நாளின் முடிவில், எவரும் விரும்புவது வேலையில் இருந்தாலும் சரி, குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், அல்லது அவர்களது உறவுகளில் பார்த்தாலும், கேட்டாலும், ஆதரிக்கப்பட்டும், மதிக்கப்படுவதையும் உணர வேண்டும். காதல் பங்காளிகள் . ஆனால் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு (NPD) உள்ள ஒருவருடன் அல்லது நாசீசிஸ்டிக் போக்குகளைக் கொண்ட ஒருவருடன் பேசுவதை விட, அந்த வகையான திறந்த தொடர்பை அடைவது எளிதாக இருக்கும்.
படி லாரா பாங்க் , MA, PLPC, ஒரு சிகிச்சையாளர் ஹார்ட்லேண்ட் தெரபி இணைப்பு , நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமை 'பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது முக்கிய பண்புகள் : பச்சாதாபம், சுயநலம், வஞ்சகம், கையாளுதல், சுரண்டல், உரிமை மற்றும் சுய-முக்கியத்துவத்தின் மகத்தான உணர்வு இல்லாமை.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
இந்த சொல்லும்-கதை அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மேன்மை வளாகம் போன்ற பிற சிவப்புக் கொடிகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன; உறவின் தொடக்கத்தில் அதிக வசீகரமாக இருப்பது; பாராட்டுக்கள் ஒரு தாகம் கொண்ட; வாயு வெளிச்சம் ; மற்றும் பழியை மறுக்கிறது. இதேபோல், அவர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம் விலகலைப் பயன்படுத்தவும் உரையாடல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், வாக்குவாதங்களின் போது ஆக்ரோஷமாக மாறவும், பாதிக்கப்பட்ட அட்டையை அடிக்கடி விளையாடவும்.
தொடர்புடையது: சிகிச்சையாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் துணையிடம் சொல்வதை நிறுத்த 8 'சிறிய ஆனால் நச்சு' விஷயங்கள் .
கடந்த காலத்தில் நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் தூற்றப்பட்டிருந்தால், அவர்களை வெளியே அழைப்பது பற்றி நீங்கள் சிந்தித்திருக்கலாம். இந்த நேரத்தில் இது உங்களுக்கு ஆறுதலைத் தரக்கூடும் என்றாலும், ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை 'ஒரு நாசீசிஸ்ட்' என்று முத்திரை குத்துவது நெருப்பில் சுடரை மட்டுமே சேர்க்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும் நாசீசிஸ்ட் என்று அழைக்கப்பட விரும்பவில்லை- குறிப்பாக ஒரு நாசீசிஸ்ட்.
'நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று அவர்கள் நினைக்கும் காரணங்களின் பட்டியலைக் கொடுக்கலாம், நீங்கள் கத்துவீர்கள், குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருப்பீர்கள், நீங்கள் தீர்ப்பளிக்கிறீர்கள் அல்லது மோசமானவர் என்று கூறுவீர்கள்.' செல்சி கோல் , ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் ஆசிரியர் நான் அறிந்திருந்தால்: நாசீசிஸ்டுகளை எப்படி விஞ்சுவது, குற்ற உணர்ச்சியற்ற எல்லைகளை அமைப்பது மற்றும் அசைக்க முடியாத சுய மதிப்பை உருவாக்குவது எப்படி , சமீபத்தில் கூறினார் யுஎஸ்ஏ டுடே .
ஆகஸ்ட் 17 பிறந்தநாள் ஆளுமை
நீங்கள் தலைப்பை எவ்வளவு மென்மையாக அணுகுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. ஒரு நாசீசிஸ்ட் அன்புடனும் அக்கறையுடனும் அவர்களிடம் வந்தாலும், அவர் அன்பாக நடந்து கொள்ள மாட்டார், கோலி மீண்டும் வலியுறுத்தினார். நாசீசிஸ்டுகள் சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் பச்சாதாபம் இல்லாததால், நீங்கள் என்ன சொன்னாலும் அவர்கள் தங்கள் வழிகளை மாற்ற மாட்டார்கள்.
'நாசீசிஸ்டுகளுக்கு அவர்கள் யார் என்று பார்க்கவும், அவர்களின் நடத்தை எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும் உதவ முடியுமா என்று நிறைய பேர் நினைக்கிறார்கள், பின்னர் நாசீசிஸ்ட் மாறுவார், அல்லது அவர்கள் செய்வது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மறுக்க முடியாது.' கோலி கூறினார். 'ஆனால் நாசீசிஸ்டுகள் தாங்கள் செய்வது தீங்கு விளைவிப்பதாக ஏற்கனவே தெரியும். அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை.'
ஸ்டீபனி சார்கிஸ் , ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் ஆசிரியர் நச்சு உறவுகளிலிருந்து குணமடைதல்: கேஸ்லைட்டிங், நாசீசிசம் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றிலிருந்து மீள்வதற்கு 10 அத்தியாவசிய படிகள் , கூறினார் யுஎஸ்ஏ டுடே ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை அவர்களின் புண்படுத்தும் நடத்தை குறித்து எச்சரிப்பது உண்மையில் உங்களைக் கடிக்க மீண்டும் வரக்கூடும்.
'உங்கள் மீது விஷயங்களைத் திருப்புவதன் மூலம் அவர்கள் உங்களைத் தண்டிப்பார்கள்' என்று சார்கிஸ் கூறினார். 'அவர்கள் உங்களை ஆத்திரத்தால் தண்டிக்கவும் கூடும். கல்லெறிவது போல் மௌனமாக உங்களை தண்டிக்க கூடும்.
எனவே, ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாள சிறந்த வழி எது? ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை நேரடியாக அழைப்பதை விட, ரமணி துர்வாசுலா , ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் ஆசிரியர் நான் தங்க வேண்டுமா அல்லது செல்ல வேண்டுமா?: ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான உறவில் இருந்து தப்பித்தல் , பரிந்துரைக்கப்படுகிறது யுஎஸ்ஏ டுடே முதலில் உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய பட்டியலை எடுக்க வேண்டும். பின்னர், அவர்களின் நாசீசிஸ்டிக் போக்குகள் மற்றும் அவை உங்களை எவ்வாறு நேரடியாகப் பாதிக்கின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள்.
BF க்கு சொல்ல இனிமையான விஷயங்கள்
'இப்போது நீங்கள் அவர்களை எப்படி எதிர்கொள்வது என்று தெரிந்து கொண்டீர்கள்' என்றான் துர்வாசுலா. 'அவர்களின் நடத்தை, அவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது, அவர்கள் என்ன மற்றும் திறமையற்றவர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது போன்ற யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.'
நீங்கள் இன்னும் பேச விரும்பினால், லேபிள்களைக் காட்டிலும் குறிப்பிட்ட நடத்தைகளை அழைப்பது நல்லது, நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் - உண்மையான மாற்றம் செய்யப்படும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
'யாராவது நாசீசிஸ்டிக் நபர் என்று நீங்கள் எப்போதாவது சொன்னதை விட ஒரு நடத்தையை நீங்கள் சுட்டிக்காட்டினால், நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள உரையாடலை நடத்துவீர்கள், மேலும் அவர்களின் நடத்தையை சுட்டிக்காட்டி ஒரு பயனுள்ள உரையாடலை நடத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் கூட மிகவும் குறைவு' என்று துர்வாசுலா குறிப்பிட்டார். .
மேலும் உறவு ஆலோசனைகளுக்கு, உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேராக வழங்கப்படும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
எமிலி வீவர் எமிலி NYC-ஐ அடிப்படையாகக் கொண்ட ஃப்ரீலான்ஸ் பொழுதுபோக்கு மற்றும் வாழ்க்கை முறை எழுத்தாளர் - இருப்பினும், பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பை அவர் ஒருபோதும் நழுவ விடமாட்டார் (ஒலிம்பிக்களின் போது அவர் வளர்கிறார்). படி மேலும்
