வழிகள்:
Your உங்கள் மனைவியுடன் கலந்தாலோசிக்காமல் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை வாங்கவும். உத்வேகத்திற்காக, இதற்கான எங்கள் ஆழமான வழிகாட்டி இங்கே எதையும் வாங்குவது எப்படி.
உங்கள் காதலிக்கு சொல்ல வேண்டிய விஷயங்களைத் தொடும்
உங்களுடையது மட்டுமே என்று ஒரு ஆர்வத்தை கண்டுபிடி.
Your உங்கள் மனைவியின் நண்பர்களின் கணவர்கள் அல்லாத நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். போக்கர் அல்லது கூடைப்பந்து விளையாடுவதற்கும், குழந்தைகள் அணியைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும் அல்லது ஒரு பீர் பிடிப்பதற்கும் ஒவ்வொரு வாரமும் நண்பர்களைப் பார்ப்பது குறித்து மதமாக இருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் நண்பர்களுடன் தொங்குவது ஒன்றாகும் இப்போது ஆரோக்கியமான மனிதராக இருக்க 100 எளிதான வழிகள்.
4 ஒரு கணம் உடலுறவை மறந்து விடுங்கள்
இப்போது நேர்மையாக இருங்கள்: எப்போதும் உடலுறவு கொள்ளுங்கள் இல்லை மிகவும் நன்றாக இருந்ததா? ஆனால் படுக்கையறை மட்டுமே நீங்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியாகவும் நெருக்கமான மட்டத்தில் இணைக்கவும் இருந்தால், உங்கள் கைகளில் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய சிக்கல் உள்ளது.
மஞ்சள் பட்டாம்பூச்சி ஆன்மீக அர்த்தம்
அயோவா பல்கலைக்கழக ஆய்வு ஒன்று, மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் சர்ச்சைக்குரிய தன்மை அல்லது பொறுப்பற்ற தன்மை போன்ற எதிர்மறை பண்புகளாக இருந்தாலும், ஒத்த ஆளுமைப் பண்புகளைக் கொண்டவர்கள் என்று காட்டுகிறது. இதேபோன்ற ஆளுமைகளைக் கொண்டிருப்பது திருமண திருப்திக்கு 46 சதவிகிதம் என்று ஆய்வு தம்பதிகள் தெரிவித்தனர்.
ஆனால் நீங்கள் எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீரைப் போல இருந்தாலும், நீங்கள் ஒன்றாக பங்கேற்கக்கூடிய பொதுவான ஆர்வம் இருப்பது ஒரு வலுவான திருமணத்திற்கு ஒரு முக்கிய அங்கமாகத் தோன்றுகிறது என்று அரிசோனா பல்கலைக்கழகத்தின் சமூகவியல் துறையின் ஆய்வின்படி தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஜிம்மில் ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யும் தம்பதிகள் படுக்கையறையில் அதிக உடற்பயிற்சி பெறுவதை முடிப்பதாக மற்ற ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இன்னொரு ஆய்வில், நீண்ட கால திருமணங்களில் உள்ள மனைவியும், கணவனும், நகைச்சுவை உணர்வைப் பகிர்வது திருமண பேரின்பத்திற்கு இன்றியமையாததாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் படுக்கையறையில் நிகழ்ச்சி நடத்தவில்லை என்றால், எங்கள் தவறவிடாதீர்கள் உடலுறவை நீடிக்க (எளிதான) நீண்ட வழிகள்.
5 பச்சாதாபம் செய்வதை நிறுத்துங்கள்
'நான் இதை ‘நானும் கூட’ என்று அழைக்கிறேன், இது உண்மையான தகவல்தொடர்புக்கு ஒரு பெரிய சாலைத் தடை ’என்று புத்தகத்தின் இணை ஆசிரியரான பால் ஜே. டோனோகு, பி.எச்.டி. நீங்கள் உண்மையிலேயே கேட்கிறீர்களா? வெற்றிகரமான தகவல்தொடர்புக்கான விசைகள். 'அவள் சொல்கிறாள், ‘நான் இன்று வேலையில் ஒரு பயங்கரமான நாள்.' மேலும், ‘நானும் கூட’ என்று சொல்கிறீர்கள். இப்போது நடந்ததைக் கேளுங்கள். இப்போது ஒரு சிக்கலைத் தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்த நபர் மூடப்பட்டார். '
ஆண்கள் இதை எப்போதுமே செய்கிறார்கள், அவர்கள் பரிவுணர்வுடனும் உதவிகரமாகவும் இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். 'நாங்கள் அவளுடைய பிரச்சினையை எடுத்து, ‘என்னைப் பற்றி எல்லாம் செய்கிறோம்,’ ’என்கிறார் டோனோகு.
'ஆண்கள் செய்யும் மற்ற பொதுவான தகவல்தொடர்பு தவறு, தீர்வுகள் தேவைப்படும் பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே கேட்பது' என்று டோனோகுயின் இணை ஆசிரியர் மேரி ஈ. சீகல், பி.எச்.டி. 'பெண்கள் நிதானமாக இருக்கும் இடத்தில், பொதுவாக, தோழர்களே சரிசெய்தவர்கள். ஆனால் பெண்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவது என்னவென்றால், நீங்கள் உட்கார்ந்து கேட்க ஒரு உறுதிப்பாட்டைச் செய்ய வேண்டும். '
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வாயை மூடிக்கொண்டு, கருணையுடன் தலையசைக்கவும், அவள் சொல்வதை உள்வாங்கவும். சரியான அனைத்து நோக்கம் கொண்ட பதில்: 'எனக்கு புரிகிறது. நான் உங்கள் பக்கத்தில் இருக்கிறேன். நீங்கள் நன்றாக உணர நான் என்ன செய்ய முடியும்? ' அவளுடன் உண்மையில் இணைக்க, இங்கே ஒரு பெண்ணுக்கு நீங்கள் எப்போதும் சொல்லக்கூடிய 13 கவர்ச்சியான விஷயங்கள்.
6 லஞ்சம் வழங்குதல்
அவளுடைய பேண்ட்டுக்குள் செல்ல நீங்கள் தீவிரமாக முயன்றபோது நினைவிருக்கிறதா? நீங்கள் அவளை பூக்கள், சாக்லேட், பரிசுகள், மெக்ஸிகன் ரிவியராவுக்கு ரொமாண்டிக் செல்லலாம். எனவே, திருமணமான 10 ஆண்டுகளில் என்ன மாற்றம்?
உங்கள் பாசத்தின் சிறிய, அடிக்கடி டோக்கன்களைக் கொடுப்பது உங்கள் திருமணத்தை அதிகப்படுத்தும். 'தம்பதியினர் தங்கள் பங்குதாரர் 30 விநாடிகளுக்கு மேல் செய்யாமல் செய்யக்கூடிய ஆறு விஷயங்களின் பட்டியலைப் பரிமாறிக் கொள்ளும்படி நான் அடிக்கடி சொல்கிறேன், அது அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது,' என்று கிரே கூறுகிறார்.
இந்த லஞ்சம் பயனுள்ளதாக இருக்க பொருள் தேவையில்லை. உணவுகளை உலர்த்த முயற்சிக்கவும், சலவை மடிக்கவும், பில்களை செலுத்தவும், நாய் நடக்கவும் முயற்சிக்கவும். சிறிய சைகைகள் சில நேரங்களில் மிகப்பெரிய வெகுமதிகளை அளிக்கும். உங்களுக்கு சில வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், இங்கே அவளுக்கு 15 சிறந்த சொகுசு பரிசு தளங்கள்.
7 அவளை குப்பையை வெளியே எடுக்கச் செய்யுங்கள்
நாம் அனைவரும் எங்கள் உறவுகளுக்கு சில அனுபவங்களை கொண்டு வருகிறோம், திருமணம் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதில் நாம் அனைவருக்கும் சில எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளன. பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்கள் நம் தோழர்கள் கொண்டு வரும் அதே அனுபவங்களும் எதிர்பார்ப்புகளும் அவசியமில்லை.
50 க்கு முன்னும் பின்னும் ஒப்பனை
ஷெர்வனிடமிருந்து ஒரு எடுத்துக்காட்டு இங்கே: 'பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு 40 வயதில் ஒரு ஆர்வலர் பெண்ணிய நண்பருடன் வாகனம் ஓட்டிக் கொண்டிருந்தேன். இவருக்கு திருமணமாகி சுமார் 10 ஆண்டுகள் ஆகின்றன. கணவர் எப்படி குப்பைகளை வெளியே எடுக்கவில்லை என்று அவர் என்னிடம் புகார் செய்யத் தொடங்கியபோது நாங்கள் ஒரு கூட்டத்திற்குச் சென்று கொண்டிருந்தோம். நான், ‘சரி, நீங்கள் அவரிடம் கேட்டீர்களா? ' அவள் தலையைச் சுற்றிக் கொண்டு, ‘இல்லை! நான் அவரிடம் கேட்க வேண்டியதில்லை. அவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்! ' எனவே, ‘அவர் எப்படி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?’ என்று கேட்டேன். மேலும், ‘என் தந்தை எப்போதும் குப்பைகளை வெளியே எடுத்தார்’ என்றாள். நிச்சயமாக, பிரச்சனை என்னவென்றால், அவரது கணவர் தனது குடும்பத்தில் வளரவில்லை. நாம் என்ன நினைக்கிறோம் அல்லது உணர்கிறோம் என்பதை எங்கள் மனைவி தெரிந்துகொள்வார் என்று அடிக்கடி எதிர்பார்க்கிறோம். அது அவ்வாறு செயல்படாது. '
கடந்த காலத்திலிருந்து வடிவங்களில் விழுவது உறவு சிரமத்திற்கு அப்பால் செல்ல விரும்பும் தம்பதியினருக்கும் சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
'பைத்தியக்காரத்தனத்தின் சீன வரையறை ஏதோவொன்றைச் செய்து வேறு முடிவை எதிர்பார்க்கிறது' என்று கிரே கூறுகிறார். 'மக்கள் தங்கள் எதிர்வினை முறைகளை அடையாளம் கண்டு உடைப்பது மிகவும் முக்கியமானது. தொடர்ச்சியான பிரச்சினைக்கு வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால் நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக முன்னேறி வளர முடியாது. உங்கள் கூட்டாளருடன் அதிக நெருக்கத்தை விரும்பும் ஒரு நபராக நீங்கள் இருந்தால், அவளுக்கு அதிக இடம் கொடுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் அதிக இடத்தைத் தேடும் ஒருவர் என்றால், உங்களை நெருக்கமாக இருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துங்கள். வேறுபட்ட அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே வேறுபட்ட முடிவுக்கான சாத்தியம் உள்ளது. '
புத்திசாலித்தனமாக வாழ்வதற்கும், அழகாக இருப்பதற்கும், இளமையாக உணருவதற்கும், கடினமாக விளையாடுவதற்கும் இன்னும் அற்புதமான ஆலோசனைகளுக்கு, எங்களைப் பின்தொடரவும் முகநூல் எங்கள் பதிவு செய்திமடல் every ஒவ்வொரு நாளும் வழங்கப்படுகிறது!
