மார்ச் மாத தொடக்கத்தில், COVID குறித்து நாங்கள் என்ன கையாள்கிறோம் என்பதை அறிவதற்கு முன்பு, க்வினெத் பேல்ட்ரோ ஒரு புகைப்படத்தை வெளியிட்டார் பாரிஸுக்கு ஒரு விமானத்தில் தன்னைப் பற்றி முகமூடி அணிந்து . 'சித்தப்பிரமை? விவேகமுள்ளவரா? பீதியடைந்ததா? தெளிவானதா? சர்வதேச பரவல்? பிரச்சாரம்? ' அவர் தலைப்பில் எழுதினார். '[நான்] விமானத்தில் இந்த விஷயத்துடன் மேலே சென்று தூங்கப் போகிறேன். நான் ஏற்கனவே இந்த திரைப்படத்தில் இருந்தேன். பத்திரமாக இருக்கவும். கைகுலுக்க வேண்டாம். அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும். ' பேல்ட்ரோ 2011 இல் நடித்தார் திரைப்படம் தொற்று , இது கடந்த 12 மாதங்களாக நாம் அனைவரும் அனுபவித்து வரும் வினோதமான ஒற்றுமைகளுக்கு தொற்றுநோய்களின் ஆரம்பத்தில் புதிய கவனத்தை ஈர்த்தது. பால்ட்ரோ அந்த இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவிட்ட ஏறக்குறைய ஒரு வருடம் கழித்து, கோவிட் பற்றி இன்னும் நிறைய விஷயங்கள் எங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் பால்ட்ரோவுக்கு நேரடியான அனுபவமும் உள்ளது. பிப்ரவரி 17 அன்று தனது வலைத்தளமான கூப்பில் ஒரு இடுகையை பகிர்ந்து கொண்டார் அவளுக்கு COVID-19 இருந்தது தொற்றுநோய்களில் 'ஆரம்பத்தில்'. இப்போது, அவர் கூறுகிறார், அவர் வைரஸின் சில நீண்டகால விளைவுகளை கையாள்கிறார். பால்ட்ரோ தன்னிடம் இன்னும் இருப்பதாகக் கூறும் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, மேலும் நாட்டின் முன்னணி தொற்று நோய் நிபுணரின் நுண்ணறிவுக்காக, பாருங்கள் டாக்டர் ஃப uc சி கூறுகையில், இவை விலகிச் செல்லாத கோவிட் அறிகுறிகள் .
பற்றிய அசல் கட்டுரையைப் படியுங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை .
சோர்வு
'எனக்கு ஆரம்பத்தில் கோவிட் -19 இருந்தது, அது எனக்கு நீண்ட வால் சோர்வுடன் இருந்தது' என்று பால்ட்ரோ கூப்பில் எழுதினார். அவர் இடுகையில் அதிக விவரங்களுக்கு செல்லவில்லை, ஆனால் அது தெளிவாகிவிட்டது சோர்வு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும் வைரஸ் தங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறிய பிறகு COVID இன் நீண்ட விளைவுகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கு.
TO சர்வைவர் கார்ப்ஸ் ஆய்வு தலைமையிலான நீண்ட COVID ஆதரவு குழு நடாலி லம்பேர்ட் , இந்தியானா யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் பிஎச்டி, 1,500 கோவிட் நீண்ட பயணிகளை வாக்களித்தது. பதிலளித்தவர்களில் 100 சதவீதம் பேர் சோர்வாக இருப்பதாக தெரிவித்தனர். இந்த அறிகுறியை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் நீங்கள் வழக்கத்தை விட சோர்வாக இருந்தால், அது கோவிட் என்றால் எப்படி சொல்வது என்று இங்கே .
மூளை மூடுபனி
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஃபிஸ்க்கள்
மூளை மூடுபனி என்பது பால்ட்ரோ அனுபவித்த மற்றொரு அறிகுறியாகும், இது நீண்டகால COVID பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே பொதுவானது. வெள்ளை மாளிகை COVID ஆலோசகர் அந்தோணி ஃபாசி , எம்.டி., சமீபத்தில் ஒரு நேர்காணலில் விளக்கினார் டியூக் உலகளாவிய சுகாதார நிறுவனம் மூளை மூடுபனி என்பது 'கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்' என்ற உணர்வைக் குறிக்கிறது. சர்வைவர் கார்ப்ஸ் அறிக்கையின்படி, COVID நீண்ட தூர பயணிகளில் 59 சதவீதம் பேர் பால்ட்ரோவைப் போல கவனம் செலுத்துவதில் சிரமத்தை அனுபவித்ததாகக் கூறினர். உங்கள் இன்பாக்ஸில் வழங்கப்படும் மேலும் பிரபலங்கள் மற்றும் சுகாதார செய்திகளுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
அழற்சி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அவர் வீக்கத்தை கையாண்டு வருவதாகவும் பால்ட்ரோ கூறினார். 'ஜனவரியில், நான் சில சோதனைகளைச் செய்தேன், அது என் உடலில் அதிக அளவு வீக்கத்தைக் காட்டியது' என்று அவர் எழுதினார்.
வீக்கம் எங்குள்ளது என்பதை அவள் சரியாக விளக்கவில்லை என்றாலும், COVID இன் இந்த நீண்டகால விளைவு மருத்துவ நிபுணர்களுக்கு சில கவலைகளை ஏற்படுத்தியது, குறிப்பாக இதயம் மற்றும் மூளைக்கு வரும்போது. உதாரணமாக, அ ஜமா இருதயவியல் படிப்பு ஜூலை மாதம் வெளியிடப்பட்டது, கடந்த இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்குள் COVID-19 இலிருந்து மீண்ட 100 பேரின் இருதய எம்.ஆர்.ஐ. அவர்கள் கண்டறிந்தார்கள் ' தொடர்ந்து மாரடைப்பு வீக்கம் ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் 60 சதவீதத்தில். கூடுதலாக, ஜூன் மாதத்தில் ஒரு இதழ் வெளியிடப்பட்டது கதிரியக்கவியல் கடுமையான COVID நோயாளிகளில் 68 சதவீதம் 'அதிகரித்துள்ளது' என்று கண்டறியப்பட்டது அழற்சியின் குறிப்பான்கள் 'அவர்களின் மூளையில். மேலும் விசித்திரமான வழிகளில் வைரஸ் அழிவைத் தொடர்கிறது, பாருங்கள் திகிலூட்டும் நீண்ட COVID அறிகுறி மருத்துவர்கள் இப்போது எச்சரிக்கிறார்கள் .
கோவிட் பிந்தைய உடல்நலத்தை மேம்படுத்தும் முயற்சியில் பேல்ட்ரோ தனது உணவை சரிசெய்துள்ளார்.
க்வினெத் பேல்ட்ரோ / இன்ஸ்டாகிராம்
பால்ட்ரோ செயல்பாட்டு மருத்துவ பயிற்சியாளரைப் பார்த்ததாகக் கூறினார் வில் கோல் , இயற்கை மருத்துவத்தின் மருத்துவர், மற்றும் அவரது புத்தகத்திலிருந்து ஒரு கெட்டோ மற்றும் அரை தாவர அடிப்படையிலான இடைவிடாத விரத உணவைப் பயன்படுத்துகிறார். 'எனது எல்லா ஆய்வகங்களையும் அவர் பார்த்த பிறகு, குணப்படுத்துவதற்கான பாதை வழக்கத்தை விட நீண்டதாக இருக்கும் என்று அவர் விளக்கினார்,' என்று பால்ட்ரோ எழுதினார். அவள் எடுத்துக் கொள்ளும் கூடுதல் பொருட்கள், அவள் அனுபவிக்கும் ஆல்கஹால் அல்லாத காக்டெய்ல் மற்றும் அவளுக்கு பிடித்த சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் பற்றி பேசினாள். நீண்ட கால COVID விளைவுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் 'உண்மையிலேயே குழப்பமான' நீண்ட COVID அறிகுறி மருத்துவர்கள் நீங்கள் தயார் செய்ய விரும்புகிறார்கள் .
