நீங்கள் இன்னும் ஆன்லைனில் வாங்கக்கூடிய வீட்டு ஜிம் கருவியின் 18 ஜீனியஸ் துண்டுகள்

கொரோனா வைரஸை அடுத்து உங்கள் ஜிம்மை மூடுவதால், உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஒரு பொதுவான நாளின் போக்கில் நீங்கள் பல படிகளில் இறங்காமல் இருக்கும்போது - மற்றும் ஒரு ஜாக் நகருக்கு வெளியே செல்வதற்கான உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமற்றது என்று உணரலாம் active செயலில் இருக்க ஏராளமான வழிகள் உள்ளன வீட்டிலேயே. நீங்கள் ஓடுவதை விரும்புகிறீர்களோ அல்லது எதிர்ப்பைப் பயிற்றுவிப்பதை விரும்புகிறீர்களோ, எந்தவொரு வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கான கட்டாயத்தையும் நாங்கள் சுற்றிவளைத்துள்ளோம், அவை உங்களை நகர்த்துவதற்கு உந்துதலாக இருக்கும்.

சிறந்த வாழ்க்கையின் ஆசிரியர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த தயாரிப்புகளை வெளியே கொண்டு வர இணையத்தை வருடினர், நாங்கள் எங்களைப் போலவே அவர்களை நேசிப்பீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். முழு வெளிப்பாடு: இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கும் எதற்கும் நாங்கள் கமிஷன் சம்பாதிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களுக்காக அதிக பணம் செலுத்துவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல (நாங்கள் அதை உங்களுக்கு ஒருபோதும் செய்ய மாட்டோம்!). துண்டின் ஆரம்ப வெளியீட்டு தேதியின்படி விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை துல்லியமானது, ஆனால் இது இணையம் மற்றும் இந்த இனிமையான, இனிமையான ஒப்பந்தங்கள் என்றென்றும் நீடிக்கும் என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது, எனவே வேறு யாராவது செய்வதற்கு முன்பு அவற்றை ஸ்கூப் செய்யுங்கள்!

1 இந்த ரோயிங் இயந்திரம்

வால்மார்ட்

‘90 களின் சிறுவர் குழுவில் காணாமல் போன உறுப்பினரைப் போல உங்கள் கைகளும் வயிற்றும் இருக்கும் முழு உடல் பயிற்சி வேண்டுமா? இந்த சிறிய படகோட்டுதல் இயந்திரத்தைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம், இது உடற்பயிற்சிகளினூடாக உங்களுக்கு வழிகாட்ட அதன் சொந்த பயன்பாட்டுடன் கூட வருகிறது.

2 இந்த எதிர்ப்பு பட்டைகள்

அமேசான்

நீண்ட, மெலிந்த, நிறமான உடலைப் பெறுவது என்பது பாரி வகுப்பில் மணிநேரம் செலவழிப்பதைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை. இந்த எதிர்ப்பு பட்டைகள் மூலம், உங்கள் மூட்டுகளில் தேவையற்ற அழுத்தம் கொடுக்காமல் உங்கள் கால்கள், ஏபிஎஸ் மற்றும் க்ளூட்டுகளில் மெலிந்த தசையை உருவாக்கலாம்.

3 இந்த உடற்பயிற்சி படி

இலக்கு

ஜாஸ்ஸர்கைஸ் எல்லா நேரத்திலும் சிறந்த பயிற்சி என்று இன்னும் நினைக்கிறீர்களா? கவனியுங்கள் ஜேன் ஃபோண்டா ஒரு தனிப்பட்ட ஹீரோ? இந்த உடற்பயிற்சி நடவடிக்கையை நீங்கள் விரும்புவீர்கள், இது எந்த ஏரோபிக்ஸ் வழக்கங்களுக்கும் சரியான துணையாக அமைகிறது.

இந்த ஸ்வின் நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்

அமேசான்

ஒரு பெரிய வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு உங்கள் வீடு அல்லது குடியிருப்பில் இடம் இல்லையா? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை! இந்த விண்வெளி சேமிப்பு நீள்வட்டம் நான்கு அடி நீளமும் இரண்டு அடி அகலமும் கொண்டது, இது சிறிய இடைவெளிகளுக்கு குறைந்த தாக்க கார்டியோ கருவிகளின் சரியான பகுதியாகும்.

இந்த ஸ்டைலான ஸ்திரத்தன்மை பந்து

இலக்கு

தரையில் நெருக்கடிகளைச் செய்வது சங்கடத்திற்கு அப்பாற்பட்டது என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. இருப்பினும், இந்த ஸ்திரத்தன்மை பந்து மூலம், அந்த உடற்பயிற்சிகளின்போது உங்கள் முதுகில் இருந்து அழுத்தத்தை எடுக்கலாம், உங்கள் புஷ்-அப் படிவத்தை பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது உங்கள் மையத்தில் ஈடுபட அதைப் பயன்படுத்தலாம்!

இந்த மடிப்பு எடை பெஞ்ச்

அமேசான்

தனிமைப்படுத்தப்பட்டதிலிருந்து கொஞ்சம் மென்மையாகச் சென்ற கடின வென்ற தசைகளை மீண்டும் உருவாக்க ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இந்த எடை பெஞ்ச் அந்த பெஞ்ச் அச்சகங்கள், குந்துகைகள் மற்றும் புஷ்-அப்களில் வேலை செய்ய சரியான இடம். இன்னும் சிறப்பாக, நீங்கள் முடித்ததும், இடத்தை சேமிக்க அதை மடிக்கலாம்.

சிலந்திகளின் கனவு அர்த்தம்

எதிர்ப்பு பட்டைகள் கொண்ட இந்த படிக்கட்டு ஸ்டெப்பர்

அமேசான்

இந்த படிக்கட்டு ஸ்டெப்பருடன் கலோரி-வெடிக்கும் வொர்க்அவுட்டைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் டிவியைப் பார்க்கவும். உங்கள் கீழ் உடலைக் கட்டுப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும் - இணைக்கப்பட்ட எதிர்ப்புக் குழுக்கள் ஒரு சவாலான கை வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவதற்கும் சரியானவை.

8 இந்த உலோக யோகா பாய்

இலக்கு

நீங்கள் தொடங்குகிறீர்களோ அல்லது ஏற்கனவே அர்ப்பணிப்புள்ள யோகியாக இருந்தாலும், எந்த யோகாசனத்திற்கும் ஒரு நல்ல பாய் அவசியம். 68 அங்குல நீளமுள்ள லேடெக்ஸ் இல்லாத பாய் ஒரு சீட்டு அல்லாத மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது எந்தவிதமான யோகாவையும் சமாளிக்க சரியானது, நீங்கள் உங்கள் தலைக்கவசத்தை முனகினாலும் அல்லது குழந்தையின் போஸில் ஓய்வெடுத்தாலும் சரி.

இந்த அனுசரிப்பு டம்பல் தொகுப்பு

அமேசான்

சிறந்த எடை தாங்கும் வொர்க்அவுட்டைப் பெற உங்களுக்கு ஜிம் தேவையில்லை. வழக்கு: இந்த சரிசெய்யக்கூடிய டம்ப்பெல்கள் வெறும் 12.8 பவுண்டுகள் தொடங்குகின்றன, ஆனால் 40 வரை செல்லலாம், இது உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்க உதவுகிறது.

10 இந்த மடிப்பு டிரெட்மில்

அமேசான்

ஒரு பட்டாம்பூச்சியின் கனவு

வேகமான கோடை நாளில் நடைபாதையைத் துளைப்பது எப்போதுமே மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய வாய்ப்பாக இருக்காது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அமேசானில் 450 ஐந்து நட்சத்திர மதிப்பீடுகளைக் கொண்ட இந்த மடிப்பு டிரெட்மில் மூலம், உங்கள் சொந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி நிலையத்தின் குளிரூட்டப்பட்ட வசதியுடன் நீங்கள் ஒரு ஜாக் பெறலாம். நீங்கள் முடித்ததும், அதை மடித்து, உங்கள் அடுத்த பயிற்சி வரை மூலையில் வையுங்கள்!

11 இந்த யோகா தொகுதி

இலக்கு

உங்கள் யோகா பயிற்சியை உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில் அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல தயாரா? இந்த நுரைத் தொகுதி அந்த ஆசனங்களை பூரணப்படுத்தவும், இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒருபோதும் சாத்தியமில்லை என்று நினைத்த நிலைகளை அடையவும் உதவும் help கைகளில் உதவி தேவையில்லை!

இந்த சிறிய ஜிம் தொகுப்பு

அமேசான்

நீங்கள் ஜிம்மைப் பெற முடியாதபோது, ​​ஜிம்மை உங்களிடம் கொண்டு வாருங்கள்! எதிர்ப்புக் குழுக்கள் முதல் புஷ்-அப் மேற்பரப்பு வரை கோர்-டோனிங் ரோலர் வீல் வரை, இந்த போர்ட்டபிள் ஜிம் செட்டில் நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டில் நீங்கள் பெற வேண்டிய அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது that அது தற்போதைக்கு உங்கள் வாழ்க்கை அறை என்றாலும் கூட.

13 இந்த இருப்பு பயிற்சியாளர்

இலக்கு

உங்கள் இருதய ஆரோக்கியம், வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா? இது எடுக்கும் எல்லாம் இந்த சிறிய இருப்பு பயிற்சியாளர். நீங்கள் இதை HIIT இன் தொடு புள்ளியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ அல்லது அதில் பலகைகளைச் செய்கிறீர்களோ, ஒரு டன் உபகரணங்கள் தங்கள் இடத்தைக் குழப்பிக் கொள்ளாமல் மாறுபட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்பும் எவருக்கும் இது சரியான துணை.

14 இந்த ab சக்கரம்

அமேசான்

நீங்கள் முடியும் நீங்கள் வீட்டில் மாட்டிக்கொண்டிருக்கும்போது சிக்ஸ் பேக்கைப் பெறுங்கள் you உங்களிடம் சரியான கருவிகள் இருந்தால், அதாவது. இந்த ஸ்லிப் அல்லாத ஏபி சக்கரம் உங்கள் முதுகு, தோள்கள் மற்றும் கைகளுடன் சேர்ந்து அந்த முக்கிய தசைகளை தொனிக்க உதவும் - ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது ஒரு மறைவையிலோ அல்லது படுக்கையின் கீழிலோ சொருகுவதற்கு இது இன்னும் சிறியது.

15 இந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்டம்

அமேசான்

உங்கள் வேலைநாளை ஒரு வொர்க்அவுட்டாக மாற்ற விரும்பினால், மேலும் பார்க்க வேண்டாம். இந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்ட முடியும் கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது நீங்கள் இடைவிடாத மற்றொரு பெரிதாக்குதல் கூட்டத்தில் அமர்ந்திருக்கும்போது உங்கள் கீழ் உடலைக் குரல் கொடுங்கள்.

16 இந்த மருந்து பந்து

இலக்கு

அதைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அதைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் குந்துகைகளுக்கு ஒரு எடையுள்ள துணையாகப் பயன்படுத்தவும் - இருப்பினும் நீங்கள் இந்த மருந்து பந்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், முடிவுகளைப் பார்க்க வேண்டிய கட்டாயம் உங்களுக்கு இருக்கிறது. இந்த குறிப்பிட்ட பதிப்பு 8- மற்றும் 10-பவுண்டு எடைகளிலும் வருகிறது, இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்குவதை எளிதாக்குகிறது.

17 இந்த 9 அடி ஜம்ப் கயிறு

இலக்கு

நீங்கள் எங்கும் எடுக்கக்கூடிய ஒரு பயிற்சி வேண்டுமா? நம்பகமான ஜம்ப் கயிறு உங்களுக்குத் தேவை. எளிதான ஸ்கிப்பிங்கிற்கான இலகுரக மற்றும் வசதியான பிடியில் வடிவமைக்கப்பட்ட கைப்பிடிகள் கொண்ட இந்த ஜம்ப் கயிறு, நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவதற்கான சரியான இடத்தை மிச்சப்படுத்தும் வழியாகும்.

18 இந்த டிப் ஸ்டேஷன்

அமேசான்

ஜிம்-பாணி வொர்க்அவுட்டைப் பெற நீங்கள் ஜிம்மில் கால் வைக்க தேவையில்லை. இந்த டிப் ஸ்டேஷன் உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கு சிறந்த கூடுதலாக உள்ளது, இதை உருவாக்குகிறது தசை-டோனிங் ஏபி, கை, முதுகு மற்றும் கால் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய எளிதானது எதிர்ப்புக்கு உங்கள் சொந்த உடலைப் பயன்படுத்துதல்.