COVID-19 கொண்டு வரப்பட்ட பூட்டுதல், தொற்றுநோய்க்கு முந்தைய வாழ்க்கையைப் பற்றிய எல்லாவற்றையும், தங்களுக்குப் பிடித்த கடைகள் மற்றும் உணவகங்கள் முதல் பயணம் செய்யக்கூடியது வரை அனைத்தையும் காணவில்லை. ஆனால் பலருக்கு, எளிமையான செயல் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு ஒரு நல்ல கசக்கி கொடுங்கள் குறிப்பாக தவறவிட்டது. இப்போது மீண்டும் திறப்பதற்கான ஆரம்ப கட்டங்கள் மாதங்களில் முதல்முறையாக அன்பானவர்களைப் பார்த்திருக்கலாம், உங்கள் அருகிலுள்ள மற்றும் அன்பானவர்களைப் பாதுகாப்பாக கட்டிப்பிடிக்க முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். ஒரு அறிக்கையின் அடிப்படையில் தி நியூயார்க் டைம்ஸ் , நீங்கள் ஒரு புதிய வழியை மாற்றியமைக்கும் வரை. அது மாறிவிடும் கட்டிப்பிடிப்பதற்கான பாதுகாப்பான அணுகுமுறை கொரோனா வைரஸ் அடங்கும் பின்னால் இருந்து வருவது அல்லது நீங்கள் தழுவும்போது உங்கள் முகங்களை வெவ்வேறு திசைகளில் திருப்புதல்.
தெளிவான புரிதல் இல்லாததால், அரவணைப்புகளை முற்றிலுமாக தவிர்ப்பது இன்னும் சிறந்தது என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர் மக்கள் எவ்வளவு தொற்றுநோயாக இருக்க முடியும் . ஆனால், அன்பானவரை அரவணைக்கும் எவரும் மிக விரைவாக அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள், அவர்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, முகத்தை அவர்கள் கட்டிப்பிடிக்கும் நபரின் எதிர் திசையில் திருப்பும்போது ஒருவருக்கொருவர் ஏரோசல் துளிகளைக் கடந்து செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் சென்றவுடன், ஆறு அடி தூரத்திற்கு பின்னால் செல்வதும், ஒருவருக்கொருவர் சுவாசிப்பதைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது உங்கள் கைகளை கழுவவும் அல்லது சுத்தப்படுத்தவும் உடனடியாக.
தொடர்புடையது: மேலும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
உங்கள் நண்பர் உங்களை காதலிக்கிறாரா என்று எப்படி சொல்வது
இது சிறியது என்றும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது குழந்தைகள் வயதுவந்த உறவினர்களை கட்டிப்பிடிக்கலாம் இடுப்பு அல்லது முழங்கால்களைச் சுற்றி ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பாக. ஒருவருக்கொருவர் சுவாசிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் பார்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் குழந்தையின் முகமூடி பெரியவருடன் தொடர்பு கொண்டால் துணிகளை மாற்றலாம். தாத்தா பாட்டிகளும் கூடுதல் எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியும் பின்னால் இருந்து தங்கள் பேரக்குழந்தைகளை அணுகி, முகமூடி மூலம் அவர்களின் தலையின் பின்புறத்தில் முத்தமிடுவதன் மூலம், இரு முனைகளிலும் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம்.
நிச்சயமாக, இருமல், காய்ச்சல் அல்லது தொண்டை வலி போன்ற COVID-19 அறிகுறிகளைக் கொண்ட எவரையும் எப்போதும் கட்டிப்பிடிப்பதை எதிர்த்து மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
ஆனால் இது ஒருபுறம் இருக்க, சுருக்கமான அரவணைப்பின் போது கொரோனா வைரஸுக்கு வெளிப்படும் ஆபத்து ஒப்பீட்டளவில் குறைவாகவே கருதப்படுகிறது. 'நீங்கள் இல்லையென்றால் கட்டிப்பிடிக்கும்போது பேசுங்கள் அல்லது இருமல் , ஆபத்து மிகக் குறைவாக இருக்க வேண்டும், ” லின்சி மார் , பி.எச்.டி, ஒரு வர்ஜீனியா டெக்கில் ஏரோசல் விஞ்ஞானி மற்றும் வான்வழி நோய் பரவுதல் தொடர்பான முன்னணி நிபுணர் கூறினார் தி நியூயார்க் டைம்ஸ் .
ஒன்றாக தூங்குவதற்கு முன் எத்தனை தேதிகள்
இறுதியில், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைத் தழுவும்போது, அளவை விட தரத்தை நீங்கள் குறிக்க வேண்டும் என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். 'நான் நெருங்கிய நண்பர்களைக் கட்டிப்பிடிப்பேன், ஆனால் நான் சாதாரணமாக அணைத்துக்கொள்வேன்' என்று மார் கூறினார் தி டைம்ஸ் . 'நான் எடுத்துக்கொள்வேன் மேரி கோண்டோ அணுகுமுறை-கட்டிப்பிடிப்பது மகிழ்ச்சியைத் தூண்ட வேண்டும். '
ஒரு தடுப்பூசி கிடைத்தவுடன், நிச்சயமாக, சாதாரண வழியைக் கட்டிப்பிடிப்பதற்கு நாம் திரும்பிச் செல்லலாம். 'எங்களுக்கு ஒரு நல்ல தடுப்பூசி இருந்தால், நான் முதலில் செய்வேன் மேலும் அரவணைப்புகள் , ' கிறிஸ்டினா லுடெமா , ஒரு தொற்றுநோயியல் உதவி பேராசிரியர் இந்தியானா பல்கலைக்கழகத்தில், கூறினார் தி டைம்ஸ் . மேலும் அன்பானவர்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பார்ப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, பாருங்கள் நீங்கள் நிச்சயமாக நண்பர்களுடன் செய்யக்கூடாது 7 விஷயங்கள் .
ஒரு கருப்பு பூனை கனவுசிறந்த வாழ்க்கை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும், தகவலறிந்ததாகவும் வைத்திருக்க COVID-19 உடன் தொடர்புடைய சமீபத்திய செய்திகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறது. உங்களுடைய பெரும்பாலான பதில்கள் இங்கே எரியும் கேள்விகள் , தி நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வழிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, தி உண்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், தி அபாயங்கள் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், தி கட்டுக்கதைகள் நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும், மற்றும் அறிகுறிகள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். எங்கள் COVID-19 கவரேஜ் அனைத்திற்கும் இங்கே கிளிக் செய்க , மற்றும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க.
