நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) டிசம்பர் 2 அன்று தலைப்பு செய்திகளை வெளியிட்டன ஒரு பெரிய COVID வழிகாட்டுதல் மாற்றத்தை அறிவித்தது சில சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நேரத்தின் நீளத்தை 14 முதல் 7 நாட்கள் வரை குறைக்கும். ஆனால் இந்த வாரம் அதன் கொரோனா வைரஸ் தொடர்பான வழிகாட்டுதல்களை திருத்திய ஒரே பெரிய சுகாதார நிறுவனம் சி.டி.சி அல்ல. உலக சுகாதார அமைப்பும் (WHO) அதன் புதுப்பிப்பை எடுக்க நேரம் எடுத்தது முகமூடி பரிந்துரைகள் , அவை எப்போது, எங்கு அணிய வேண்டும் என்பதற்கான விதிகளை இறுக்குவது. ஆனால் WHO யும் அதைக் குறிப்பிடுவது தெளிவாக இருந்தது முகம் மறைக்கும் வகை உங்களைப் பாதுகாக்க போதுமானதாக இருக்காது: ஒரு முகக் கவசம் . மாற்றங்களைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும், மேலும் எந்த முகமூடியைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கவும் உங்கள் ஃபேஸ் மாஸ்கில் இவற்றில் ஒன்று இருந்தால், உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள் .
டிசம்பர் 1 ஆம் தேதி வெளியிடப்பட்ட புதுப்பிப்பில், முகமூடிகளின் பயன்பாடு என்பதை WHO கவனமாக கோடிட்டுக் காட்டியது முகம் கவசங்களைப் பயன்படுத்துவதை விட உயர்ந்தது ஏனென்றால் பிந்தையது அணிந்தவரின் வெளியேற்றப்பட்ட நீர்த்துளிகளைத் தடுக்காது, மேலும் நீர்த்துளிகளை சுவாசிப்பதைத் தடுக்க முடியாது.
முகமூடியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுவதற்கு வெளியே, WHO ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையை கோடிட்டுக் காட்டியது. 'COVID-19 இன் சூழலில், சில குழந்தைகள் குறைபாடுகள் அல்லது ஆசிரியர் வாயைப் பார்க்க வேண்டிய பேச்சு வகுப்புகள் போன்ற குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகள் காரணமாக முகமூடி அணிய முடியாமல் போகலாம்' என்று வழிகாட்டுதல்கள் படித்தன. 'இந்த சந்தர்ப்பங்களில், முகம் கவசங்கள் முகமூடிகளுக்கு மாற்றாக கருதப்படலாம், ஆனால் அவை வைரஸ் மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் இருக்க சமமான பாதுகாப்பை வழங்காது.'
புதுப்பிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் எந்த முகக் கவசமும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன 'முழு முகத்தையும் மறைக்க வேண்டும், முகத்தின் பக்கங்களைச் சுற்றிக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் கன்னத்தின் கீழே நீட்ட வேண்டும். அதை உடைத்து கண்களுக்கு அல்லது முகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் காயங்களைத் தவிர்க்க ஒன்றை அணியும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். '
சி.டி.சி யும் உள்ளது முகக் கவசங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க மாற்று அல்ல என்று கூறினார் முகமூடிகளுக்கு. 'முகக் கவசங்கள் முகத்தின் கீழும், பக்கத்திலும் பெரிய இடைவெளிகளைக் கொண்டுள்ளன, அங்கு உங்கள் சுவாசத் துளிகள் தப்பித்து உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களை அடையக்கூடும்' என்று ஏஜென்சியின் வழிகாட்டுதல்கள் எச்சரிக்கின்றன. 'இந்த நேரத்தில், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு முகக் கவசம் எவ்வளவு பாதுகாப்பு அளிக்கிறது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது.'
நிச்சயமாக, கண்டுபிடிப்பது வலது முகமூடி சிக்கலானது. உங்கள் முகமூடி மூச்சுத்திணறல் உள்ளதா என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள், மேலும் வரும் வாரங்களில் முகமூடிகளை அணிவது ஏன் முக்கியம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, கண்டுபிடிக்கவும் அடுத்த மாதத்தில் நீங்கள் COVID ஐப் பிடிக்க எவ்வளவு சாத்தியம் என்று நிபுணர் கூறுகிறார் .
பற்றிய அசல் கட்டுரையைப் படியுங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை .
1 இதற்கு மூன்று அடுக்குகள் தேவை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சமீபத்தில் வர்ஜீனியா தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் 11 வெவ்வேறு வகையான முகமூடிகளை சோதித்தது காபி வடிப்பான்கள், ஒரு காட்டன் டி-ஷர்ட் மற்றும் பிற துணிகள் மற்றும் முக கவசம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முகமூடி போன்ற பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்பது துணி முகமூடிகள் உட்பட, Yahoo! செய்தி அறிக்கைகள்.
முடிவுகள் தெளிவான வெற்றியாளரை சுட்டிக்காட்டின. 'இந்த ஆய்வின் அடிப்படையில் இப்போது பரிந்துரைக்கிறோம் மக்கள் மூன்று அடுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் ,' கூறினார் லின்சி மார் , வர்ஜீனியா டெக்கின் முன்னணி ஏரோசல் விஞ்ஞானியும், ஆய்வின் இணை ஆசிரியருமான பி.எச்.டி, நவம்பர் 23 அன்று ஒரு பத்திரிகையாளர் சந்திப்பின் போது. குறிப்பாக, மார் ஒரு முகமூடியைப் பரிந்துரைக்கிறார், அதில் 'வெளி இரண்டு அடுக்குகள் இறுக்கமாக பிணைக்கப்பட்ட ஆனால் நெகிழ்வான பொருள். உங்கள் முகத்திற்கு இணங்க முகமூடி, 'வெற்றிட பை அல்லது நடுவில் வடிகட்டுதல் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு அடுக்குடன். மேலும் சமீபத்திய COVID செய்திகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் இந்த 2 இடங்களும் விரைவில் மூடப்படலாம், வெள்ளை மாளிகையின் அதிகாரப்பூர்வ எச்சரிக்கைகள் .
2 இதற்கு வென்டிலேட்டர் இருக்கக்கூடாது.
iStock
உங்கள் முகமூடியில் சுவாச வென்ட் வைத்திருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஆனால் COVID-19 பரவுவதை நிறுத்துவதில் அவை முற்றிலும் பயனற்றவை என்பதை சுகாதார முகவர்கள் முழுமையாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். தேசிய தரநிலைகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிறுவனத்தில் (என்ஐஎஸ்டி) ஆராய்ச்சி பொறியாளர்கள் நடத்திய காட்சிப்படுத்தல் ஆய்வின்படி, மருத்துவ தர N95 முகமூடிகள் நீர்த்துளிகள் செல்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்துகின்றன, வென்டிலேட்டர் வால்வுடன் N95 முகமூடிகள் பரவலைத் தடுக்க கிட்டத்தட்ட எதுவும் செய்ய வேண்டாம். உண்மையில், நீர்த்துளிகள் வென்டிலேட்டருடன் முகமூடியுடன் கிட்டத்தட்ட விரைவாகவும் விரைவாகவும் நகர்ந்தன எந்த வகையான முக மறைப்பும் இல்லாமல் அனைத்தும்.
'நீங்கள் வீடியோக்களை அருகருகே ஒப்பிடும்போது, வித்தியாசம் வியக்க வைக்கிறது,' மத்தேயு ஸ்டேமேட்ஸ் , காட்சிப்படுத்தலை உருவாக்கிய என்ஐஎஸ்டி ஆராய்ச்சி பொறியாளர் ஒரு அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளார். 'இந்த வீடியோக்கள் வால்வுகள் எவ்வாறு முகமூடியை வடிகட்டாமல் வெளியேற அனுமதிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது, இது முகமூடியின் நோக்கத்தைத் தோற்கடிக்கும்.' பிபிஇ எப்போது கடந்த கால விஷயமாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் டாக்டர் ஃபாசி 'எங்கள் முகமூடிகளை தூக்கி எறியலாம்' என்று கூறும்போது இது சரியாக உள்ளது .
3 நீங்கள் அதை தவறாமல் கழுவ வேண்டும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சமீபத்திய மெட்டா பகுப்பாய்வு இதழில் வெளியிடப்பட்டது பி.எம்.ஜே. திற குறித்த 2015 ஆய்வின் தரவை பகுப்பாய்வு செய்தது துணி முகம் உறைகளின் செயல்திறன் பருவகால காய்ச்சலுக்கு எதிராக, ரைனோவைரஸ்கள் எனப்படும் குளிர் வைரஸ்கள் மற்றும் மரபணு ரீதியாக ஒத்த கொரோனா வைரஸ்கள். உங்கள் முகமூடியை தினமும் சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது கொரோனா வைரஸைக் குறைப்பதற்கான அதிக ஆபத்தை உருவாக்கியது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
'துணி முகமூடிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் இரண்டும் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு 'அசுத்தமானதாக' கருதப்பட வேண்டும் , ' ரெய்னா மேக்கிண்டயர் , ஆய்வை நடத்திய பி.எச்.டி ஒரு அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளார். 'அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகளைப் போலல்லாமல், அவை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அகற்றப்படுகின்றன, துணி முகமூடிகள் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரே முகமூடியை தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் பயன்படுத்துவது அல்லது விரைவாக கை கழுவுதல் அல்லது துடைப்பது போன்றவற்றைத் தூண்டுவதற்கு இது தூண்டுதலாக இருக்கும்போது, இது மாசுபடுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று எங்கள் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. ' மேலும் முகமூடி தவறுகளைத் தவிர்க்க, பாருங்கள் இது உங்கள் முகமூடியை பயனற்றதாக மாற்றும் ஒரு விஷயம், விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள் .
4 நீங்கள் அதை சரியாக அணிய வேண்டும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / கியுலியோ_ஃபோர்னாசர்
உங்கள் முகத்தில் முகமூடி இருப்பதால் அது அதன் வேலையைச் செய்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் மூக்கின் கீழே அதை அணிவது, பேச உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் இழுப்பது அல்லது தளர்வான பொருத்தப்பட்ட முகமூடியை அணிவது நடைமுறையில் ஒன்றை அணிவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை மறுக்கிறது.
ஒரு ஆன்லைன் படி COVID பரிமாற்றத்தின் கணித மாதிரி மாசசூசெட்ஸ் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜி (எம்ஐடி) விஞ்ஞானிகள் ஒரு ஜோடி உருவாக்கியது, 10 அடி கொண்ட 20 அடி-க்கு -20-அடி அறையில் ஒரு அறுவை சிகிச்சை தர முகமூடியை அணிந்துகொண்டு, இரண்டு மணிநேரமும் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் அபாயமின்றி பாதுகாப்பாக இருந்தது வைரஸ். ஆனால் அந்த அறையில் உள்ளவர்கள் தங்கள் முகமூடிகளை மூக்கிற்குக் கீழே இழுக்கலாம் அல்லது சரியாக பொருந்தாத ஒன்றை அணிந்திருக்கலாம், பாதுகாப்பான நேரத்தின் அளவு வெறும் 32 நிமிடங்களாகக் குறைந்தது. மேலும் இது குறித்து, பாருங்கள் யாரோ ஒருவருடன் ஒரு அறையில் COVID ஐப் பெற இது நீண்ட நேரம் எடுக்கும் .
சிறந்த வாழ்க்கை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும், தகவலறிந்ததாகவும் வைத்திருக்க COVID-19 உடன் தொடர்புடைய சமீபத்திய செய்திகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறது. உங்களுடைய பெரும்பாலான பதில்கள் இங்கே எரியும் கேள்விகள் , தி நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வழிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, தி உண்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், தி அபாயங்கள் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், தி கட்டுக்கதைகள் நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும், மற்றும் அறிகுறிகள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். எங்கள் COVID-19 கவரேஜ் அனைத்திற்கும் இங்கே கிளிக் செய்க , மற்றும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க.
