டல்லாஸ் கவ்பாய்ஸ் சியர்லீடிங் அணிக்கு முயற்சி செய்வது இதுதான்

ஜென் ஜோன்ஸ் டொனடெல்லி கிளீவ்லேண்டை தளமாகக் கொண்ட ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர், வாராந்திர மின்-பத்திரிகையின் நிர்வாக ஆசிரியர் ஆவார் நன்னீர் கிளீவ்லேண்ட் , மற்றும் இரட்டையர்களின் தாய். ஆனால், அவள் விவரிக்கையில் தி கிரெடிஸ்டுக்கான தனிப்பட்ட கட்டுரை , மீண்டும் உயர்நிலைப் பள்ளியில், அவர் ஒரு பெருமை, ஸ்வெல்ட் சியர்லீடர். அவள் வயதாகும்போது, ​​அவள் ஆரவாரத்திலிருந்து நகர்ந்தாள், ஆனால் ஒரு பெரிய விளையாட்டுக்கு முன்பு அரங்கத்தின் தரையை எடுத்துக் கொண்ட சிலிர்ப்பை அவள் ஒருபோதும் மறக்கவில்லை.

எனவே அவர் நீண்டகாலமாக இயங்கும் சிஎம்டி ரியாலிட்டி ஷோவுக்கு அடிமையாகும்போது, டல்லாஸ் கவ்பாய்ஸ் சியர்லீடர்ஸ்: அணியை உருவாக்குதல், கடுமையான பயிற்சி முகாம் சியர்லீடிங் நம்பிக்கையாளர்கள் அந்த விரும்பத்தக்க வெள்ளை பூட்ஸுக்காக தாங்குவதை விவரிக்கிறது, அவள் போதுமான அளவு காத்திருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தாள். தன்னை முயற்சி செய்து, அவளால் முடியுமா என்று பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது, அதனால் பேச, அதை கொண்டு வாருங்கள்.

'எனக்கு 35 வயதாகும்போது, ​​அவசர உணர்வு ஏற்பட்டது-அது இப்போது அல்லது ஒருபோதும் இல்லை' என்று அவர் எழுதினார். 'நான் பெரும்பாலான என்.எப்.எல் சியர்லீடர்களின் வயதை (மற்றும் எடை) விட அதிகமாக இருப்பதை நான் நன்கு அறிந்திருந்தேன், ஆனால் 40 வயதான வங்காள சியர்லீடரின் கதை லாரா விக்மானிஸ் எனக்கு நம்பிக்கையின் ஒரு மினுமினுப்பைக் கொடுத்தது. ஜிம்மில் அடித்து அதற்காக செல்ல வேண்டிய நேரம் இது - அல்லது நல்லதை கனவு காண விடுங்கள். '

அனுபவம் எப்படி இருந்தது என்பது இங்கே. எனவே உங்கள் போம்-பாம்ஸைப் பிடித்து read ஐப் படிக்கவும், மேலும் தைரியமான பெண்களிடமிருந்து மேலும் எழுச்சியூட்டும் கதைகளுக்கு உலகின் கடினமான ஏறுதல்களை வெல்லும் பெண்ணை சந்திக்கவும் .

1 இதற்கு பைத்தியம் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் தேவை

உயர்நிலைப் பள்ளியில், தானிய மற்றும் ஹீரோ சப்ஸின் நிலையான உணவில் வாழ்ந்தாலும் டொனடெல்லி இயற்கையாகவே மெலிதானவர். ஆனால், நம்மில் பெரும்பாலோரைப் போலவே, அவளது வளர்சிதை மாற்றமும் வயது வந்தவனாகக் குறைந்து, அவளது இலட்சிய உடலமைப்பைத் திரும்பப் பெற அவள் சிரமப்பட்டாள். எவ்வாறாயினும், தனது புதிய கனவால் உந்துதல் பெற்ற டொனடெல்லி ஒரு தீவிரமான உடற்பயிற்சி ஆட்சியைத் தொடங்கினார்.

'நான் வாரந்தோறும் ஆறு முறை உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினேன், என்னை பைலேட்ஸ், ஸும்பா, ஸ்பின், யோகா, கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் பளுதூக்குதலுடன் பழிவாங்கினேன். நான் பரபரப்பான மற்றும் ஹிப்-ஹாப் வகுப்புகளை எடுத்தேன். எனது உடற்பயிற்சி நிலையத்தில் எடை குறைப்பு சவாலில் நான் சேர்ந்தேன், இது எனது அளவீடுகள் மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தைக் கண்காணித்தது… நான் என் உடற்பயிற்சியை முடுக்கிவிட்ட, தினசரி வேலை செய்வதில்-சில நேரங்களில் இரண்டு முறை அல்லது பல முறை அதனுடன் வந்த கலோரி பனிச்சரிவை அறிந்து, வணிக மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகளை நிராகரித்தார். நான் ஏற்கனவே ஆல்கஹால் விட்டுவிட்டேன், ஆனால் கற்றாழை சாறு மற்றும் புரதம் / ஆளி மிருதுவாக்கிகள் ஆகியவற்றை எனது அன்றாட விதிமுறைகளில் சேர்க்க ஆரம்பித்தேன். '

முன்னாள் காதலனைப் பற்றிய கனவு

தனது முயற்சிகளுக்காக மே மாதம் டல்லாஸுக்கு வந்த நேரத்தில், அவள் இலக்கு எடையில் இருந்து இரண்டு பவுண்டுகள் மட்டுமே இருந்தாள்.

2 உண்மையில் ஒரு காஸிலியன் பெண்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள்-பாட்டி கூட

'நான் ஆடிஷனுக்காக கவ்பாய்ஸ் ஸ்டேடியத்திற்கு வந்தபோது, ​​400-க்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் ஏற்கனவே வரிசையில் இருந்தனர். இது ஒரு கவர்ச்சியான தொகுப்பாக இருந்தது, முன்னாள் புரோ பவுல் சியர்லீடர்கள், கல்லூரி நடனக் குழுத் தலைவர்கள் மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் கூட பட்டப்படிப்பின் விளிம்பில் இருந்தனர். வரலாற்றில் மிகப் பழமையான டி.சி.சி ஆக விரும்பிய 56 வயதான ஒருவரும், தைராய்டு அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட 62 வயதான பாட்டியும், 'வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியதாக' இருப்பதை உணர்ந்த 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் நானும் ஒருவராக இருந்தேன். உங்கள் கனவுகளைத் துரத்தக்கூடாது. '

3 ஆம், நீங்கள் வியர்த்ததற்கு முன் உங்கள் தோற்றத்தை அழகாகக் காண வேண்டும்

'நாள் இப்படித்தான் சென்றது: அழகுபடுத்துவதற்காக' புழுதி மற்றும் பஃப் 'பகுதியைத் தாக்கவும், அச்சமற்ற தலைவரிடமிருந்து ஒரு பேச்சு கேட்கவும் கெல்லி ஃபிங்லாஸ் , பின்னர் கவனமாக பயிரிடப்பட்ட நீதிபதிகள் குழுவுக்கு (தோல் பதனிடும் நிலையம் உரிமையாளர் மற்றும் டி.சி.சி உடற்பயிற்சி குரு உட்பட) ஐந்து குழுக்களாக முயற்சி தளத்தைத் தாக்கவும். ' உங்கள் சொந்த நம்பிக்கையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள் உண்மையில் வேலை செய்யும் 15 உடல் நேர்மறை உறுதிமொழிகள்.

4 பைத்தியக்காரத்தனமாக அழுத்தம்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

ஒருமுறை அவர் 'சூடான சிஎம்டி ரியாலிட்டி ஷோ விளக்குகளின் இடைவிடாத கண்ணை கூச வைக்கும் கீழ்' நீதிபதிகளின் முன் எழுந்து நின்றார், அவர் காத்திருந்த தருணம் இறுதியாக வந்துவிட்டது. ஆனால் அது திட்டமிட்டபடி செல்லவில்லை.

பிற்கால வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற்ற மக்கள்

'நான் எனது ஃப்ரீஸ்டைல் ​​கலவையில் வேண்டுமென்றே தொடங்கினேன், விரைவாக ரூக்கி தவறு எண் 1: என் தலைமுடி என் உதடு பளபளப்பில் சிக்கி என் முகத்தை முழுவதுமாக மூடியது. என் உற்சாகமான வாழ்க்கை ஒருபோதும் ஸ்னாஃபுஸை நிறுத்த வேண்டாம் என்று எனக்கு பயிற்சியளித்தது, எனவே நான் கசின் இட்டை ஒத்திருந்தாலும் நான் தொடர்ந்து சென்றேன். நான் பின்னர் ரூக்கி தவறு எண் 2 செய்தேன்: எனது நடனத்தை முழுமையாக வெறுமையாக்கினேன். நான் முழுக்க முழுக்க பீதி பயன்முறையில் சென்று, ஒரு குழப்பமான குந்து மற்றும் வேறு சில, சமமாக ஆர்வமற்ற நகர்வுகளைச் செய்தேன். இசை கீழே விழுந்ததால், இறுதி ஆய்வுக்காக நாங்கள் நீதிபதிகள் முன் நின்றோம். என் தலைமுடி தொடர்ந்து என் உதடுகளில் ஒட்டிக்கொண்டது. நான் மேடையில் திணறினேன், திகைத்துப் போனேன். '

அனுபவம் நன்றாக இருந்தது

திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்கவில்லை என்பதால், டொனடெல்லி எழுதினார், அவர் அரையிறுதிக்கு வரவில்லை என்பதைக் கண்டு ஆச்சரியப்படவில்லை. தனது சக போட்டியாளர்களிடம் விடைபெற்று, 'காவர்னஸ் கவ்பாய்ஸ் ஸ்டேடியத்தில் ஒரு கடைசி பார்வை' எடுத்துக் கொண்டபின், அவர் மீண்டும் ஹோட்டலுக்கு ஓட்டிச் சென்று, 'பெருகிவரும் சோர்வு மற்றும் ஏமாற்றத்திலிருந்து' வெளியேறினார்.

எவ்வாறாயினும், அவர் விழித்தபோது, ​​அவர் அணியை உருவாக்கவில்லை என்றாலும், அந்த அனுபவமே உற்சாகப்படுத்தத்தக்கது என்பதை அவள் உணர்ந்தாள்.

'நான் இவ்வளவு காலமாக என் உடலில் வெறித்தனமாக இருந்தேன், என் உண்மையான நோக்கத்தை நான் இழந்துவிட்டேன்-என் வாழ்நாள் முழுவதும் நடனம் மீதான அன்பை மதித்து, கடைசி அவசரத்தை அனுபவித்தேன் ... டி.சி.சி ஆடிஷன் அனுபவத்துடன் எனது வாளி பட்டியலை சரிபார்த்துக் கொண்டேன் better சிறந்ததா அல்லது மோசமானது - நான் முதுகில் ஒரு திட்டு கொடுத்துவிட்டு முன்னேற முடிவு செய்தேன் ... நான் மெல்லியதாக இருக்கக்கூடாது என்பதையும், இனி நடனக் குழு சார்புடையவனல்ல என்பதையும் உணர இந்த அனுபவம் எனக்கு உதவியது - நான் ஒரு அதிர்ஷ்டசாலி பெண், ஆதரவான கணவருடன் , நிறைவேற்றும் வேலை, அவள் விரும்பும் வாழ்க்கை-வளைவுகள் மற்றும் அனைத்தும். அது மட்டும் போதுமானது. '

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !