கடந்த ஏழு மாதங்களில் நாம் அனைவரும் நிறைய ஆன்மா தேடல்களைச் செய்திருக்கிறோம். சிறிதளவேனும் செய்யாமல் நீங்கள் வீட்டில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ஒரு முறை உங்களுக்கு நிறையப் பொருந்திய நபர்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு நீங்கள் முடிவு செய்திருக்கலாம் - உலகளாவிய தொற்றுநோய் உங்களுக்கு அதைச் செய்யும். ஆனாலும் பழைய நண்பருடன் மீண்டும் இணைகிறது உணர்ச்சிகளின் வெள்ளத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது தற்செயலாக மோசமான ஒன்றைக் கூறும் அளவுக்கு உங்கள் காவலரைத் தட்டிவிடக்கூடும் - அல்லது வெறும் புண்படுத்தும். நிச்சயமாக, ஒருவருக்கு அவர்கள் எவ்வளவு எடை அதிகரித்தார்கள் என்று சொல்லவோ அல்லது அவர்களின் நரை பூட்டுகளைப் பற்றி கருத்துத் தெரிவிக்கவோ உங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் வெறுமனே சொல்லக்கூடாது என்று சொல்லக்கூடிய பிற, தீங்கற்ற வார்த்தைகள் உள்ளன. எனவே, பழைய நண்பரிடம் நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்ன? 'நல்ல பழைய நாட்களை நினைவில் கொள்கிறீர்களா?' இந்த வார்த்தைகள் ஏன் காயமடையக்கூடும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும், மற்றொரு முறை உங்கள் சொற்களை கவனமாக தேர்வு செய்ய, பாருங்கள் வேலையை இழந்த ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் இது .
நண்பர்கள் குழுவில் உள்ள அனைவரும் பழைய காலங்களை ஒரே மாதிரியாக நினைவில் கொள்கிறார்கள் என்று கருதுவது எளிதானது - ஆனால் அது எப்போதுமே அப்படி இருக்காது. ஒரு நபரின் சிறந்த நேரங்கள் இன்னொருவருக்கு வேதனையாக இருந்திருக்கலாம்.
'நம் நடத்தைகள், முடிவுகள் மற்றும் இடைவினைகள் குறித்து நம்மில் பலர் வெட்கப்படக்கூடும், குறிப்பாக எங்கள் டீன் ஏஜ் அல்லது இளம் வயது ஆண்டுகளில், நாங்கள் யார் என்று இன்னும் கண்டுபிடிக்கிறோம்' என்று உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர் கூறுகிறார் லியா ராக்வெல் , நிறுவனர் ராக்வெல் ஆரோக்கிய ஆலோசனை .
ராக்வெல் அதற்கு பதிலாக, 'உங்களிடம் இருக்கும் ஒரு நேர்மறையான நினைவகத்தை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது ஒரு முன்னாள் ஆசிரியர் அல்லது தொடர்பைப் பற்றிய நினைவூட்டலைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் பழைய நண்பர் அந்த வகையான அரட்டையில் ஈடுபட்டால், 'இது உங்கள் இருவருக்கும் மிகவும் மோசமான ஒரு உரையாடலைக் காட்டிலும், இது ஒரு மனம் கவர்ந்த உரையாடலாக இருக்கும் என்பதற்கான சில நல்ல சமிக்ஞைகளை நீங்கள் பெற்றிருப்பீர்கள்' என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.
ஒரு கனவில் துரத்தப்படுவதன் அர்த்தம் என்ன?
பழைய நண்பரிடம் என்ன சொல்லக்கூடாது என்பதில் நிபுணர் ஆதரவு உதவிக்குறிப்புகள் வேண்டுமா? படிக்கவும், உங்கள் சொற்களைப் பார்க்க வேண்டிய மற்றொரு சூழ்நிலைக்கு, பாருங்கள் விவாகரத்து பெற்ற ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மோசமான விஷயம் இது .
'நான் உங்களிடமிருந்து பல ஆண்டுகளாக கேள்விப்பட்டதில்லை.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
விஷயத்தின் உண்மை என்னவென்றால், மக்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பை இழக்கிறார்கள், அது சரி. பெரும்பாலும், இரு கட்சிகளும் சறுக்கலுக்கு காரணமாகின்றன, எனவே மற்ற நபரின் மீது பொறுப்பை வைப்பது நியாயமற்றது மற்றும் சங்கடமானதாக இருக்கலாம். அதையும் மீறி, மக்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டீர்கள்.
ஒரு பையனுக்கு சொல்ல இனிமையான விஷயங்கள்
“பழைய நண்பரை அழைப்பது எளிதான காரியமல்ல” என்று கூறுகிறார் சாண்ட்ரா கிளவன் , சூப்பர் சென்சிடிவ் சாண்டி என்ற வலைத்தளத்தின் நிறுவனர் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் நிர்வகிக்கவும் மக்களுக்கு உதவுகிறது . கவலை அதிகமாக இருக்கும் நமது தற்போதைய சகாப்தத்தில் அது குறிப்பாக உண்மை. “கவலை என்பது இன்று உலகில் மிகவும் பொதுவான மனநலப் பிரச்சினையாகும். கவலைக் கோளாறைக் கையாள்வது, வாழ்க்கையில் அடிப்படை பணிகளைக் கூட செய்ய சோர்வாகவும், அதிகமாகவும், ஆர்வமாகவும் உணரக்கூடும் 'என்று கிளவன் விளக்குகிறார்.
'மேலும், பதட்டம் அதிகப்படியான மற்றும் பகுத்தறிவற்ற கவலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது,' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். 'இந்த மனநிலையுடன் போராடும் மக்கள் மக்களுடன் நேரத்தை செலவிடவில்லை அல்லது அவர்களை அழைக்கவில்லை என்பதற்காக குற்ற உணர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள்.' மேலும் பல முறை மொழியுடன் கவனமாக இருக்க, துக்கப்படுபவருக்கு நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் இது .
“நீங்கள் திருமணம் செய்து கொண்டீர்களா?”
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திருமணத்தின் கேள்வி 'தொனி செவிடு மற்றும் முரட்டுத்தனமாக' இருக்கலாம் உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் கிறிஸ்டின் ஸ்காட்-ஹட்சன் . 'முதலில், மற்றவர் திருமணம் செய்ய விரும்புகிறார் என்று அது கருதுகிறது. அவர்கள் ஒருவரோடு முறித்துக் கொண்டிருக்கலாம், இன்னும் உணர்ச்சிகரமான வேதனையில் இருக்கிறார்கள். யாரும் தங்களை நேசிக்க மாட்டார்கள் என்று அவர்கள் விரும்பாதவர்களாகவும் கவலைப்படுவதாகவும் உணரலாம். ”
மேலும் பலவிதமான பிற சாத்தியங்களும் உள்ளன. 'அவர்கள் ஒரே குடும்ப பங்குதாரர் போன்ற தங்கள் குடும்பத்தினர் ஒப்புக் கொள்ளாத ஒருவருடன் அல்லது குடும்பத்தை விட வித்தியாசமான நம்பிக்கையை கடைப்பிடிக்கும் ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், அல்லது அவர்கள் பாலிமோரஸாக இருக்கலாம்' என்று அவர் தொடர்கிறார். 'ஒருவர் திருமணமாகாததால், அந்த நபர் ஒரு அர்த்தமுள்ள உறவில் இல்லை என்பதை தானாகவே பின்பற்றுவதில்லை ... மேலும் அர்த்தமுள்ள உறவு தங்களுடன் இருக்கலாம்.' மேலும் முக்கியமான மைல்கல் ஆலோசனையைப் பெற, பாருங்கள் 40 வயதை மாற்றுவதற்கு முன்பு அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் .
'உங்களக்கு குழந்தைகள் இருக்கிறதா?'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இதேபோல், குழந்தைகளைப் பற்றி உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கேட்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம் - ஆனால் உங்களை நிறுத்துங்கள். 'இது மக்களுக்கு ஒரு சாதாரண மற்றும் எளிதான தலைப்பு என்று கருத வேண்டாம்' என்று ஸ்காட்-ஹட்சன் கூறுகிறார். 'மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால் மக்கள் என்ன போராட்டங்களும் சவால்களும் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.'
ஒருவேளை அவர்கள் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை, ஒருவேளை அவர்கள் கிடைக்கும் ஒவ்வொரு கருவுறுதல் சிகிச்சையையும் தீர்ந்துவிட்டார்கள், அல்லது அவர்கள் ஒரு குழந்தையை இழந்திருக்கலாம். 'இந்த முக்கியமான விஷயத்தைப் பற்றி கேட்க வேண்டாம்' என்று ஸ்காட்-ஹட்சன் கூறுகிறார். 'இல்லை.' எல்லா கேள்விகளையும் தவிர்க்க மற்ற கேள்விகளுக்கு, பாருங்கள் நீங்கள் ஒருவரிடம் கேட்கக்கூடிய முரட்டுத்தனமான விஷயம், ஆசாரம் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
நீச்சல் குளம் பற்றி கனவு
'என்ன நடந்தது உனக்கு?'
ஷட்டர்ஸ்டாக் / SFIO CRACHO
உடைகளுக்கு மோசமாகத் தோன்றும் ஒரு பழைய நண்பருடன் நீங்கள் பேசும்போது, நீங்கள் கவனித்ததை விடாமல் இருக்க வலிகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருத்தமான அல்லது வேண்டுகோள் இருந்தால் உதவி வழங்குங்கள், ஆனால் வலியைக் குத்த வேண்டாம். 'இந்த கேள்வி மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது' என்று ஆசிரியர் மற்றும் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் ஐடன் பார்க் . 'பழைய நண்பரிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக இது குறிக்கிறது. இணைப்பில் சில வகையான பாதுகாப்பை நிறுவுவது சிறந்தது. '
'தீர்ப்பின் உணர்வைத் தூண்டும் அல்லது அவற்றில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக எந்தவொரு அறிக்கையும் பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்குவதில் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். மேலும் உங்கள் இன்பாக்ஸில் வழங்கப்படும் கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
