சூப்பர்சென்டேனரின் கூற்றுப்படி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் ஓவல்டைன் டாக்டரை ஒதுக்கி வைக்கிறது வின்சென்ட் டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் . அவர் சமீபத்தில் தனது 110வது பிறந்தநாளை நியூ ஜெர்சியின் லிட்டில் ஃபால்ஸில் உள்ள உள்ளூர் தீயணைப்புத் துறையில் கொண்டாடினார், அங்கு அவர் 80 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக முதல் பதிலளிப்பவராக பணியாற்றினார். டிரான்ஸ்ஃபீல்டின் ஊட்டச்சத்துக்கு எப்போதுமே முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவர் அதைத் தொடர முடிந்தது. ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் இனிப்புகள் உட்பட அவருக்குப் பிடித்தமான விஷயங்களை இன்னும் அனுபவித்துக் கொண்டே.
'என் வாழ்நாளில் நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி,' என்று டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் கூறினார் TODAY.com .
தொடர்புடையது: நீங்கள் 100 வரை வாழ விரும்பினால் 'விஷம் 5 பிஎஸ்' சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் என்கிறார் நீண்ட ஆயுள் நிபுணர் . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் ஃபயர்ஹவுஸில் இருந்து ஓய்வு பெற்றாலும், 1945 இல் அவரும் அவரது மறைந்த மனைவியும் வாங்கிய மூன்று நிலை வீட்டில் அவர் இன்னும் வசிக்கிறார். வீட்டின் பல படிக்கட்டுகள் சூப்பர்சென்டேனனருக்கு ஒரு போரல்ல, அவர் இன்னும் செயலில் ஓட்டுநர் உரிமத்தை வைத்திருக்கிறார். வழக்கமான பயன்பாடு. முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர், டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் புற்றுநோய் கண்டறிதல், டிமென்ஷியா போன்ற நரம்பு-அறிவாற்றல் கோளாறுகள் மற்றும் பிற முக்கிய நோய்களைத் தவிர்க்க முடிந்தது.
பாம்புகளின் கனவு அர்த்தம்
110 வயது முதியவர் ஒரு ஃபிடில் போல் தகுதியானவர், அவருடைய பேத்தி, எரிகா பட்டியல் , Today.com கூறினார். 'அவர் முற்றிலும் நன்றாக ஓட்டுகிறார் - நான் பார்க்கும் மற்றவர்களை விட நன்றாக' என்று அவர் கூறினார், அவர் 49 வயதில் இருப்பதை விட அவரது தாத்தா நன்றாக இருக்கிறார் என்று கேலி செய்தார்.
எனவே, அவரது ரகசியம் என்ன? டுடே.காம் உடனான நேர்காணலில், டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் தனது நீண்ட ஆயுளை போடேகா காபி மற்றும் காலை உணவுக்குப் பின் ஓவல்டைன் ஷேக்கிற்குப் பெருமை சேர்த்தார். ஓய்வுபெற்ற தீயணைப்புப் படைத் தலைவர் தனது தினசரிப் பணிகளைப் பகிர்ந்துகொண்டார், அதில் ஒரு கப் ஜோ அருந்துவதற்காக கன்வீனியன்ஸ் ஸ்டோருக்கு விரைவாகச் செல்வதும், அதைத் தொடர்ந்து உள்ளூர் உணவகத்தில் நிறுத்துவதும் அடங்கும்.
அவரது ஆர்டர் ஹாம்பர்கர்கள் முதல் சாலடுகள் வரை இத்தாலிய உணவு வகைகள் வரை மாறுபடும் - லிஸ்டா தனது தாத்தா தனது உணவைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்று குறிப்பிடுகிறார். அவர் எப்போதாவது ஒரு பீர் கூட பருகுவார், இருப்பினும் மதுபானம் எப்போதும் கேள்விக்கு அப்பாற்பட்டது.
'பைத்தியம் என்னவென்றால், அவர் தனது உணவைப் பற்றி கவனமாக இல்லை,' லிஸ்டா கூறுகிறார். 'அவர் விரும்பியதைச் சாப்பிட்டார். அவர் தனது எடையைப் பார்த்ததில்லை. அவர் எடையைக் குறைக்க வேண்டியதில்லை. அவர் எப்போதும் ஃபிட்டாகவே இருக்கிறார்.'
இருப்பினும், டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் இல்லாமல் வாழ முடியாத ஒன்று அவரது தினசரி கண்ணாடி ஓவல்டைன். மால்ட் பானம் கலவை நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஒரு சேவைக்கு 12 அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன என்று நெஸ்லே தெரிவித்துள்ளது. இந்த தூள் ஒரு கிளாஸ் பாலுடன் நன்றாக ரசிக்கப்படுகிறது - இது டிரான்ஸ்ஃபீல்டின் நீண்டகால விருப்பமான மற்றொரு பானம்.
பெரும் மந்தநிலையின் போது, டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் தனது குடும்பத்தை ஆதரிப்பதற்காக 15 வயதில் பள்ளியை விட்டு வெளியேறினார். அவரது முதல் வேலை? ஒரு பால் பண்ணையில் வேலை செய்கிறார், அங்கு அவர் குடிக்கக்கூடிய அளவுக்கு பால் கிடைக்கும். 'நான் ஒரு பண்ணையில் வேலை செய்ததால் நான் பால் குடித்து நன்றாக சாப்பிட்டேன். மேலும் நான் அடிக்கடி திரும்பிச் சென்று, அவர்கள் எனக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு நல்ல தொடக்கத்தை அளித்தார்கள் என்று நினைக்கிறேன், என் உடலில் என் எலும்புகளுக்கு' என்று டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் விளக்கினார்.
டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் தனது தினசரி ஓவல்டைனைப் பரிமாறுவதைத் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார், அதனால் அவரது 100வது பிறந்தநாள் விழாவில், அனைவரும் அவரை ஒரு கிளாஸ் ஓவல்டைனை வறுத்தெடுத்தனர்.
தொடர்புடையது: 104 வயது மூதாட்டி நீண்ட ஆயுளுக்காக தினமும் என்ன குடிக்கிறார் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார் .
நீங்கள் சாப்பிடுவதை ரசிப்பதே நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம் என்று டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் நம்புகையில், மனதையும் உடலையும் ஊட்டமளிக்கும் மற்ற வழிகள் உள்ளன, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வதில் நேரத்தைச் செலவிடுவது மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களைச் சரிசெய்வது போன்றவை. ஆனால் நேர்மறையும் முக்கியமானது, அவர் மேலும் கூறினார்.
'மக்களை அறிவதும் மக்களை நேசிப்பதும் என்னை நீண்ட காலம் வாழ வைக்கிறது' என்று டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் கூறினார். 'நான் நேர்மறையாகவே இருக்கிறேன். ஏதாவது தவறு நடந்தால் நான் வேறு வழியில் நினைப்பதில்லை.'
'எனது பாட்டி இறந்தபோதும், அவர் எப்போதும் நேர்மறையான உற்சாகமான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருந்தார். அவர் அவருக்காக வாழ்ந்தார், ஆனால் அவர் தொடர்ந்து வாழ்வதில் உறுதியாக இருந்தார்,' என்று லிஸ்டா தனது தாத்தாவைப் பற்றி கூறினார், அவர் ஒரு நித்திய நம்பிக்கையாளர் என்று விவரிக்கிறார்.
'நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நல்ல இறைவன் என்னை அப்படியே வைத்திருப்பார் என்று நம்புகிறேன்,' என்று டிரான்ஸ்ஃபீல்ட் கூறினார்.
எமிலி வீவர் எமிலி ஒரு NYC-அடிப்படையிலான ஃப்ரீலான்ஸ் பொழுதுபோக்கு மற்றும் வாழ்க்கை முறை எழுத்தாளர் - இருப்பினும், பெண்களின் உடல்நலம் மற்றும் விளையாட்டு பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பை அவர் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டார் (ஒலிம்பிக்களின் போது அவர் வளர்கிறார்). மேலும் படிக்கவும்
