நியூயார்க் சமூக மற்றும் பேஷன் ஐகான் ஐரிஸ் அப்ஃபெல் மார்ச் 1 அன்று தனது 102 வயதில் காலமானார், அவரது தோட்டத்தின் பிரதிநிதி உறுதிப்படுத்தினார் தி நியூயார்க் டைம்ஸ் . பலர் அப்ஃபெலை அவரது வண்ணமயமான உடைகள், சங்கி, வியத்தகு நகைகள் மற்றும் நிச்சயமாக அவரது பெரிதாக்கப்பட்ட, தைரியமான கண்ணாடிகளுக்காக நினைவில் வைத்திருப்பார்கள். ஆனால் சுயமாக அறிவிக்கப்பட்ட 'முதியோர் நட்சத்திரம்' கண்ணை சந்திப்பதை விட அதிகமாக இருந்தது.
97 வயதில், அப்ஃபெல் IMG மாடல்களுடன் ஒப்பந்தம் செய்து, MAC காஸ்மெட்டிக்ஸ், எச்&எம், கேட் ஸ்பேட் மற்றும் சியாட் லண்டன் போன்ற மெகா-பிராண்டுகளுடன் கூட்டு சேர்ந்து ஒரு நல்ல செல்வாக்கு பெற்றவராக ஆனார். அவரது தொண்ணூறுகளில், அப்ஃபெல் முன்பை விட பரபரப்பாகவும் வெற்றிகரமானவராகவும் இருந்தார். அவள் ஒரு நடை சான்றாக இருந்தாள் வயது என்பது வெறும் எண் மற்றும் அந்த மந்திரத்தை முழு மனதுடன் உள்ளடக்கியது. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
தொடர்புடையது: பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாத 116 வயதான பெண்மணி தனது நீண்ட ஆயுளுக்கான உணவை வெளிப்படுத்துகிறார் .
'100 வயதில், சுற்றி உட்காருவதைத் தவிர வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் பிரிட்ஜ் விளையாடுவதில்லை. நான் கோல்ஃப் விளையாடுவதில்லை. நான் வேலை செய்வதை விரும்புகிறேன், நான் செய்வதை மிகவும் ரசிக்கிறேன்' என்று அப்ஃபெல் கூறினார். மக்கள் 2021 இல் தனது 100வது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடும் போது.
அப்ஃபெல் எப்போதும் தன்னை ஒரு திறந்த புத்தகமாகவே கருதினார். அவரது இறப்பிற்கு முந்தைய ஆண்டுகளில், ஸ்டைல் ஐகான் வயதானதற்கான அவரது நீண்டகால ரகசியங்களை அழகாக பகிர்ந்து கொண்டார். சுருக்கங்கள் இல்லாமல் நீண்ட ஆயுட்காலம் சாத்தியமில்லை, நல்ல மனப்பான்மை, வயதுக்கு மேல் பிடிவாதமாக இருக்க வேண்டும் என்று நூற்றுவர் குறிப்பிட்டார்.
'என் வயதைப் பற்றி நான் நினைக்கவே இல்லை. ஒருவேளை அதுதான் டிக்கெட். நான் அதைப் பற்றி நினைக்கவே இல்லை-இது கடந்து போகும் எண்ணம். இது வெறும் எண்' என்று அப்ஃபெல் கூறினார். சிஎன்பிசியின் மேக் இட் உடனான நேர்காணல்.
ஒருவரின் உடல் காயமடையத் தொடங்கும் என்பதை அவள் ஒப்புக்கொண்டாலும், இளமையாக இருப்பதற்கான தந்திரம் 'வலிக்கு அப்பால் நகர்வது' என்று அப்ஃபெல் தொடர்ந்தார்.
'நீங்கள் இளமையாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் இளமையாக சிந்திக்க வேண்டும். வியப்பு உணர்வு, நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் ஆர்வ உணர்வு - இவை என் டானிக்,' என்று அவர் கூறினார். 'அவர்கள் உங்களை இளமையாகவும், குழந்தைகளாகவும், புதிய மனிதர்கள் மற்றும் விஷயங்களுக்குத் திறந்தவர்களாகவும், மற்றொரு சாகசத்திற்குத் தயாராகவும் வைத்திருக்கிறார்கள். நான் ஒருபோதும் பழைய ஃபட்டி-டடியாக இருக்க விரும்பவில்லை; உலகில் வாழும் மிகவும் வயதான டீனேஜர் என்ற சுய-அறிவிப்பு சாதனையை நான் வைத்திருக்கிறேன். அது அப்படி.'
அந்த குறிப்பில், நகைச்சுவை உணர்வைக் கொண்டிருப்பது மிக முக்கியமானது, அப்ஃபெல் ஒரு போது கூறினார் குட் மார்னிங் அமெரிக்கா தோற்றம் . பேஷன் மொகல் மேலும் 'அதிகமானது மற்றும் குறைவானது ஒரு சலிப்பு' என்று வலியுறுத்தினார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வேறொருவரின் விருப்பத்திற்காக குறைந்தபட்ச அணுகுமுறைக்கு எப்போதும் இணங்காதீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு பெரிய வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், அதை உண்மையாகச் செய்யுங்கள், அவள் மீண்டும் வலியுறுத்தினாள்.
உணவு மற்றும் அந்த இயல்புடைய விஷயங்களைப் பொறுத்தவரை, அப்ஃபெல் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே புகைபிடித்தல் போன்ற சில தீமைகளை விட்டுவிட்டார். 'நான் எப்பொழுதும் நன்றாக சாப்பிடுவேன்; நான் ஒருபோதும் ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிடுவதில்லை. நான் சோடா குடிப்பதில்லை. நான் ஒரு நாளைக்கு நான்கு பேக் புகைப்பேன்! ஆனால் நான் அதை விட்டுவிட்டேன்; நான் ஒரு நாள் விட்டுவிட்டேன்,' என்று அவர் நியூ உருளைக்கிழங்கில் கூறினார். என நகரம் மற்றும் நாடு தெரிவிக்கப்பட்டது.
பலர் நீண்ட காலம் வாழ உடற்பயிற்சியை நம்பியிருந்தாலும், அப்ஃபெலின் முன்னுரிமை வேலை செய்யவில்லை. மீண்டும், இருவரும் மது அருந்தவில்லை.
அப்ஃபெலுக்கு முக்கிய விஷயம் அவளுடைய தோற்றம், ஆனால் பலர் நினைக்கும் விதத்தில் இல்லை. அவர் ஒப்பனையை விரும்பினாலும், அப்ஃபெல் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் ஆதரவாளர் அல்ல, அவர் தனது சுருக்கங்களை அகற்ற முயற்சிப்பதை விட தனது சுருக்கங்களைக் காட்ட விரும்பினார்.
'என்னைப் பொறுத்தவரை, சுருக்கங்கள் தைரியத்தின் அடையாளமாகும், கடவுள் உங்களுக்கு நல்லவராக இருந்தால், இத்தனை வருடங்களையும் உங்களுக்குக் கொடுத்தால், அதை ஏன் மறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்?' என்று அவளுள் சொன்னாள் மக்கள் நேர்காணல். 'இது மிகவும் முட்டாள்தனம், ஏனென்றால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மிகவும் கிள்ளியதாகத் தோன்றுவீர்கள், உங்களுக்கு 72 வயது என்றால் உங்களுக்கு 27 வயது என்று யாரும் நினைக்க மாட்டார்கள். உங்கள் கைகளை இளமையாகக் காட்ட முடியாது. மேலும் வெள்ளை முடியில் என்ன தவறு?'
அதேபோல், அவரது ஃபேஷன் தேர்வுகளும் முக்கியமானவை. அப்ஃபெலின் கூற்றுப்படி, தனிப்பட்ட பாணி என்பது 'மனப்பான்மையின் ஒரு விஷயம்' மற்றும் ஆடைகள் மற்றும் உங்களை மற்றவர்களைப் போல தோற்றமளிக்கும் போக்குகளில் வீணாக்குவது முற்றிலும் அவமானமாக இருக்கும்.
'உன் ஒரிஜினாலிட்டி ரொம்ப முக்கியம்,' என்று குமுறினாள்.
கடைசியாக, ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, ஒரு நீண்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான திறவுகோலை அப்ஃபெல் ஒருமுறை வெளிப்படுத்தினார்.
அவளில் மக்கள் கதை அவள் குறிப்பிட்டது, 'நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரு கூட்டாட்சி வழக்கை உருவாக்கினால், நீங்கள் ஒரு பாழாகப் போகிறீர்கள். நீங்கள் கடந்த காலத்தில் வாழ முடியாது, ஏனென்றால் அது போய்விட்டது, அதை உங்களால் திரும்பப் பெற முடியாது. அது அசிங்கமாக இருந்தது, அது முடிந்தது, அடுத்த தவறுக்குச் செல்லுங்கள், என் கணவர் சொல்வது போல், 'உனக்கு ஒரு பயணம் உள்ளது, குழந்தை, அதை அனுபவிக்கவும்.
சிறந்த நிபுணர்கள், புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார நிறுவனங்களின் சமீபத்திய தகவல்களை Best Life வழங்குகிறது, ஆனால் எங்கள் உள்ளடக்கம் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்களுக்கு உடல்நலக் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நேரடியாக அணுகவும்.
எமிலி வீவர் எமிலி NYC-ஐ அடிப்படையாகக் கொண்ட ஃப்ரீலான்ஸ் பொழுதுபோக்கு மற்றும் வாழ்க்கை முறை எழுத்தாளர் - இருப்பினும், பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பை அவர் ஒருபோதும் நழுவ விடமாட்டார் (ஒலிம்பிக்களின் போது அவர் வளர்கிறார்). படி மேலும்
