சிலவற்றைப் போலல்லாமல் உங்கள் மற்ற உறுப்புகள் , இது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது ஏதாவது தவறு இருக்கும்போது உங்கள் நுரையீரலுடன். உங்கள் இதயம் அல்லது மூளையில் ஏதேனும் முடக்கப்பட்டிருக்கும்போது நீங்கள் எப்போதும் உணர முடியாது என்றாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து செய்யும் ஒரு காரியத்தை நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்ய முடியும் என்பதைப் பாதிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது நிச்சயமாக நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்: சுவாசிக்கவும். மற்றும் நுரையீரல் இருப்பது கொரோனா வைரஸின் முக்கிய இலக்கு , உங்கள் சுவாசத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் அன்றாட ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் எதையும் ஒருபோதும் துலக்க வேண்டாம் - குறிப்பாக இது உங்கள் நுரையீரலில் சிக்கல் இருப்பதாக இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருந்தால். உங்கள் உடலில் உள்ள மற்றொரு உறுப்பு எவ்வாறு சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கு உங்களை எச்சரிக்க முயற்சிக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள் 13 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் கணையம் ஏதோ தவறு என்று உங்களுக்கு சொல்ல முயற்சிக்கிறது .
1 உங்களுக்கு நீண்ட கால இருமல் இருக்கிறது.
iStock
நீங்கள் எத்தனை இருமல் சொட்டுகளை எடுத்துக் கொண்டாலும், இருமல் நீங்காது என்று தோன்றுகிறதா? ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டிய நேரம் இது.
'நீங்கள் எட்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் இருமல் கொண்டிருந்தால், அது நாள்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது, நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், ' சுனிதா டி.போசினா , எம்.டி., நியூயார்க்கில் ஒரு போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட இன்டர்னிஸ்ட் மற்றும் லோகம் ஹாஸ்பிடலிஸ்ட். 'இது சிஓபிடி (நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நுரையீரல் நோய்) அல்லது காசநோய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.' நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத கூடுதல் சமிக்ஞைகளுக்கு, பாருங்கள் கொடிய சுகாதார நிலைமைகளின் 30 அறிகுறிகள் எளிய பார்வையில் மறைந்திருக்கும் .
2 உங்களுக்கு வறண்ட, தொடர்ந்து இருமல் இருக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இருமலைப் பற்றி பேசும்போது, அது வறண்ட ஒன்று - அதாவது இது சளியை உள்ளடக்குவதில்லை - மற்றும் தொடர்ந்து இருக்கலாம் கொரோனா வைரஸின் அறிகுறி . அதில் கூறியபடி நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) , ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் 84 சதவீதம் பேர் -அவர்கள் அனைவரும் COVID-19 வழக்குகளை உறுதிப்படுத்தியிருந்தனர்-இருமல் இருப்பதாக தெரிவித்தனர். உங்களிடம் COVID-19 இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், வீட்டிலேயே தங்கி உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் நீங்கள் சோதிக்கப்பட வேண்டுமா என்று கண்டுபிடிக்கவும் . மேலும் கொரோனா வைரஸ் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்கு, பாருங்கள் இவை உங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான 51 COVID அறிகுறிகளாகும்.
3 ஆழ்ந்த மூச்சு எடுப்பது கடினம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் அதை உண்மையில் கண்டால் ஒரு பெரிய, ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க கடினமாக உள்ளது , சிஓபிடி குற்றம் சொல்லலாம். சிஓபிடி-சுவாசிக்க கடினமாக இருப்பதற்கு அறியப்பட்ட ஒரு நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் படிப்படியாக முன்னேறுகிறது கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் இது காலப்போக்கில் கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும் என்று கூறுகிறது.
வேறு யாராவது பற்கள் காணவில்லை என்று கனவு
“இந்த நோய் பொதுவாக [புகையிலை பயன்பாடு] உடன் தொடர்புடையது , ' ஜிம் மேயர் , அயோவாவின் ஃபோர்ட் டாட்ஜில் உள்ள நுரையீரல் நிபுணர் டி.ஏ. யூனிட்டி பாயிண்ட் ஹெல்த் . 'மக்கள் சிஓபிடியின் மாறுபட்ட அளவு நிலைகளை அனுபவிக்க முடியும். இது மிகவும் கடுமையானது, இது அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதில் மக்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். ”
4 வித்தியாசமான நேரங்களில் நீங்கள் மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
iStock
நீங்கள் என்றால் கொஞ்சம் மூச்சு சில படிக்கட்டுகளை உடற்பயிற்சி செய்தபின் அல்லது எடுத்த பிறகு, அது முற்றிலும் சாதாரணமானது என்று போசினா கூறுகிறார். இருப்பினும், இயல்பானது எதுவுமில்லை, அதற்கான காரணங்கள் இல்லாத பிற நேரங்களில் அதை அனுபவிக்கிறது.
'நீங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக மூச்சுத் திணறல் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், அதற்கு ஒரு அடிப்படை காரணம் இருக்கலாம் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'மூச்சுத் திணறல் நுரையீரல் நோய்க்கு பிரத்யேகமான அறிகுறி அல்ல - இது ஒரு சில பெயர்களைக் குறிப்பிடுவதற்கு நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), நுரையீரல் நிறை மற்றும் நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற பல நுரையீரல் நிலைமைகளைக் குறிக்கும்.'
5 உங்களுக்கு நிறைய சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / டிராகன் படங்கள்
நீங்கள் ஒரு இடைவெளியைப் பிடிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு சுவாச நோய்த்தொற்றை ஒன்றன்பின் ஒன்றாகக் கையாள்வது, இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம் உங்கள் சுவாசப்பாதையைத் தடுக்கும் நுரையீரல் கட்டிகளிலிருந்து மீண்டும் மீண்டும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படக்கூடும் என்கிறார். அந்த அடைப்பு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா போன்ற தொற்றுநோய்களை அடிக்கடி ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இது நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க விரும்பும் ஒன்று. உங்கள் உடலின் மற்றொரு அத்தியாவசிய பகுதியைப் பற்றிய உங்கள் அறிவை விரிவாக்க, பாருங்கள் உங்கள் இதயத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத 23 அற்புதமான விஷயங்கள் .
6 நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது மூச்சுத்திணறல் கேட்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வார்ப்பிரும்பு பைலட் மிக்னான் பாபி ஃப்ளே
மூச்சுத்திணறல் என்பது நீங்கள் சுவாசிக்கும்போதோ அல்லது வெளியேயோ வெளியேறும்போது அதிக விசில் சத்தத்தை அனுபவிப்பதை உள்ளடக்குகிறது, இது ஒருபோதும் லேசாக எடுத்துக்கொள்ளப்படாத ஒன்று. 'சத்தமில்லாத சுவாசம் அல்லது விசில் ஒலி சிஓபிடி, ஆஸ்துமா, தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல், மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற காரணங்களால் இருக்கலாம்' என்று போசினா கூறுகிறார். சிக்கலுக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இப்போதே ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.
7 நீங்கள் விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பை சந்திக்கிறீர்கள்.
iStock
விவரிக்கப்படாத எடை இழப்புக்கு பின்னால் பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தாலும், தி அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி (ஏசிஎஸ்) அறியப்படாத காரணத்திற்காக 10 பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை இழப்பது பெரும்பாலும் புற்றுநோயின் முதல் அறிகுறியாகும்-இது பொதுவாக நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, அத்துடன் கணையம், வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் ஆகியவற்றின் புற்றுநோய்களுக்கும் ஏற்படுகிறது. மேலும் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி மேலும் சிவப்புக் கொடிகளைப் பார்க்க, பாருங்கள் 30 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் இதயம் உங்களை அனுப்ப முயற்சிக்கிறது .
8 நீங்கள் சளியைக் கையாண்டு வருகிறீர்கள் வழி மிக நீண்டது.
iStock
சளியைக் கையாள்வது யாருக்கும் பிடிக்காது. நீங்கள் அடிக்கடி அதை அனுபவிக்கிறீர்கள் உங்களுக்கு சளி இருக்கும் போது அல்லது ஒவ்வாமை, ஆனால் இது வழக்கத்தை விட நீண்ட காலம் நீடித்தால், உங்கள் நுரையீரல் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கக்கூடும். 'உடலின் பாதுகாப்பு பொறிமுறையின் விளைவாக சளி உற்பத்தி ஏற்படுகிறது, ஆனால் உங்களிடம் அது நாள்பட்டதாக இருந்தால், அது சில அடிப்படை நுரையீரல் கோளாறுகளை குறிக்கலாம்' என்று போசினா கூறுகிறார். இது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும்.
9 நீங்கள் இரத்தத்தை இருமிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இரத்தத்தை இருமல் அல்லது ஹீமோப்டிசிஸ் என்பது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கவும். 'இது பொதுவாக நுரையீரல் அல்லது மூச்சுக்குழாய் குழாய்களில் உருவாகிறது' என்று போசினா கூறுகிறார். 'இது நுரையீரல் புற்றுநோய், காசநோய் தொற்று, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது நிமோனியாவில் ஏற்படலாம்.' நீங்கள் ஒரு பெரிய அளவிலான இரத்தத்தை இருமிக் கொண்டிருந்தால், தி மயோ கிளினிக் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒருபோதும் காத்திருக்க வேண்டாம் 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது உடனடியாக அவசர சிகிச்சை பெறவும்.
10 உங்கள் தோலில் ஒரு வித்தியாசமான பம்பைக் கண்டீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வழுக்கை போகும் கனவுகள்
இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி பிஎம்சி ஆராய்ச்சி குறிப்புகள் , சருமத்தில் உள்ள மெட்டாஸ்டேஸ்கள் சில நேரங்களில் நுரையீரல் புற்றுநோயின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட 1 முதல் 12 சதவீதம் நோயாளிகளுக்கு நடக்கும் ஒன்று. புற்றுநோய் செல்கள் தோலில் பரவும்போது மெட்டாஸ்டேஸ்கள் ஏற்படுகின்றன, இதனால் சுற்று அல்லது ஓவல் முடிச்சுகள் ஏற்படுகின்றன, அவை பொதுவாக வலியற்றவை மற்றும் மார்பு, வயிறு, தலை மற்றும் கழுத்தில் அமைந்துள்ளது . மேலும் பயனுள்ள தகவலுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
11 உங்கள் குரல் வெறிச்சோடியது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பருவமடைவதில் உங்கள் குரல் மாறக்கூடும், ஆனால் அதையும் மீறி, நீங்கள் ஒரு வயது முதிர்ந்தவரை பொதுவாக மாறாது. ஆகவே, நீங்கள் திடீரென்று ஒரு மோசமான குரலை உருவாக்கினால், அது சாதாரணமானது அல்ல. படிஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், நாள்பட்ட இருமல் அல்லது உங்கள் குரல்வளைகளில் குறுக்கிடும் கட்டி காரணமாக இருக்கலாம், இது நுரையீரல் புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
12 உங்கள் மார்பு இறுக்கமாக உணர்கிறது.
iStock
ஆஸ்துமா பொதுவாக குழந்தை பருவத்திலேயே தொடங்குகிறது, மேயர் கூறினார்யூனிட்டி பாயிண்ட் ஹெல்த்வயது வந்தோருக்கான ஆஸ்துமா உங்கள் 60, 70 மற்றும் 80 களில் பாப் அப் செய்யக்கூடும் என்பதால், முதன்முறையாக நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும். மூச்சுத் திணறல், வறட்டு இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றை அனுபவிப்பதைத் தவிர, மார்பு இறுக்கம் என்பது விழிப்புடன் இருக்க ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும்-குறிப்பாக பருவகால ஒவ்வாமை போன்ற பொதுவான விஷயங்களால் இது தூண்டப்படலாம் என்பதால்.
13 இரவு முழுவதும் தூங்குவது கடினம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு பெண்ணிடம் சொல்ல வார்த்தை
சில நேரங்களில் உங்கள் நுரையீரல் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற முடியாமல் இருப்பதற்குக் காரணம். அதில் கூறியபடி நுரையீரல் சுகாதார நிறுவனம் , சிஓபிடியுடன் இருப்பவர்களுக்கு தூக்கக் கலக்கம் மிகவும் பொதுவானது - மிகவும் பொதுவானது, உண்மையில், கடந்தகால ஆராய்ச்சி காட்டியுள்ளது 40 சதவீத நோயாளிகள் இதை அனுபவிக்கின்றனர். இது தூங்கச் செல்வது அல்லது தூங்குவது மற்றும் / அல்லது இலகுவாக தூங்குவது போன்ற விஷயங்களில் சிக்கல்களைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம், இது பகல்நேரங்களில் நீண்டகால சோர்வு மற்றும் சோம்பல் போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
14 உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் கடினமாகிவிட்டது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உடற்பயிற்சியின் போது திடீரென மூச்சுத் திணறலை அனுபவிப்பது உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி மட்டத்தில் சிறப்பாகச் செய்யப்படுவது ஒரு மருத்துவரின் கருத்தைப் பெறுவதற்கான ஒன்றாகும். அதில் கூறியபடி அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம் , அந்த எதிர்பாராத மாற்றம் மிகவும் தீவிரமான நுரையீரல் நிலைக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம் - குறிப்பாக மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது இருமல் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் உங்களிடம் இருக்கும்போது.
15 உங்களுக்கு குளிர் இருக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் உங்கள் உடல் நடுங்குகிறது அல்லது நடுங்கும் இடத்தில் நீங்கள் குளிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், அது நிமோனியாவாக இருக்கலாம். இந்த தொற்று நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பாதைகளை பாதிக்கிறது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. 'மிக இளம் வயதினரும் வயதானவர்களும் நிமோனியா மற்றும் நிமோனியாவுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்' என்று மேயர் கூறினார்யூனிட்டி பாயிண்ட் ஹெல்த். 'நோயாளிகள் புகைபிடிக்கும் வரலாறு அல்லது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு நிலையின் அடிப்படையில் நிமோனியாவுக்கு ஆளாக நேரிடும். அவர்கள் பலவீனமானவர்களாகவோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களாகவோ இருந்தால், அவர்கள் இளம், ஆரோக்கியமான, நன்கு வளர்க்கப்பட்ட மக்களை விட நிமோனியாவை எளிதில் உருவாக்க முடியும். ”
உங்கள் மார்பு அடிக்கடி வலிக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மார்பு வலி இதய நிலைகள் காரணமாக இருக்கலாம், இது உங்கள் நுரையீரலில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதைக் குறிக்கும். படிஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், நுரையீரல் கட்டி உங்கள் நரம்புகளில் அழுத்துவதால் அல்லது உங்கள் மார்பில் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால் மார்பு வலி ஏற்படலாம். இதன் காரணமாக, நீங்கள் சிரிக்கும்போது, இருமும்போது அல்லது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கும்போது எந்தவிதமான மார்பு வலியையும் அனுபவிப்பது புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.
17 நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு கூடுதல் உணர்திறன் உடையவர்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் நண்பர்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலால் சற்று கவலைப்படும்போது, அது உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடையும்போது, நீங்கள் ஆஸ்துமாவுடன் கையாள்வீர்கள். அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் அலர்ஜி கல்லூரி, ஆஸ்துமா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு , அதாவது தூசிப் பூச்சிகள், விலங்குகளின் தொந்தரவு, மகரந்தம், புகையிலை புகை, வலுவான நாற்றங்கள், காற்று மாசுபாடு மற்றும் அதற்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்களால் நீங்கள் தூண்டப்படும்போது மூச்சுத்திணறல், இருமல், மார்பு இறுக்கம் மற்றும் / அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கும்.
