சமையலறை என்பது வீட்டின் இதயம். உங்கள் நாளை நீங்கள் கிக்ஸ்டார்ட் செய்வது, உங்கள் குடும்பத்தினருக்காக சமைப்பது மற்றும் விருந்தினர்களை மகிழ்விப்பது இங்குதான் - குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு அறை, ஒளி நிரப்பப்பட்ட, கிரானைட் அலங்கரிக்கப்பட்ட இடத்தை (ஒரு தீவுடன், துவக்க) போதுமான அதிர்ஷ்டசாலி என்றால். யு.எஸ்.டி.ஏ புள்ளிவிவரங்களின்படி, சராசரி அமெரிக்கன் சமையலறையில் கிட்டத்தட்ட 45 நிமிடங்கள் செலவிடுகிறார் தினமும் . ஆனால் இங்கே விஷயம்: நீங்கள் இதை எல்லாம் தவறாக செய்கிறீர்கள்.
'அது' என்பதன் மூலம் நான் உண்மையில் சொல்கிறேன் பயன்படுத்தி உங்கள் சமையலறை. பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இல்லையெனில், கைக்கு எட்டக்கூடிய பாத்திரங்கள் மற்றும் உபகரணங்கள், அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளாத ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு கலப்பான் ஏற்றுவதற்கான நடவடிக்கைகளின் வரிசை உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அல்லது உங்கள் நிலையான அலுமினியத் தாளில் சட்டபூர்வமாக வாழ்க்கையை மாற்றும் தந்திரம் உள்ளதா?
இங்கே, நீங்கள் எப்போதும் தவறாகப் பயன்படுத்தும் 20 பொதுவான சமையலறை கருவிகளை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம். எனவே படித்து, உங்கள் வழிகளை சரிசெய்யவும். இந்த கிஸ்மோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு நேரம் வரும்போது, நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் 40 க்கும் மேற்பட்ட உணவுகள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவருக்கும் எப்படி செய்வது என்று தெரிந்திருக்க வேண்டும் .
1 உங்கள் குப்பைகளை அகற்றுவது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பாத்திரங்களை கழுவுகையில் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது அனைவருக்கும் தெரியும். கிரீஸை அகற்றுவதற்கும் கிருமிகளை ஒழிப்பதற்கும் இது அவசியம் என்றாலும், சூடான நீர் உங்கள் குப்பைகளை அகற்றுவதில் அழிவை ஏற்படுத்தும். அதன் அதிகபட்ச வெப்பநிலையில், உங்கள் மடு எளிதாக 120º பாரன்ஹீட் - அல்லது அதிகமாக இருக்கலாம். அந்த மட்டத்தில், நீர் உணவை உருகச் செய்து, ஒரு பிசுபிசுப்பு பேஸ்டை உருவாக்குகிறது.
எனவே, உங்கள் உணவைத் தூண்டுவதற்கும், ஆழத்திற்குச் சுடுவதற்கும் பதிலாக, உங்கள் அகற்றல் தடைபடுவதை விட சற்று அதிகமாகவே செய்யும். நிச்சயமாக உங்கள் உணவுகளை கழுவ சூடான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆனால் நீங்கள் அகற்றும் போது குளிர்ச்சிக்கு மாறவும். மேலும் வீட்டு ஆலோசனைகளுக்கு, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் ஆபத்தானதாக இருக்கும் 20 பொதுவான வீட்டு தயாரிப்புகள் .
2 உங்கள் பூண்டு அழுத்தவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பூண்டு உரிக்கப்படுவது, தூரத்திலிருந்தே, உணவு தயாரிப்பின் மோசமான பகுதியாகும். இது கடினமான மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும், மேலும் ஒரு முட்டையை வெடிக்கச் செய்வது அல்லது ஒரு மணி மிளகு வெட்டுவது போன்றவற்றைக் காட்டிலும் ஒரு திறனைக் கோருகிறது. ஆனால் செயல்முறையிலிருந்து நிமிடங்களை ஷேவ் செய்ய விரைவான மற்றும் எளிதான வழி உள்ளது: இதைச் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் நிலையான கட்டணம் பூண்டு பத்திரிகை கிராம்புகளை உங்களுக்கான பாதுகாப்பு தோல்களிலிருந்து வெளியேற்றும்.
3 அலுமினியத் தகடு.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு நீல ஜேயைப் பார்க்கிறது
எல்லோரும் இதை சாப்பிடுங்கள், அது அல்ல! அறிவிக்கப்பட்டது . உங்கள் சமையலறையில் படலம் அல்லது சரண் மடக்கு. ஒவ்வொரு பெட்டியின் பக்கத்திலும், சிறிய துளையிடப்பட்ட தாவல்கள் உள்ளன. அவற்றை உள்ளே தள்ளுங்கள், நீங்கள் ரோலை அந்த இடத்தில் பாதுகாப்பீர்கள், மீண்டும் அசிங்கமாக வெட்டப்பட்ட படலம் பற்றி ஒருபோதும் கவலைப்பட வேண்டாம்.
4 உங்கள் பாத்திரங்கழுவி.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உயர்ந்த இடங்களிலிருந்து கீழே ஏறுவது பற்றிய கனவுகள்
அறை தோழர்களுடனோ அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடனோ இணைந்திருக்கும் எவருடைய செல்லப்பிள்ளை இது: டாங் விஷயத்தை சரியாக ஏற்றுவது யாருக்கும் தெரியாது! இங்கே விதிகள் உள்ளன (ஆம், அவை கல்லில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன).
கோப்பைகள், குவளைகள் மற்றும் சிறிய பிளாட்வேர் எல்லாவற்றையும் கீழே உள்ளவை. வெள்ளிப் பொருட்கள் என்று வரும்போது, சுட்டிக்காட்டி முடிவை கீழே வைக்கவும் . கவனக்குறைவாக உள்ளங்கையில் ஒரு முட்கரண்டி அல்லது கத்தியின் வணிக முடிவை எடுப்பதை விட சில விஷயங்கள் அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் வேதனையானவை. மேலும் சிறந்த சமையலறை ஆலோசனைகளுக்கு, ஒரே ஒரு பாபி ஃப்ளேயிலிருந்து சிறந்த ஸ்டீக்-சமையல் நுனியைத் திருடுங்கள் .
5 உங்கள் பாத்திரங்கழுவி (மீண்டும்).
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மேலும், அந்த கீழ் அலமாரியில் ஒரு குறிப்பு: நீங்கள் அதை ஏற்றும்போது, கார்ப்-பொறிக்கப்பட்ட தட்டுகளை நடுவில் வைக்கவும். பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தபடி (இந்த நாட்களில் சில மானியங்கள் என்ன கொடுக்கும் என்பது காட்டுக்குரியது), பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு போன்ற பொதுவான கார்ப்ஸ், அவை ரேக்கின் நடுவில் வைக்கப்படும் போது அவை முழுமையாகக் கழுவப்படும். தண்ணீரின் குண்டு வெடிப்பு முழுவதையும் எதிர்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் பாத்திரங்கழுவி (ஆம், இன்னும் நிறைய இருக்கிறது).
ஷட்டர்ஸ்டாக்
GE இல் உள்ளவர்கள் எச்சரிப்பது போல, உங்கள் பாத்திரங்கழுவி 120º முதல் 150º பாரன்ஹீட் வரம்பில் இல்லாவிட்டால் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது. மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, எந்திரமும் எந்த கிருமிகளையும் கொல்லாது. மிகவும் சூடாக இருக்கிறது, மேலும் அது எந்த பிளாஸ்டிக் உணவுகளையும் உருகக்கூடும். எனவே, அதை மனதில் கொண்டு, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் பாத்திரங்கழுவி எவ்வளவு குளிர்ச்சியாக அல்லது சூடாக இயங்குகிறது தெரியுமா? (பரவாயில்லை. நீங்கள் எங்களிடம் சொல்ல வேண்டியதில்லை.)
அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு எளிதான தீர்வு இருக்கிறது. முதலில், உங்கள் மடுவை வெப்பமான வெப்பநிலைக்கு இயக்கவும். இது 90 விநாடிகளுக்கு இயங்கட்டும் (பெரும்பாலான மூழ்கிகள் இந்த நேரத்தில் அதிகபட்ச வெப்பநிலையைத் தாக்கும், உங்களுடையது இல்லையென்றால், உங்களுக்கு பெரிய சிக்கல்கள் உள்ளன). பின்னர், ஒரு கண்ணாடியில் ஒரு இறைச்சி வெப்பமானியை வைத்து நிரப்புவதன் மூலம் தண்ணீரை சோதிக்கவும். உங்கள் இறுதி வெப்பநிலை இனிமையான இடத்தில் இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள். இல்லையென்றால், உங்கள் வாட்டர் ஹீட்டரை சரிபார்க்க விரும்பலாம்.
7 உங்கள் பாத்திரங்கழுவி (தொடரும்…).
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஏமாற்றமளிக்கும் முடிவுகளுக்கு ஒரு பாத்திரங்கழுவி அடிக்கடி இறக்குவதை நீங்கள் கண்டால் - உங்களுக்குத் தெரியும்: உணவில் இன்னும் சுடப்பட்ட உணவுகள் your உங்கள் சாதனம் உடைந்துவிட்டது என்று நினைப்பது இயல்பான விருப்பம். அது இல்லை. நீங்கள் வடிகால் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
முதலில், கீழே உள்ள ரேக்கை அகற்றி, வடிகால் (மையத்தில் அந்த வட்டக் குழாய் விஷயம்) ஆய்வு செய்யுங்கள். எந்தவொரு வெளிப்படையான அடைப்பையும் அகற்றவும். பின்னர், ஒரு கப் வெள்ளை வினிகருடன் ஒரு கொள்கலனை நிரப்பி, மேல் ரேக்கில் வைக்கவும், பாத்திரங்கழுவி இயக்கவும் everything எல்லாவற்றிற்கும் கோப்பையை சேமிக்கவும். இது எந்த வடிகால்-அடைப்பு கிரீஸையும் அழிக்க வேண்டும்.
8 உங்கள் கலப்பான்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
என் கணவர் என்னை ஏமாற்றுகிறாரா என்று எனக்கு எப்படி தெரியும்?
வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும், விஷயங்களுக்கு ஒரு ஒழுங்கு இருக்கிறது ble மற்றும் பிளெண்டர்கள், விதிவிலக்குகள் அல்ல. விட்டமிக்ஸ் at இல் உள்ள எல்லோரின் கூற்றுப்படி இனி அல்ட்ரா இந்த வரிசையில் உங்கள் இயந்திரத்தை ஏற்ற விரும்புவீர்கள்: திரவங்கள், பொடிகள், இலைகள், பழங்கள், திடப்பொருட்கள் (பனி, உறைந்த பொருட்கள் மற்றும் பிற பனி-கடின). நீங்கள் முதலில் பிளெண்டரில் கடினமான பொருட்களை ஏற்றினால், கத்திகள் தொடங்குவதற்கு கடினமான நேரம் இருக்கக்கூடும், அதாவது ஒரு மிருதுவாக்கத் தேவையானதை விட அதிக நேரம் எடுக்கும்.
செயல்பாடுகளின் சரியான வாசனையை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள முடியாவிட்டால், இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: பொருட்களின் ஒரு குளத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு டைவ் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று பொருள்களை ஆர்டர் செய்யுங்கள். குறைந்த வலி (திரவ) முதலில். மிகவும் வேதனையானது (பனி) நீடிக்கும்.
9 பெரிய கத்திகள்.
வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், நீங்கள் பெரிய கத்திகளை-செஃப் கத்தி, செதுக்குதல் கத்தி, அந்த வகையான விஷயங்களை கைப்பிடியால் பிடிக்க முனைகிறீர்கள். கத்தியைக் கத்தியால் பிடுங்குவதை விட இது நிச்சயமாக பாதுகாப்பான அணுகுமுறையாக இருக்கும்போது, நீங்கள் அதை தவறாக செய்கிறீர்கள்… வகையான. நீங்கள் கத்தியைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் சுட்டிக்காட்டி விரலை பிளேடில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (படம் போன்றது). லேசர்-மையப்படுத்தப்பட்ட துல்லியத்துடன் நீங்கள் திடீரென்று இருப்பீர்கள்.
10 ஸ்பாகட்டி பரிமாறும் கரண்டி.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் ஸ்பாகெட்டி பரிமாறும் கரண்டிகளில் உள்ள அந்த துளைகள் தண்ணீரை வெளியேற்றுவதற்காக அல்ல. (அவர்கள் நிச்சயமாக வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்தாலும்.) அவை ஆரவாரமான - அல்லது ஃபெட்டூசின், அல்லது மொழியியல் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் நீண்ட பாஸ்தாவின் பகுதிகளை அளவிட வேண்டும். மனம் கவரும், இல்லையா ?!
11 மது திறப்பவர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் ஒயின் விசையை உன்னிப்பாக ஆராய்ந்தால், கையில் இரண்டாவது கீல் இருப்பதைக் காண்பீர்கள் (இரட்டை அல்லாத பகுதி). நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதால் தான் இரண்டும் ஒரு புதிய பாட்டிலை அவிழ்க்கும்போது கீல்கள். முதலில், கார்க்ஸ்ரூவை 80 சதவிகிதம் கார்க்கில் திருகுங்கள். காக்கை பாதியிலேயே வெளியே இழுக்க 'பேஸ்' கீல் (கைப்பிடிக்கு நெருக்கமான ஒன்று) பயன்படுத்தவும். பின்னர், இரண்டாவது கீலுக்கு மாறவும். இந்த வழியில், நீங்கள் எந்த தேவையற்ற கார்க் உடைப்பையும் சந்திக்க மாட்டீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் திருகினால், உங்கள் உள் மேக் கைவரை உடைக்கவும் கார்க்ஸ்ரூ இல்லாமல் ஒரு மது பாட்டிலை எவ்வாறு திறப்பது என்பதை அறிக .
12 காய்கறி தோலுரிப்பாளர்கள்.
ஒரு உருளைக்கிழங்கை ஒரு சூடான, நன்கு ஒளிரும் சூழலில் விட்டுச் செல்வது விரும்பத்தகாத வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், அது ஒரு திகில் படத்திலிருந்து நேராகத் தெரிகிறது. ஏனென்றால் உருளைக்கிழங்கு கண்கள் அல்லது கறைகள் தண்டு படுக்கைகள், மேலும் புதிய உருளைக்கிழங்கு தாவரங்களை முளைக்கக்கூடும். உருளைக்கிழங்கு கண்கள் பாதிப்பில்லாதவை, அவை முளைக்காத வரை அவற்றை சாப்பிடுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.
ஆனால் இன்னும், ஆனால் கண்களால் எந்த உருளைக்கிழங்கையும் தெளிவாகத் திசைதிருப்ப நாங்கள் உங்களை குறை சொல்ல மாட்டோம் (எனவே, அனைத்து உருளைக்கிழங்கு). அல்லது , உங்கள் காய்கறி தோலினைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், தலோன் போன்ற முனை கோர் உருளைக்கிழங்கிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே அச்சமுள்ளவர்கள் (உங்களுடையது உண்மையிலேயே) உருளைக்கிழங்கின் முழு பகுதியையும் துண்டிக்க வேண்டியதில்லை.
டால்பின்கள் ஏன் மனிதர்களுக்கு நன்றாக இருக்கிறது
13 காபி வடிப்பான்கள்.
தவறாமல், காபி வடிப்பான்கள்-எல்லா வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள்-எப்போதும் மேலே இருந்து வெளியேறும், குறைந்தது சிறிது. நீங்கள் விளிம்புகளை மடிக்காததால் தான். உங்கள் வடிப்பானின் அடிப்பக்கத்திலும் பக்கத்திலும், துளையிடப்பட்ட விளிம்புகளைக் காண்பீர்கள். அவற்றை உள்நோக்கி மடியுங்கள், உங்கள் வடிகட்டி கையுறை போல பொருந்தும்.
14 உங்கள் நுண்ணலை (சில சந்தர்ப்பங்களில்).
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மைக்ரோவேவில் உள்ள தட்டு சுழலவில்லை என்றால், மோசமான செய்தி: நீங்கள் அதை கைமுறையாக செய்ய வேண்டும். என்.பீ.ஆர் செய்யக்கூடிய மிக விஞ்ஞான செயல்பாட்டில் மைக்ரோவேவ் அலைகளில் இயங்குகிறது என்பதைப் பாருங்கள் விளக்கினார் தெளிவாக - இது உங்கள் மைக்ரோவேவில் உள்ள சில பகுதிகள் உங்கள் உணவை வெப்பமாக்கும், மற்ற பகுதிகள் ஒரு காரியத்தையும் செய்யாது. முழு மறுசீரமைப்பைப் பெற, உங்கள் டிஷ் முழு சாதனத்தையும் சுற்ற வேண்டும்.
15 உங்கள் அடுப்பு.
பிஸியான அட்டவணைகள் மூலைகளை வெட்ட வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் வெட்டக் கூடாத ஒரு மூலையில் உள்ளது: உங்கள் அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்குங்கள். உங்கள் உணவை வைப்பதற்கு முன் உங்கள் அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்க விடாவிட்டால், உங்கள் உணவு சீரற்ற முறையில் சமைக்கும். (ஆம், அதுதான் உங்கள் உறைந்த புரிட்டோ ஏன் இன்னும் பனிக்கட்டிகளால் மூடப்பட்டுள்ளது.)
16 உங்கள் அடுப்பின் கீழ் 'அலமாரியை.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் அடுப்புக்கு அடியில் இருக்கும் 'டிராயர்' ஒரு டிராயர் அல்ல. இது ஒரு பிராய்லர். உங்கள் பானைகள் மற்றும் பானைகள் மற்றும் வெட்டு பலகைகளை அழிக்கவும், குறிப்பாக அவை பிளாஸ்டிக் என்றால், அங்கிருந்து வெளியேறவும்.
17 சாஸ்பான்கள்.
உங்கள் நிலையான நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் கைப்பிடியில் ஒரு துளை உள்ளது. சேமிப்பகத்திற்கு இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு உதவியாக இருக்கும், நீங்கள் உங்கள் பானைகளை ஒரு பானை ரேக்கில் இருந்து தொங்கவிடலாம். ஆனால் துளையின் உண்மையான பயன்பாடு சாஸ் கரண்டிகளுக்கு மட்டுமே. உங்கள் கரண்டியை உங்கள் கவுண்டரில் (ew) இடுவதற்கு பதிலாக, கரண்டியை கைப்பிடியின் துளைக்குள் நிமிர்ந்து ஒட்டவும். அது நேராக ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
18 மர வெட்டும் பலகைகள்.
மர வெட்டும் பலகைகள் ஒவ்வொரு வகையிலும் தங்கள் பிளாஸ்டிக் உறவினர்களை விட உயர்ந்தவை. அவை உறுதியானவை, தூய்மையானவை, தானாகவே உங்கள் சமையலறைக்கு சில தீவிரமான அலங்கார புள்ளிகளை வழங்குகின்றன. ஆனால் நீங்கள் உங்களுடையதை சரியாக சுத்தம் செய்யாமல் இருக்கலாம். முதலில், நீங்கள் அதை கையால் செய்ய விரும்புகிறீர்கள். பலகையை சிறிது சூடான நீரிலும் சோப்பிலும் ஊறவைத்து, பின்னர் காற்று உலர வைக்கவும். (அதை நிமிர்ந்து நிற்பது விரைவாக முடிந்துவிடும்.) பின்னர், பலகையின் மேல் சிறிது உப்பு தூவி, எலுமிச்சை துண்டுடன் கீழே தேய்க்கவும். இது எந்த கறைகளையும் நீக்கும். இறுதியாக, என் எப்போதும் பாத்திரங்கழுவி வைக்கவும். நிலையான-பாயும், குழாய்-சூடான நீர் விறகுகளை போக்கும்.
19 உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியை சேமித்து வைப்பது அவ்வளவு இல்லை தவறாக , ஒன்றுக்கு, ஆனால் நீங்கள் தவறவிட்ட ஒரு ரகசிய தந்திரம் இருக்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை சாப்பிட முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களான பேபி கேரட், துண்டுகளாக்கப்பட்ட மிளகுத்தூள், ஹம்முஸ் ஆகியவற்றை நடுத்தர அலமாரியில் வைக்க மறக்காதீர்கள். பசி ஏற்படும் போது, உங்கள் கண் இயற்கையாகவே இந்த ஆரோக்கியமான விருப்பங்களை நோக்கி ஈர்க்கும். மேலும் சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவு ஆலோசனைக்கு, எலும்பு மேலே 40 க்குப் பிறகு சாப்பிட 40 இதய உணவுகள் .
20 உங்கள் சமையலறை.
தேசிய தீ பாதுகாப்பு சங்க புள்ளிவிவரங்களின்படி, 2011 மற்றும் 2015 க்கு இடையில் (தரவு கிடைக்கக்கூடிய சமீபத்திய வரம்பு), சமையலறையில் 170,000 க்கும் மேற்பட்ட வீட்டுத் தீ தொடங்கியது. அவற்றில், கிட்டத்தட்ட பாதி கவனிக்கப்படாத எரியக்கூடிய கருவிகளின் விளைவாகும் a மைக்ரோவேவில் டின்ஃபோயில் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு ஒரு அடுப்பு. நீங்கள் சமைத்து முடித்ததும், அனைத்தும் அணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியைத் தவிர. அது தொடர்ந்து இருக்க முடியும்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
