கழுத்து வலி உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த தலையணை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்

காலையில் கழுத்து வலியால் நீங்கள் எழுந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஒரு 2017 ஆய்வின்படி, கணக்கெடுக்கப்பட்ட 600 பெரியவர்கள் குழுவில், 20 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் கழுத்து வலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் . சரியான சிகிச்சையானது உதவக்கூடும் என்றாலும், தொந்தரவான வலிகள் மற்றும் வலிகளிலிருந்து உங்களை நீக்குவதற்கு நீங்கள் வழக்கமாக எடுக்கக்கூடிய எளிதான மற்றும் அதிக செலவு குறைந்த - நடவடிக்கை உள்ளது: நல்ல தலையணையைப் பெறுங்கள்.

ஆனால் அங்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன, நீங்கள் எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்? படி ஆண்ட்ரியா பால் , எம்.டி., நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி சுகாதார ஊடக வல்லுநர்கள் , கழுத்து வலிக்கு சிறந்த தலையணை லெவல் ஸ்லீப் மீட்டெடுப்பு தலையணை.

நீச்சல் குளங்களைப் பற்றிய கனவுகள் என்ன அர்த்தம்

'நான் கழுத்து வலி பிரச்சினையை எதிர்கொண்டேன், ஆனால் லெவல் ஸ்லீப் தலையணையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, என் நாள்பட்ட வலியில் படிப்படியாக முன்னேற்றம் கண்டேன்' என்று பால் விளக்குகிறார். தலையணை குறட்டை எதிர்ப்பு தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது (உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிப்பார்!), உங்கள் தலையின் பக்கங்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் காது கிணறுகள் உள்ளன, மேலும் இது சுவாசிக்கக்கூடிய நுரையால் ஆனது வெப்பமடையாமல் உங்களுக்கு வசதியாக இருங்கள் உங்கள் தூக்கத்தின் போது. இன்னும் சிறப்பாக, நிறுவனம் ஒரு வருட வீட்டு சோதனை, வாழ்நாள் உத்தரவாதம் மற்றும் இலவச கப்பல் மற்றும் வருமானத்தை வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் இழக்க எதுவும் இல்லை.

நிலை தூக்கம்

ஒரு நிலை தலையணையில் உங்கள் கைகளைப் பெற முடியாவிட்டால், வலி ​​இல்லாமல் எழுந்திருக்க உதவும் இந்த நான்கு நிபுணர் பரிந்துரைத்த தலையணைகளைப் பாருங்கள்.

சிறந்த வாழ்க்கையின் ஆசிரியர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த தயாரிப்புகளை வெளியே கொண்டு வர இணையத்தை வருடினர், நாங்கள் எங்களைப் போலவே அவர்களை நேசிப்பீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். முழு வெளிப்பாடு: இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கும் எதற்கும் நாங்கள் கமிஷன் சம்பாதிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களுக்காக அதிக பணம் செலுத்துவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல (நாங்கள் அதை உங்களுக்கு ஒருபோதும் செய்ய மாட்டோம்!). துண்டின் ஆரம்ப வெளியீட்டு தேதியின்படி விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை துல்லியமானது, ஆனால் இது இணையம் மற்றும் இந்த இனிமையான, இனிமையான ஒப்பந்தங்கள் என்றென்றும் நீடிக்கும் என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது, எனவே வேறு யாராவது செய்வதற்கு முன்பு அவற்றை ஸ்கூப் செய்யுங்கள்!

கூடுதல் உணர்திறன் கொண்ட கழுத்துக்கான இந்த தலையணை

அமேசான்

ஒரு செல்வத்தை செலவிடாமல் கழுத்து வலியைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியைத் தேடுகிறீர்களா? சிரோபிராக்டர் ஆலன் கான்ராட் , பி.எஸ், டி.சி, சி.எஸ்.சி.எஸ் மாண்ட்கோமெரி கவுண்டி சிரோபிராக்டிக் மையம் , குறிப்பாக பின் ஸ்லீப்பர்களுக்காக இந்த சன்ஷைன் தலையணைகள் சிரோபிராக்டிக் கழுத்து தலையணையை பரிந்துரைக்கிறது.

'மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த கழுத்து வலி உள்ளவர்களுக்கு, இந்த மென்மையான விருப்பம் உங்கள் கழுத்தில் விளிம்பில் இருக்கும் ஆளி விதைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது பிடிப்பைத் தவிர்க்க உதவுகிறது' என்று கான்ராட் விளக்குகிறார்.

2 குறட்டைக்காரர்களுக்கு இந்த தலையணை

அதிகப்படியான

உங்களுக்கு கழுத்து வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் குறட்டை ஒரு செயலற்ற கரடியை எழுப்பக்கூடும் என்றால், நம்பிக்கை உள்ளது: இது டெம்பூர்-பெடிக் விளிம்பு பக்கத்திலிருந்து பின் நினைவகம் நுரை தலையணை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

'இந்த தலையணை முதுகில் அல்லது பக்கத்தில் தூங்குபவர்களுக்கு நல்லது, மேலும் கழுத்தின் சாதாரண கர்ப்பப்பை வாய் வளைவு சரியான சீரமைப்பில் இருக்க அனுமதிக்க உறுதியான ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது' என்று கான்ராட் கூறுகிறார்.

சரிசெய்யக்கூடிய ஆதரவுடன் இந்த தலையணை

முக்கிய தயாரிப்புகள்

ஒரு வாரம் வசதியான தலையணை உங்களுக்கு அடுத்ததாக வலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டீர்களா? அப்படியானால், டி-கோர் கர்ப்பப்பை வாய் ஆதரவு தலையணை உங்களுக்கு ஏற்றது.

“இந்த டி-கோர் கர்ப்பப்பை வாய் ஆதரவு தலையணையில் இரண்டு கர்ப்பப்பை வாய் ரோல் விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு குறைந்த ஆதரவு தேவைப்பட்டால் சிறிய ரோல் சிறந்தது மற்றும் அதிகபட்ச ஆதரவு தேவைப்படும் ஒருவருக்கு பெரிய ரோல் சரியானது ”என்று சிரோபிராக்டர் விளக்குகிறார் கில் கென்டோஃப் , டி.சி., நிறுவனர் முதுகு, கழுத்து மற்றும் நாள்பட்ட வலிக்கான டாக்டர் கில் மையம் .

பக்க ஸ்லீப்பர்களுக்கான இந்த தலையணை

Snuggle-Pedic

'நீங்கள் ஒரு நிலையான பக்க ஸ்லீப்பர் என்றால், உங்கள் தோள்பட்டைக்கும் தலைக்கும் இடையிலான இடைவெளியை நிரப்பும் ஒரு தலையணை உங்களுக்குத் தேவை, இதனால் உங்கள் கழுத்து உங்கள் முதுகெலும்புடன் இணையாக இருக்கும்' என்று கென்டோஃப் விளக்குகிறார். இந்த ஸ்னகல்-பெடிக் டீலக்ஸ் சரிசெய்யக்கூடிய தலையணையை அவர் பரிந்துரைக்கிறார், ஏனெனில் 'உங்கள் கழுத்தை உங்கள் முதுகெலும்புடன் சீரமைப்பதற்கான சிறந்த தடிமன் உருவாக்க நிரப்புதலைச் சேர்க்க அல்லது அகற்ற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.'