50 வயதிற்குப் பிறகு, உங்கள் உறவின் முந்தைய கட்டங்களை நீங்கள் திரும்பிப் பார்ப்பீர்கள். அந்த நாட்கள் உங்களுக்கு பின்னால் இருப்பது போல் தோன்றலாம் - ஆனால் அது அப்படி இருக்க வேண்டியதில்லை. இப்போது நீங்கள் உங்கள் ஆறாவது தசாப்தத்தில் இருக்கிறீர்கள், உள்ளன புதிய மற்றும் அற்புதமான விஷயங்கள் எதிர்நோக்குவது-சில சமயங்களில், நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது உங்களால் அணுக முடியாதவை கூட. 50 வயதிற்குப் பிறகு உங்கள் உறவில் ஆர்வத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான எளிதான வழிகளை உறவு வல்லுநர்கள் எங்களிடம் கூறுகிறார்கள். மேலும் சிஸ்லிங் ரொமான்ஸுக்கு தொடர்ந்து படிக்கவும்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: இதை ஒன்றாகச் செய்யாத தம்பதிகள் மகிழ்ச்சியற்ற திருமணங்கள், புதிய தரவு நிகழ்ச்சிகள் .
1 உங்கள் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கவும்.
அல்லது, என ஜோர்டின் மாஸ்ட்ரோடோமெனிகோ , LCADC, LAC, CTP, மருத்துவ இயக்குனர் சாய்ஸ் பாயிண்ட், அதை வைத்து: குழந்தைகள் சங்கடமாக இருக்கும் ஜோடி ஆக. 'நாள் முழுவதும் உங்கள் துணையைத் தொட்டுக் கொண்டே இருங்கள் மற்றும் கொஞ்சம் ஊர்சுற்றவும்' என்று மாஸ்ட்ரோடோமெனிகோ கூறுகிறார். 'நெருக்கம் பல விஷயங்களாக இருக்கலாம்: உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் அவர்களுடன் சமையலறையில் இருக்க விரும்பினால், அவர்களுக்கு உதவச் செல்லுங்கள்; அவர்கள் உங்களுடன் காபி குடிக்க விரும்பினால்-நிச்சயமாக, ஏன் கூடாது; அவர்கள் பூங்காவில் அமைதியாக நடக்க விரும்பினால்- அது இன்னும் சிறந்தது.'
கைப்பிடித்தல், தரமான நேரம் மற்றும் பிற ஊர்சுற்றல் நடத்தைகள் மூலம் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் பிணைப்பை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள் மற்றும் படுக்கையறையிலும் அதற்கு அப்பாலும் எப்போதும் போல் உணர்ச்சிவசப்படுவீர்கள்.
2 உங்கள் உறவில் 'ஆரோக்கியமான உறுதியற்ற தன்மையை' புகுத்தவும்.
இல்லை, இது எந்த காரணமும் இல்லாமல் சண்டையிடுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் வழக்கமான சில எதிர்பாராத நடத்தைகளை இணைக்கவும். 'உங்கள் நடத்தை யூகிக்கக்கூடியதாக இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் எப்பொழுதும் எதிர்பார்ப்பதை அறிந்திருந்தால், சிஸ்ஸைப் பராமரிப்பது கடினமாக இருக்கும்,' என்கிறார் மாரி வாசன் , ஏ குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் நடுத்தர வயது பெண்களுடன் பிரத்தியேகமாக வேலை செய்பவர். 'நீங்கள் வழக்கமாக நாள் முடிவில் வியர்வை உடையணிந்திருந்தால், உங்கள் கவர்ச்சியான உடையில் உங்கள் துணையை வாழ்த்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் இருவருக்கும் நீங்கள் என்ன சேமித்து வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள் - உதாரணமாக, சூடான குளியல், மசாஜ், ஒரு உணர்வுபூர்வமான இரவு உணவு, அல்லது பெட்டிக்கு வெளியே ஏதாவது.' அல்லது, நீங்கள் வழக்கமாக வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வந்து படித்தால், உங்கள் கூட்டாளரை அதிகாலையில் அழைக்கவும், நீங்கள் மாலைக்கான திட்டங்களைத் தயாரித்துவிட்டீர்கள் என்றும் நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும் அவர்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்றும் வாசன் அறிவுறுத்துகிறார்.
நீங்கள் ஏன் இவற்றைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் துணையிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். 'ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பதாலோ, அல்லது அவர்கள் அதற்கு தகுதியானவர்கள் என்பதனாலோ, அல்லது அவர்கள் செய்யும் அனைத்தையும் நீங்கள் பார்த்து, நீங்கள் பாராட்டு தெரிவிக்க விரும்புவதால் இருக்கலாம்' என்று வாசன் கூறுகிறார். 'இது போன்ற உண்மையான அறிக்கைகள் ஆழத்தையும் நெருக்கத்தையும் சேர்க்கும்.'
இதை அடுத்து படிக்கவும்: உங்கள் பங்குதாரர் கேட்கும் 5 கேள்விகள், அவர்கள் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறார்கள் என்று சிகிச்சையாளர்கள் கூறுகிறார்கள் .
3 ஏக்கத்தை மூலோபாயமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் இளமையை மீட்டெடுப்பது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம். 'நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது நீங்கள் இருவரும் விரும்பிய இசைக்குழுவைக் கேட்கச் செல்வது அல்லது முந்தைய, மகிழ்ச்சியான, உணர்ச்சிமிக்க நாட்களை நினைவூட்டும் விஷயங்களைச் செய்வது இளமை மற்றும் ஆர்வத்துடன் தொடர்புடைய அந்த நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகளை ஒளிரச் செய்யும்' என்கிறார் வாசன். 'வீட்டில் சில இசையை இசைப்பது கூட அதே முடிவை அடைய முடியும். அப்போது நீங்கள் அதிக ஆற்றல் மிக்க, உணர்ச்சிமிக்க உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும்.' முதலில் அது கசப்பாக உணர்ந்தாலும், அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4 படுக்கையறையில் தன்னிச்சையைத் தழுவுங்கள்.
பல வருடங்கள் ஒன்றாகச் சேர்ந்த பிறகு, படுக்கையறையில் பொருட்கள் பழுதடைவது எளிது. இது வெளிப்படையாகத் தோன்றினாலும், விஷயங்களை மாற்றுவதற்கான எளிய வழி, விஷயங்களை மாற்றுவது. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'வெவ்வேறு இடங்களிலும் நேரங்களிலும் உடலுறவு கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள், அதே நேரத்தில் பாதுகாப்பான மற்றும் உற்சாகமான பொம்மைகள், ரோல் பிளே மற்றும் பிற கின்க்ஸை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்' என்கிறார். ஜோசப் புக்லிசி , ஏ உறவு நிபுணர் மற்றும் டேட்டிங் ஐகானிக் நிறுவனத்தின் CEO. 'உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இல்லாத ஒன்றை நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் ஆர்வத்தை கெடுக்கவோ அல்லது அதை சலிப்பாகவும் பழையதாகவும் ஆக்க வேண்டாம். இது உங்கள் ஆர்வத்தையும் உங்கள் உறவையும் புதுப்பிக்க ஒரு நேரம், விஷயங்களை மீண்டும் பார்க்கவும். அது உங்களை ஒருவரையொருவர் காதலிக்கச் செய்தது, மேலும் புதிய வேடிக்கையான நினைவுகளையும் உருவாக்கியது.' இதை அடிக்கடி செய்யுங்கள், அது உங்கள் புதிய மற்றும் மிகவும் உற்சாகமான-வழக்கமாக மாறும்.
மேலும் உறவு ஆலோசனைகளுக்கு, உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேராக வழங்கப்படும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
5 ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி நிலையை பராமரிக்கவும்.
வெளிப்படையாக, 50 க்குப் பிறகு ஒரு உறவில் ஆர்வத்தை உயிருடன் வைத்திருப்பதில் நிறைய வேலைகள் உங்கள் இருவரையும் ஜோடியாகச் செய்ய வேண்டும். ஆனால் உங்களில் ஒருவரோ அல்லது இருவருமோ தனிமனிதனாக உணர்ந்தால் அந்த வேலை அனைத்தும் வீணாகிவிடும்.
'எந்தவொரு உறவும் ஒவ்வொரு கூட்டாளியும் உறவுக்கு கொண்டு வரும் உணர்ச்சி நிலைகளின் தரத்தின் செயல்பாடாகும்' என்கிறார் வாசன். 'ஒவ்வொரு மாலையும் நீங்கள் வடிகட்டப்பட்ட மற்றும் விரக்தியுடன் இருந்தால், நீங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் அல்லது உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.' நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி நிலையை பராமரிக்க விரும்புவீர்கள் - உதவிக்கு ஒரு நிபுணரை அழைக்க வேண்டியிருந்தாலும் கூட.
இதைச் செய்வதன் மூலம், ஒரு பொதுவான உறவைத் தவிர்க்கலாம். 'தங்கள் பங்குதாரர் அதை நிறைவேற்றவில்லை என்று எண்ணும் பல பெண்களையும் ஆண்களையும் நான் காண்கிறேன்,' என்கிறார் வாசன். 'நிறைவைக் கண்டறிவது உங்கள் வேலை; உங்கள் கூட்டாளியின் வேலை அதை உயர்த்துவது மட்டுமே.' நீங்கள் ஆர்வமுள்ள விஷயங்களைக் கண்டுபிடித்து, நீங்கள் இருவரும் ஆற்றல் மற்றும் உற்சாகத்துடன் உறவைக் காட்டினால், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் ஆர்வத்தைக் கண்டறிவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஜூலியானா லாபியங்கா ஜூலியானா ஒரு அனுபவமிக்க அம்ச ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்தாளர். படி மேலும்
